學校操場，實際上就是一個用水泥圈住外圍的橢圓形的泥地，四周都是泥沙，更別說什麽塑膠跑道之類的。除此之外，隻有一大堆水泥磚整齊地疊在一旁。

    此刻，陳教官黑著臉（臉本來就不白），看著麵前氣喘噓噓的六個人，冷冷地說道：“很好，第一次上課沒有人遲到，這是一個很好的開始。希望你們能繼續保持下去。不過……”

    陳木火話音一轉，沉聲道:“從裏麵到操場來最多兩百米不夠，怎麽跑這幾步路還這麽累？難道現在的高中都沒有體育課了嗎？”

    謝舞雲翻了翻白眼，說道：“拜托，陳教官，你是真的不知道還是怎樣，現在高中生的每周的體育課撐死就兩節，周六日不是要補課就是要寫作業。這還沒算上偶爾老師心情不爽占你一兩節課玩一玩的情況呢。高三一周就一節體育課，基本上是上不了的那種。”

    旁邊的伊文靜適時地插一句：“對，對，對，我們初中的體育課有很長一段時間都是做廣播體操的，老煩了”

    陳木火黝黑的臉上閃過一絲心痛的神色，隨即歎了一口氣，說道：“現在，立即排隊，男三個，女三個，排兩排，男生在前，按高低從左到右。”

    謝舞雲他們不敢磨蹭，立即看了看旁邊各位的身高，迅速排好了隊，女生也是一樣。因此，男生中寧雨淩略高，175多一點，謝舞雲和莫星塵略矮，都是172，173的範圍。女生的話，楚小倩最高，有168，伊文靜165，寧雨曇163左右。

    陳木火用銳利的目光盯著眼前的這幾位少男少女，大聲說道：“現在，開始上第一次體能課。我首先說明一下，我上的是體能課，不是你們之前的‘體育課’。我的課比你們之前那些像玩一樣的體育課要嚴厲多了。而且，校長也說過，健康的身體是再珍貴的知識也換不來的，隻要不累死，隨便我怎麽做。希望你們能有心理準備。”

    眾人聽後一陣驚愕，隨即如喪考妣地低下了頭，特別是莫星塵，明顯的宅男，更是苦笑地搖了搖頭。

    陳木火看著眾人的反應，心中一陣冷笑：真的以為早上的那頓免費早餐是白吃的嗎？一群小兔崽子，待會就讓你把那些連本帶利地還回來。

    想是這樣想，但臉上還是冷峻地說：“根據我對你們基本資料的了解，正常情況下，你們之中應該沒有人是不適合做劇烈運動的，但現在我再確認一次，你們之中有沒有人是不適合做劇烈運動的？或者，女生中有誰是這幾天來月經的嗎？”

    話音剛落，麵前六人六臉懵逼地看著他，如同十個閃光燈一般，直射陳教官臉上。陳木火似乎被這“燈光”閃到眼睛了，稍稍偏了一下目光，厲聲道：“到底有沒有？沒有的話，立即開始訓練！”

    “有，在，在這裏。”隊伍中發出一個羞澀而微弱的聲音，大家隨聲看去，原來是楚小倩。隻見她臉色微紅，輕咬嘴唇，偏頭看向一邊。

    “呃，那這幾天的課你就去一邊幫餘詩老師做一下後勤工作吧。還有沒有？我先說明，要是說謊的話，被淩老看出來，到時候被罰的不隻是一個人，而是全部人。”這話讓剛想渾水摸魚偷懶的伊文靜頓時老實了下來。

    “很好，那我們現在就開始訓練。再說一下，每個人上體能課都必須穿寬鬆的運動褲或者休閑褲，特別是女孩子，禁止穿牛仔褲和緊身褲。要是發現有人沒按規矩做，老方法，集體坐連。今天看到你們的衣服，我很不滿意。”他指了指伊文靜和寧雨淩，又說道：“我說的寬鬆，是指能夠側壓腿而不緊的褲子，下次給我記好了。”

    “好了，那現在，我們做一下熱身運動，和你們之前初中高中的學的都差不多，拉伸腳，腿，膝蓋，腰，手，脖子。我現在做一遍，以後你們自己做，不會的別問我，現在認真看。”說罷，他就按身體部位，由上到下地做了一次熱身運動，基本都是以前做過的。

    五分鍾後。

    陳木火依舊沉著臉，大聲道：“現在，你們按排列的隊伍，男生在前，女生在後，沿著操場跑十圈。要記住的是，你們是一個集體，現在不要求你們跑得多整齊，但是每個人的間隔不能超過十五米，不然視為掉隊，全體坐連！”

    “啊！”一向不甘寂寞的伊文靜又跳了出來，弱弱地說道:“老師，這個十圈是不是太多了，而且我們是女生，能……”

    話音剛落，陳木火大聲道:“在戰場上，沒有人在意你是不是女生，死了之後都是一堆臭肉。這裏雖然不是戰場，但也是一個混亂的社會，我不希望你們有‘女生比男生要優待’這種觀念。十圈也就四千米，在軍隊新兵訓練每天至少要跑五千米。這點距離都克服不了，還談以後做什麽大事。”

