1、常吃宵夜，會得胃癌，　因為胃得不到休息。

    2、一個星期隻能吃四顆蛋，吃太多，對身體不好。

    3、雞含有致癌物，不要吃較好。

    4、飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。

    5、女生月經來時，不要喝綠茶，反正茶類不要喝就對了，多吃可以補血的東西。

    6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。

    7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃。

    8、早上醒來。先喝一杯水，預防結石。

    9、睡前三小時不要吃東西，會胖。

    10、少喝奶茶，因為高熱量，高油，沒有營養價值可言，長期飲用，易罹患高血壓、糖尿病等疾病。

    11、剛出爐的麵包不宜馬上食用。

    12、遠離充電座，人體應遠離30公分以上，切忌放在床。

    13、天天喝水八大杯。

    14、每天十杯水，膀胱癌不會來。

    15、白天多喝水，晚上少喝水。

    16、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠，胃痛。

    17、多油脂的食物少吃，因為得花5-7小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡。

    18、下午五點後。大餐少少吃，因為五點後身體不需那麽多能量。

    19、10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥麵包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。

    20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。

    21、最佳睡眠時間是在晚上10點-清晨6點。

    22、每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑製製造抗體的b細胞，增加細菌感染的機會。

    第一個吃)，　睡前30分先服藥。忌立即躺下。

    24、酸梅具防止老化作用，青春永駐;肝火有毛病者宜多食用。

    25、掉發因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排，麻辣鍋，油膩食物，調味過重的料理。

    26、幫助頭發生長：多食用包心菜，蛋。豆類;少吃甜食(尤其是果糖)。

    27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁，不但可以美白還可以淡化黑斑。

    28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個幹幹淨淨的肺。

    29、抽煙又吃維他命(b胡蘿卜素-a維他命的一種)，會致癌，盡早戒煙。才是最健康的做法。

    30、女性不宜喝茶的五個時期：月經來時，孕婦，臨產前。生產完後，更年期。

    31、抽煙，關係最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關。

    32、飲酒導致肝硬化，引發肝癌。

    33、吃檳榔會導致口腔纖維化，口腔癌。

    34、食物過於精細，缺乏纖維;含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發胃癌。

    35、食物過於粗糙，營養不足時導致食道癌，胃癌。

    36、食品中的黃曲毒素。亞硝酸類物皆具有致癌性。

    37、不抽煙，拒吸二手煙。

    38、適量飲酒，不拚酒。不醉酒。

    39、減少食用鹽醃，煙熏，燒烤的食物。

    40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。

    41、每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類。

    42、每天攝取均衡的飲食，不過量。

    43、維持理想體重，不過胖。

    44、保持規律的生活與運動。

    45、保持輕鬆愉快的心情。

    46、正確飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。

    醫學常識

    有規律的睡眠,不熬夜

    均勻的飲食,少肉多菜,什麽都吃,不挑食

    每周都有固定的運動時間,沒體力的話什麽事情都做不好,思考也會受影響

    小病不吃藥,像感冒這種完全可以自己好的

    保持心情愉快,心靜,像易怒易衝動都對身體不好

    1、曬太陽的最佳時間

    上午8時至10時和下午4時至7時，是曬太陽養生的最佳時間。此時日光以有益的紫外線a光束為主，可使人體產生維生素d，從而增強人體免疫係統的抗癆和防止骨質疏鬆的能力，並減少動脈硬化的發病率。

    2、美容的最佳時間

    皮膚的新陳代謝在24點至次日淩晨6點最為旺盛，因此晚上睡前使用化妝品進行美容護膚效果最佳，能起到促進新陳代謝和保護皮膚健康的功效。

    3、刷牙的最佳時間

    飯後3分鍾是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。

    4、飲茶的最佳時間

    飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上飲熱茶，這是很不科學的。因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶性的鐵鹽，幹擾人體對鐵的吸收，時間一長可誘發貧血。

    吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴裏放上少許鹽，含一下，漱下口，就不辣了;

    牙齒黃，可以把花生嚼碎後含在嘴裏，並刷牙三分鍾，很有效;

