（本文轉自槍炮世界網站文章作者為鄭三炮）

    關於手槍訓練的簡單說明

    專業手槍射擊訓練有兩種截然不同的目的：一種目的是參加比賽(包括奧林匹克式的射擊比賽和所謂實戰手槍比賽)另一種目的是實戰比如警察、特工人員、和特種部隊成員。為上麵兩種不同目的進行的手槍射擊訓練有著出一般人想象的差別許多比賽用的技巧在真正實戰中不但無用甚至會產生危險而許多實戰技巧在比賽當中並不能贏得很好成績所以個人訓練手槍時大概應有一個基本方向。如果要想兩者兼顧的話就必須明白每一種技巧用法。

    因為本文涉及的內容隻是手槍射擊最為基本技術筆者試圖從持槍、瞄準和扳機控製來分析手槍射擊過程中容易產生的問題。本文並不著眼於比賽技巧或者實戰戰術的運用。用通俗的比喻說這是在講語文而非作文因而本文標題采用‘；基本技巧‘；的說法。掌握這種‘；基本技巧‘；並不保證讀者實戰能力或者比賽成績的提高任何人都需要進一步的專項訓練。

    一、手槍射擊對身體的基本要求

    手槍是人都能打響但決不是人人都能夠打好的。手槍射擊訓練對於一個人的身體基本素質有起碼的要求。無庸諱言身體素質越好手槍訓練會越容易。當你平伸兩個手時你會看到自己的手在微微抖動。人的身體素質不一樣手的穩定能力也不同專業攝影師可以舉著相機在快門度很慢的情況下拍出清晰的照片就在於多年的訓練。

    手槍射擊並不要求人虎背熊腰但是手臂力量卻是很重要的。力量強能夠給自己提供時間更長的穩定期以利於扳機運作這一點在後麵涉及有關瞄準的技巧時候將會詳細探討。臂力和胸肌的訓練見效最快的是俯臥撐我想能連續完成3o俯臥撐應當算起碼的要求吧。同時握力練習也必不可少。握力器簡單輕巧幾乎可以隨時隨地練習。如果你打算參加射擊比賽持續的耐力將是十分重要的。特別是那種所謂“實戰”比賽要不停地快跑動。一次比賽一天下來要打十幾場(stage)加上每個場地你都需要通過幾次“走台排練”來熟悉沒有很好的體力別說打槍恐怕跑都跑不下來。這樣你還應當進行五千米長跑訓練。

    如果能夠輕鬆做出3o個俯臥撐跑完5ooo米的話你的身體素質應當說基本達到要求了。

    （天使塵語：毛老爺子說過身體是革命本錢此話天下真理。）

    二、握槍的姿勢

    握槍姿勢是許多初學射擊者經常忽視的問題。對於生手來說每個人都知道射擊就是‘；三點連一線‘；如果知道得再多一點的人還會提到扳機控製如果一個人能夠明白握槍姿勢的重要性的話他恐怕就不是生手了。正確握槍之所以至關重要在於：

    第一確立瞄準的線的穩定。認為瞄準是眼睛指揮調整手臂的方向這種看法恐怕把人當成了機器。其實瞄準隻是給手臂提供一個參照因為人肌肉有很強的惰性如果握槍方法不正確盡管你通過大腦不斷調整姿勢槍恐怕還是會不斷偏離瞄準線。更何況眼睛瞄準的時候並不能夠同時照顧到準星、照門和靶子(這一點後麵進行探討)。握槍姿勢正確的時候指向目標就很容易確立正確的瞄準線。

    第二在緊急情況下完成快瞄準或者概略瞄準。無論是實戰還是參加比賽(除了慢射)時間都是至關重要的如果你握槍姿勢正確槍舉起來就能夠指向目標。反之你必須通過眼睛調整浪費的時間可能將以生命為代價。

    美國人評價槍時創造了一個英文詞匯：pointabi1ity說的是拿起槍來隨便指向目標時瞄準器就能自然對準。其實這是說槍的設計是否更加符合人手生理構造。一般評價說sigp21o、布朗寧hi-poer、1911係列的pointabi1ity都很好。其實經過訓練幾乎任何高質量手槍都能夠有很好的pointabi1ity關鍵就是握槍姿勢正確。

