太陽還未露麵，東方隻有一絲魚肚白，雞隻叫了第一遍，山下村的人們大都蜷縮在溫暖的被窩裏，或是真睡或是假睡，總之整個村子除了雞鳴聲一片寂靜。

    王楓的房門被輕輕推開，穿的一身單衣的王楓從房間走出來，左手拿著那把直刀，右手拿著練字的毛筆和水葫蘆。

    此時尚早，天還是漆黑一片，四處寂靜無聲，唯有海風帶著淡淡的魚腥味吹麵而來。

    王楓走在路上默默著想著幾日前的場景。

    王楓觀看祖父打拳，直到打完所有動作，還是提手，按腹，踩腳，吐氣。

    他吐出的氣息遇到冷空氣，依舊變成又細又長的白線，筆直射出老遠。如箭一般。

    打完拳之後，祖父對王楓這個看官點頭微笑，神色和氣。

    王楓問道：“爺爺，你這是練的什麽武術？”

    祖父笑了笑：“我打的不是武術。”

    “不是武術？”王楓也看過許多的武俠小說，隻知道什麽亂七八糟的武功，“九陰白骨爪”，“降龍十八掌”“蛤蟆功”等之類的。

    王楓也知道這些東西是虛構。

    但是王楓看了這祖父練的拳，覺得很神奇，比起後世的什麽空手道，跆拳道，泰拳，散打之類的要好看的多。

    “為什麽不是武術？”王楓問。

    祖父依舊笑笑：“隻殺敵，不表演的功夫不能叫做武術，武術還是以強身健體表演居多。”

    王楓聽了，越覺得厲害，“爺爺，我多久能練到你這樣？”

    祖父仔細的把王楓從上打量到下，點點頭，“你每天堅持跑步寫字，很有點毅力，要練到我這樣得十年。”

    “你雖然每天跑步，但是畢竟以前從來沒有練過，腰腿都腳都是稀的。要學，先教你站馬步吧。”

    “站馬步!!!!!!”王楓一聽，頭有些大：“爺爺，這個都會，還用教麽？”

    “哦！那你站一下試試。”祖父走了兩步，示意王楓蹲下。

    王楓立刻甩開膀子，腳步半蹲，雙手平升出去，一動不動，蹲得四平八穩。“爺爺，是這樣麽？”

    祖父並不說話，隻是微笑的看著。

    不一會兒，王楓膝蓋就開始酸，又過了一會，兩腿都開始打起哆嗦來，腰也酸，隨後全身燥熱，額頭上都出了汗。

    王楓知道自己堅持不下去了，於是站了起來，揉了揉酸的膝蓋，“爺爺，是這樣麽？”

    祖父搖了搖頭：“你這樣一動不動的站，隻會站得腰肌勞損。馬步，馬步，重要的是一個馬字，要站出個馬來。”

    “站出個馬來？”王楓聽不明白。

    “你看見過人騎馬沒有？”祖父沒有了笑容，：“人縱馬奔騰，身體隨著馬一起一伏。馬步，是先賢從騎馬中領悟到的拳術根基，所以站著的時候，也要站得一起一伏，憑空站出匹馬來。”

    “人縱馬奔騰，那個起伏的勁兒是借助馬的，所以出不了功夫，但是在平地上就不同了，你的起伏勁兒，等於是把馬融入了身體。你一動不動的站著，身體重心全放在膝蓋上，蹲久了，膝蓋肯定要出問題。”

    “還有這個道理？”王楓從來沒有想到，就一個簡單的姿勢，卻蘊含了那麽多的東西在裏麵。

    “你看我怎麽蹲的。”  祖父說著，也紮了一個馬步，王楓隻見到他身體輕微的一起一伏，就好像微風吹水波翻浪一樣。

    “來，你來蹲著。”祖父做了示範，王楓跟著就學。

    “蹲一定要勁先到腳掌，起的時候，腳底五指要學雞爪一樣死死摳在地上，五個腳指一摳，就牽動了小腿的骨頭和肌肉，膝蓋自然挺起來，膝蓋一挺，大腿一繃緊，提腰，收腹。這是起勁。”

    “伏下的勁，你腳掌要鴨和鵝，腳蹼，五指都要鬆開。這樣膝蓋一鬆，大腿鬆，腰坐，腹鼓。”

    “就在這輕微的起伏之間，不停的轉換全身的重心，這樣才能不使重心老落在一個地方造成身體損傷。”王楓越聽越覺得有道理，連連點頭，照著祖父的話去做。

    一開始，王楓根本無法做到這一起一伏，但是祖父就在身邊，每當王楓的勁沒有落到位置的時候，他就用腳一踢。

    王楓被踢的地方仿佛針刺一樣，肌肉受刺激，全身的勁吧嗒一下就到位了。

    “起伏的幅度不要大，就是腳指一寸的距離。你一起一伏，始終要把這一寸距離的勁蹲精確了。越精確越好！”祖父教的時候，十分嚴厲。

    果然，學會了這一起一伏之後，王楓站的時間由原來的五分鍾，延長了二十多分鍾。    但是二十分之後，王楓覺得頭有些暈，這一起一伏，就好像暈船一樣，胃裏麵直翻騰。

    “是不是感覺到頭暈，像感冒一樣，要嘔吐？”祖父好像知道王楓的感覺。

    王楓連忙點頭。

    “不用站了，你起來吧，你的下身姿勢都到位了，隻不過頭沒有到位。站的時候要頭淩空虛頂。”

    “什麽是淩空虛頂？”王楓站起來，大口大口喘息了半天，才把反胃的感覺壓了下去。

    “這是拳經中的術語，也難以解釋，你跟我來。”祖父想了想，“到村口你就知道了！”

    村子在山腳上，地勢要比田地高很多。祖父帶著王楓，快步走到村口。

    王楓剛才站馬步站得膝蓋酸得要命，現在又經過這麽一折騰，小跑這麽遠的路，膝蓋酸得連站都差點站不起來了。

    “你看這風景！”祖父不等王楓休息，一指西麵寬闊的田地。

    王楓也看著，隻覺得這隨風搖擺的麥浪，一望無垠的綠色，景色十分的怡人。

    看著看著，王楓覺得自己渾身都舒服了許多，腿不酸了，腰不痛了。

    “登高望遠，視野一開闊，心情就輕鬆，疲勞也就緩解了。這就是淩空虛頂。如果你爬到山頂效果更好。”祖父對王楓說著道。

    “縱馬奔騰的時候，人視野特別開闊，這樣騎馬也就不覺得累。同樣的道理，人暈船的時候，站在甲板上，吹吹風，向遠處望一望，也就不暈了。”

    “所以，站馬步的時候，不但一起一伏，勁要到位，同樣眼光也要放開闊出去，有登高望遠的意境在裏麵。”

    “這樣的馬步，才算站正確了。這些都是生活中就有的道理，隻是人們平時忽略了，是先賢們把它們總結起來，融進了武功之中。武功不是話本小說，它就在生活之中，隻要注意了，就能化腐朽為神奇。”

    王楓聽著這話，好像一下子明白了許多。

    他感覺到一扇自己從來沒有見過的大門向自己慢慢敞開。

    “道理和姿勢我都告訴你了，你先練著吧。等我回來之後，在看情況教你別的？”祖父說完，轉身回了家裏。

    祖父回家之後收拾一番就出去買船了，不過臨走時又教授王楓一些基本的架勢讓王楓勤加練習。

    先定個小目標，比如1秒記住：　手機版閱讀網址：（m.101novel.com）