    若有小麵積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛;

    經常裝茶的杯子裏麵留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常幹淨;

    仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了;

    嘴裏有潰瘍，就用維生素c貼在潰瘍處，等它溶化後潰瘍基本就好了;

    眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來;

    洗完臉後，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕按摩，然後再用清水衝洗，黑頭和粉刺就會清除幹淨，毛細孔也會變小;

    剛剛被蚊子咬完時，塗上肥皂就不會癢了;

    如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了;

    吹風機對著標簽吹，等吹到商標的膠熱了，就可以很容易的把標簽撕下來;

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    日常生活中的10個醫學小常識

    生活中了解一下醫學常識是很有用的,會給您的生活帶來不少方便：

    在服藥前半小時最好不要吃水果，因為有些水果中含有可與藥物發生化學反應的物質，使藥效降低。

    研究顯示，能帶來健康的果汁，紫葡萄汁居榜首，蘋果汁和蔓越橘汁緊隨其後。被普遍喜愛的橙汁排名卻不高。橙汁所含抗氧化成分比其他被測果汁少。

    洗衣粉所含成分中表麵活性劑會破壞皮膚角質層，使皮膚變粗糙;增白劑是一種有毒物質;助洗劑對人的肝髒也有所損害。

    在座椅和沙發上放置合適靠墊，維持腰椎生理曲度，降低脊椎負荷;盡量睡硬床，避免軟床，不要高枕。可防止頸、腰疼痛。

    赤腳走可以釋放身體的靜電，還可以幫助按摩腳心，經常刺激腳底，可使腳部循環暢通，使身體更加苗條健康。

    牙膏不要長期使用，使用時間越久，接觸細菌的機會就更高，所以買牙膏最好選一個月用量的。

    蜂蜜最好用60度以下溫開水衝服，以免其營養成分被破壞，盡量不和性涼的食品同時飲用，以免引起腹瀉。

    往溫水裏加點檸檬汁，或是在水中放入兩片檸檬，然後將洗後的白色衣服浸泡十分鍾，就能變得亮白如新了。

    如果吃鹽過多，體內鈉離子增加，導致麵部細胞失水，從而造成皮膚老化，時間長了就會使皺紋增多。

    10煮飯不宜用生水。因為生水中含有氯氣，在燒飯過程中，它會破壞糧食中所含的維生素b1，應用開水煮飯。

    慢性咽炎及其相關知識

    慢性咽炎是一種常見病、多發病，同時也是一種非常頑固的疾病，它反複發作，不易治愈。

    病因複雜

    *　環境因素——由於工作或生活的環境影響，如空氣汙染、濕度低或灰塵多，都可以導致慢性咽炎。

    *　飲食因素——煙酒過度、經常食用辛辣等刺激性食物，也可引起慢性咽炎的發生。

    *　咽部本身的疾病——急性咽炎反複發作轉變為慢性咽炎;慢性扁桃體炎時，吐出含有病菌的分泌物可感染咽炎，導致慢性咽炎的發生。

    *　鼻部疾病——各種鼻病引起的經常性鼻塞，患者需張口幫助呼吸，令咽喉部變得幹燥，抵抗力減弱，繼而引起慢性咽炎;或患有鼻竇炎時，因為經常有一些含有細菌的分泌物流入咽部，也可引起慢性咽炎的發生。

    *　口腔疾病——口腔內不清潔、齲齒引起的齲洞未及時處理、牙齦炎，都可導致慢性咽炎的發生。

    *　其它——身體抵抗力下降，或患有各種慢性疾病，如貧血、糖尿病、腎炎、肺病、梅毒等，可導致慢性咽炎的發生;另外，生活緊張、經常大聲地說話，也能引發慢性咽炎。

    症狀

    慢性咽炎的患者會感到喉部長期不適，可表現為輕微的疼痛、異物感、發癢、幹燥;由於咽部總有一些粘性分泌物附著，患者常要作“吭、喀”聲，希望能夠得以清除。而且在漱口、刷牙時易惡心欲吐。

