劉煥沒有即將跑五十公裏之前的無奈，反倒帶著一臉的興奮和憧憬說：“這樣的球隊，說不定真能創造奇跡，一年之後，仍然留在b級聯賽中。我終於看到了奇跡的希望。”

    三人說完之後，相互對視一眼，也都跟著湖人隊跑出了訓練中心。

    此時還隻是上午六點多，路上的車和人並不多，而且他們也選擇了一條比較偏僻的路一直向前跑去。當跑到十公裏時，吳洋三人和盧晨還能勉強跟上，到了二十公裏時，他們就已經完全落下來，湖人隊其他隊員已經跑出二十五公裏，又折返了回來時，他們也才跑出二十一公裏。雙方相遇，又分開。吳洋看著湖人隊那些人跑了三十多公裏竟然還那麽有力時，不禁搖了搖頭說：“這幫人，真不是人啊。”

    劉煥附和著說：“簡直是禽獸。”

    “禽獸都不如啊。”吳迪補充道。

    盧晨此時彎下腰來，雙手撐著膝蓋喘著氣，也看著湖人隊背影。片刻之後抬起頭來，對那三人說道：“我終於知道為什麽湖人隊當初能在第九街區拿到冠軍了。”說著咬牙直起腰來，呼呼地喘了兩口氣，向前跑去。

    吳迪甩了一把臉上的汗，也喘了兩口氣，說道：“媽*的，拚了，大不了跑死在這裏。”說著也跟著盧晨向前跑去。

    其餘的二人見此，也苦笑了一下，跟著盧晨的腳步前行。

    就這樣，湖人的殘酷訓練開始了。

    龍宇他們是上午六點離開球館的，而當他們再回到球館時，已經是下午一點多鍾了。此時每個人都早已經累得不成人樣。汗已經流幹了，每個人都是麵色慘白，氣喘如牛，一回到球館就直接倒在了地上。即使是身體素質最好的桑迪，此時也躺倒在地，大口大口地喘站氣。湖人隊這些球員在地上橫七豎八地倒了一地。

    而且盧晨和吳洋等四個人到現在都還沒回來呢。湖人隊原來的這些人畢竟是三十公裏出身的，五十公裏雖然對他們來說也十分艱難，但也並不算太差，總算是硬撐著跑了下來。而盧晨他們現在還有半路上呢。他們這四個人以前根本沒跑過什麽長跑，現在突然之間來個五十公裏，根本就不能適應。他們現在才隻跑了三十八公裏的樣子。剩下的每一步在他們看來都難於登天。此時他們四人已經不是在跑了，而是相互攙扶著往回走。

    每一次抬腳都像抬起千斤得的東西，每一步走出，他們都像是要暈過去一樣。但他們沒有放棄，盧晨心中如此想著：我與龍宇都是第九街區最出色的控衛，他能完成的，我也能完成。

    在這樣的想法支撐下，他一步一步向前走著，而且還不時鼓勵其他三人：“他們能跑完，我們還不能走完嗎？”

    而在訓練館中，湖人隊其他球員在休息了半個小時之後，吃了點午飯，又休息半個小時，就已經開始忙著做起了其他訓練：俯臥撐、仰臥起坐、蛙跳……

    整整忙了三個多小時，龍宇才完成了一半的訓練。他直接躺倒在地麵上，呼呼地喘著氣。此時的他，是連汗毛都不想動一動了。其他人也差不多都已經躺倒在地上。甚至就連一身堅強的趙莫此時也躺在地上呼呼地喘著氣，胸口如風箱一般。此時他心裏在暗自想著：每天這麽多訓練量似乎有點大啊，連我自己都好像無法完成。

    龍宇在發現趙莫躺在自己旁邊之後，轉過頭來，看著趙莫累得要死要活的樣子，心中卻在幸災樂禍起來：你自己定的訓練量，現在自己都無法完成，我看你如何下台，嘻嘻……

    這時候，訓練館的大門突然打開，盧晨他們幾人相互攙扶著出現在門口，一進門，幾人就倒在了地上，連一句話也沒說。對於球館中橫七豎八倒了一地的湖人隊員，他們根本就不用吃驚。

    趙莫轉過頭去，看了一眼盧晨他們四人，喘了幾口氣之後說道：“你們四個，休息一會去吃飯，今天下午不用訓練了。”

    那四人聽到這句話，如逢大赦一般的驚喜。本來他們已經跑得沒了半絲兒力氣，一想到後麵還有著大量的訓練等著他們去做，他們就有一種想死的衝動，恐怕做到半夜都做不完。沒想到趙莫突然大發慈悲說不用做了，怎能讓他們不驚喜？

    不過片刻之後，盧晨卻轉過頭來，說道：“不，你們能完成所有訓練，我們也能。”

