星期一月

    星期二火

    西紅柿、紅椒和紅蘿卜荔枝咖啡巧克力補火：

    紅蘿卜、茄子、紫菜、胡椒、辣椒、大蒜、生薑、韭菜花、南瓜、紅豆、赤豆、西紅柿榴蓮、荔枝、草梅、紅棗、紅提子、橙、橘、木瓜、櫻桃、柿子、紅蘋果、火龍果凡紅色、紫色、蔬菜及水果均屬補火類

    星期三水

    黑豆、黑芝麻和藍莓，海帶紫菜豆腐豆漿木耳補水冬瓜、薄荷、粉葛、荸薺、木耳、莧菜、冬菇、黑豆、黑芝麻、洋蔥、包心菜雪梨、雪蓮、銀耳、花旗參、西瓜、龍眼肉、南北杏、黑棗、藍莓、桂圓、烏柚、洋蔥（可防三高，補水和濕土，火旺的人吃洋蔥去口異味）雪梨可抑製無明之火，肝火旺的人吃之更加

    星期四木

    白菜、包心菜和菠菜，蓮藕菇類小白菜、芹菜、油麥菜、大葉生菜、竹筍、韭菜、苦瓜、絲瓜、木瓜、綠豆、毛豆西柚、甘蔗、櫻桃、青提子、橄欖、檸檬、無花果幹、話梅筍、苦瓜、菠菜裏麵多草酸而損鈣，老人應少吃

    星期五金

    梨補金：

    白蘿卜、白菜、菜花、圓白菜、山藥、西蘭花、波菜、包生菜、金針茹、西葫蘆、佛手瓜、胡蘿卜、豆腐橘子、鴨梨、水晶梨、柚子、桃子、白蘭瓜、杏仁、百合胡蘿卜

    星期六土7

    橙、南瓜和紅蘿卜米麵包木瓜花生土豆玉米黃豆、小米、香蕉、南瓜、金針菇、黃花菜等。

    補土：

    茼蒿、馬鈴薯、地瓜、黃瓜、芋頭、栗子、黃豆、花生、土豆、洋蔥（補濕土。可催動驛馬星）批杷、香蕉、山竹、菠蘿、石榴、山桂、芒果、無花果、（可解酒。保護喉嚨）香蕉對腸胃有潤護作用。使人心情愉快。早晚各一根為佳0

    星期天日

    (本章完)