球場上正在3v3！慈善比賽不會有什麽激烈對抗，戰術配合之類的，但是球員之間的傳球至少要流暢一些！所以小範圍的配合，在比3v3中逐漸熟悉在合適不過！

    要不要一起活動一下？”

    傑夫霍納塞克看自己家的新秀並不像搭理黃雨，所以他隻好出麵，總不能讓自己女兒在男朋友麵前丟臉吧！唉！好像有什麽東西不對？

    好啊！我先去熱身！”

    黃雨轉身走出球場，進來時外麵有幾台空閑的跑步機！簽了球隊後，就要端正自己的職業態度，就算是訓練都要將身體活動開，何況還帶有一絲對抗性質的3v3。

    你要不要這麽正式啊！還要熱身，你說完熱身出來，我爸爸看哪幾個新秀的眼神都不對了，好像他們完全沒有熱身就上場了！”

    艾比在黃雨旁邊也跟著跑了起來。

    得，自己無意間又拉了一波仇恨，但是無所謂了！就算明知道他們會對自己產生敵意，該熱身也一定要熱身，對自己負責這是黃雨的態度，不過話說回來，純天然的就是好，上下上下的波動很自然，充滿彈性！

    雖然很想繼續跑，反正旁邊有美景可以看，但是艾比的體力可跟不上了，十分鍾的中速已經讓她氣喘籲籲了！

    回到球場黃雨拿起一個籃球在一旁的角落拍了起來，反正也沒安排自己上場！在多活動一下手腕吧！

    切，裝模作樣！”

    科斯塔-庫佛斯有些不爽的說道！

    他真的很強，不信一會你可以和他單挑的！”

    一旁椅子上一名球員咧著嘴看著科斯塔-庫佛斯！

    會有機會的，不過不是現在！”

    科斯塔庫佛斯回頭看了一眼不再說話，這個說話的家夥他認識，就在自己前兩位！被火箭選走了！能進入nba的球員，心智不全的那種已經很少了，挑撥的話他當然聽的出來！而且尼瑪自家教練的女兒和其打的火熱，自己搞事情還要不要混了！

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    合練並沒有出現什麽狗血的劇情，畢竟大家都是來娛樂的，開心就好，打出真火什麽沒必要的！而黃雨也充分的藏拙！一直在三分線外遊走！接到球有好的機會就投籃，沒有就傳球！所以這種自我邊緣化的方式，也贏得了一票隊友大叔的好感！畢竟不搶球權的後輩最可愛了！

    雖然聽艾比說自己的這兩個臨時隊友也是nba的前輩球員，不過完全沒有印象，這些叔叔輩的在體力消耗一空後，果斷的滾到一邊聊人生去了，但是霍納塞克還需要給來到這裏幫忙湊數的新秀上上課！糾正一下投籃姿勢什麽的！

    投籃除了需要靈活的手腕，還需要找到自己的感覺，也就是投籃節奏！而這個屬於你的投籃節奏，就是在你命中率最高的時候，身體所需要完成的一係列動作，這個動作並非一成不變的，但是你需要在變化的時候，保證自己的投籃動作是命中率最高的那個姿勢！”

    說著傑夫霍納塞克拿起籃球，運球、投籃、命中！連續投了五個命中四球！動作一模一樣！甚至從跳起到出手給給人的感覺都不差分毫。

    有人可能有疑問，在對抗中出手的時候身體動作已經改變，在這個過程中如何有效的命中投籃！這就需要你保證雙手在被幹擾的情況下依然能夠保證投籃動作！如果無法做出投籃動作時，盡可能的用投籃手將球托起！瞄準籃筐後沿！拋投！當然這些都是說給內線的。

    而外線，你隻需要做到甩開防守你的球員，在接到隊友傳球的一瞬間，進入自己的投籃節奏，無論防守你的球員在你麵前做什麽，你隻需瞄準要把球投出去！如果對方封眼你看不到籃筐怎麽辦？那我隻能說不斷的去練習！投手需要在做出動作的時候就已經進行瞄準，難道還要等跳到最高的時候現瞄嗎？”

