這樣不行，不停讓他消停。小說他消停了，我不消停了，而且他的傷也好不了。李敏看著這樣的張寧，在內心細細盤算著。

    得讓他繼續講，不停的講，我也想聽他講。我喜歡那樣的他。

    講什麽呢他現在也累了，而且再講新東西，估計他也不願意了畢竟這家夥現在已經慢慢的控住不住了，想對我，所以他一定會拒絕的。

    講什麽是他拒絕不了的呢剛才他好像還提過皮膚保養，你了張寧你答應過我的，你可不能說話不算數啊

    你剛才說過要給我講美容的，怎麽說話不算數了想反悔看著質問自己的李敏，漸漸失去理智的張寧瞬間清醒了起來。

    你的要求，我哪敢違背啊但是這皮膚保養，我畢竟隻是略懂，畢竟女人的東西，我沒有研究那麽的深我隻告訴你，我知道的，當然也包括自己的一些小的體會。

    以後，你想長期的美麗下去，估計還得靠你自己的鑽研了，懂不張寧突然謙虛了起來。

    好的，你帶我入門，精通的，靠我自己。李敏果斷的答應了。

    皮膚的保養，是內在七分，外在三分。剛才說過了，這些其實在身體內，各個部位都是共通的。

    當然皮膚的護理也是一樣，他主要包括，

    1減少環境內外部環境對皮膚的傷害。

    2消除已經造成的傷害，修複皮膚。

    我先前提到了抗氧化的三劍客，

    維生素c

    維生素e

    維生素a

    這三樣的綜合使用能夠阻斷一切外在對皮膚的傷害。

    vc和蛋白質，形成膠原蛋白。也是說，好的膠原蛋白，你的皮膚會更細嫩，更有彈性，更紅潤，擁有如水的肌膚。像你現在這樣。

    ve能夠增加皮膚的彈性，同時還能夠消除臉的斑。它主要來源於好的植物油之，列如小麥胚芽油。

    你再看看你，雖然皮膚很好，雖然正常情況也看不到斑但是要是更細細的看，卻還是能夠看到臉已經開始有斑了。有慢慢生長的可能。

    可想而知，你平時是多麽的挑食和不注重睡眠啊。

    va可以去除皺紋。

    如果要說你現在有什麽問題，那是小麥類，堅果類，還有含胡蘿卜素的食物攝入的太少。導致你的皮膚，會先從斑和皺紋，慢慢的被攻破。

    剛才說你有一個好習慣，愛吃水果。其實還有一個好習慣，是不化妝。這也是保證現在的你，有如此皮膚的一個因素。

    李敏不解的聽著張寧說著。

    你不是說，女人得保養嗎怎麽化妝也會傷害到皮膚

    首先，化妝並不是保養。

    每個女人都愛化妝，這確實是美的體現，其實我也喜歡看到更美的女人，像畫一樣張寧說著，突然李敏一個白眼。

    都沒你美然後張寧接著往下說。

    但是對於化妝品的鑒別，和正確的化妝方法卻不是那麽的注重。

    皮膚往往因為這些塗在臉的化妝品，而受到傷害。這些傷害雖然非常的微小，真正能夠使自己察覺，可能已經是幾年以後，甚至10年後了。真到了那個時候，她可能並不會認為她現在的變老，變醜，是因為當初所選的一款化妝品造成的。她可能會主觀的認為隻是自己老了。但是當她再看到，同齡的你的時候，她也許會覺得，是因為自己的老公，沒有你老公那麽的愛她，讓自己天天受氣，才導致了自己和你的年齡的差別，使得自己變成了黃臉婆。很難會想到，當初化妝品的選擇，也是造成今天這種局麵的一個原因。

    每個化妝品公司，都聲稱自己的產品，天然無害，絕對的安全但對於每個愛美的女人,她評判化妝品是否安全，絕不會是在自己的老公臉，做10年的實驗，看看自己的老公有沒有出現副作用，是否安全再去使用。她一定是試用這個產品一個月，發現自己沒什麽問題，沒有任何副作用而用的。因為這個化妝品，使得自己變得更美了，所以決定使用它。

    她們關心的從來都是現在是否變美，而不是自己是不是能夠一直的美下去。

    因為讓自己立刻變美的方法，有很多種。但是讓自己一直美下去的方法，卻隻有一種，而且效果是隨著歲月的沉澱，才能體現的出來的。

    因此，造了現在各大化妝品公司，隻需要考慮幾年的美，或者再近一點，考慮幾個月內是最美的。這樣的化妝品，是好的化妝品，而不用去在乎10年後的副作用，因為女人不在乎。所有的公司都是這樣。身為化妝品，不能讓現在的自己最美，那麽我幹嘛用它10年後的事情，10年後再說吧。

    欲速則不達，這句話，任何的時間，都是正確的。也包括在美。

    當然以觀點，在保養品也是相通的。隻在乎眼前利益的人，實在太多。這種態度，決定了，產品提供者的思路和方向。

    這是一個傷害，還有更大的一個傷害。是太懶了。化妝品已經在傷害皮膚了。但是有的人回到家裏，竟然還會讓它陪著自己過夜，連妝都懶得卸掉，直接抱頭大睡了。

    皮膚，你給它吃什麽，它會吃什麽。最後這些在臉堆積如山的化妝品，會慢慢變成毒，日積月累的喂給我們的皮膚吃。這樣久而久之，形成大量的雀斑，黃褐斑，毒素，黑頭。破壞皮膚的完整。