    防治很重要

    慢性咽炎的防治至關重要，這些措施包括戒除煙酒、改善生活工作環境、積極鍛煉身體、增強機體抵抗力、治療各種原發病等，還可以選用碘喉片、薄荷喉片等口服含片。

    急性與慢性鼻炎的預防

    鼻炎有急、慢性之分，前者係由呼吸道病毒感染而來，後者多由前者治療不及時、不徹底或慢性理化因素刺激、用藥不當所致。因此，急慢性鼻炎的預防，也有不同之處。

    （1）急性鼻炎的預防應側重以下幾點:

    1)避免導致人體抵抗力下降的各種因素:如過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等;這是因為，當人體抵抗力下降時，鼻粘膜調節功能差，防禦功能低下，病毒乘虛入侵導致發病。中醫多認為是風寒之邪入侵體內所致。

    2)增強抵抗力:堅持體育鍛煉，增強體質，提高人體對不良條件的適應能力，如晨跑、冷水浴或冷水洗臉等，提高人體對寒冷的耐受力，並積極治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

    3)中草藥預防:受涼後，可及早服用生薑紅糖水以驅除“寒邪”。感冒流行期間可服用荊芥、防風、板藍根、生甘草等配成的中藥，以減少發病機會。

    4)加強衛生宣傳教育工作:在冬春寒冷季節或感冒流行期間，外出須帶口罩，避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發病者作好隔離工作。對汙染的室內，可以白醋瑟蒸空氣消毒。

    對於已發生急性鼻炎者，應積極治療，防止並發症出現或遷延成慢性鼻炎。

    （2）預防慢性鼻炎的發生，重點是做好對急性鼻炎的治療，防止因治療不及時或不徹底而轉化為慢性鼻炎。在使用滴鼻液時，應注意藥液的滲透壓、ph值，濃度應適宜，不可長期大量不加選擇地濫用滴鼻液，而應接專科醫師的指導正確使用滴鼻液，以免引起藥物性鼻炎或加重原有鼻炎的病變程度。

    醫學常識

    一、內　科

    1、初起感冒：蔥白（連須）、生薑片5錢、水一碗煎開、加適量紅塘稱熱一次服下（蔥薑不需服下），並馬上睡覺，出汗即愈。

    第一條，另外，要在晚上睡覺前，用大蒜頭搗成糊狀，敷兩足心（湧泉穴，每足心敷黃豆粒大即可），用布包好，次日晨揭去，連用2-3天即愈。

    3、頭痛（各種頭痛均可）：生白蘿卜汁，每次滴鼻孔兩滴（兩鼻孔都滴），一日兩次，連用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。

    4、頭暈（頭昏眼花、暈眩）：鴨蛋一個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空服，每日一此，連用7天有特效。忌吃酒、辣。

    5、失眠、多夢：睡前用半臉盆熱水，加一兩醋雙腳浸泡20分鍾，並生吃蔥白1-2根。

    6、幹咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3錢（約一調羹），冰糖適量，共搗碎開水衝早晨空服，3天痊愈，少吃魚類。

