200米短跑和100米的短跑有一個很大的不同，那就是彎道。

    首先，200米的起跑和前100米都是在彎道上進行的。所以起跑器的安裝和起跑後的加速方式，與直道相比也有很大的不同。起跑器要求要安裝在跑道的外側，與跑道成切線安裝。這樣才能在起跑後以最短的距離，加速進入跑道。另外，200米的起跑後就是彎道，所以也不能直接就全力加速猛衝，必須有個在加速過程中重心不斷調整的過程。否則很容易會因為速度太快控製不住，而衝出跑道犯規。

    再則，彎道跑技術和直道跑技術也有很大的不同。因為跑彎道時有離心力的存在，所以為了克服離心力，整個身體要向內傾斜。擺動腿時，左膝稍向外展，以前腳掌外側著地。右膝稍向內扣，以腳掌內側著地，並加大右腿前擺的幅度；擺臂時，左臂幅度稍，並靠近體側前後擺動。右臂幅度和力度稍大，且前擺時稍向左前方，後擺時肘關節稍向外；並且彎道技術變化的程度還與奔跑的速度、彎道的半徑相關，速度越快、半徑越，技術變化的頻率也就越快。同時，在跑的過程中還必須緊貼跑道的內側奔跑，這樣才可以盡量減少奔跑的距離。

    最關鍵的是，當從100米的彎道結束後進入直道的時候，還得立馬減身體內傾程度，克服向心力的作用，瞬間調整為正常的100米直道狀態，再全力加速奔跑。

    所以，彎道起跑和加速、彎道跑技術和彎道轉直道技術，這三者被稱為200米跑的三大技術難點。如果其中有一項技術不合格，成績都可能會被拖慢至少05秒左右。所以，看似簡單的200米短跑技術，可比100米的短跑技術要難了一倍都不止。

    ……

    而此時還在做著夢，希望自己能在200米項目上大殺四方的郭子昭，也很快就被現實給摔醒了。

    對！是摔醒了……

    不但被摔醒了，而且還被摔懵了！

    隻見郭子昭在起跑後，全力衝刺了不到50米就是一個踉蹌，接著就很幹脆的飛了出去，再在地上肆意的翻了幾個滾，最後四仰八叉的躺在了地上，半回不過神來。

    在一旁負責訓練的老爸和宋平也是給一下子嚇蒙了，趕緊的衝了過去，“怎麽了？這是怎麽了？”老爸急切的問道。

    先不要動！躺在別動！”宋平還是很有經驗的，製止了老爸想要立馬扶起郭子昭的舉動，“郭子昭，看著我，看著我的眼睛！先不要動，感覺一下身上和頭上有沒有不對勁的地方？”

    嗯？……”郭子昭緩了一會，好半才反應了過來，“沒事，讓我緩緩……”

    而此時郭子昭的腦子裏卻是一片茫然，自己居然就這麽四仰八叉的摔了出去？這是怎麽回事啊？“係統，係統大大，快告訴我！這是怎麽了？”

    沒怎麽。自己摔懵了唄！”係統那一絲調侃的聲音在郭子昭的腦子裏響起，“嗯……郭少俠這個平沙落雁屁股向後著地式，確實是動作難度係數有點高啊！”

    我去……這個時候了居然還有心情來調戲我！

    還沒等郭子昭老羞成怒，係統的聲音再次響了起來，“嗯……檢測到你的左腿踝關節韌帶輕微拉傷、膝關節輕微撞傷，建議你最好立刻修複。”

    嗯！修複！當然是要修複了。”郭子昭立馬一瓶“初級修複藥劑”灌了下去，感覺身上一下輕鬆多了。

    還沒等郭子昭繼續發問，係統由接著道，“我建議你還是先把你老漢和宋平先搞定，具體的情況我待會再和你解釋吧。沒多大點事！”

    郭子昭立馬回過神來，就看見老爸和宋平依然一臉焦急的看著自己，“娃兒啊，你話。到底摔著了沒有啊？”

    宋平則是直接上手了，一點點的在郭子昭的頭上、腰上、膝關節和踝關節上慢慢的摸索了起來。

    沒事，沒事了！”郭子昭立馬安慰起了兩人，接著自己直接就坐了起來，“放心吧，老漢。沒有什麽事，就是突然一下不心摔的有點懵了。現在感覺沒事了！真的！”

    先別動！”宋平還是嚴厲的製止了郭子昭的進一步動作，慢慢的再次把郭子昭身上的關節、跟腱、包括大腿肌肉，都仔細捏了個遍。

    是沒什麽事，關節、跟腱和肌肉都沒有什麽明顯的損傷。”宋平教練點了點頭，也是心有餘悸的道，“你娃嚇死我們了！剛才怎麽回事？咋就給摔了一跤了啊？”