    你用非握槍手握住槍管部份把槍把推到握槍手的虎口中心用手掌找到舒服的適位置然後握緊。我確立正確握槍姿勢的辦法是這樣：握住槍垂下雙手處於準備姿勢(槍口垂下4o度)然後迅舉槍指向目標。如果不是基本瞄準目標說明握槍的姿勢和手腕角度不理想。這麽反複練習直到能夠舉槍便指向目標而不需調整位置。為了加強實用練習還可從槍套位置開始單手出槍然後雙手合起指向目標。大約經過上千次練習之後就能確立正確的握槍姿勢給瞄準打下良好基礎。

    關於握槍還有一個極為容易被忽視的地方。請記住這一點：時刻握緊槍把。具體方法是把槍放在手裏用力握緊直到握槍的手顫抖然後放鬆一點手腕一定要繃緊。這裏有三個理由：

    先槍握緊的時候才能保持擊時的穩定也就是保持瞄準線不動。

    第二多數人的手神經有一種運動習慣就是五個手指同時放鬆同時抓緊。這樣在射擊時如果你槍開始握得不是很緊食指扣壓扳機的那一刹那你會下意識地連帶其餘四個手指握緊槍把一鬆一緊的過程無形之中破壞了你的瞄準線。如果你槍把已經握得很緊扣壓扳機時便沒有活動的餘地了。關於扳機控製將在後麵詳細討論。

    第三槍把如果握得不緊在槍猛烈的跳動時槍把會撞擊手指的關節次數多了很容易造成損傷。握緊槍把看起來是很簡單合理的要求但是在實際射擊中經常忘記往往是打著打著現彈著點散開了才想起來。

    （天使塵語：手槍握槍姿勢有時也看手槍的型號大口徑的手槍比如大家都熟悉的沙漠之鷹一般人往往必須雙手持槍單手持槍一般在後坐力比較小的手槍上。至於擊在扣下扳機會影響到槍口朝下有時也采取瞄準點稍微取上一些的辦法在擊過程中可以調整到正確位置這是在長期訓練中對於自己擊的感覺訓練出來的。）

    三、兩隻眼睛瞄準

    人有兩隻眼睛但是其中一個是主眼另一個為輔助信不信由你。平常生活中哪個眼睛為主沒有多大關係然而到射擊上關係就大了。當你舉槍瞄準時是否習慣地閉上一隻眼睛？閉眼的動作實際上就是你強迫自己舉槍手一側的眼睛成為主眼的行為。射擊訓練前你需要現並且訓練自己的主眼。

    因為我的建議你訓練時睜著兩隻眼睛瞄準而不閉上另一隻眼睛。兩隻眼睛瞄準的第一個優點是增加了視界如果你遇到手槍槍戰視野開闊與否是至關重要的。第二如果你用兩隻眼睛瞄準你的注意力便不會過於集中到靶心而會著重於瞄準器和整個靶子的關係。這一點在以後有關瞄準的部份再詳細探討。第三兩眼都睜開時你臉上的肌肉會放鬆身體也會感到自然。這對你進行長時間的比賽尤為重要。

    確定主眼的方法是你正視一個目標然後在自己麵前垂直伸出一隻鉛筆筆尖跟眼睛和目標形成三點一線。這個時候你閉上一隻眼睛如果鉛筆尖還在那一條線上說明你睜著的眼睛是主眼如果鉛筆尖跑到了一邊說明你閉上的眼睛是主眼。如果你的主眼恰巧跟你持槍的手不在一側(比如你的主眼是左眼但是你用右手持槍)你最好讓自己的眼睛適應你的持槍方法或者持槍方法適應你的眼睛。

    （天使塵語：此點尤為重要其實在部隊的訓練當中比較講究精度射擊以54手槍為例通常都是單手持槍一隻眼睛瞄準在戰術射擊中一般不可取實戰中手槍通常用於室內或近身的戰鬥不可能給你精確瞄準的時間和機會所以雙眼概略瞄準射擊很重要。）

