煉體，在你身體素質達到凝星階高級的時候就會開始。

    煉體不僅僅是重塑身體，還是為了日後為鍛骨階打好無比紮實的基礎，如何重塑身體，使得身體素質來一次全麵進化。

    說起來也不是很難，凝星者的細胞會吸收星力，從而使基因得到強化，當細胞無法繼續吸收星力的時候，如果你能達到一拳轟出2000公斤以上力量的時候說明激活了細胞深層進化。

    這時進化的是基因鏈，基因鏈如何強化那就是開始挖掘身體潛力，突破極限，打破身體禁錮......

    絕崖峭壁上，一條喧聲如雷的懸崖飛瀑，從峰頂上向一處山穀傾瀉而下。

    飛瀑翻滾著白色的浪花，飛濺著似玉如銀的水珠，閃爍著五彩繽紛的霞光，進發出續而不斷的春雷般的響聲，氣勢雄渾而磅礴，豪邁而坦蕩。

    此時瀑布的下方邊緣處，重逾數千斤的水流直接砸在下方站立著的男子身上。

    “嘭....”

    隨著急速下墜的水流撞擊物體，猛然發出一生悶響。男子忍不住身體猛然一矮，差一點就因承受不住水流的衝擊力而跪倒。

    煉體第一步外煉皮，這就是小哈的鍛煉方法，直到能進入這十多米寬的瀑布中間方可進入第二步煉肌肉。

    第一天汴成的身體上布滿了細微的傷口，一絲絲鮮血隱隱浸了出來，等回到飛艦處。小哈又拿出一杯不知道從那裏弄來的紅色液體讓汴成塗抹在身體表麵。汴成不疑有他，聽了小哈的話。

    “啊....嗚嗚.....疼....”

    汴成隻在胸口抹了一絲頓時感覺皮膚仿佛著火一般，如刀割般的疼痛立刻侵入腦海。

    “娘們一樣，給我。”

    小哈直接跳到汴成懷裏把杯子拿了出來，直接捏訣頓時杯子裏的液體自動化霧，把汴成的身體每一處都布滿了這種紅色的液體。

    “這是血芝草，針對皮膚的堅韌有很大的提升效果，以後每天訓練完都要塗抹一次。”

    小哈提醒著已經快要暈厥的汴成，說完就跳了下去朝飛艦走去。

    汴成在激流的飛瀑下連續迎接了整整二十三天的衝刷，終於可以穩穩的站在瀑布中間。

    當汴成可以輕鬆的塗抹血芝草的時候，小哈終於滿意的點了點頭。

    “小哈，你確定我能扛的起來這顆大石頭？”

    汴成站在一塊磨盤大小的石頭旁說道。

    “抗不起來，想辦法.......就不到三千公斤很輕的”

    小哈說完就沒在理會汴成，吹著小口哨自顧自的不知道跑那裏玩去了。

    “什麽？不到三千公斤，死狗。”汴成恨得牙癢癢，看著這塊巨石，還能怎麽辦。扛唄......

    “唰......”

    汴成直接把上衣脫掉，頓時露出顯得比之前更加精壯的身體。

    “嗬.......”

    此時，汴成身體微屈雙腳抵在地麵，直接使出全身力氣伸出雙臂，慢慢的...慢慢的！

    汴成竟然真的扛了起來，等把石頭放在肩膀上的時候，汗水頓時湧出毛孔，全身頓時大汗淋漓。

    “啊.....堅持..堅持...”汴成一步一步慢慢的走起來，隨著身體的星力逐漸消耗，汴成走了大概百十來米就徹底失力，慢慢的把石頭放下之後，汴成立刻盤身坐下從口袋裏拿出一顆星晶結印訣吸收星力，隨著星力慢慢散發出來。

    汴成發現本來無法繼續吸收星力的身體，竟然慢慢的朝細胞深處湧去，隨著星力湧入汴成頓時感覺剛剛的酸痛也減輕了不少。

    “有效......”

    汴成吸收完一顆星晶，立馬恢複了原來的活力，看著旁邊的巨石汴成又開始了磨練。

    隨著時間的流逝，汴成從慢慢扛起來，走起來，一直到半個月之後能小跑。

    這時，小哈建議他登上一座山峰，而且巨石再次增加到3500公斤，剛開始幾天汴成每登上百十米就感覺身體已經承受不住，甚至偶爾出現暈眩的感覺，但汴成還是堅持了下來。

    終於在一個月之後汴成登上了這座大約600多米高的山峰，看著山峰下的山穀，汴成深深的吸了口氣，大喊一聲。

    “我做到了......小哈我做到了。爸爸媽媽....成兒做到了。等著我，我一定會繼續努力的......”

