江亦辰悄悄返回之後就直接進了自己的臥室，並沒有驚動任何人，三個丫頭都已經入睡了。已經迫不及待地回憶剛剛所看過的一陽指秘籍。

    功架一:顫氣。馬步、不用意，但最好能在靜中進行。兩手前提至體前與肩平，兩手平行，手指向上，手心向前，吸氣，屈五指，以食指、中指尖與拇指尖相對，但不相接，呼氣時微顫雙手，每習呼吸三十息。

    功架二:拉氣。馬步，雙手平胸，手心向胸，打開左手，使右手與左手成拉弓姿勢。再變為右手在前左手在後，手指隻伸拇、複、中三指，或可以拇、食、中三指一指一指的作拉弓式，做四十九次。

    功架三:采氣。直身站立，雙腳分開與肩同寬。身正眼平視，雙手上舉過頭頂，掌心向天，手指夾向後，伸中、食、拇三指，雙手向兩側下移，同時收氣，至肩平再上移，呼氣，重返頭頂，如此做七十二次止。

    功架四:采氣。直身站立，雙腳開立與肩同寬，雙手向上，手心向天，中、食、拇三指打開指向後，接著呼氣，上身前府，腰腿均盡力直，手向下移動，使手心向地麵，手指不變。再兩手從兩側上抬，至與肩平時吸滿氣，呼氣時向下放下，如此做七十二次止。

    功架五:收氣。直身，雙手上舉，五指向天，劃園，先順時針方向，次逆時針方向，共劃108圈。

    功架六:收氣。俯身，雙手下垂，五指向地，劃園，先順時針方向，再逆時針方向，共劃108圈。

    功架七:收氣。直身，雙手前指，劃園108次，先順後逆。

    功架八:收氣。直身，雙手側指，劃園108次，先順後逆。

    功架九:收氣。直身，雙手向後指，劃園108次，先順後逆。功架十:劃氣。直身，雙手上托，至頭頂相對，五指成虛爪形，即五指尖在一平麵上，下移雙手，指不動，至移至腹前時，氣吸滿，加乎盡濁氣，開始緩慢呼吸。意念依次寧雙腳湧泉，頭頂百會，大腿風市，胸口膻中，最後意守丹田，想著手印，呼吸三十六息，共分九******指:虛步站立好後，呼氣，如左腳在前則從右手二指向左腳尖前端疾點，但需注意手臂放鬆。每次習72次呼吸後，換腳行動如數。拿手:馬步站立，雙手前伸，掌心向滅，虛抓一次後翻，腕再抓，如此不停的翻腕，不停虛抓，做108次至360次止。

    穴指:仆步站立，呼氣時二指疾點向所伸之腿側，如此72次。

    穴指:弓步站立，如左腿後伸，則以右手之二指疾點向後左腿根邊，如此做72次。

    甩腳:直立，提左腳，盡力上提，而右手五指在同時疾向地指去，如此做108次-360次，再換腿行動。

    抵力:以食、中、拇三指抵牆，身體後退，然後屈肘，使身前俯，再直肘撐起身體，如此做36次，可逐日加一次，至180次時亦不費力時改為俯地做，亦無吃力之感，則背加重物，直至背拱百斤而做108次亦不吃力時功成。

    拉架:以身體躺在兩凳上，隻許頭腳有落，其他部位均虛，手放於腹背上，俯仰二式均練，感氣竭止。日久可加重物於腹背。

    倒架:即倒立，氣竭止。

    虛指:掛重物於梁上，或沙袋、或鐵錘、或鐵球，以手指點擊使之搖動，再以指抵擋，日久指力可佳。則掛棉球，以指虛點，棉球搖晃佳，再後退，直至距球七米亦能使之劇烈搖動時，則改為遙點沙袋或硬物，但均先練習集氣、破氣。常時以手指末點水、沙、鐵沙、木板、牆壁等物。或可常空彈五指，一般做72次一組。

    一陽指尚有陰功習法，暫不述。陰功成後可傷人不知，本功習成，可遙指傷敵並可使用指橫掃敵者，令人生威。但與傳說不同的是本功不能以氣劍打出明眼。習練本功非常勞累，功後習靜功並擦熱雙手摩全身骨節，輕扭腰。由於脈輪內功的練習，人體內部經絡得已很快開通，則采氣很易了。

    真的想不到一陽指居然有如此多的門道，功架一到功架九分別對應九品品到一品，剛好是相反的，隻會一種叫九品，九種都會叫一品。指間的運用如此之多，難怪說一陽指可以療養內傷了。隻是這指勁的用法就可以打通重傷之人鬱結的筋脈了。確實不錯。江亦辰已經開始修煉了，從第一種最簡單的開始，架一到架三很輕鬆的從顫氣到拉氣再到采氣就成功了，可是到了架四采氣的時候就停滯不前了。指法倒是沒有任何問題，修習一遍之後江亦辰已經完全掌握了。江亦辰可是有著主神改造的百脈俱通體質現在練起來一陽指居然遇到了問題真讓他想不通。