    四、準星！準星！！準星！！！

    說到瞄準誰都知道三點連一線。然而舉起槍的時候會現你要連成一條線的三點處在不同的距離遠遠出自己眼睛的景深之外。那麽你焦點對在什麽地方？無疑照門(缺口)是更加搶眼的你很容易把目光焦點對在那裏。當然你更關心靶子關心中間那個圓心所以你更可能注意靶心恨不得把它擊穿。還有更為周全的人舉起槍之後眼睛的焦點就不時在照門準星和靶子中心換來換去力求麵麵俱到。你屬於哪一種人？不管你屬於哪一種反正你是錯的。舉起手槍你全神貫注的地方是準星。

    “ohsaynettsight?”美國國歌的第一句歌詞被射擊評論員daveanderson篡改成了這個樣子。另一個被人稱為世界四大手槍教練的人chucktay1or乾脆把自己創辦的學校稱為frontsightfirearmtraininginstitute。洛杉磯縣警察局在‘；警察生存訓練‘；中專門列出一條：‘；當你的性命決定於射擊時別忘了盯住準星！‘；注意準星的原則是出於這樣的原理：瞄準器之間的關係(準星和照門的位置)的重要性遠遠勝於任何單件瞄準器與靶子之間的關係。換句話說如果你的準星不在照門的中心而隻是把準星或者照門對準靶心你的子彈將會打飛。如果你的準星和照門的位置完全正確哪怕你的瞄準點偏離靶心子彈也會擊中靶子。把瞄準器關係掌握好即使打不了十環也能打六環或者七環反之你打的子彈便不知道會飛到哪裏。

    回到準星問題上如果你的焦點對準準星照門雖然是虛的但是你仍然能夠自然確立兩者之間的正確關係。如果你能夠通過訓練讓自己的手眼自動形成擺正瞄準器關係的習慣也就是一舉起手槍準星和照門位置就是正確的那麽你把準星對準目標之後也就完成了擊中目標的瞄準程序。這也就是前麵強調的正確的握槍姿勢的重要性。

    這裏再引入一個區域瞄準的概念來強化焦點對準準星的重要性。射手要培養一種區域瞄準的習慣也就是你瞄準的不是靶心而是靶心周圍的區域。理由是無論你如何認真瞄準讓你的瞄準點固定在靶心幾乎是不可能的因為你的手在或多或少的晃動。射擊距離越遠你會感到晃動幅度越大。過份強求瞄準點在靶心你會自然把焦點移動到靶心而且會造成瞄準時間過長。最後的結果是長時間瞄準使得手臂疲勞反而晃動更大。采用區域瞄準正好適應焦點對準準星的方法。

    （天使塵語：槍感很重要不管什麽槍隻要不是平時訓練使用慣了的槍拿起來第一就能指那打那基本是不可能的。訓練有素的射手也要在射擊幾之後才能找到槍感。）

    五、射擊！給自己帶來一些火藥的樂趣！

    如果能夠正確持槍正確瞄準現在你可以上靶場打一氣了！有經驗的讀者一定會感到不解：射擊技術中三大基本技術之一扳機控製還沒有涉及就談上靶場？這豈不是好高騖遠？的確在練習射擊的觀點上本人是有些奇特把扳機控製放在實彈射擊的後麵。我的道理是這樣的：扳機控製是射擊當中最難掌握的一門技術它的難不同於瞄準。瞄準技術對於有些人來說是難以理解(比如什麽叫區域瞄準為何聚焦準星)扳機技術是一講就通但是具體做好需要一輩子(對一輩子！)的練習要是有人聲稱自己完全掌握了扳機控製他或者是吹牛或者根本不懂得什麽叫扳機控製。扳機控製跟籃球運動員投籃一樣要經常練習。所以我想人不必等到基本掌握扳機控製之後再上靶場。而且不通過實彈射擊恐怕也不可能基本掌握扳機控製。

    現在的射擊訓練主要目的是練習持槍和瞄準。在美國射擊論壇上曾經有人提問如何提高自己射擊的準確性。多數人的回答都包括這一條：用.22lr口徑練習。這也正是筆者在建議的。點二二小口徑子彈突出優點是後坐力很輕可以基本排除坐力和扳機對瞄準線的影響使你集中精力解決自己握槍和瞄準的問題。而且用點二二射擊也對扳機是一種訓練過程使你自己對射擊有良好的感覺。點二二子彈練習的另一個優點是價錢便宜用九毫米子彈射擊每的造價是$o.15點四五英寸口徑子彈為$.o2(以千為單位大批購買否則價格還會更高)而點二二子彈的造價僅為$o.o25。