    趙莫苦笑了一下，搖了搖頭，說：“其實我們也還沒完成呢，我到現在才完成了所有二十三項中的十二項。我訂的訓練量似乎有些太大了。畢竟我也沒有這方麵的經驗。”

    眾人聽趙莫如此說，都驚喜起來，看樣子，趙莫似乎是要減一減訓練量。果然，趙莫接下來的話讓眾人驚喜不已：“所有人，隻要能完成二十三項中的十項，就可以休息。”

    龍宇聽了，像是原地滿血複活了一樣，直接爬了起來。他已經完成了八項，隻要再完成兩項，就可以休息了。他此時一邊做著50米折返跑，一邊說道：“光哥，能把訓練量減下來，說明你這人還有一點人情味。留點體力，明天還要訓練不是。不過話說你可有些太奸詐啊，完成十項就可以休息，那豈不是你現在就可以休息了？”

    趙莫轉過頭來，看著不斷奔跑的龍宇，少有地笑了笑，說：“你的意思是我訂得太少了？那要不要再加上五項？”

    “噗。”正在奔跑中的龍宇直接噴了，“再加五項，還不如讓我去死好了。”

    所有人聽此都笑了起來，在龍宇的帶領下，他們繼續做著訓練。趙莫並沒有因為完成了十二項就停下來，他的目標是今天要完成十五項訓練。他此時一邊做著蛙跳，一邊向眾人說道：“今天是完成十項，不過我要求，在一個月之後，每個人必須能在每天完成五十公裏和所有的二十三項訓練。”

    這一次沒有任何人反對，大家都開始了默默的訓練。訂訓練計劃的趙莫能夠完成，作為隊長的龍宇能夠完成，他們也沒什麽好說的。

    這樣一天結束之後，趙莫完成了他的十五項訓練，龍宇在十項訓練的基礎上，又勉強完成了兩項，就再也動不了了。其他人也都完成了十二項到十三項。盧晨和吳洋他們四人因為以前根本沒跑過長跑，因此體能嚴重不足，在做完十項的時候，就已經動不了了，幾乎是被桑迪他們抬回宿舍的。

    當天晚上，所有湖人隊球員都在訓練完成之後，直接上床睡覺，連洗澡的力氣都沒有了。所有人在上床之後的兩分鍾之內，全體呼嚕。

    綰綰一個人在一間宿舍之內，卻睡不著。在以前，她總是和龍宇在一起的，雖然沒有同過床共過枕，但也一直是在同一間房間中睡覺的。今天突然分開了，她還真有些不適應。她躺在床上，眼睛看著黑暗中的天花板，心中想著：湖人隊現在所有隊員都在努力備戰兩個月之後的b級聯賽，看起來所有人都充滿了期待。雖然這巨人中心球館的一切都是一副爛攤子，但有理由相信，在趙莫和龍宇他們的努力下，在不久的將來，這裏將會成為一支真正強隊的主場。那時候，所有觀眾都會來這裏看比賽，湖人隊的比賽將會一票難求……

    天還未亮，整個城市還籠罩在黑暗之中，隻有路上的街燈透露出些許光明時，湖人隊已經起床了。雖然所有人都渾身酸痛，甚至連走路都一瘸一拐；雖然盧晨和吳洋他們幾人幾乎都不能站起來，每動一下就像是死了一樣，但是所有人還是集中在球館，然後在龍宇與趙莫的帶領下向外跑去。

    又是一天的魔鬼訓練要開始了。

    中午時分，當湖人隊往回跑時，跑上有些路人微微有些好奇地看著龍宇他們。經過了兩天，他們也都知道已經有一支新的球隊到這座城市中來了，現在看到龍宇他們，自然知道這就是那支球隊。他們也知道，一年之後，這支球隊就會降級為c級，如先前的所有球隊一樣離開這座城市。所以他們對這支球隊一點興趣都沒有。不過微微讓他們有點奇怪的是，這支球隊與其他球隊似乎有點不同啊，這兩天沒命地跑，像瘋了一樣。

    一個路人看著龍宇他們氣喘籲籲地跑過去，嘴裏說道：“這支球隊的精神頭兒似乎比以前那些球隊要好一些啊。”

    “是好一些，不過這也就是兩三天的事兒。”

    “是啊，再怎麽跑，一年之後也還是降級的命運，跑也是白跑，還不如省點力氣睡覺。”

    “我們今天怎麽關心起球隊來了？有毛病吧？走走走，去喝酒，管他什麽球隊不球隊。”

