第二十九章 boss的瑜伽教練

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    宮承憶悄悄攥緊手,想抬起的手臂終究沒抬,他用幾秒鍾熄滅心頭燥熱的小火苗,又清清嗓子,“說得很好,所以我需要成為半個內行了解瑜伽,之後會有很多工作需要你做。”

    “嗯,嗯!忽然發現自己也很有用。”江羽找到點自信。

    “那明天開始,你來教我。”宮承憶看看表,馬上12點,真的該休息了,他遲疑著輕拍江羽肩膀,“明天起床後可以嗎,工作時間要去工廠。”他想第一時間見到她。

    江羽屈指盤算,“練習前後一小時不可以吃東西,那我們從6:00-7:00上課,之後回來收拾一下,8:00吃早餐,剛好9:00上班。可6:00鍾會不會太早了,你需要多睡會兒吧?”

    宮承憶很滿意的點頭,守時的人自然喜歡會合理安排利用時間的人,“可以,我沒問題。”

    “那我走了,宮總再見!”江羽拿著兩隻空杯子步伐輕輕盈盈,她每落一步都似落到了,宮承憶柔軟的心房。

    宮承憶很紳士的站在房門口,目送江羽回到她房間。”

    ……

    次日,江羽出門準備去酒店瑜伽室時,站在boss門口遲疑了,不該催老板吧,坐等才好。

    boss的房門沒有征兆的開了,宮承憶從走出來神情相當嚴肅,確切地說他麵色鐵青,透白的皮膚把黑眼圈襯得相當明顯。

    “宮總早!”江羽微笑著問安,“您昨晚沒休息好?”

    宮承憶捏著鼻梁搖頭,“有些工作,從你離開,一直工作到現在。”

    江羽思量著,“要不今天的課算了,改天吧!”

    宮承憶輕拉住江羽胳膊,“沒事,按原計劃。”

    “那好,今天先做些理療緩解疲勞的練習。”進瑜伽室後,江羽把兩個瑜伽墊一前一後鋪好,“在我對麵,用最舒服的散盤坐姿坐好。”

    調整為教練身份的江羽,很認真觀察完boss現狀,用手機放著輕柔的瑜伽音樂,“雙手打開放雙膝,食指拇指輕叩,由上而下輕合眼瞼,把意識放在呼吸上,關注一呼一吸。”

    江羽輕柔的教練引導語,在瑜伽音樂陪襯中,宮承憶聽出了她不同於日常的語音,他皺皺眉想睜眼看江羽。

    “收回跑走的意識,讓呼吸變得緩慢、深長。”

    宮承憶知道江羽閉著眼睛,她居然能察覺到他的意識遊走身外。

    “緩緩舒展眉心,放下一切思緒,把所有精力集中到一小時的瑜伽練習上。”

    宮承憶眉心舒展開,忽然暗自驚訝,那個聲音是她!飄蕩在校園上空的,存在於江羽耳機的,現在正一米之內流淌。

    “好,雙手合十在胸口讓能量聚集,迅速搓熱雙手,之後輕輕的蓋在眼睛上,讓溫熱的掌心去滋養疲憊的眼眶、眼瞼、眼球,讓眼球輕輕在掌心順時針轉動釋放它的疲勞。”

    宮承憶喜歡江羽的聲音,又一次深刻體會到她潤物細無聲的貼心,她在幫他釋放疲勞。

    “現在慢慢睜開雙眼,適應當下光線。”江羽睜開眼睛看著宮承憶,“繞動雙肩向後,雙肩下沉,讓久坐的肩膀充分放鬆。”說著,她脫掉自己的運動上衣。

    宮承憶看著上身隻有短運動背心的江羽吞吞喉,不該這樣沒禮貌的直視她。

    “注意看我的胸腔,給你演示胸式呼吸。”江羽很認真。

    宮承憶幽藍的眼眸直直落在江羽瑩白的胸口,又幹吞吞喉,她那裏很美。

    江羽順手拿過墊子外的水瓶遞給宮承憶,“渴嗎?喝一小口,滋潤嗓眼兒。”等boss接過水瓶她又補充,“水沒開封,我特意給你帶的。”

    宮承憶迅速擰開蓋子猛灌兩口水,“謝謝!”

    江羽看著他手裏的瓶子,“你不夠專注,沒聽教練的話,喝的太多了!這節課不能再喝水,瑜伽練習必須專注!”

    宮承憶微有汗顏,“ok!繼續。”

    江羽挺拔優雅的坐著,“先給你講呼吸法,一胸式呼吸,顧名思義就是用胸部以上呼吸係統完成呼吸。看著,用鼻長吸氣到胸口,胸部在氣流作用下鼓起,保持深長,緩緩吐氣,胸部緩原。”

    宮承憶凝視江羽起伏有序的胸脯,目光不再幽遠,“perfect,mygirl!”他勾起唇角,眸光淺淡,語氣神情略顯放縱。

    “腹式呼吸,看我腹部……”江羽做得很認真,但總覺得在boss麵前難像在學員麵前那樣放得開,boss麵前挺胸鼓肚子,她不自在。

    “宮總今天你比較累,我先給你講一些基礎知識吧,瑜伽有很多流派,阿斯湯、哈他、艾揚格、流瑜伽、雙人瑜伽……”

    “雙人瑜伽?可以讓仿真機器人與人類互動,先給我示範一下。”宮承憶終於在江羽的寧靜深呼吸引導下,徹底收回心神。

    “好,站起來,我們背對背站立。”在江羽引導宮承憶站好。

    “深呼吸!雙手下垂,以臀部為樞紐,頭背向下延伸,手向後躍過自己的腿輕握同伴的腳踝,……”與男人臀貼臀、腿貼腿零距離接觸,江羽是第一次。

    當被宮承憶修長的手指扣住她細腳踝時,江羽皺皺眉,忍了。

    “好,保持姿勢,用鼻深呼吸,頭努力靠向自己的小腿。”江羽從身後輕握住男人腳踝,感受到他身上的陽剛溫度,在心裏嘀咕,好在你個高腿長才避免“臀親”。

    “保持呼吸,緩緩站起,轉身與同伴麵對麵跪立,大腿貼緊、膝蓋相抵,你雙手扶我腰兩側。”

    宮承憶溫潤的手掌觸到江羽腰側皮膚時,江羽心忽悠下沉,她感到男人最敏感部位正與自己無縫貼合。她不自在的吞吞喉,“看我動作,雙腿微分,呼氣,身體後仰頭,雙手扶腳跟,駱駝式。”

    一瞬異樣,宮承憶隻覺掌中江羽特有的馨香沁人心脾,看著她凝脂白的側臉、脖子、身前曲線瞬間血液沸騰。

    江羽察覺男人最敏感部位傳來炙熱的溫度,腰上的男人手比之前收得更緊了,她忙著直身時,被男人的敏感部位頂了一下。

    江羽甚至想不假思索打男人耳光,但他是boss,她不能,“放手!”她聲音、語氣都冰冷,如窗外的初冬寒風。(m.101novel.com)