第489章 訓練計劃
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“年輕人要注意節製啊,特別是作為一名職業運動員更要特別注重!不就是那回事嗎?等你將來退役了有的是時間和精力!”高**以過來人對顧德語重心長囑咐道。
顧德連忙點頭稱是。
他知道,高**教練看上去給人一種非常儒雅的感覺,雖然眼睛不大,但是他內心深處已經是非常精明,看的非常清楚,俱樂部所有重點球員的行蹤,他隻怕是牢牢掌握在心中。
高**肯定是知道顧德並沒有流連於酒吧、ktv等夜場,也不是和某個明星、嫩模約會,確實是老老實實待在家中。否則他絕對不會有現在的態度。
他很快就進入了正題,當高**打開辦公室的電腦之時,顧德這才發現昨天自己登場比賽的20多分鍾比賽中,自己的每一次觸球錄像,高**都進行了剪輯和認真地分析。
哪一點沒有做好,哪一點可以做的更好,哪一個環節需要注意什麽東西。高**都一一進行了標注,同時又現場對顧德進行了點評指導。
顧德真是感激不盡!原來這一夜高教練都忙這些了,這工作量不小啊,難怪他眼圈都黑了!
“高指導,你的意思是,我最近主要是加強這兩個方麵的訓練?”顧德非常好學地問道。真是聽君一席話,勝讀十年書啊!高**不愧是國內青年教練的代表和領軍人物,並且曾經職業運動員前鋒出身,他對前鋒的理解又遠勝一般教練,他一針見血地就指出了自己身上現在存在的主要問題,最快提高自己實力的捷徑!
高**對著錄像開始了侃侃而談:
“我不得不承認,你的天賦確實是我看見最高的,可以說我入這行這麽多年,從一名職業球員到成為一名職業教練,從未見過身體素質如此高的球員,不僅身體強壯,速度和彈跳皆是國內鳳毛麟角的存在!
但是你的基本功也是我見過前所未有的差!
雖然許多人因為這些抨擊你,甚至看低你,但是和你的優點一比,這些都顯得太微不足道了!我覺得這些根本不是影響你未來發展的桎梏!
所以基本功差,不要緊,慢慢練,誰說現在已經定型了?這太絕對了,世界上沒有這麽絕對的事情!隨著比賽經驗增加,自然是水漲船高。
況且你現在是踢前鋒,前鋒這個職業真是太適合你了,簡直是為你量身訂做!
前鋒的目的是什麽,當然是進球!
所以你隻要把球打進對手的球門就行,不管你之前的動作是多麽地難看,隻要你把球踢進球門,你就是英雄,哪怕你在門前用腳繡花,最終卻是射失了進球,那所有的一切都是無用之功。
所以你現在最重要的訓練,還主要是訓練的射門技術,提高射門效率。這也是你當前,以及今後一段時間內最主要的訓練內容。
當然每場比賽前,針對不同的對手,球隊不同的戰術,適當性的調整,教練組會提前和你交流,進行全隊針對性的集體訓練。”
顧德連忙是點頭稱讚,高指導確實是說到了自己心坎上。雖然自己盤帶差,基本功差,可是自己又不是中後場球員,那些事都交給隊友,他隻要接過隊友交過來的劍,又快又準地插進敵人的心窩。
現在他也可以訓練自己的盤帶和突破,但是這效率太差了,當然不如直接訓練射門技術,提高射門效率這樣最直接最高效。顧德這才想起,這幾個月在雄鷹隊,教練給他開小灶練習基本功,他同時自己每天也都花費了至少兩三個小時進行加練足球基本功,這仿佛進入了死胡同之中,忽略了問題的主要矛盾。也不能完全說是走彎路,但至少走的不是最快的捷徑。幸好的是,他當時有限的念力,在係統內大多是用在了射門技術的訓練上,否則真是效率太低了。因為後來他也發現了,隻要訓練射門技術,自己的基本功也會在不知不覺中提升,當然這效果不過是沒有直接專項的訓練速度快。
作為一名前鋒,隻要他成為一個進球機器,進球率非常高的前鋒,他的關注度當然會是節節攀升,前所未有的高,當然也不愁喜歡自己的球迷了,念力隻會想象不到的高。
顧德現在射門,其實很有特點,高**早已經看出來,主要是大力轟門和頭球。正所謂大力出奇跡,他這種大力轟門在遠射和反擊時候,確實是一把射門的利器。
經過他這幾個月來的刻苦訓練,特別是在係統內已經訓練了幾百個小時,顧德的大力射門可以說算是比國內絕大多數的前鋒做的都很,特別是力量上天賦非常大,遠超普通人,算是天賦屬性點都點滿了的那種。精度上也差強人意。顧德要重點訓練的是,進一步提高準確度。特別是和隊友的配合和射門時機的把握上,逐步學會用簡單的假動作,通過調整,為自己創造出射門空間。
顧德現在的頭球,相當於他的大力轟門來說,要弱了許多,在係統內訓練的時間也比較少,隻有100個小時左右。特別是對球速落點判斷上,搶點時機上,頭球的力度和把握控製上,還有和隊友的配合上,各方麵都有較大的欠缺。
所以他現在僅有的兩三個頭球攻門進球上,都是靠超強的彈跳。極為出色的彈跳能力和腰腹發力,高過防守隊員一頭的彈跳,硬生生將球砸進了網窩,缺少像克林斯曼式俯臥衝頂,非常美感的低空轟炸。他需要重點加強這幾個方麵的訓練。
大力轟門在對付密集防守的球隊之時,隻會打人牆上,根本威脅不到守門員。而頭球卻是能起到意想不到的效果,這兩個簡直是絕配。一個適合反擊,一個適合破密集防守。而且這兩種射門,能更大地發揮他的速度、力量和彈跳等身體優勢,發揮衝擊力強大的優勢。隻要他掌握這兩種射門,並且到了足夠高的境界,不用說可以站穩國足一個主力前鋒位置,甚至在整個世界足壇,都將有一個非常高的地位。
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