    這些話如果讓桑迪聽到，非當場暴走不可。本來作為帝國最受尊敬的籃球運動員，到了這座城市之中竟然如此被人看不起，他這火爆脾氣可壓不住火。

    龍宇也在暗暗生氣，本來湖人隊入主巨人中心球館這樣的大事，若放在其他任何一座城市之中，都是天大的事情，民眾紛紛歡迎就不說了，各大媒體的記者們也都會如蒼蠅見了大糞一樣盯上來的。現在可倒好，他們來這裏兩天了，民眾們根本沒什麽反應不說，連一個記者都沒見到，敢情這座城市對籃球這項運動根本不怎麽感冒啊。

    在憤怒之中，龍宇在心中暗自發誓，等著吧，等賽季開始，打過幾場比賽，一定要讓這些人目瞪口呆刮目相看，讓他們知道什麽叫做狗眼看人低。

    湖人隊所有人也都憋著一股氣，在這樣的刺激之下，他們也都發了瘋一樣的訓練。他們並沒有如民眾們所想的那樣兩三天就堅持不下去了，而是每一天都在跑著五十公裏，即使刮風下雨也從不例外。

    這倒是讓那些民眾奇怪了一些，不過也僅此而已，在民眾們心中，這支從邊遠的街區來的小球隊，根本就不可能在這座城市呆過一年。賽季開始，也就是他們連敗的開始，賽季結束，他們滾蛋。這是每年都在上演的事。

    在瘋狂的訓練之中，每一天都顯得如此漫長，所有人在睜開眼的時候，就盼望著太陽落山。但在瘋狂的訓練中，一個月的時間又過得如此之快，他們已經忘記了日期，不知不覺中，一個月時間就已經過完了。

    而在湖人隊入主巨人中心球館一個月之後，湖人隊所有隊員都有了極為明顯的進步。

    最主要的進步就是在訓練項目上。剛開始的時候所有球員都無法完成趙莫訂下的訓練量，而現在，趙莫每天已經能完成二十六項訓練，龍宇也能在完成所有的二十三項訓練之後，再加上一兩項了。其他的隊員也都能完成所有的二十三項訓練。這讓所有湖人球員都欣喜不已，他們這一個月來的魔鬼訓練都是值得的。能有現在這樣的進步，即使訓練再艱難幾倍，他們也會堅持下來的。

    而第二個進步就是在訓練時間上。本來他們每天做完所有的訓練之後，天早已經黑下來，他們回去就睡。而現在，就連最慢的吳洋他們在做完所有訓練之後，也才下午四點多。他們甚至已經有時間帶著湖人隊其他球員在球館附近走走，逛逛夜市什麽的。

    現在的五十公裏，雖然他們每天跑下來還是腿腳發軟，渾身無力，但已經不像以前那樣一動也不能動了。每天的五十公裏和所有的二十三項訓練，讓湖人隊所有球員的體能都上了一個層次，根本不是之前能比的。如果他們現在與一隨便一支c級球隊打比賽的話，光體能這一點上，都能將對方跑死。

    此時，湖人隊所有球員在做完了一天的訓練之後，都懶散地躺在訓練館的地麵上。桑迪喘了幾口氣，笑著問吳洋：“哥們，一會去哪兒玩？”

    吳洋微微一笑，說道：“附近能玩的地方都玩過了，過會帶你們去遠一點的地方，我敢保證，會讓你們大開眼界的。”

    龍宇一向是最喜歡熱鬧的，當即湊了過來：“那好啊，別過會了，現在就去。”說著就站起了身來。

    湖人隊其他人也三三兩兩陸續站了起來，打算換衣服跟著吳洋他們去。

    “今天不能去。”趙莫站起來之後，卻並沒有與其他人一樣打算離開，而是說出了這句話。

    “為什麽？”龍宇回過頭來，有些不滿地看著趙莫，“這訓練都累了一天了，還不能讓人放鬆放鬆？”

    其他人也疑惑地看著趙莫，以往趙莫可沒有像今天這樣不通人情啊。

    趙莫目光環視眾人一眼，很嚴肅地問吳洋：“你們去年打過b級聯賽，你們覺得以我們現在的體能，在b級聯賽裏夠用了嗎？”

    吳洋不知道趙莫問的什麽意思，笑了笑說：“夠了，完全夠用了。”

    趙莫又說：“那麽你們覺得我們光憑體能充沛，就能戰勝其他球隊嗎？沒有教練，沒有戰術，沒有經驗，光憑體能，我們能贏嗎？”

    此言一出，球館裏頓時安靜了下來。所有人都意識到這是一個嚴重的問題。之前的一個月裏，他們隻顧著訓練體能，因為這是他們最大的問題。在訓練體能的時候，他們每天根本顧不上考慮其他的，也就將戰術之類的問題忽略了。現在趙莫突然將這個問題提了出來，大家一時竟然都有些小小的恐慌。