    用點二二子彈射擊開始時可以可以慢一些但是如果成績有提高時可以逐步加快射擊的度。舉起槍來你會現要想讓槍固定不動是不可能的。如果你在21英尺的距離射擊(這種距離是手槍實戰的距離的近點)你會現槍的準星是在靶心內部晃動。如果你在5o英尺射擊(這種距離被認為是實戰的遠點開始不建議你打這麽遠的距離)你會現靶心差不多跟準星一樣大小準星哪怕輕微抖動就會使瞄準線跳出靶心。

    現在你的主要目的是做好grouping也就是收縮子彈散布麵你不必著意調整瞄準偏差。也不要怕打得“群星璀璨”你可以從15英尺開始然後增加到21英尺。如果有做3o個俯臥撐的能力在21尺的距離上很快就能夠把彈著點收縮到一起。

    射擊時呼吸是一個環節舉起槍之前長吸一口氣然後屏住呼吸。有教練說槍最穩定的期間是慢慢向外出氣的時候。筆者對這一點並沒有體會我打槍時向來稀裏糊塗向來是瞄得半準半不準的時候槍不知道怎麽就響了。所以我打槍絕對是五分瞄準五分蒙當然我算比較會‘；蒙‘；。我蒙的經驗是不強求瞄的盡善盡美。有些人總想把槍口固定到圓心結果是永遠也不能固定端起槍來瞄了又瞄半天不肯放一槍最後手臂不知不覺越來越疲勞。長時間屏住呼吸大腦缺氧眼睛就會出現重影結果是越不肯打打得越糟。區域瞄準的好處就在這裏雖然準星不能固定於靶心但是我力求它在靶心周圍地帶晃動。往往在它晃動的範圍最小晃動度最低的時候我的槍響了。

    信不信由你進行瞄準的不光是眼睛還有手。人的手也在瞄準。當然這種‘；瞄準‘；不是看你的靶子而是“記憶”上一射擊的位置。這種‘；記憶能力‘；要求你進行射。有不少射擊愛好者打槍很有耐心打一兩槍放下歇一下恢複體力。我稱這是高爾夫球式射擊。我缺乏耐心槍一舉起來就要一口氣打完不管裏麵裝五八十或是十五。子彈越多打得越快瞄準就越馬虎。這種馬虎瞄準射擊反倒訓練出來快射擊的習慣打小口徑尤甚。我覺得這種快射反而提高了成績。因為手每次在吸收完坐力之後都自然把槍擺回到原理的位置。隻需要通過瞄準輕微地調整便可以再次擊。附圖的靶子就是筆者在5o英尺的距離上用sigp21o的點二二口徑係統連續射擊完成的。最遠端彈孔相距僅1.5英寸我想如果打一槍停一下再次舉槍射擊的話但著點一定會散得更大。

    關於用點二二射擊練習的槍雖然你可以很便宜地買一把點二二口徑手槍而且性能也都不錯但是最好還是用你以後正式使用的手槍加上一個.221rnetkit。這是一種為點二二口徑特製的槍管、套筒加上彈夾。有些手槍原廠(如berettanetversionkit有些槍是aftermarket製造商生產價格在兩百到七百元不等。雖然從價格上看你可能有些吃虧但是用netkit讓你熟悉這種槍的性能。否則你點二二打得雖然純熟但是打實用子彈時卻換了另一種槍多少失去了練習的目的。

    （天使塵語：注意：射擊的火藥味會使人上癮的。嗬嗬。）

    六、持續增加的壓力

    現在我們終於可以討論本文最為重要的部份：扳機控製了。扳機控製筆者認為是射擊訓練當中最為主要的部份。誠然良好的瞄準是射擊的基礎但是對於多數人來說提高射擊成績的最大障礙在於扳機控製。可以毫不誇張地說學會扳機控製是射擊練習的裏程碑學會扳機控製才能夠說真正入門。

