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    有一次我問你，是否也曾感到絕望。

    你說：“有的。”

    我問：“絕望的時候，你會怎麽辦呢。”

    你說：“我會安靜地坐在那裏，看著絕望在心裏橫衝直撞，我會安靜地看著它，直到它沒有力量，然後退卻消失掉。”

    你說：“所有的感覺和情緒，都是會退卻消失的。就算它們讓我們感覺很難過，也不要跟著它們而動搖。隻要我們不動忍耐，它們最後都會自行消失的。”

    你說：“我會直視著它，直到它失去控製我的力量。”

    親愛的你。

    你真是太了不起了。

    我深敬仰。