    龍宇想了想，抬起頭來說道：“光哥，既然你提出這個問題，我想你一定有解決辦法了，快說出來。你說什麽我們大家就做什麽。”

    眾人也都點點頭。現在經理不管球隊，也就隻能指望著趙莫這個老大哥了。

    趙莫再一次看了眾人一眼，點了點頭說道：“目前看來，在沒有教練，沒有戰術，沒有經驗的情況下，我們隻能這樣了……”

    趙莫看著周圍的湖人隊員，想了想說道：“我們現在沒有教練，沒有戰術，沒有經驗，這是我們最大的缺點。而經過這一個月來的訓練，我們最大的優點大家也都知道，那就是體能。不過光有體能是不夠的，我們還應該知道怎樣來發揮這樣的體能。這些天我想了想，我們既然沒有什麽戰術，那在進攻上自然是很吃虧的，我們沒有誰有經驗來指導我們該如何去進攻。但是，在防守上我們應該可以做到。”

    “雖然說防守有時候也需要戰術，但並不多。一般情況下，隻要我們每個人努力防守，貼緊對方，而且一整場都保持這樣的防守強度，逼迫對手出現失誤。我們撿對手的失誤，來利用體能優勢快攻得分，這樣我們應該可以與那些b級球隊相抗衡了。”趙莫說。

    “防守反擊？”龍宇眼睛突然一亮，想到了什麽。當年他在現實中時，nba的冠軍球隊熱火隊就是憑借防守讓對手產生失誤，然後快速反擊得分的。

    趙莫看了龍宇一眼，點了點頭，說道：“沒錯，就是防守反擊。”

    眾人聽了，也都點了點頭，目前看來，隻有趙莫說的這一種方法是可行的。

    但吳洋聽到這裏，深思了片刻，卻搖了搖頭，說道：“不，這不太可能。”

    “為什麽？”大家都看向吳洋。吳洋畢竟是打過一年b級聯賽的，也許他真的看出了一些問題。

    吳洋見眾人的目光都看了過來，微微猶豫了一下，說道：“你這方法看起來是可行的，但在現實中，是根本不可能的。你要知道，我們打的是全場，是四十八分鍾，沒有人能夠在四十八分鍾裏總是保持最高強度的防守。就像是一根弦，你不能一直崩著，那樣很容易斷的。”

    眾人聽此，都不言語了。確實，他們之前想得太簡單了。要想五分鍾十分鍾甚至十五分鍾都保持高強度的防守，這還是有可能的。可是要想球員們在激烈的比賽之中四十八分鍾內每時每刻都保持最高的專注度和最高的防守強度，這根本就是不可能的，那樣一場比賽打下來，球員的精神估計都被壓垮了。

    龍宇聽到這裏，也不說話了，吳洋說的確實是個問題。他和其他所有球員一樣，轉過頭去，看著趙莫，希望趙莫可以找到解決的辦法。這時候似乎隻有趙莫是最可以依靠的那個人。

    這時趙莫微微一笑，讓眾人安心不少，顯然他早已經想到了解決的辦法。龍宇當即叫道：“快說快說，光哥，知道你已經想到辦法了。”

    趙莫點點頭，說道：“是的，這一點我早已經想到了。吳洋說要想整場都保持高強度的防守是不可能的，這我很認同，我這一個月來看過一些b級聯賽的錄像，確實是沒有哪支球隊整場都保持高強度防守，即使是最依靠防守的球隊也不行。不過，這句話隻適用於其他球隊，而我們，是湖人。在湖人隊，沒有什麽是不可能的。吳洋，你以前想過你有一天會跑完五十公裏後還能做完二十三項訓練嗎？”

    吳洋聽到這裏，下意識地搖了搖頭，突然明白過什麽來，說道：“你這是……”

    “是的。”趙莫打斷了他的話，“隻有想不到，沒有做不到。所有人都說沒有球隊能四十八分鍾都保持最高的專注度和防守強度，但我們湖人就是要打破這句話，我們就是要做給他們看。既然我們能完成五十公裏加二十三項訓練這樣一般球隊根本無法承受的訓練量，那麽為什麽我們就不能四十八分鍾都保持這樣的防守強度呢？”

    眾人聽到趙莫的話，心裏頓時明白過來。是啊，他們既然可能通過如此大強度的訓練，那麽他們隻要再練習練習，整場保持高強度的防守和專注也不是不可能的事。

    所有人都開始熱血沸騰起來，目光灼灼地看著趙莫，等著趙莫發話。

    龍宇也看著趙莫，叫道：“我靠，還以為你找到了什麽好辦法，原來就是拚意誌啊？不過……本隊長我喜歡。說吧，要怎麽幹？”

    (本章完)