    在進入探討之前我們先分析一張靶子。這是以點四五口徑子彈在5o英尺距離上無依托五射擊的靶子。有四個彈孔緊密簇在一起形成一英寸多的散布區而另一卻跑到了近五英寸之外的下麵。上麵的四和下麵那一顯示了懸殊的射擊水平原因何在？(請別猜是扳機扣重了但得知道一點射擊的人也不會把扣扳機跟摳可樂罐混為一談。)

    現在假定我們做一個試驗。我把手放在你的肩頭突然猛力一推你猝不及防險些摔倒。第二次重來我數一、二、三接著用力推。這次你的肩膀頂住了我的推力。第三次我數一、二、三但手卻沒有動。這時你的肩膀卻猛力向前衝了一下：你預見到我手的推力所以往相反的方向用力。這就是前麵問題的原因所在。

    當我們打完第一之後手受到了後坐力的衝擊你的神經自然產生了一種下意識的反應再次的扣扳機的時候你會情不自禁地給手腕一種相反推力來抑製槍的後坐力。槍的後坐力越大這種下意識行為就越強烈。(明白為什麽本文在探討扳機控製之前提出用點二二口徑進行射擊練習的道理了？)你可以給自己做一個試驗在靶場把實彈和練習彈混在一起裝進彈夾或彈艙(能讓別人幫你裝更好)然後你射擊。在人為造成啞火的瞬間你能夠看到自己的手腕或多或少地在用力向下壓。你能夠抑製自己不這樣做嗎？用理智控製下意識就如同你命令自己在物體飛過來時不要眨眼睛一樣幾乎是不可能的。也許你能憑意誌控製一次兩次不眨眼但是時間一長精神稍一放鬆你就會失敗。

    洛杉磯市警察局射擊教練告訴學員：讓你每一子彈的射都是突然的。

    突然的？該不是讓我們每一槍都走火吧？

    現在你的矛盾是：你既要控製射擊又要讓槍響變成突然的。這似乎是不可調和的矛盾。我認為唯一正確的方法是從現在起你要在自己的腦子裏麵徹底否定最終忘掉下麵的概念：‘；扣動扳機‘；。在你的射擊行為中應當沒有‘；扣動‘；或者‘；拉扳機‘；這種概念。正確的扳機控製是當你的瞄準線確定之後你給扳機一個：持續增加的壓力直到擊。具體的做法就是在你滿意自己的瞄準時以食指壓住扳機穩健地增加壓力。你不要思考什麽時候槍會響而是盡量維持原來的瞄準線不動。這樣由於你自己並不知道槍在什麽時間想也就不會產生突然向下壓的反動作。在開始時你的心裏要有一種意識就是持續加力以後力爭讓自己的手培養出這種習慣。剛剛開始可能你感到擊度比較慢但逐步就會加快。這是一個需要反複練習並且經常練習的項目。筆者堅信通過這種擊練習你的射擊水平能夠在很短時間有一個極大的飛躍。

    再重複一遍：持續增加的壓力！

    (天使塵語：部隊精度射擊訓練中有一句話有意識瞄準無意識擊。其中的含義和方法如果是沒打過槍的人是體會不到的現在各地很多軍事遊樂園的設施有機會不妨去打上幾。）

    七、捅破這層窗戶紙

    射擊在開始並不很難但是如果想把靶子打得漂亮一下就不容易了。對於許多人來說手槍射擊的不確定因素太多從持槍到瞄準到扳機控製要想提高一大步決非一天兩天的功夫。然而越是抱著這種想法射擊水平的提高越困難。不少人玩槍許多年談論各種槍彈性能如數家珍幾乎無一不曉然而上了靶場便露出了十足的平庸像(我好像在說寫《三炮評槍》的哪個家夥喲)。你不能說他打得不好舉起槍來架式十足打起來都能命中靶子但是就是缺乏一點點神采靶子讓人看了不能興奮。不少人玩了一輩子槍打了數萬子彈然而他的射擊水平多少年都停留在一種水平。往往是把他們初學射擊之後第二年的水平維持下來。跟他們談論起來你會現許多人對槍很敏感在他們看來隻有某種槍可以打好其它的槍是根本打不好的。

