“堅韌，就是一切！”這是劍前輩信奉的真理，他要讓方龍也明白這一點。

    方龍咬牙，感覺背上傳來的壓力越來越大了：“不就是背著這塊石頭上山麽，我還就不信了！”

    這已經是方龍進入無盡森林的第七天了。

    七天以來，劍前輩一直在給方龍設計各種各樣的難題，讓方龍去做，順便適應森林的環境，最初方龍還滿不在乎，可是每每訓練到了後麵，都讓方龍覺得求生不得求死不能。

    就好像今天的任務，背著一塊兩千斤的石頭登山，而眼前的山，海拔落差不過三千多米，也不算那麽高，微微陡峭是陡峭了點，還比不上前世華山那種程度。

    最開始，方龍背起石頭，就好像沒有負重一樣輕鬆，可是一開始爬山，方龍就感覺背了一座山一樣。

    “為什麽會這樣？”方龍並不明白，這幾負重一千斤蹲馬步都沒問題，可為什麽爬山卻不行？

    這期間的壓力差別，簡直無法想象。

    實際上dá àn很簡單，這就是有氧運動和無氧運動的區別。

    舉個例子，你背著一個一樣重的人，站在原地不動，堅持個一小時，雖然辛苦，卻也不困難。

    可如果讓你背著一個和自己體重一樣的人跑一小時……第一分鍾你就會躺在地上宣布失敗。

    當你處於有氧運動時，對於能量的消耗將會高速提升，假如你進行了負重等行為，那麽期間的消耗並不是線性增長，而是幾何增長。

    人的身體是很有意思的，它會有一個緩衝機製，當你進行運動的時候，它會用半個小時的時間來確認是否需要tí gòng額外能量。

    如果你是個胖子，你進行了半個小時的有氧運動後，身體就會激活備用能源，也就是脂肪給你使用。如果你不是個胖子的話，身體就會啟用肌肉內部的能量。

    在這個過程中，肌肉蘊藏能量，釋放能量，牽引變形，提高負重，都會在肌肉中留下深刻的印象，俗稱肌肉記憶。

    肌肉會記住這一次的極限強度，使得自己下一次能夠適應這種強度。

    肌肉也會記得這一次釋放能量的強度，使得自己能夠在下一次釋放更多的能量。

    這就是鍛煉的意義。

    “每前進一步，肌肉就會有一次提升，當這種提升到達一個程度時，就會有一次質變，形成一種蛻變，就好像力量修為上的境界提升一樣。”

    “可是你不知道下一次提升會是在踏出哪一步之後。也許接下來的一步，就將突破極限積累質變需要的量變，也許還需要十步。沒人能做出判斷，隻知道它一定會來。我問你，如何才能確定這種提升一定會到來？”

    從兩歲開始就鍛煉，直到後天突破，先天圓滿，一直都依靠的是身體上的鍛煉，方龍很清楚問題的dá àn：“永不停息的鍛煉下去。”

    “對，永不停息的鍛煉下去，就一定會迎來蛻變，一次又一次的蛻變。或許一次蛻變沒有用處，可如果蛻變的次數積累眾多，就會讓你在和同境界對手的競爭中，取得絕對的優勢！”劍前輩說話直截了當，一切就是為了修行，就是為了比別人強。

    方龍咬牙再度前進了一步：“再來一步！”

    又是一步，腳踏在山石之上，強大的重量讓地麵都在顫抖。

    “再來一步！”

    就好像，你永遠不知道還需要幾步達成目的，你也永遠不知道，你的極限是還能走多少步。

    “到了！”

    到達了目標設定的山頂，方龍雙手用力，發酸的肩膀依舊頂起了雙臂，雙臂舉起巨石，然後重重頓在山頂之上。

    失去負重，停止登山，方龍全身每一塊肌肉都能感覺到一股酥麻的感覺，血氣在回歸。

    “現在正是最好的修煉時間，將玄黃之氣盡量反哺肌肉軀體，讓軀體強大起來！”

    既然血氣在這個時候是回歸補充肌肉能量的最好時機，那麽同時也是氣海玄黃氣補充肌肉的最好時機。

    不隻是肌肉，還有骨骼，皮膚，每一處器官，隻不過肌肉的感覺最明顯罷了。

    體內的能量遊轉，不停的匯入肌肉之中，方龍一絲不苟。

    這是先天九轉中的最後一轉，完成之後就能打下無比紮實的基礎，卻也有可能把自己給練廢了，雖然有天龍真火的鎮壓，不會走火入魔，可是劍前輩說了，任何時候修煉，都必須非常謹慎，讓一切都受到自己的掌控。

    當能量再度流轉，一個周天，方龍雙眼突然睜開，一道金光投射而出。

    “籲！”一股廢氣衝肺腑之中吐出，方龍站起身來，仰天長嘯！

    好舒服的感覺，修煉不是沒有作用的，雖然每一步都很艱難，艱難到每一步都想要放棄。

    可這種修行有成的感覺，讓人上癮，讓人無法拒絕，和這相比，每一步的艱難也隻能給它增色罷了。

    “你倒是灑脫，在這無盡森林，還敢在山頂長嘯，假若周圍幾座山中有一隻強大的靈獸，你就死定了。”

    劍前輩的提醒讓方龍恍然大悟，方龍毫不猶豫直接朝著山下飛盾。

    修煉之後，肌肉的酸痛全部恢複如常，比起之前反而更強了一分，跑起來也更輕快了。

    頭頂，一道白影如同一道利箭，撕裂雲朵在天空中留下長長的軌跡。

    “這，難道真的是我吸引來的？”方龍心神不寧，著飛天靈獸看起來就不好對付，難道是來找自己麻煩的？

    “你吸引來的？你有什麽能吸引鴻鵠的？”

    “鴻鵠？這種靈獸叫做鴻鵠？”

    “靈獸？它已經超過了氣海境界，甚至超過了人類的天柱境界，已經是神海境界的大妖了，隻不過部分大妖不願意化作人形罷了，這鴻鵠就是其中一種，傳說鴻鵠是天荒鯤鵬的後裔。”

    “天荒鯤鵬？就是前輩之前給我說的那種可以吞掉世界的妖祖？”

    “恩，著鴻鵠也同樣有著吞噬的能力，不過比鯤鵬弱。”

    兩人聊天之間，天上一道黑影竄過，直追鴻鵠。

    “咦，這是什麽妖獸，同境界之下居然比鴻鵠還快！”鯤鵬的能力就是善於飛行，鴻鵠自然繼承了這一點。

    “就算追的到，他能打得過鴻鵠？鴻鵠的喙是精金構成鴻鵠鎏，是最佳的法寶材料，質地堅硬的可怕，能夠擋得住鴻鵠的同級別飛鳥妖獸基本上不存在啊！”

    所謂鎏就是華麗精美的黃金，而鴻鵠鎏就是精金中最好的一種。

    方龍看著天空：“我怎麽覺得，這個黑鳥，長得很像……大鵬？”

    “大鵬？”劍前輩恍然大悟：“原來如此，一山不容二虎，一片天空容不下兩隻天荒鯤鵬的後裔。”