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    “這些都是高難度的上籃啊！”我看著羅拉嘴角有一點抽搐。

    羅拉挑動了一下眉毛，瞪起了她的大眼睛。說道：“是高難度上籃？這是我為你選擇的捷徑上籃。都是很簡單的動作好不好。”

    “你來注意他們出手的情況，還有最後出手的方式，你就會發現實際上沒有那麽難了。”羅拉的兩隻爪子拿著錄像機，然後瞪著眼睛不屑的看著我。

    羅拉將錄像重新的放了一遍，這一次我按照羅拉說的做了，主要觀察的就是他們的出手情況，還有出手的方式。

    這一次我看清楚了，幾乎所有的出手都是矮小的小個子麵對大個子的時候做出的動作。而且他們的動作都隻有一個。就是明明距離不足，或者是空間不足，他們不是常規的跳起來在空中做動作。

    而是朝著前麵撲，完全破壞自身平衡，朝著前麵平行撲倒，以獲得空間，或者是和防守人發生碰撞利用反彈的力量，在空中稍微控製住身體，然後使用低手上籃。

    這種上籃說白了，就是完全不要命的，將自己摔出去，博取上籃的機會。

    但是如果成功了，就真如羅拉說的這是一個上籃的捷徑。無需你跳的有多高，也無需你的對抗有多強，隻要你夠快，夠狠。狠心將自己摔出去，隻要籃下有空間，你基本就不會被幹擾到。

    雖然這招確實是捷徑，但是每次上籃都要摔在地上，這滋味也肯定是不好受啊！

    羅拉看著我咽口水的樣子，褐色的大眼睛又飛了起來，“怎麽你害怕了？”

    在這個大奶子小妞的麵前承認自己害怕了，這種事情我還真的做不出來。

    “有什麽好怕的！”我拿過了籃球，就準備上籃的時候將自己扔出去。現在我他娘的知道了，羅拉為何要帶著墊子來訓練了。原來她是早有預謀了。

    就在我準備自虐的時候，羅拉這小妞笑嘻嘻的說道：“隨便的胡亂將自己摔出去是沒有用的，那隻會讓你受傷而已。”

    我悲壯的拿著籃球回頭看羅拉“喂！那你還要我怎麽樣啊？”

    羅拉計謀得逞了一樣看著我，繼續的指了指自己的錄像機：“這裏有動作模型，還有幾個倒地的時候使用的保護動作。你應該按照這個動作模型來練習，才會有最大的效果。而且不會受傷。”

    又是動作模型，羅拉似乎很青睞於用這種方式來分析籃球和訓練我。我覺得這個小妞總有一天，將我也塑造成一個模型出來。但是先學習一下模型是沒有壞處的，我先是很認真的看了跌倒時候的保護動作，這才是我保命的根本啊！

    然後才看那個跌倒上籃的模型。這是一個很細的分解動作。看過了這個分解動作，我才知道羅拉那個小妞居然欺騙我，即使采用這種將自己拋出去的跌倒上籃，也不是每一個球都要跌倒的。

    隻不過是為了追求占據空間的效果，很多時候進攻者隻是失去重心而已。隻有在追求極度的效果的時候，球員才會跌倒在地上。

    這種跌倒上籃分成兩種方式，一種是直接撲出去，占據空間出手。一種是撲在防守球員身上，利用反彈力來出手。

    現在我隻能自己練習第一種動作，就是平行朝著籃筐前麵撲過去，在做動作之前，羅拉告訴我先控製住了重心作出朝著前麵撲的效果就可以了，不需要跌倒。掌握出手的感覺之後，慢慢的去增加失去重心的效果，直到最後趴在地上為止。

    我在羅拉殘酷的折磨下，一次次的朝著籃下衝鋒，撲過去，失去重心的上籃。

    上籃的時候控製重心就是為了獲得穩定性的，這種沒有重心的上籃穩定性自然就低。

    我隻能在一次次失重的時候，稍微控製住一點點身體，然後利用手感來找上籃的感覺。

    練習了整整一個下午，雖然是控製著身體，但是我還是摔倒了好多次，才勉強的掌握到了一點點上籃時候的感覺。

    這種上籃的感覺，就好像是衝浪一樣，總是在浪尖上漂浮著的，隻有那麽一瞬間，如果你捉到了，你就成功了。可是如果你沒有捉到，一切的努力都是白費了。

    當我稍微感覺到一點點這種上籃的感覺的時候，羅拉停住了訓練，她說過度的疲勞訓練沒有任何的好處。

    以後可以逐漸的加深感覺，結束訓練之後羅拉小妞先送我回家，到了我的家裏，特瑞莎非常熱情的挽留羅拉在我家吃晚餐，特瑞莎做了她最擅長的蘋果派。

    羅拉的到來對於我的家是一件大事情，吉利亞諾甚至是特意打扮了之後才走下樓的。這個意大利人對於羅拉還抱有非分之想。

    弗蘭克這個時候也坐在客廳裏麵，現在小客廳裏麵就坐著我們四個年輕人。羅拉，我，弗蘭克，還有噴了發膠的吉利亞諾。

    弗蘭克一邊吃蘋果派一麵說道：“羅拉，你和洛奇最近在練習什麽。千萬不要讓他練習墊步了！這幾天他一直在利用牆角練習，幾乎撞壞了我家的牆。”

    “是的，是的，洛奇太搞笑了！他有一次利用柵欄門做掩護練習墊步，結果撲倒在了垃圾桶上麵。哈哈哈”吉利亞諾說道了這裏，他和弗蘭克一起沒心沒肺的大笑了起來。

    這兩個混球，居然在羅拉的麵前說我的糗事，這豈不是讓羅拉這小妞也有嘲笑我的機會麽？

    果然羅拉現在笑的很開心，她一邊笑還一邊從窗子看我家門外的小柵欄門和門口的垃圾桶，這小妞一定在想象著當時的情景。

    羅拉一邊笑，一邊和弗蘭克說道：“我和洛奇最近在練習上籃，一種很適合洛奇的上籃方式。”

    “洛奇現在極度的缺少得分的方式，我準備選一些適合他的東西，來豐富他的得分武器庫。”

    羅拉一邊吃蘋果派一邊又開始說她的理論：“隻要洛奇的武器庫足夠豐富了，爭取到更多的戰術空間，利用底線的掩護，他就可以做到更多了，而不是現在隻局限於一個底角附近，他的活動範圍將擴大到整個底線。”

    “洛奇的活動範圍大了，戰術空間大了，在球場上地位也將得到提升。”

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