    就是！沒事你突然練什麽200米嘛。嚇死我們了！”

    哦……沒事，剛才不心腳下絆了一下。沒注意就給摔了一跤。”郭子昭也是覺得丟臉啊，自己好歹也是個世界冠軍了，居然跑個步還給摔了個狗搶屎。要是這一幕被人給拍下來，那就丟人丟大發了。幸好現在放假了，學校沒人了……

    接下來，郭子昭就以此為借口先休息了一會。老爸和宋平不放心，還把郭子昭送到校隊醫那兒去再檢查了一下，見是確實沒事了才放心了下來。

    。。。。。。

    郭子昭也趁機就剛才的情況，向係統虛心的請教了起來。

    沒什麽大事！簡單的，就是你還沒有適應彎道的短跑技術而已！”係統也是簡明扼要的道。

    啥？怎麽可能啊？你贈送的200米短跑技術，我已經掌握了啊？”郭子昭覺得不可思議啊。

    你是已經掌握了。但是你的身體和肌肉可還沒來得及掌握啊！”

    啥？”這又是個什麽鬼？

    怎麽呢……也就是，雖然你已經掌握了彎道跑的技術，但是你的身體和肌肉在加速的過程中，依然在潛意識中習慣性的按照直道跑的發力方式進行運動。所以嘛，最後的結果就是，你娃悲劇嘍……”係統幸災樂禍的調笑了起來。

    怎麽會這樣啊？”郭子昭鬱悶了，喃喃的道，“這不科學啊？”

    係統在郭子昭腦子裏一個勁的翻著白眼，奶奶的，這還不科學？你娃的腦殼裏麵有我這樣一個係統存在，才是最大的不科學！

    不對啊？”郭子昭突然想起了什麽，接著道，“係統大大，這不對啊？你以前贈送給我的100米短跑技術和110米欄的技術，我還不是直接就可以用了啊？最多是剛開始還不大熟悉，練上兩就好了啊？也沒有像今這樣啊？係統大大，你是不是在騙我啊？”

    啊呸！我騙你幹啊……你以前是什麽樣啊？你以前是啥都不會啊，當然一旦掌握了這些短跑技術之後，馬上就能用了啊。可是現在呢？現在你已經練了快3年的直道跑技術了，身體和肌肉早就和那些技術動作融合完全了，已經形成了身體記憶。你現在突然更改成其他的技術動作，當然一時間協調不好，就會發生今這樣的事情了。就好比你娃以前就是一張白紙，100米和110米欄的直道跑技術就我直接給你印上了一張畫，那當然簡單了。現在你要掌握彎道跑技術，我又要再給你印上一層畫。還得層次分明，互不幹擾，當然有難度了啊……”

    係統接著又吐槽到，“再了，你當時是什麽身體素質啊？充其量勉強算個三級運動員吧，現在你娃都是國家級的頂尖身體素質了，能和當時的情況比嗎？就好比你娃當時就是一個排量10都不到的奧拓，就算把油門踩到底也跑不到100邁啊；現在你娃已經是個奧迪越野了，一踩油門就得跑到140以上。這麽快的速度你娃居然還敢來個急轉彎，你不飛出去誰飛出去啊？沒有車毀人亡就不錯了！這點道理都想不明白，還大學生呢……”

    係統此時是越越來勁了，“還有啊……你娃還好意思自己已經掌握了彎道跑的技術。屁！這叫掌握了啊。直道起跑後可以全力加速，可是彎道起跑後你能立馬全力加速嗎？起跑後要隨著跑道的彎曲不斷地調整重心和身體的平衡，所以彎道跑是一個隨時不斷調整的過程，所以一般最快的速度能達到直道的9095左右就不錯了。可是你娃一起跑就開始猛衝，拐彎的時候身體失去了重心，居然還在硬抗。這樣直接被離心力甩出去還算好的了，你娃這麽快的速度再硬抗下去，不定就不是花10個經驗值來買“初級修複藥劑”那麽簡單了。哼哼…”

    係統這次可是過足了嘴癮，一番道理下來把郭子昭訓得是蔫頭蔫腦的。好吧，都是自己想得太簡單了點。看來，最近自己確實有點得意忘形了啊……

    那我該怎麽辦啊？總不能就這樣不練了吧？”

    練啊！當然要練了啊！這個問題嘛，其實解決起來也很簡單……嘿嘿。”

    啊…係統大大，那你快告訴我啊。該怎麽解決啊，求求你了，萬能的係統啊……”郭子昭一聽有了方法，立馬又滿血複活了。

    停…停…停……，你個背時娃兒，不用拍我馬屁嘍。你就是不求我，我也會告訴你的。”

    嘿嘿……那好，那好，係統大大真是個好人啊！”郭子昭恬著臉到。

    切！其實要解決這個問題也很簡單，辦法有兩個。”