    陳木火的言辭讓伊文靜啞口無言，她還想再掙紮一番，但看到他那淩厲的眼神，還是放棄了。

    陳大教官繼續說道：“現在，大家調整一下跑步姿勢。不要小看這個跑步姿勢，要是姿勢不當，很可能讓你以後落下病根。不要覺得我危言聳聽，這些事都是前人得出來的經驗和方法。”

    “首先，身體稍向前傾；步幅不宜過大，自己按照自己的身體調準；其次，腳板落地時，腳掌中部先著地，而不是腳尖或者腳後跟，前者會給膝蓋和腳，後者會給踝關節造成很大壓力；步子輕盈，兩肩放鬆，雙臂自然擺動到胸前；慢跑，速度不宜過快；加深呼吸，控製呼吸頻率。好了，現在開始跑，男生先去。”

    陳木火一聲令下，寧雨淩率先跑了出去，隨即謝舞雲，莫星塵等人緊隨其後，陳教官則坐在一旁的磚塊上靜靜地看著操場中的六人。

    校長辦公室內，餘詩擔憂地看著操場中的五人，問道：“老蘭，這樣高強度的訓練不會出什麽問題吧？練壞了身子就得不償失了。”

    一旁的蘭校長扶了扶眼鏡，輕聲說道：“按理論來說是不會的，我大概了解了他們的極限，按照這個計算出來的。而且，要我們做一天的廚子，這便宜哪有這麽好占。”

    餘詩哭笑不得：“都一大把年紀了，能不能不要這麽小氣啊，說起來我還得感謝他們幾個孩子，要不是他們，你指不定懶成什麽樣子呢！”

    “嗬嗬，總之嘛，還有老木看著，問題不大。所以，你現在快去準備一些運動飲料吧，待會來不及就不好了。”

    餘詩無奈地看著自己的丈夫，轉身離開了辦公室，留下蘭校長一人在窗前靜靜地看。

    操場上，陳木火看似毫不在意，其實心裏也是有那麽一點緊張的，畢竟第一次按照一些新兵的訓練來操練這幾個小家夥，誰也難說會不會出什麽問題。剛才說的‘隻要不累死隨便操練’完全是嚇唬他們的，樹立自己“黑臉”的形象。

    此刻，謝舞雲等人已經跑了八百米，開始進入第三圈了。這時，五人缺少運動的弊端完全體現出來了。謝舞雲三個男生還好一點，但伊文靜和寧雨曇就顯得力不從心了，步子明顯變得慢了，呼吸也開始紊亂。這一切也被一直注意後方的三位男生所知曉，於是他們也默契地減慢速度。

    然而，在第五圈的時候，“噗通”的一聲，寧雨曇摔倒在地。最近的謝舞雲和伊文靜見狀，大吃一驚。謝舞雲迅速轉頭，小跑過去，抓住她那柔嫩的手臂，搭在自己肩上，輕輕地扶了起來，焦急地問道：“雨曇同學，還好嗎？”

    寧雨曇還是一臉萌萌的表情，說道：“我，隻，是，不小心，摔倒了。我還能，還能再跑。”此時寧雨淩莫星塵也到了，寧雨淩說道：“舞雲同學，我們還是把她送到陳老師那裏吧。”

    謝舞雲點了點頭，剛想動身，卻發現陳教官已經來到身前，旁邊還有餘詩老師和楚小倩。陳木火冷著臉說道：“她可以休息，不過她剩下的圈數要你們補上。也就是說，每人多跑一圈。”

    此話一出，謝舞雲他們楞了一會，伊文靜大聲道：“你怎麽這樣啊，別人都摔倒了，你還……”

    “好，她剩下的圈數，就全部加在我的身上吧。”寧雨淩猛地打斷了伊文靜的話，堅定地說道。

    “這可不行，這種難得的鍛煉機會怎麽能讓你自己一個人都占去。”一向沉默穩重的莫星塵微笑道，些許蒼白的臉上硬生生擠出一絲微笑。

    “還有我呢，還有我，”伊文靜也不甘示弱，惱怒地看著陳木火。

    “我，我還能跑的，我不累。”被謝舞雲扶著的寧雨曇此時也發出了輕微的聲音，緩慢地抬起頭來，臉上的些許泥沙塵土絲毫掩蓋不了她的倔強。

    “行了，你在這裏休息一下吧，接下來就交給我們。想要幫忙的話下次就你替我們跑。”謝舞雲有些驚訝，想不到這個呆萌呆萌的軟妹子也有這麽倔強的一麵。

    把寧雨曇交給楚小倩後，謝舞雲四人又開始在跑道上繼續揮灑汗水。

    直到楚小倩送寧雨曇遠去後，陳木火冷峻的臉上露出一絲難得的微笑，餘詩看了後，說道：“怎麽，高興壞了？”

    “他們，都很不錯，這樣才勉強算得上是一個集體。”陳木火看著幾個青年男女，露出一絲緬懷的神情，“這給我的感覺，就好像又回到了軍營一樣。那時候的我，也是這樣被感動的。”