早晨，正是萬物生輝，一天之中朝氣蓬勃的時候，正是修身養性，調養生息的大好時機。

    陽光從地平麵冉冉升起，逐漸照射到這塊大陸的每一寸地方，許多生靈早早出來覓食，萬物初醒，昨天的憂愁，不會留在這麽美好的今天，過去始終是過去，永遠不能成為束縛今天的枷鎖。

    至尊寶早早起床開始修煉，他麵前擺的是那本普法給他留的五禽戲，此刻至尊寶眼神明亮，一夜的休憩。昨日的疲倦一掃而光，取而代之的是無盡鬥意。

    見過靈獸之戰，他明白自己在這樣強大的靈獸麵前是多麽無力，甚至是對於一棵樹，至尊寶都拿它一點辦法都沒有，唯有自己實力提升，唯有自己強大，唯有努力修煉，才能一路往上，才能在修仙之路上走得更遠。

    五禽戲得名於五禽，分五章。故鶴係，熊係，猿係，虎係和鹿係。

    修煉每係的方法，都特別有講究，華佗先生在撰寫五禽戲時，相傳整整研究了二十五年，根據五禽的動作，五禽的習性，寫出這本奇書。相傳這本書修煉至大成，壽命至少延伸二百年。

    當然，修仙之人一般不會在乎這區區兩百年壽命，修仙到大成境界，可以通過向天庭申請，將你的名字從生死簿上劃掉，成為老不死的存在。

    至尊寶打開虎係篇章。

    虎，獸中之王。表現威猛神態，剛勁有力，剛中有柔，剛柔並濟。

    此法有益於增強精血，強化氣血之力。

    虎係篇章共分為五步。分別是虎步式，出洞式，發威式，撲按式，搏鬥式。

    至尊寶一個虎步踏出，眼神煥發，目光炯炯，搖頭，擺尾，撲按，轉鬥，此時至尊寶感覺到自己就是這山中的王者，一股威壓自至尊寶為中心擴散開來，不過修煉到撲按式時，至尊寶自己都無法承受那種威壓，一屁股跌在地上，大汗淋漓，“想不到這五禽戲盡然有這樣的效果，專注練體，好強的壓力。”至尊寶大口喘氣。

    “再來”至尊寶起身。

    搖頭，擺尾，撲按，轉鬥一陣威壓彌漫出來，至尊寶的身體突然被壓矮，不過還沒倒，“我就不信過不了這撲按式”至尊寶大叫。

    汗珠像雨水一樣從至尊寶的額頭滴落，他光著膀子，站在那裏一動不動，不過他的頭是低著的，脊背也不是那麽筆直，雙手向前撲按，模仿著老虎撲食的樣子。

    一個時辰過去，兩個時辰過去，至尊寶一動不動，唯一變化的就是他腳底的汗水，地麵變得更潮濕了，好像有人在那裏打翻了一盆水一樣。

    這是一場較量，意誌力與自身體魄的較量，這戰場都在至尊寶的身體裏，最難受的當然是至尊寶了。

    三個時辰過去，至尊寶的樣子終於發生了一些改變，頭微微挺直，脊背也不再像剛剛那樣彎得厲害了。

    四個時辰過去，

    “吼”威壓比剛剛還要強大不止一倍，不過至尊寶居然動了，在比剛剛還要強大的威壓下，至尊寶的身體，正在逐漸站直。

    終於威壓消失，至尊寶倒下。

    “呼，好累啊，這td就是在玩命啊”至尊寶躺在地上，一動不動。“不過還好，我總算是撐過去了，接下來是虎係的最後一式，搏鬥式”至尊寶想起身，可是身體完全不聽話，根本動不了。

    “臥槽，這怎麽回事？難道超過身體運轉的最大負荷了”至尊寶嚇到了。

    至尊寶像一個死人一樣躺在地上，“算了算了，順其自然吧”至尊寶不知不覺就閉上眼睛。

    “咦，我這難道是睡著了”至尊寶起身，摸了摸頭，“我居然能動了”至尊寶興奮道。沒想到睡一覺就可以恢複。

    至尊寶再一次打出虎係前四式，像昨天一樣，那股威壓彌漫，不過這一次並沒有壓倒至尊寶。“成功了”至尊寶欣喜道。

    “搏鬥式”至尊寶叫道。

    前四式都是搏鬥式的基礎，隻有基礎打好了，接下來的修練才更容易。

    “五式合一，乾坤倒，萬物生。”至尊寶在心裏默念口訣。一遍又一遍打出虎係拳。

    不知過了多久，時間沉澱，至尊寶一聲悶響傳出。

    煉體境三層

    至尊寶並沒有立刻欣喜，而是急忙穩固自身境界，又過了幾個時辰。

    “這五禽戲果真是為煉體準備的，沒想到對**的要求居然比想象的還大”至尊寶驚歎道。

    一身氣息迅速穩定，一拳轟出，威力卻是比以前強硬不少。

    “突然感覺好餓啊！”至尊寶摸了摸肚子，按理說修仙之人，一般不會感覺到肚子餓的，就算是一整天不進食，身體也不會有太多變化，更何況還是女媧石所化的人。

    “難道和我修煉的五禽戲有關”至尊寶疑惑道。“不管了，先去找點吃的填飽肚子再說。”至尊寶說道，便向後山走去。

    微風輕撫，古樹蒼天，小鳥時不時唱出動聽的音樂。陽光照射進這片鬱鬱茵茵的森林，在地上形成光斑。

    至尊寶一路走，一路看，不一會看到一隻靈獸從眼前飛過，不一會兒看到一隻野豬從草從裏匆匆跑過。

    “臥槽，這樣什麽時候才可以填飽肚子啊？”至尊寶餓得前胸貼後背。“隻好找棵果樹隨便吃點了”這後山的靈獸要麽強大得無法，要麽就是行動迅速，以至尊寶現在的修為，連一隻野豬都追不到。隻好找那些不會動的果樹，采栽些野果子充充饑了。

    “咦，這裏居然有一隻電狼，還是一隻四品電狼”至尊寶趕緊隱匿身形。縱然是四品電狼，至尊寶也不敢輕易招惹，四品相當於是一個煉氣境高手，隨便吐口氣就可以把至尊寶打得他媽都不認識。更何況電狼危險性可不比其他靈獸低多少。相反這種先天好鬥的靈獸反而極其危險。

    這隻電狼額頭上的閃電符號是綠色的，四品無疑。這隻電狼好像在吃一隻野豬。至尊寶肚子咕咕叫著，看著麵前這隻電狼大快朵頤，至尊寶饞得口水都出來了。

    “不行了，得先去找點吃的”至尊寶悄悄的繞過電狼。