    7、有痰咳（包括急性氣管炎、支氣管炎、兒童氣管炎）：白蘿卜二兩，鴨梨二兩，一起切碎加水一碗煮熟加適量冰糖食用，一日二次連用第九條同用。

    8、老氣管炎（慢性氣管炎）：取冬天打霜後絲瓜藤*一兩、甘草*一錢，水一碗煎湯一次服下，一日二次，連用半月至20天，可根治。忌煙酒、辣物，最好與第九條同用。

    9、長期咳嗽（肺氣腫及氣管炎等引起咳嗽）：明礬一兩，研成粉用醋調成糊狀，每晚睡前取黃豆大一團敷足心（湧泉穴，兩足都敷），用布包好、次日晨揭去，連用7天有特效。

    10、哮喘（兒童哮喘同）：幹蚯蚓*半斤，炒黃研成粉，用白糖水衝服，一次2錢（約半調羹粉）一日二次，服完即愈。忌吃辣物。

    11、胃痛、吐酸、胃下垂、胃竇炎：大蒜頭一次一兩連皮燒焦，再加一碗水燒開、加適量白糖空腹食用，一日二次，連用7天可根治。

    12、胃、十二脂腸潰瘍：雞蛋殼30個炒焦研成粉，麥麵粉半斤炒焦，一起抖勻，早晚飯前用。開水衝服，一次2錢（約半調羹），一日二次，一般一付藥可愈，重病需二付。

    13、高血壓、高血脂：芹菜籽*一兩，用紗布包好，放10斤水煎湯，早、中、晚飲1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2頭，有降血壓、血脂特效。

    14、心髒病、冠心病：花生殼一次一兩，綠豆5錢，煎一碗湯服下，一日二次，需半月。

    15、腸胃炎、腹瀉：每次用麥麵粉半兩炒焦，加適量白糖用開水調勻，飯前服，一日二次，2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油膩。

    16、消化不良（兒童消化不良同）：雞盹皮4兩炒黃研成粉，飯前用白糖水衝服、一日二次，一次2錢（約半調羹）、兒童減半、一劑服完即可，忌吃田螺。

    17、胸悶氣脹：白蘿卜籽*5錢、煎一碗湯服，一日三次，連用3天有消積順氣之功效。

    18、神經衰落：豬腦1兩，加入蜂蜜一調羹，蒸熟吃，一日一次，連吃5-10天。

    19、　貧血：殺雞、鴨時，將鮮血流在一張幹淨白紙上，曬幹揉成粉，用葡萄酒調服，一次半調羹粉，一日二次，連服半月。忌海帶。

    20、內熱口幹：蘆根*、綠豆各5錢，加一碗水煮開、加適量冰糖、去蘆根吃豆喝湯，日服二次，連服3天。生津潤肺，降火解熱。

    21、　慢性肝炎：每次用白茅根*二兩，燒一碗水服湯，一日三次，一般需服半月，忌辣物。

    22、膽、腎、尿道結石：用雞內金、玉米須50克，煎一碗湯一次服下，一日2-3次，連服10天。忌吃肝髒、肥肉、蛋黃。

    23、急、慢性腎髒炎：4兩重左右黑魚一條，去鱗、腸等，綠茶葉2錢，包入魚肚內用線捆好，加一碗水煮熟，吃魚喝湯，一日一劑，連吃10-15天。忌酒、鹽、香蕉、房事。

    24、膽囊炎：冬瓜籽、綠豆各5錢煎一碗湯，一次服下。一日三次，連用10日。

    25、糖尿病：豬胰一條，冬瓜皮1兩，加水煮熟，少加些油、鹽和調料（勿加酒、糖）吃下，一日一劑，連吃20天。

    26、記憶力差：鵝蛋一隻，打入碗內加適量白糖攪勻，蒸熟早晨空服，連吃5天，有清腦益智功能，對增強記憶有特效，忌吃海帶、花椒、動物血、酒、綠豆。

    27、小便不通：楊柳樹葉1兩，煎一碗湯一次服下，一日二次，2-3天即可通尿無阻。

    28、小便失禁（尿急、控製不住）：雞腸一付，洗淨曬幹，炒黃研成粉，用黃酒送服，每次1錢，一日三次，服完即愈。忌薑、辣。

    29、尿頻（小便次數多）：生韭菜籽*3兩，研成粉，每次2錢用白開水送服，一日二次，一般需服2-10天。忌濃茶、牛奶。

    30、便秘（大便燥結、排便困難）：用煮熟的南瓜一碗，加入豬油5錢和適量的鹽吃下，一日一次，一次見效，3日可愈。

    31、痢疾、泄瀉：每次用大蒜兩頭，連皮放火內燒焦再煮一碗水空服湯，一日二次，連用3天可消炎解毒，治久瀉不愈特別有效。

    32、打鼾：花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼後服下（花椒不服下），連服5天，以後再也不打鼾。

