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    今天翻閱了一本以現代手法詮釋中國三千年傳統經典《黃帝內經》的書，裏麵提到了四種長壽之人，他們都是聖賢之人，分別是：與道同生的真人、通達於道的至人、順從於道的聖人和符合於道的賢人。具體描述如下：

    真人：他們掌握了天地陰陽變化的規律，能夠調節呼吸,吸收精純的清氣，超然獨處，令精神守持於內，鍛煉身體，使筋骨肌肉與整個身體達到高度的協調，所以他們的壽命同於天地而沒有終了的時候，這是他們修道養生的結果。這種人可以歸屬於真人之列。

    至人：他們具有醇厚的道德，能全麵地掌握養生之道，調和於陰陽四時的變化，離開世俗社會生活的幹擾，積蓄精氣，集中精神，使其遠馳於廣闊的天地自然之中，讓視覺和聽覺的注意力守持於八方之外，這是他們延長壽命和強健身體的方法，這種人可以歸屬至人的行列。

    聖人：他們能夠安然處於天地自然的正常環境之中，順從八風的活動規律，使自己的嗜欲同世俗社會相應，沒有惱怒怨恨之情，行為不離開世俗的一般準則，穿著普通，舉動沒有炫耀於世俗的地方。在外，他們不使形體因為事務勞累；在內，沒有任何思想負擔，以安靜、愉快為目的，以悠然自得為滿足，所以他們的形體不益衰憊，精神不益耗散，壽命也可達到上百歲。這種人可以歸屬於聖人列。

    賢人：他們能夠依據天地的變化、日月的升降、星辰的位置，以順從陰陽的消長和適應四時的變遷、追隨上古真人、使生活符合養生之道，這樣的人也能增益壽命，但有終結的時候。這種人可以歸屬賢人之列。

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