    “嘭....”

    一顆直徑三四十公分的鐵沾木應聲而倒。

    “經測量，這顆樹木為鐵沾木，樹齡112年。當時速度為0.56秒，打擊拳力約3200公斤。煉體中級，望繼續努力。”

    聽著手環說出的數據，汴成狠狠的揮舞下拳頭......

    煉體階打出5000公斤的力量就可以嚐試鍛骨了，果然這樣的修煉速度絕對比學院快多了。

    隨著實力的增加，汴成愈加努力起來。

    “汴成，把這個吃了。”小哈不知道從那裏撿到一顆拳頭大的灰褐色石頭讓汴成吃了。

    “啥？吃。。吃了？我為什麽要吃石頭？”汴成伸出手指著麵前臥在地麵上的小哈說著。

    “讓你吃你就吃，這是脈煉果實，不是石頭。差不多可以開始最後一步，鍛筋絡了。”

    小哈給汴成解釋這塊石頭其實是水果。

    “水果？”

    汴成拿著這塊脈煉果實，灰不溜秋，涼涼的，汴成遲疑了一下終於放在嘴邊使勁咬了一口。

    “嘎嘣....”

    一顆明晃晃的牙齒從汴成嘴裏飛了出來，汴成嘴角頓時流出一絲鮮血。

    “屎狗，依還似不適我低朋友，這似水果嘛？水果能把牙次崩斷嗎？”

    汴成直接把灰褐色的石頭朝小哈砸了過去，用手捂著嘴巴，因缺少了一顆門牙說話也有些破風......

    “嘎嘎....哇嗚。。。哈哈哈你個笨蛋，誰說讓你吃了。”

    小哈閃身躲開砸過來的石頭，笑的樂不開支，一隻狗爪子揉著肚子像是要喘不過來氣來。

    “你沒嗦讓我次了它嘛？你明明有索好不好。”

    汴成氣的雙拳緊握真的想向那顆可惡的狗頭狠狠砸去，想了又想還是放下了這個愚蠢的念頭。

    “哦，是啊！忘記說了，要拿聚變裝置先溶解了，才能吃。哈..嘿...嗯，，咳咳。。成成，對不起啊！”

    小哈摸了摸腦袋不好意思說道，可是語氣裏那有不好意思。

    汴成此時氣的渾身發抖，好不容易止住怒氣，走到那顆門牙旁邊把它撿了起來，擦了擦，嚐試著把它在安裝回去。。

    “不用的，汴成。牙齒以後到你鍛骨階，還會從新長出來的。”小哈為了彌補自己剛剛的過錯，連忙提醒道。

    “哼......死狗。”汴成把牙齒放到自己口袋裏，朝著飛艦走去，準備拿出聚變裝置溶解脈煉果實。

    熔煉開來的脈煉果實是一種濃稠的灰色液體，足足溶解一大杯子，還散發出一種說不出來的怪味，汴成看著旁邊的小哈，直接捏起鼻子幹了一大口。

    “我靠......嘔..嘔....”

    汴成直接摳起嗓眼幹嘔起來，這是什麽東西啊？汴成敢說他這輩子都沒聽說過這麽難吃的東西。

    此時汴成發覺渾身發燙，汗水完全止不住，像站在雨中一般順著身子往下流。

    而且流出來的汗水呈黑色，一股難聞的惡臭散發出來......

    汴成終於在經曆了九次幹嘔，直到身體流出的汗水恢複正常，才停止服用脈煉果實。

    一邊服用脈煉果實，一邊扛起更重的巨石攀登更高的山峰。

    有時還要扛著巨石順著山上留下來的河流逆流爬山，個中心酸不足以外人道。

    汴成就這樣嘔著、爬著、遊著，時間就是將近二個月。

    “轟隆....”一顆大樹應聲攔腰斷裂。

    “經測量，這顆樹木為鐵沾木，樹齡320年。當時速度為0.55秒，打擊拳力約5157公斤。煉體高級，望繼續努力。”

    “小哈，可以了嗎？”汴成興奮的看著旁邊的小狗狗。

    “嗯，比我預想的時間慢了些，不過還行。”

    小哈點了點腦袋。（101novel.com）