    33、打嗝：用手指甲一小條，點燃聞味，即止。

    34、暈車：乘車時切一片生薑含口中，或用一塊膏藥貼在肚臍上（此條孕婦禁用），對於暈車教嚴重者，可兩方同用，有特效。

    35、中風：每日喝1兩生芹菜隻汁，病輕者服半月，病重者服一月可愈，忌吃羊肉、鴨血。

    36、神經病（又叫癲癇、羊癲癇、瘋狂病、狐大仙）：幹桃化*3兩，用刀切成細末，分成十份，每次一份，在發病時用淡明礬水送服，一日二次，5天一療程，連用3療程。

    37、甲狀腺功能亢進症：黃藥子*9-12克，用三碗水煎成一碗，每日一次;另可用50克泡1斤白酒，日服1兩，5-8周代謝率明顯降低。

    38、慢性腸炎：雞蛋清1隻，白酒半兩，混合，每晚睡前服

    二、兒科

    39、小兒感冒（包括嬰兒）：生薑5錢，水半碗煎開加入紅塘服下，一日二次，2天可愈。

    40、百日咳（及嬰兒氣喘）：大蒜一頭，去皮搗爛加白糖3錢，過半小時後用開水一兩衝，兩天可治小兒咳嗽、嬰幼兒氣喘，有特效。

    41、小兒遺尿：生蔥白一根，搗爛，每晚睡前敷肚臍，用布包好，次日晨揭去，連用3-5天，可治愈。

    42、夜啼：大人用一小撮綠茶放口內嚼碎，每晚睡前敷小兒肚臍，用布包好，次日晨揭去，連用3天。

    43、嬰幼兒腹瀉、腹脹：大蒜一頭，連皮燒焦，再與半碗水燒開，加適量白糖服湯，一日一次，一般兩三天即可消食止瀉。

    44、盜汗（成*人盜汗同）：老豆腐半斤，切片貼鍋內燒成巴，再加水一碗，白糖適量，燒湯連巴一同食用，每晚睡前服，3天痊愈。

    45、打蛔蟲：生南瓜籽第二天蟲子即可隨大便排出。

    46、經常肛癢：傷濕解膏一塊，每晚睡覺前貼肛上，次日晨揭去，連用三天。

    47、小兒厭食（不思吃飯）：山楂*3錢，雞盹皮1錢，加半碗水煮熟飯前吃完，一日二次，連吃三天，有開胃、助消化之功效。

    48、腹痛（成*人腹痛同）：用一片桔皮敷在肚臍上。再用半斤鹽炒熱（不要太燙），敷在桔皮上，可立即止痛。

    49、誤食雜物：韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些豬油，一次吃光，雜物可隨大便排出。

    50、磨牙：每晚睡前吃一塊生桔皮，連吃2-3天，可治小兒及成*人睡覺磨牙。

    51、流口水（成*人、老人睡覺流口水方法同）：泥鰍半斤，去內髒曬幹，炒黃研成粉，用黃酒衝服，一次二錢，一日一次，服完即可。

    52、兒童缺鈣：每次用蝦皮5錢，海帶1兩，一起煮湯，加油鹽食用，一日一次連用半月。

    53、腮腺炎：醋和墨汁按1：1配好，用毛筆蘸此，塗於患處，每天5-6次，一般二三天腮部腫脹自消。

    54、小腸氣：生薑汁5錢，先給患兒洗澡，待周身出汗時，用薑汁擦患部，一日二次，連用三、四天，以後不再複發。

    55、考場鎮靜良方：學生進考場如臨戰場，往往由於過度緊張，使自己產生心慌、怯場現象，從而不能正常發揮而名落孫山。現介紹一種單方：酸棗仁*、綠豆各一兩，煮一碗湯一次吃完，一日二次，次方要在考試前兩天開始服，至考試結束，有鎮靜安神功效。

    三、外科

    56、關節炎、肩周炎（包括風濕性、類風濕性關節炎）：食用細鹽1斤，放鍋內炒熱，再加蔥須，生薑各3錢，一起用布包好，趁熱敷患處至鹽涼;一日一次，連用一星期，有追風祛濕之功效。