    以傷害是人為造成的，下麵講的是不可抗力造成的傷害

    最大的傷害，是紫外線，冬天是幹燥。這些傷害是外在的。汙染也是一個，不過前麵已經說了，現在不必再講。

    作為人，不可能每天呆在家裏，所以紫外線冬天的風幹，這個無法避免。但是你不去管它們，它們會加速你的老化，傷害你的皮膚。

    雖然化妝品也會傷害到皮膚。但是兩害相權取其輕，防紫外線和防風沙，這是十分必要的。隻是在保養品的選擇要更加的注意。一定得選擇天然的無副作用的產品，一定得有正確的護理方法。最關鍵，晚必須得卸妝。

    最後是皮膚保養了。

    內在的保養，是充足的營養和充足的睡眠。

    外在的保養呢。

    既然護膚品那麽的多，到底該怎麽選呢我不是女人，不能給你什麽建議。這隻能靠你自己去研究了。選擇好的護膚產品是前提。

    早起床和夜晚睡前：

    第一層的清潔皮膚是必不可少的因素，一定要深層次的清潔。因為髒東西，都會經過幾個小時的堆積，沉積在臉。可以使用卸妝乳，也可以像剛才，我教你的，用潔白的柔和的紙巾擦拭。

    第二，由於這個過程實際，會對皮膚傷害，皮膚會因為這個舉動變得更薄，也會變得更脆弱，這個時候也是皮膚最敏感的時候。所以接下來，得再用好的洗麵奶洗幹淨了，進一步清潔皮膚。因為總會有漏之魚的。其實也有滋養成分在裏麵。

    第三，得真正的滋養了，得給皮膚補水了，要鎖住水分，讓皮膚真正的吸收，給皮膚建立一層保護膜。由於這些是陪著自己臉的，所以安全性變得尤為的重要。

    第四，最後的保養：霜白天的霜有抵抗紫外線的功效，夜晚的霜有滋養美白的功效。同，一直跟隨在自己的臉，安全性是最重要的。

    這四步，應該是每天早晚都要堅持不懈去做的基本步驟。當然，你有條件也可以用完洗麵奶後，再做個麵膜，效果會更好。

    任何事情，貴在堅持。沒有時間的打磨，是不能夠真正的蛻變的。

    李敏驚訝的看著張寧，說著。

    女人的東西，竟然也懂。

    你不會也在保養吧你這個悶騷男

    你難道希望，你身邊整天站著個老頭。讓別人說，我是老牛，你是嫩草，這樣好聽啊

    本來還想告訴你一個自己的小玩意的，算了。不說了。

    好了，好了，我錯了你告訴我吧

    張寧拿出了一個小瓶，這是個容量隻有50的小噴瓶。這裏麵裝的是我家的淨化水，當然你也可以裝點好的礦泉水。但你千萬不要裝，純淨水，開水，自來水。它們是有微弱的傷害性的。

    每天時不時可以給你的臉噴噴水，降降溫

    雖然我不清楚這樣，是不是能夠補水

    但是，我自身有明顯的體會，皮膚越來越嫩了，也慢慢變得有彈性了。這些水可以將紫外線也吸收到水裏。這樣你的皮膚也避免了和紫外線的直接接觸。當然如果太幹了，噴水，也會覺得更加舒服。

    剛開始的時候，皮膚不會怎麽樣，慢慢你會發現，以後的每次噴水，皮膚會有點微微疼痛感水是不會傷害皮膚的，有痛感，說明你的皮膚越來越嫩了，這是正常反應。不必太過擔心。

    以後每天，我會給你做營養早餐，這樣你每一天的營養充足了。你也會越來越美，越來越年輕了。

    親愛的，親愛的，幫幫我。躺在床休息的張寧，突然嘶啞的呼喊著李敏。

    怎麽了，哪裏不舒服嗎變疼了嗎看著難受的張寧，李敏突然焦急了起來，她主動的躺在了張寧的身旁。

    我想，我要，我難受。張寧一邊說著，一邊快速的翻身壓在了李敏的身。

    剛才還是義正言辭，慷慨激昂的張寧，突然間獸性大發，欲火焚身。這樣再一次的把李敏

    此時的張寧，忘記受傷，忘記疼痛，隻是全身心的投入到這蕩氣回腸的精濤駭浪之。

    流氓，死流氓，臭流氓。再也不管你了，再也不相信你了，早點去死。

    李敏不斷的罵著張寧，張寧隻是精疲力盡的躺在床，靜靜的抱著不斷碎碎念的李敏，死不撒手。

    突然李敏，臉色突變鎮定，改變對張寧的態度，認真的說著；

    我現在終於知道，你這次受傷的真正原因了。

    什麽原因看來今天的營養學起效果了張寧本能的回了一句。

    你是身體透支太大了。我終於意識到自己的問題了。從今天開始，每個月隻能做一次。

    剛才還是酥軟的張寧，聽到李敏這樣說，瞬間傻眼了：

    我這不是搬起石頭砸自己的腳嗎真要那樣，我活著還有個什麽勁啊

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