    說著又拿起籃球，閉上眼睛就那樣在三分線外隨意移動了幾步，傑夫霍納塞克五個三分球命中了三個！同樣的動作，同樣的速度，唯一的區別是一個是睜眼一個是閉眼！

    五中三的命中率，很低！我在巔峰的時候五中四我都會給自己加練！剛才看我隨意移動了幾步，但是我的腦海裏已經模擬出籃筐的正確位置！有人可能認為我在胡扯，不錯，對於那些隻能打替補的球員，我的觀點就和胡扯沒什麽區別，但是如果有機會你們可以問問那些頂尖的得分手，他們在被對方優秀防守球員重點照顧的時候，他們十次能看到幾次籃筐！”

    說完傑夫霍納塞克喝了一口女兒遞過來的水！給了這些想要學習投籃的家夥一個緩衝的時間，雖然他們有新秀，有一二年級的球員，但是有些東西要說在前頭，你覺得我對，我繼續給你講下去，你覺得我說的不對，你可以當我在放屁！

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    還有通過剛才的對抗，我發現你們的投籃手型統統有問題，當然是我認為有問題！你們都習慣於用全手掌托著球然後用手腕的力度拋出？雖然這樣可以讓你感覺很穩，但是力量卻完全沒有展現出來！球完全是被推出去的，雖然也有些旋轉但是基本上沒什麽用，

    籃球產生你想要的旋轉速度！可以讓你掌握籃球和籃筐或籃板接觸時反彈的力度和角都！當然你要能保證每一球都空心入網，也可以，畢竟聯盟中也有不少人投籃動作不規範，但是依然命中率很高！”

    不過傑夫塞納並未說完這句話，雖然自己的投籃動作隻能說標準，並非美如畫，但是在他眼裏那些動作實在太過怪異！

    比如肩扛式，代表人物就是布澤爾和亞當莫裏森！布澤爾投籃時球不是覺在頭頂，而是抗在肩膀上！好像是要靠著彈力把球投出去似的，而莫裏森和他的動作差不多，不過輔助投籃手是按在球上！

    馬裏昂的三八式出手極快，雙手在胸前一抖，球就出去了，是抖出去而不是投出去。可笑的是，馬裏昂還覺得自己的投籃動作最標準，當然在他後麵還有一個諾阿，不過命中率比馬裏昂差多了。

    還有凱文馬丁的那個連2k都無法糾正的別扭投籃姿勢，投籃一開始就把雙臂伸直，跳起後雙腿微屈，說的好聽一點是投降式，不好聽就好像某種動物在跳！

    馬庫斯坎比和約什霍華德的虛浮式投籃，幾乎就是一隻手在投籃，另一隻手壓根不會起到任何輔助坐用，如果說坎比的投籃是在出手的一瞬間左手突然離開，那麽約什霍華德的輔助手，完全就是在那充充樣子！

    在多少講述了一些自己對投籃的理解後，傑夫霍納塞克開始幫助糾正投籃姿勢！每一個人都是在交談了幾句後，傑夫霍納塞克根據球員的習慣進行輕微的修改！以達到有效的提升投籃效果。

    突然一下改變太多，球員接受不了先不說，傑夫霍納塞克自己那關就過不去，他雖然感到這些球員的動作別扭，但也不想這些球員受自己影響太多，先前他就說過，每一個人的投籃都是不一樣的！醜也好美也罷，適合自己的才是最重要的！

    很快就到了黃雨這裏！傑夫霍納塞克在給別人糾正的時候，他也在注意看，慢慢的他覺得自己的投籃動作有些不順眼了！

    怎麽看了這麽多人的投籃，覺得自己也出現毛病了？”

    傑夫霍納塞克並沒有和其他人一樣，先投球然後聊天糾正。

    恩！感覺以前的動作有些浪費力氣！我是說，浪費了很多力氣！”

    黃雨有些琢磨不清自己出現的這種想法，隻能大概的描述出來，好像是聽完了他講解，自己以前的投籃動作忽然變得很沉。

    (本章完)