今天是張寧和李敏約好一同出去郊遊的日子。小說人都有第一次的處女情節，對於第一次的總是難以忘懷，對於第一次總是滿懷期待。張寧為了這第一次的郊遊，5點起床做好了一天的準備，雖然在追求李敏的時候，張寧也是5點起床，但是當二人真正在一起後，李敏再三的要求，不用早來接她，畢竟身體才是革命的本錢。短時間的勞累可以，長時間的這樣勞累，隻是為了接送自己班，這麽做不值得了。

    等了很久嗎

    還好剛到

    怎麽感覺你今天變得彬彬有禮起來，難道病了一次，整個人都變得柔和了。如果真是這樣，我還真希望你多生點病。李敏微笑著對著張寧說著。

    哈哈那是因為我給你做了營養早餐，驚喜的前麵總是的顯得平靜嘛你應該沒有吃早點吧

    沒有啊哪敢啊你早早告訴我，不要吃早點怎麽，今天準備了什麽好東西。讓你壓抑不住內心的激動了，還深沉了那麽久李敏調皮對著張寧說著。

    張寧輕輕的拿出了他的營養早餐。

    真是豐盛啊有蛋糕，這個是什麽，是湯嗎不像啊各種顏色都有，而且不是那麽均勻的分布。像是很多種東西，一起從攪拌機裏攪拌出來的的一樣，竟然還是熱的。這個應該是多種原料一起榨的汁吧

    這最後的東西，我真的不知道是什麽東西了，純白色的，形狀也挺怪的，完全沒有見過。

    先吃一口，我待會告訴你這是什麽東西對身體很好的張寧激動的說著，然後用筷子挑起了一個，主動的喂到了李敏的嘴巴裏。

    嗯還挺有嚼勁的，味道也不錯很好吃啊你今天又讓我看到了不一樣的你你還真是每天都能夠給我驚喜啊現在能夠說說這是什麽了吧

    蝸牛

    你你你，說什麽蝸牛，這個東西能吃嗎本以為是驚喜，哪知道卻是驚嚇聽到這個名字，李敏突然感覺胃變得不舒服起來她想把蝸牛吐出來。

    別吐啊這麽好的東西，平時想吃還吃不到的可不能浪費啊

    好東西那你吃吃接著李敏快速的拿起了筷子，將蝸牛喂到了張寧的嘴巴裏，她一連喂了三個。

    好吃這次做的次還要好吃啊張寧細細的吃著李敏喂的蝸牛,然後繼續說道。

    也可能是你喂的，所以更好吃我也喂你吃，張嘴

    我不我不敢吃

    剛才不是吃的挺好嘛有什麽不敢的

    剛才我不知道啊現在知道了，真的有點吃不下去了。李敏偏著頭，緊閉著嘴巴。

    張寧看著這樣的李敏，耐心的講解道：

    蝸牛和鮑魚，幹貝，魚翅。並稱為四大名菜。現在歐美和我們旁邊的日本人，都喜歡吃這個東西。它是高蛋白，低脂肪的食品無論吃多少，再配合b族，是絕對不會發胖，對身體是非常有好處的

    與魚翅幹貝鮑魚並列為世界四大名菜的蝸牛，內含20多種氨基酸和10多種微量元素及豐富的蝸牛酶d等，其蛋白質含量分別甲魚豬肉牛肉和雞蛋高1個11個3個和7個百分點，而脂肪的含量僅為甲魚豬肉牛肉和雞蛋的1181272192和170;每克蝸牛肉含硒量有045μg，為茶葉的45倍。有非常高的藥用價值。

    現在我們國家的人，並不是很接受它我們國家養殖的白玉蝸牛，也主要是被老外收購走了。在國內，吃它的人很少。所以現在的價格還挺便宜的。隻有7塊元一斤，豬肉都便宜。我估計。不久的以後，人們想再吃這東西，價格肯定會現在高不少。我也是費盡九牛二虎之力，才買到它的。目前我所知道的，湖市隻有一個地方有的賣，主要是供應給星級酒店的。現在吃這東西，那真可謂是，撿到寶了

    是不是真的，有這麽好李敏疑惑的看著張寧。

    當然是真的，我怎麽可能騙你不相信，問百度。

    每100克蝸牛，含有的優質蛋白差不多在18可左右。人體每天補充蛋白質的正常量是1公斤體重補充1克的優質蛋白，你的體重40多公斤，所有隻需要吃個300克左右，你一天身體所有的細胞的新陳代謝夠了待會我會給你配b族，這樣無論你吃多少，都不會因為不完全轉化，而變成尿酸，增加腎髒的負擔。

    以這個大小，300克，你需要吃6個可以了，當然喜歡吃可以多吃點，畢竟是食物，不是藥品。沒關係的

    算了不必了，我最多再吃5個。

    終於肯吃了我這也算是費力九牛二虎之力啊張寧立刻喂了3個蝸牛到李敏的嘴巴裏。

    免得夜長夢多，得快

    親愛的可以把這營養早餐給喝了吧李敏吃完了蝸牛，張寧快速拿起了鮮榨飲品，遞給了李敏。李敏也快速的喝了起來。

    想不到，看起來不好看的東西，喝起了還挺好喝的

    不可否認，它長的很醜，但它真的很溫柔你也不看看它是誰做的。

    那這位溫柔的哥哥，能不能告訴我，這裏麵都些什麽東西呢李敏調皮的說著。

    這個早餐是由，小麥胚芽粉，酵母粉，還有各種堅果粉，加蘋果和胡蘿卜的新鮮榨汁，融合而成。因為今天給你吃了蝸牛，所以沒有再添加蛋白質粉。

    這裏麵小麥胚芽粉和酵母粉是最主要的兩樣，但是這兩樣東西的味道實在是難以入口。所以為了改善口感，可以加入鮮榨果汁。因為你不吃胡蘿卜，所以我選用胡蘿卜和蘋果榨汁。

    而且胡蘿卜的香甜和蘋果的清甜，美妙的融合在一起，可以給這早餐增加口感。胡蘿卜不好吃，榨出來的汁卻是很好喝的，而且胡蘿卜可以補充胡蘿卜素也能夠均衡你挑食的毛病。

    小麥胚芽粉和酵母粉它們有什麽作用呢李敏問道。

    小麥胚芽粉主要是補充維生素e，去斑，增加皮膚彈性，美容的。酵母粉補充維生素b族，幫助肝髒代謝蛋白質，糖，和脂肪的。

    看著博學多才的張寧，李敏滿心歡喜。

    這個蛋糕是你買的吧

    這是我，親手為你做的

    你還會做蛋糕李敏驚訝的望著張寧。

    為了你我無所不能

    趕快乘熱嚐嚐，看好不好吃

    好好吃啊有濃濃的蛋香，也有牛奶的香味。怎麽吃到嘴巴裏，竟然這麽的柔軟蛋糕店裏的蛋糕，軟多了

    當然了，這個是剛做出來的。而且這可是真正的無添加，純天然的蛋糕啊如果蛋糕店，用我這麽好的材料，可能也賺不了多少錢了當然自己做的，成本其實也不算貴隻是工序太麻煩，很耽誤時間

    你今天早不是又起得很早了李敏關切的問道。

    也沒有了蛋糕的打漿，花了少許時間但是悶烤的時候，我沒有再管它，該幹嘛幹嘛去了等我所有準備工作做好，要出門時，蛋糕也好了所以沒有另外多花多少時間。

    合理的安排時間，可以提高工作效率。

    看著這樣的張寧，李敏真是心花路放，這種感覺真的實在是太美好了。她終於回到了期盼很久的少女時代。

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