    57、勞傷腰痛：艾葉*一兩，炒黃的蟹殼一兩，浸白酒一斤，三日後用酒塗腰部，一日2-3次，7-10天，可治多年腰痛。

    58、腎虧腰痛：絲瓜籽半斤，炒黃研成粉。白酒送服，每次1錢，一日二次，服完即愈。此方還可治婦女產後腰痛。

    59、坐骨神經痛：食用細鹽一斤，炒熱後加艾葉*一兩，用布包好敷患處至鹽涼，一日一次，連用5-10天。（鹽可每天反複使用）。

    60、頸椎痛：羊骨頭（生的，煮過均可）二兩，砸碎炒黃，浸白酒1斤，三日後擦頸部，一日三次，一般不過15天，可以根治。

    61、骨刺（骨質增生）：狗骨頭三兩，砸碎炒黃浸白酒1斤，三日後用酒擦患處（最好帶吃此酒一盅），一日三次，需用半月可愈。

    62、腿抽筋：桑樹果*一兩，煎一碗湯一次喝下，一日二次，5天痊愈。

    63、四肢麻木：老絲瓜筋*一兩，煎一碗湯一次服下，一日二次，連服一星期，有特效。

    64、內、外痔瘡：大田螺每天一隻，將蓋去掉。放入冰片*1錢，5分鍾後取田螺水塗肛，每天2次，7天痊愈，忌吃酒、辣物。

    65、打針結塊：將土豆切成半公分厚的薄片，敷在患處，再用熱毛巾捂，一日二次，一次20分鍾，2-3天腫塊消散。

    66、狐臭：胡椒、花椒各50粒，研成粉，再加入冰片*2錢，用醫用酒精調勻，每日取一小團塗患處並用膠布貼好，一日換一次，連用半月可根除。

    67、口眼歪（麵部神經麻痹）：黃鱔血塗麵部，向左歪塗左邊，並用手掌從左向右反複抹，每次2分鍾，一日二次，向右歪則反做，連用三四天即正。

    68、脫肛（解大便時肛脫下）：每次用韭菜半斤，水2斤煎開洗肛，一日二次，洗三天。

    69、落枕（睡覺時由於枕頭或姿勢不適，而引起的頸痛）：韭菜汁加熱擦頸部，日擦七八次。2-3天可治好。

    70、戒煙：幹南瓜藤*一兩，煎一碗湯加適量紅糖一次服，一日三次，7天後永不想抽煙。

    71、戒酒：活黃鱔一條，放一瓶白酒內浸二天後此酒，1次1-2兩，一日三次，將酒服完後永遠不想再喝一滴酒。

    72、喝酒不醉：葛根*1錢，在喝酒前泡一杯開水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不會醉。

    73、疥瘡（老爛腳）：豆腐渣炒熱，敷患處，用布包好，日換一次，可治愈爛腳久不收口。

    74、淋巴結核：田螺殼炒黃研成粉，用芝麻油調勻敷患處，日換一次，連用7-10天。

