“人在較平坦地勢徒步行走時，步子跨得大才是節約能量的最佳方式。”

    “人每跨一步都會浪費一定能量，而根據研究，一般人邁一步60厘米和邁一步90厘米，消耗的能量幾乎一樣，所以盡量的邁出自己最大步子，是最佳的節省能量方式。”

    “不過爬上坡路時則不同，上坡步子要盡量小，身體重心前傾，步速與平地時保持一致。”

    “下坡路與上坡一樣，步伐要小點，身體重心向後，膝蓋保持一點彎曲，這樣能減少膝蓋受到體重和背包重量的壓力。”

    “走在砂石與山林等崎嶇地形時，最好有登山仗，沒有就像主播一樣撿一根枯樹枝代用。”

    “登山仗能夠有效幫助節省百分之二十以上的體力，同時還能保護膝關節等各處關節，所以在這樣的情況下有一根不錯的登山仗對我們的幫助是很大的。”

    賈瓏走在灌木中，一邊跟觀眾們進行互動，演示正確的趕路方式，一邊在灌木中摸索著向前方行去。

    進入森林深處，周圍樹木開始變得茂密。

    鬱鬱蔥蔥的參天古樹衝天而起，達到三五十米之高的比比皆是。

    行至此地，呈現於賈瓏眼前的又是另一副非同一般美景，正值春季向夏季過渡的季節，讓山林中萬木爭榮，綠草如茵，將春天氣息表露無疑。

    直播間內近千觀眾，被無人機那黑科技傳達出來的細膩鏡頭，最大限度感受到這股驚心動魄的大自然美色，紛紛大讚起來。

    賈瓏同樣被眼前的景色影響了一瞬，同時感歎兩個世界還是很不同的，至少在前世的地球泰山，是不可能看到這樣的原始山林美景的。

    這一出神，就讓她大意了！

    哪怕心中已經有了係統的基礎生存技能，可實戰能力等於零的她，根本忽略了野外的真正危險。

    “各位觀眾，這就是真正大自然的美……啊！”

    賈瓏剛走到一處灌木地，突然腳底一軟，居然踩了個空。

    原來她腳下的灌木，竟是長在一塊鬆軟的岩石上，賈瓏腳一踩上來，岩石碎裂，她感覺自己整個人瞬間一沉，跟著那飛下山穀的岩石，向著下方摔去。

    好在這一刹那，原本就不錯，又加了一點的反應數值起到作用。

    賈瓏心頭大驚後，反應快速的手臂一揮，手指恰好死死扒住了一塊突起的岩石。

    然後她感覺到自己雙腳晃蕩，完全懸空了。

    無人機很好的將這一幕全部抓拍下來，甚至飛在天上，將賈瓏腳下的空間都攝入畫麵。

    原來在她腳底下的那塊地麵，居然是一道深達三十多米高的懸崖之地，方才賈琳沒有發現，是因為懸崖邊一片低矮灌木將她視線擋住。

    嘩嘩嘩。

    無數砂石滾落崖底，驚起一片回音。

    “我去，嚇死老子了。”

    “瓏爺小心啊，底下是至少幾十米高的懸崖，很危險。”

    “快讓人來救你啊。”

    直播間立馬是彈幕刷屏飛起，幾百條發言說被自己嚇到了。

    賈瓏也被嚇壞了。

    她感覺自己心跳劇烈，偷眼朝身下一望，幾十米高的懸崖，看得她是頭皮發麻，頭暈目眩起來。

    好在她力量有9點，兩手撥拉著岩石，腳下踢蹬，踩到了腳邊的石頭上。

    不過這個動作也令得手上抓著的岩石一陣鬆動，似乎隨時都可能跟賈瓏一起掉落山崖似的。

    “別激動啊瓏爺，你身邊不是有人保護嗎？快讓他們過來救你。”

    “沒錯，現在也別藏著了，我們不會介意的，快讓人來救你吧。”

    賈瓏根本沒有時間看彈幕，而且她哪裏有什麽保護者，這危機隻能靠自己渡過。

    她嚐試著腳底用力，但那蹬住的小石頭卻猛然被踩鬆，飛下懸崖。

    伴隨這一腳踩空，一堆沙石同樣跌落山崖。

    “哇，瓏爺你別玩心跳。嚇死我了。”

    “主播快喊人啊，難道你真是一個人闖進深山老林探險的？”

    賈瓏哪裏有空回答他們，在這一刻她吃奶的力氣都用出來了。

    雖然以她現在力量點，力氣上會比一般女孩子大一點，但別忘了她如今的體重也還沒有達到‘苗條’等級，所以撥拉著岩石已經筋疲力盡，眼看著就要不支摔落崖底。

    哢啦！

    卻在這千鈞一發之際，賈瓏感覺腳底一緊，竟是踩到了一處硬實的岩石之上！

    瞬間手上的壓力大減，讓她緩過勁來。

    她長長呼出口氣，然後手腳並用，踩著這塊岩石，翻上了崖邊。

    “6666，好牛。”

    “6666666，嚇得我瓜子都掉了。”

    “刺激刺激，瓏爺6得一皮！”

    一大排的‘6666’，在彈幕上刷翻了。

    “原來主播真的沒有任何保護者啊，那太厲害了。”

    賈瓏人字躺在地麵上休息了好一會兒，高聳的上下起伏。

    一分鍾後，她才驚魂未定的爬起身。

    “感謝大家的關心，主播為大家示範了一個不好的例子，這就是在森林裏不注意安全的下場，若非主播運氣好，這一次就出師未捷身先死了。”

    “所以大家進入野外，要千萬要注意腳下地形哦。”

    賈瓏收斂了自己的緊張情緒，對鏡頭展露笑臉。

    如果換一個普通女主播，說不定已經選擇放棄了。她卻並沒有任何放棄的想法。

    畢竟這是係統任務，天知道放棄以後會發生什麽情況，而且這種危險，對她接下來可能麵對的危機，可能還隻是小意思。

    又在山林裏走了一會兒，頭頂陽光直射之下，賈瓏慢慢感覺到渾身發熱，口幹舌燥起來。

    “主播已經一個人在山林裏走了約一個小時，雖然我盡量挑選平緩的道路行走，但山地的難行，依舊讓我失去了大量體力和身體水份，現在我感覺到十分口渴。”

    “在荒野中求生，保證生理活動水準的最重要一點，就是尋找到飲用水。”

    “人體大約有百分之七十是由水份組成，當然這個數值因年齡和性別以及個體不同也有變化。”

    “水在人體中的主要作用有三點，一是搬運氧氣和養份給細胞，再將細胞廢棄物運出細胞外，通過汗液和尿液排出。第二作用是保持人體體溫，過熱時水份變成汗液排出熱量，過冷時則通過導熱作用保持人體一定溫度。第三點作用是調節體內平衡，通過電解質維持人體各大生理機能。”

    “所以水對人類而言，作用是極大的。”

    “一個人如果不進食，可以活一星期左右，但如果不喝水，卻隻能活兩三天，特別在陽光下大負荷運動，水份流失會更快。”

    “主播已經感覺到口渴，這是輕度缺水的生理表現，為了補充失去的水份，我們要趕快開始尋找適合飲用的水源了。”

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