第二天一早，白牧便收到了薑武的書信，換上了練功服，不情不願地來到了約定的地點——稷下學院的後門浮華山的山腳，在那裏，薑武早已整裝待發等著他了。

    一見到薑武，白牧便抱怨道：“不是說好了早上的時間拿來練劍的嗎？怎麽你這樣和占用憨厚老實體育老師的課有什麽分別！”

    薑武一臉的嚴肅，用不近人情的語氣喝道：“哪裏來的廢話，這是命令！早上正是淬煉身體的最好時間，怎麽能就這樣浪費！立定站好！”

    白牧撇了撇嘴，但依然還是遵照了薑武的命令，在他麵前站了個軍姿。

    看著白牧的站姿，薑武滿意的點了點頭，當年為了磨煉戰鬥的技巧，他曾去南方戰亂之國參軍，在戰場拚殺了三年，才練就一身的好武藝，也是那個時候，才留下了無數暗傷。

    戰場無情，人命似狗！

    “從今天開始，你就是我手底下的兵！對於我的命令，你沒有任何質疑的資格，你能做的，就是執行！”

    白牧一愣，這是要軍事化來訓練自己？

    見白牧發愣，薑武扳起了臉，走近了三步，對著白牧的臉大聲吼道。

    “回答我！”

    憑借白牧五官的靈敏，白牧清晰地看到薑武口中噴灑出來的點點唾沫，但他沒有閃躲，任由那些唾沫碰到他的臉上。對於薑武的怒吼報以同樣的吼聲。

    “是！”

    “很好！”薑武點了點頭又道：“現在聽我命令，目標浮雲山頂，給我從上麵取下上麵留下的一個印記，十分鍾！現在開始！”

    白牧看了一眼高聳入雲的浮雲山，心裏早將薑武全家十八代祖宗都罵了一遍，但他沒有反抗，立馬朝著山上跑去。

    “觸發‘隱藏任務——萬斤巨錘！’

    任務要求：在一個月內將肉身力量提升到萬斤之力。

    任務獎勵：減免英雄鍾無豔一萬金幣的購買額度。

    目前進度：五千一百斤。”

    新的任務物種啊！

    隻要白牧在一個月內將肉身力量提升到一萬斤之力，那麽想要購買鍾無豔，隻需要八千八百八十八的係統金幣就可以了！上次在寧遠城，白牧曾將力鼓破壞掉，但那個時候他不是完全使用的肉身力量，還有大部分的力量是在靈力的加持下達到的。

    晉升到白銀之後，白牧的單純肉身力量的爆發力其實是在五千斤左右，如果想要在一個月內達到萬斤，不是一件容易的事情。從一千斤之力到兩千斤之力也許很簡單，但如果到了九千五百斤想提升一百斤之力，都是艱難無比的挑戰！

    不過白牧充滿鬥誌，因為他還有一個非常巨大的優勢！

    醫術！

    他能通過他的醫術，調製出最好的淬體藥方，不管事內服還是外用，塗抹還是泡澡，都難不倒他！

    在係統的隱藏任務誘惑下，白牧爆發了更加強大的力量，以一種急速的奔跑速度衝上了山頂。拿到了那張寫著薑字的旗子，白牧又往山下跑去。

    下山同樣不能疏忽，如果腳下用力不當，很可能就會滾落下去。

    當白牧拿著旗子來到薑武麵前的時候，計時的漏鬥隻過去了九分三十秒，要知道，薑武一開始設定的十分鍾，是算準白牧極限的，如今提前了三十秒，證明白牧在這一段時間裏突破了自己的極限。

    妖孽啊！

    薑武臉上不動聲色，接過旗子之後又道：“再上去拿一個旗子，時間十分鍾！”

    白牧的速度一次一次地慢下來，從九分三十秒到第十根的二十分鍾，當第十根旗子交到薑武手中的時候，他已經累得直不起腰了。

    薑武雖然眼中有滿意的神情，嘴上卻一點都沒有放過白牧，冷冷道：“今天的成績不合格！中午飯減半！”

    白牧一聽，徹底沒了力氣，倒在了地上。

    ……

    “世間的煉體，如什麽鐵砂掌、鐵頭功，一般都隻鍛煉身體的某個部位，讓那個部位如鋼似鐵，強悍驚人！而在我看來，不管如何練，身體才是根本！你接下來要做的，就是鍛煉你身體的各個方麵，力量、速度、柔韌性、爆發力、抗打能力等等！

    至於如何戰鬥，如何殺人，除了靠自身的感悟，最好的方法就是去戰鬥！去殺人！

    殺的人多了，自然也就會了！”

    後麵的話，薑武說得輕描淡寫，但白牧依然感覺到一種撲麵而來的殺氣。

    白牧的身子站得更直了，如同一棵白楊。

    “接下來我要教你的訓練方法就是——極限訓練法！”

    “不能使用靈力，一百個玄重啞鈴，開始！”

    加持過陣法的玄重啞鈴每一個都重達一千斤，當白牧左右手做到五十個的時候已經有些力不從心了，當白牧做到七十個的時候，兩隻手臂都開始顫抖了。雖然白牧肉身一拳的爆發力能夠達到五千斤，但這種持續的用力，卻依然覺得吃力。

    “堅持住！調整呼吸，突破自己的極限！”

    白牧咬緊了牙關，依然沒有放棄，當做到八十個的時候，白牧隻覺得整個身體都痛苦起來，左手的啞鈴放下之後就舉不起來了。

    但白牧沒有放棄，依然在拚命地堅持著！

    “啊~~~”

    白牧臉都漲紅了三分，怒吼一聲終於將左手的啞鈴舉了起來。

    當啞鈴舉起來的那一刻，白牧突然感覺整個身體都煥發了力量，已經沒有剛才那般艱難了。

    當白牧將一百個啞鈴都做完的時候，盡管雙手都覺得酸痛無比，但卻十分的精神，甚至可以說是亢奮！

    薑武滿意地點了點頭，又道。

    “接下來，負重兩千斤深蹲一百個！”

    ……

    “接下來，負重兩千斤俯臥撐！”

    ……

    在一天的時間內，白牧被薑武變著法子鍛煉全身各部分的肌肉。

    比如用繡花針練力量的細膩，讓白牧練起了刺繡；

    比如腰捆一塊玄鐵，直接把白牧一腳踢到河裏，差點沒把白牧活活淹死；

    最扯淡的就是和三階靈獸蠻牛拔河角力，最後被蠻牛拖著白牧，一頭衝到牛糞裏……

    當白牧渾身無力、筋疲力竭的時候，才終於得到休息的時間。

    泡藥湯。

    白牧舒服的躺在木桶裏，愜意地看著木桶邊上的薑武，突然很臭屁地鄙視道。

    “你這藥湯不專業啊，虎尾藤放多了，星象草又放少了，還有這陰陽果也不是你這樣用的，你要先用冷水浸泡……”

    在白牧侃侃而談的聲音中，薑武黝黑的臉也紅了。

    “明天自己準備藥湯！”

    白牧一聽，立馬一巴掌打在自己的嘴上，哭笑不得道：

    “不要啊！這藥湯很貴的！”

    第三更！

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    (本章完)