    75、長壽保健藥酒：磁石、何首烏*、大棗、核桃、枸杞*各一兩，浸白酒或黃酒二斤，兩天後按常日酒量吃此酒，如常飲能使老人麵部紅潤，增強抗病力，有延遲衰老功效。

    四、皮膚科

    76、皮膚癢：鮮韭菜、淘米水，按1：10重量配好，先泡二小時再連韭菜一起燒開，去韭菜用水洗癢處或洗澡，一次見效，洗後勿用清水過身，一日一次，連洗三天永不再癢。

    77、牛皮癬、頑癬（銀屑病）：側柏葉*、蘇葉*、各200克，蒺藜*40克，共研粗末，裝紗布袋內，用水6斤沸煮後小火煮30分鍾，塗洗患處，日3次。

    78、神經性皮炎（或過敏、或季節性發生）：老豆腐三、四兩炒焦，用芝麻油調勻塗患處，一日3次，三、四天有特效。

    79、濕疹(皮膚起紅點、水泡、發癢)：用綠豆3兩炒焦研成粉，用醋調勻塗患處，一日二次，連塗一星期可根治。忌花椒、胡椒。

    80、風疹塊、痱子：鮮韭菜汁每天塗患處，一次即明顯見效，一日三次，2-3天即愈。

    81、白癜風：烏梅*30-50克浸泡在95%酒精100毫升中，2周後過濾再加二甲亞礬*5毫升，每日擦患處3次，每次用力擦5分鍾。

    82、手氣、腳氣：生大蒜頭兩隻，去皮放入半斤醋內泡3天，再用大蒜頭擦患處，每日3次。連用7-10日，有消炎和殺死細菌之特效。

    83、手汗、腳汗太多：明礬*5錢、熱水2斤，一起溶化浸手腳、一次10分鍾、浸後讓其自然涼幹，一日一次，5天後手腳汗正常。

    84、手足開裂、粗糙：生豬油二兩，加白糖1錢。搗勻擦手腳，一日2-3次。一般7天克愈，再擦幾天以後永不複發。

    85、凍瘡未破：尖頭辣椒5錢，白酒或酒精半斤一起放入瓶內浸3天後，在凍瘡初起，皮膚紅腫發熱時塗患處，一日五次，有特效，連用十天至半月痊愈除根，來年永不再發。

    86、凍瘡已破：陳舊棉花（越陳舊越好）燒成灰，用麻油調勻塗患處，一日三次。

    87、鵝掌風、灰指甲：醋1斤熬至半斤，加入去皮大蒜頭一隻，二日後用醋每天浸手二次，一次10分鍾，浸後再用清水洗淨，7天即可。

    88、瘡、疔、癤：用生土豆搗爛，塗患處用布包好，日換一次，一般5天即可。

    89、雞眼、侯子：先將患處外部老皮消去，再塗上清涼油，用香煙火熏烤，至疼時稍堅持後拿掉煙火，一日二次，5天可脫落不發。

    90、燙傷：可選用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在燙傷時馬上塗傷處，就不會起泡又易好。

