第二天，林夕林昭早早地起來，去訓練跑步，修煉混元仙決了。有了昨天的初步體驗，林夕發現不能光顧著跑地快，還得注意方法，首先得注意姿勢，抬頭目視前方，肩部自然放鬆，背部挺直，手握拳，手臂彎曲自然擺動，然後控製呼吸，一步一吸，一步一吸，在吸的時候不但要呼吸，還要吸入靈氣。在邁步的時候，讓靈氣走遍全身筋脈。在一步一吸中不斷地吸入靈氣，衝刷筋脈。

    其次，還得控製跑步速度，林夫子說要跑一個時辰，那麽不管跑得多快，都得跑到一個時辰。因此不如先慢慢跑，適應身體規律，讓法決能配合腳步，修煉起來，等適應了之後，再加快速度。

    然後，就是保持愉快的心情，通過昨天的跑步訓練，林夕知道這不是個好玩的事，所以更要保持愉快的心情，才會忽略掉那些不適，開心地訓練，林夕想著，給了自己一個大大的笑臉。

    慢慢地，林夕找著了功法運行的規律，腳步也變得輕盈起來，渾身發熱，感覺自己熱血沸騰了。

    一個時辰跑下來，林夕明顯感覺到了自身的變化，外形看不出來什麽，內在的肌肉變得緊實了，筋脈也變有力了，林夕看到這明顯的變化，不由地開心起來，這番苦功總算沒有白費啊！還好林夕之前問過族長伯伯，修煉混元仙決，會不會跟畫冊上，那些修煉煉體的人一樣，滿身橫肉。族長哈哈大笑：“夕兒放心，我們的混元仙決，可不是那些粗鄙的煉體術能比的，我們不說，別人都看不出來我們修煉了煉體功法，你看你大姑姑，可有煉得滿身橫肉。”

    大姑姑風姿綽約，絕代風華，不然也不會迷得杜家大公子神魂顛倒，非君不娶。林夕這下放心了。

    修煉了一個月，林夕已經明顯體會到身體的變化了，每次施放法術，動作更靈活了，遭到功擊，身體會本能地去躲避，避免傷害，以前根本不可能做到的姿勢，現在能輕輕鬆鬆做出來。而且飯量增加了一倍不止，以前吃兩碗靈米飯就飽了，現在要吃五晚。每天都感覺精力旺盛，充滿了力量，對付後山的兔子妖獸，已經完全沒有挑戰了。基本是一擊完勝。現在大家在找一種新的妖獸-紅狸獸。

    紅狸獸渾身通紅，體重有二十公斤，嗅覺靈敏，動作敏捷，實力相當於修士煉氣七，八層。火係妖獸，喜歡單獨行動。

    了解過紅狸獸的特征和習性後，大家出發了，還是三人一組，林昭囑咐大家：“現在大家都還是煉氣四層，三層，而火狸獸的實力，相當於煉氣七八層，大家千萬要小心，不要落單，對戰的時候注意配合，打不過就撤，這次我們主要還是摸清火狸獸的底。”

    “嗯，知道了！”大家也清楚，對付一個不熟悉的妖獸，盡量先探探底，打不過再做安排。

    林夕覺得林昭真有做大哥的潛質，跟著他完全不用愁了，他會考慮照顧周全。

    火狸獸行蹤詭秘，反應敏捷，為了不打草驚蛇，大家都用上了斂息符，然後在樹林裏小心地探查著。

    這時已經進入了森林深處，還好樹林裏並沒有高階的妖獸，不然，就算有護衛暗地裏保護，也不適合一群小蘿卜頭試練了。

    突然，一道紅色從眼前一躍而過，“火狸獸!”

    林可驚叫一聲：“是火狸獸。”

    “快追!”林昭是風係，最近又修習了風行速，動作特別快，一轉眼就追了上去，並且一道風刃飛了出去，不過那火狸獸反應更快，一個轉彎就消失了。

    林可，林夕修煉了混元仙決，步法也變快了，很快就追了上來，林夫子說煉完第一層，二十米之內能瞬移，不過現在她們還差得很遠呢!

    “火狸獸呢在哪啊”林夕，林可看了一圈，沒有發現火狸獸的影子，不由奇怪地問道。

    “讓它跑了，我的風刃也沒有打到它。”林昭攤攤手，無奈地說。

    “我們四周再找找看，說不定，它沒跑遠。”林夕說。

    於是，大家在附近又搜索了一遍，連個影子都沒看到，最終，三人確定火狸獸已經跑了。

    後來，大家在森林裏找了一天，再也沒見到一隻火狸獸，結果一天下來都毫無所獲。

    回到院子裏，已經天黑了，林夕林昭收拾一下，就去膳食堂吃晚飯。

    飯桌上六菜一湯，十分豐盛，一道金羚羊排，肥嫩的肉質被烤得焦黃酥軟，濃香的汁液包裹在周圍，在夜明珠的微光下閃爍著點點光芒，撲鼻的香味陣陣襲來，用肉眼都能看到裏麵飽含著濃鬱的靈氣。

    一道清蒸龍鯉魚，清蒸龍鯉魚，講究的一個“鮮”字。龍鯉魚都是後院荷塘裏現撈的，新鮮肥美，肉質肥厚，口感細膩鮮香。靈氣十足，蒸的時候時間不長不短，蒸的時間少了，沒蒸透，蒸的時間長了肉質就會變老，這就考驗廚子對火候掌握的功底了，能進林家掌廚的，少說也有三四十年掌勺的經驗。蒸好後再撒上一把蔥絲，淋上滾燙的熱油，“哧哧哧”，香味四溢。

    再來一道清燉岩山雞，岩山雞是一種飛擒，飛得不快，喜歡在地上尋食，肉質肥美，味道醇厚，尤其是做湯，靈氣四溢，香味撲鼻，最適合給小朋友們補充體力和靈氣。

    一道清炒小鮮菇，小鮮菇小小的，圓圓的蓋，十分可愛，看得出來采摘的時候非常新鮮，裏麵蘊含著豐富的靈氣。廚子沒有過多地去烹調，隻是簡單地清炒，卻保留了它的鮮，非常美味。

    還有糯米河藕，軟糯甜香，素炒三珍，白酌河蝦。配上香噴噴的靈米飯，別提有多香了。

    吃到最後連一滴湯都沒留下，林昭林夕淨了手，洗了臉，心滿意足地跟回到院子修煉了。