山穀被夜色籠罩，一座房子靜靜矗立在那裏，幾縷微弱的燈光繚繞閃爍。

    房間內，唐銀坐在床上，掏出那本《周天運行秘辛》，雖說之前自己粗略地看了一下，再加上有慕靈兒在一旁講解，不過他覺得在修習之前，最好再看一遍才好。

    在修習大周天之前，需要先熟悉小周天。這上麵介紹了幾種運轉小周天的方法。

    第一種就是姿勢法。一般說來，練功者可根據自己的年齡、體質從盤坐式、側臥式、站式中任意選擇一種。

    所謂的盤坐式，就是指盤坐在椅子上，兩臂自然下垂，兩手屈肘放在盤膝的大腿上或膝蓋上。

    側臥式，一般年邁體弱或身染重病者可選用側臥式即向右側臥，兩腿微屈，兩手屈肘附於床上，頭部略向內屈。

    站式，中青年和體質較壯者可采用站式，即雙腳自然張開，雙手抵在下丹田處，引導氣流順暢。

    唐銀看了看，覺得還是盤坐式比較好，簡單又不累，於是立馬擺正姿勢盤坐在床頭，接著往下看：

    第二種方法名叫呼吸法。小周天功夫的呼吸法有自然呼吸法和停頓呼吸法兩種。

    所謂的自然呼吸法，也叫正呼吸法，呼吸時要求勻細、自然、平靜、無聲，以每次呼吸2到3次為宜。

    停頓呼吸法，即每次呼吸後或呼吸之間稍有停頓，停頓的時間幾秒到十幾秒不等。

    第三種方法則是意守丹田。小周天功法也同其他氣功一樣，意守的重點放在丹田部位。小周天運行路線是在元氣產生後，由丹田降至會陰，然後由尾閭上行沿任督脈過夾脊、玉枕、經頭頂下來，再用舌接入任脈，下行入丹田。

    隨著呼吸的變動，按照這條路線周而複始地運行也可以完成小周天的運行。

    “沒想到居然有三種方法，不過貌似第三種與開脈最相關吧。”唐銀喃喃自語，思索片刻之後，便選擇了第三種方法。

    意守丹田？意守的重點在丹田位置，那麽丹田的具體位置應該在腹部吧？果然，唐銀在這書上找到了一張圖解，上麵比較詳細地標畫出了人體的重要穴位和經脈所在。

    定睛一看，唐銀找到了丹田所在的位置：位於肚臍下三寸位置。

    既然找到了丹田的位置，那一切就好說了，唐銀看了看手表，這是十歲生日那年父親送給他的禮物，手表上顯示著“22:30”，距離子時還有差不多半個小時吧？

    唐銀想了想，直接開始修習小周天，不必等到十一點了，這樣純屬浪費時間。

    床頭上的唐銀依然盤坐著，他閉上雙眼，呼吸放緩，逐漸均勻。

    深吸一口氣，在他的引導下，這口氣在到達肝髒的時候，已經消失不見了。

    明顯地，第一次的真氣引導失敗了。不過這並不妨礙唐銀進行第二次甚至第三次嚐試。

    第二次，失敗。

    第三次，失敗。

    ……

    知道第八次，唐銀終於成功地將一口真氣穩穩當當地引導至丹田，此刻，他的丹田裏不再是空無一物！

    由丹田降至會陰，這是他的第二個步驟。剛剛看過圖解的他已經記住了會陰的位置，一番引導後，真氣成功到達會陰。

    尾閭上行，這是第三步。由於會陰與人體頭頂的百會穴為一直線，是人體精氣神的通道，百會為陽接天氣，會陰為陰收地氣，因此二者互相依存，相似相應，統攝著元氣在任督二脈上正常運行，維持體內陰陽氣血的平衡。而尾閭作為通道的起點，其位置在尾骨尖端之下，與肛門連線的中點處。

    一念及此，唐銀繼續引導真氣上行。當真氣到達頭部後，一股清爽之感令他原本有點昏沉的大腦立馬清醒過來。

    入任脈，進丹田，這是最後一個步驟。清楚了這些穴位和經脈之後，引導真氣就要輕鬆簡單許多。因此，最後一個步驟不到一分鍾就完成了。

    當最後一個步驟完成之後，一個小周天算是圓滿成功。而剛剛引導的那股真氣居然沒有消散，靜靜地盤亙在唐銀的丹田內，隻是這股真氣沒有起先那麽多，不過倒是變得濃鬱了一點。

    “這應該就是元氣了吧？”唐銀心想。

    畢竟真氣和元氣還是有很大的區別的：元氣是本命裏的東西，關乎到性命。而真氣則是由天地間遊離的分子組成的，或者說是由天地靈氣轉化而來的。修煉者則把真氣吸收進身體內，經過身體調節，可以將真氣轉化為元氣。

    唐銀剛剛的確凝聚了一口元氣，不過這口元氣太稀少了。因此，他決定繼續努力！

    呼……

    再次深吸一口氣，唐銀重複剛剛的做法，意守丹田！

    有了上次經驗，他這一次完成一個小周天的時間居然縮短了差不多一倍！

    循環了三個小周天後，唐銀正準備運行第四個小周天，這時，他覺得自己吸進去的真氣似乎多了點什麽。

    唐銀沒注意到，他手腕上的手表顯示的時間已然是“23:00”！

    慕靈兒之前說過，子時與午時是修習小周天的大好時間。

    為什麽會這麽說呢？當代研究者給出了一個充分的解釋：下丹田的暖信子是任、督二脈從中脈分出後在此地的交匯點，陰陽兩飽相合；所謂鴻蒙未判，而最強烈的時間，應當是在子、午二時，一般人是陽氣虛弱，子時生陽，午時生陰，故多半都當在子時煉，而有的陽性較旺，陰性不足，又宜著重於午時修煉。

    然而我們的小銀子不管三七二十一，隻是一股腦地運轉他的小周天。這樣開會幾次，哢擦一聲輕響，督脈被打開了！

    督脈一開，經絡通達，氣血流暢！

    畢竟，督脈被稱為“陽脈之海”，總督著一個人的精氣神，所以，督脈一旦打通，整個人也會有一個全新的麵貌。

    此刻，唐銀也知道自己督脈已開，不過他並未興奮，從慕靈兒口中得知，開脈是修行的基礎，雖不是很難，但是決不能掉以輕心，基礎沒打好，對以後的修行百害而無一益！

    這些年來，唐銀居住在死亡之海附近，又終年未能出去行走，因此他的體質屬於陽中帶陰，子時陰氣重，對他的修行反而有一定好處。

    但唐銀肯定不知道這其中的道理，他隻知道他的丹田裏又多了一些元氣，而且這些元氣比剛才似乎是要濃鬱一點。

    看來在午夜修習小周天的確有好處，看來明天得好好感謝靈兒。本著這樣的想法，唐銀再度運轉起小周天，他想一鼓作氣再開一脈！

    然而，打通督脈之後，唐銀發現督脈周圍的許多經脈並沒有完全通暢，那些纖細弱小的經脈裏似乎被什麽東西堵塞了一般。

    唐銀知道這些東西肯定是體內的雜質，上午師父替他開任脈之時，似乎就清理過任脈周圍經脈裏的雜質。

    看來，我也得清理一下！

    一想及此，唐銀放棄了打通其他經脈的想法，運轉丹田裏的元氣，引導它們開始對督脈附近經脈的清理。

    其實清理很簡單，隻要把元氣引入那些經脈中進行遊走就行了。根據循環的道理，那些雜質到時候就會被排出體外。

    唐銀就這麽引導元氣，引著引著，就睡著了……