    其實射擊水平的提高就像厚厚的窗戶紙──看起來把你從一個世界隔離開然而一捅就破。

    經常回有人問射擊成績是不是用子彈堆出來的？答案：是但也不是。因為沒有足夠的射擊數量和次數想得到足夠的射擊經驗是不可能的沒有實彈射擊成績決不會自動提高；然而提高射擊水平隻依靠子彈也不行。你還需要一個十分重要的練習：空槍擊。我個人的經驗是空槍擊和實彈射擊間隔進行以空槍擊作為訓練基礎。具體做法是每天抽出一定時間進行空槍擊練習主要訓練瞄準和扳機控製包括練習雙動擊和單動擊。根據情況在一到兩個星期之後進行實彈射擊從實彈射擊中一方麵分析研究自己瞄準練習的問題另一方麵感覺在後坐力之下的扳機控製。每當我在上靶場之前進行了足夠的空槍擊練習之後射擊成績就會明顯地好和穩定。如果我空槍練習不足上了靶場槍就有一種陌生感成績也不穩定特別是頭一百子彈。筆者曾經用了三個月的時間進行了大約兩千實彈射擊使自己的實彈射擊成績產生了飛躍性的提高在遠距離射擊時子彈散布直徑縮小達6o%。在這期間我進行的空槍擊練習至少過了實彈射擊的十倍。被我打壞的九毫米練習彈就有裝滿了一個飾盒別人說整箱子買子彈的人並不稀奇但是整盒買教練彈的人卻不多見。然而空槍擊是我的訣竅。

    這裏再談談槍的選擇。這裏說的選擇槍跟我過去評槍的觀點完全不同。這裏不是選擇一枝最好的手槍而是選擇一種適合訓練的槍。讀過我的文字的人恐怕都知道本人是sigp21o的迷。這裏我決不推薦你用這種槍作為主要練習用槍同時也不讚成使用其它單動擊手槍或者h&；kp7係列。因為這些槍的扳機相對很輕射擊練習相對容易。如果你掌握手槍射擊準備有一天實用的話你最好有能力運用所有手槍而不是你自己的那支專門的手槍。所以我的選擇是勃瑞塔92fs。先它在現代手槍中的準確性是第一流的第二它是現代手槍當中扳機最硬的雙動時為14磅(而且還十分生澀本人認為這是它的最大缺憾)單動時為7磅(遠遠高於普通觀念上的最佳點4磅)盡管這對槍本身來說可能是一種缺點但是從訓練的要求上卻是最佳選擇。

    勃瑞塔手槍雙動擊時你會現保持槍穩定擊之後保持槍不跳幾乎是不可能的反複練習也隻是減低這種抖動。空訓練時間一長食指會感到疼痛而且會磨出□子！然而這也僅僅是一層窗戶紙圖四中的五子彈是筆者在5o英尺距離上全部用雙動擊打出來的。也就是每一次擊之前都放下擊錘再取消保險。兩英寸的子彈散布雖然不算我的最好成績但是卻能夠證明雙動擊並非不可征服甚至完全可以打得很單動一樣準確。

    掌握勃瑞塔92的射擊其他的槍就不在話下了。拿起任何槍(應當是高質量手槍)都覺得操作十分容易。我初次射擊sigsauerp22o時就在5o英尺打了一點九英寸的散布。圖五是最近用別人的槍打的靶子。一個槍友拿來剛剛買的195o年netode1轉輪手槍。為了這個半個世紀前生產的收藏品這位老兄花了八百多元的‘；天價‘；。他請我一試。我用了他六.38specia1子彈打出了如圖不到一點五英寸散布麵。我由此斷言這支槍如果安裝在機械架上射擊5o英尺可以把六子彈打進一個集合的彈孔。大概這個靶子證明了我話的權威這個老兄更加愛不釋手。

    （天使塵語：本文作者是個武器愛好者貌似人在國外有機會經常去體驗射擊不過這些東西也是他個人的一些經驗參考尚可奉為經典未必還是那句話想知道梨子什麽滋味不妨自己去嚐試一下！）（m.101novel.com）