    91、流火、丹毒（多患於下肢、皮膚紅、腫、熱痛並伴有寒戰、高熱、頭痛）：用鮮絲瓜葉汁拌金黃散*成糊狀，外塗患處，內服三妙丸*中成藥有奇效。

    92、蚊蟲咬傷（紅腫、癢）：可選用大蒜、生薑擦或用醋、牙膏、鹽水、香煙灰加水調勻塗，均可立即見效止癢、解毒消腫。

    六、五官科

    111、牙痛（神經性、過敏性、蛀牙痛均可）：花椒10粒，白酒一兩，將花椒浸在酒內，十分鍾後用酒口含，幾分鍾即見效，一日2次每次10分鍾，3-4天痊愈。

    112、牙周炎、牙齦炎：用一隻雞蛋清加等量白酒攪勻喝一口，含口中，5分鍾後吐掉，一日二次（一日一隻蛋），2-3天消炎止痛。

    113、牙出血（經常出血或刷牙引起）：花椒10粒，醋三兩，浸2天後口含，一次3分鍾，一日2次，連用5天有特效。

    114、電光性紅眼病：用人乳滴入眼內，閉眼10分鍾，一日二次，一次二滴，有特效，忌辣。

    115、結膜炎（非電光紅眼病）：用綠茶水，每日洗眼3-5次，一般2-3天有消炎抗菌之功效。忌吃酒、辣物。

    116、流淚眼、沙眼：幹桑葉*1兩，加一碗水燒開、每日洗眼3-5次，連用一星期。

    117、視力衰退（老光、老花、視物不清）：白菊花*2錢，枸杞子*2錢，每日用開水泡飲（一劑可泡三遍），連飲半至一月，有清水明目之功效。忌吃辣物、海帶。

    118、偷針眼：用縫衣針的針鼻部反複摩擦患處，並稍用力擠壓，每日2-3次，不出二日即可治愈。

    119、白內障（晶狀渾濁、使視力下降）：白蒺藜*250克，羊肝250克，白糖200克，研為末，每次服15克，日服2次，8周見效。

    120、青光眼（眼球內壓力太高，角膜水腫或呈霧狀，視力下降）：豬眼一付，加綠豆一兩煮熟，再加油、鹽適量，每日吃一劑，連吃半月，能使眼內輕鬆，眼睛明亮。

    121、中耳炎（耳內長期流水、流濃、脹痛）：鮮韭菜汁5錢，加入明礬半錢，溶化後滴入耳內，一次1-2滴，一日2次，連用5天。

    122、耳鳴、耳聾：當歸*15　錢，黑豆30克，紅塘30克，水煎服，日2次，2周見效。菊花*30克，蘆根*30克，冬瓜皮*30克，水煎服，每日2次，2周見效。

    123、蟲入耳：用貓尿一滴，滴入耳內，蟲子會自動出來。（提取貓尿法：用大瓣大蒜頭，去皮擦貓鼻子，貓即撒尿）。

    124、口瘡（又叫羊胡瘡，在口內叫口腔潰瘍）：醋、蒸餾水等量攪勻，塗患處，一日5次，連用2-3天，可消炎止痛，效果極佳。

    125、咽喉痛（咽部幹燥疼痛、有異物感，急、慢性均可）：用綠茶葉泡濃茶約2兩水量，加入半兩蜂蜜攪勻，每日分幾次漱喉並慢咽下，每日一劑，連用3-5天，消炎鎮痛，濕潤咽喉，治急、慢性咽喉炎。忌吃煙、酒，一切有刺激性食物。

    126、扁桃體炎（嗓子二側發起紅腫、痛、一般多發於著涼後）：黑木耳一兩，炒幹研成粉，每次用半調羹粉與蜂蜜調勻口服，一日二次連服5天永不再發（此方在扁桃體炎正在發作時用）。

    127、聲音啞（咳嗽、講話太多、唱歌、內火大等原因引起的音啞）：雞蛋一隻、打入碗內，加醋一條羹、攪勻蒸熟食用，一日一劑，連吃2-3天，聲音響亮。忌辣。

    128、口臭：蘆根*（鮮、幹均可）一兩，煎湯一碗加冰糖適量內服，一日一次，早晨空服，連服一星期。清火解毒，治內熱胃火。

    129、魚刺卡喉：較輕者用好醋喝一口即可。如果不行，可用鴨口水一調羹喝下，魚刺可自動化掉。（取鴨口水法：用一片生薑，放入鴨嘴內，再將鴨倒吊，鴨即流口水）。

    130、鼻炎（包括過敏性、萎縮性和鼻竇炎，有的流膿流水、鼻涕多、有的聞味不靈敏）：用黃磚一塊，放火上燒燙，取下，將一調羹醋倒在熱磚上，此時有大量熱氣上冒，患者用鼻聞其熱氣，一日二次，連用7天，消熱、消炎，解毒通竅，治各類鼻炎，有特效。

    131、流鼻血：藕節*、蘆根*等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一日二次，連用5日，清熱止血，永不複發　七　、美容

    132、除麵部皺紋:鮮黃瓜汁二調羹,加入等量雞蛋清(約一隻蛋)攪勻,每晚睡前先洗臉,再塗抹麵部皺紋處,次日晨用溫水洗淨,連用半至一月,能使皮膚逐漸收縮,消除皺紋有特效

    133、皮膚粗黑:靠化妝品增白皮膚,隻能一時掩飾,治表不治本,現向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方,既簡單又有特效:用白醋甘油按5:1混合,常擦皮膚(一日二三次)能使皮膚濕潤,減少黑色素沉積,一月後皮膚即細膩白嫩,潔淨光滑富有彈性,充滿美感。(此方對遺傳黑皮膚均有效)

    134、除雀斑:杏仁*5錢,研成細粉,用雞蛋清調勻,每晚睡前塗麵部,次日清晨用溫水洗去,一日一次,10-15日顯效,以後不發

    135、黃褐班蝴蝶斑:冬瓜汁白醋等量,調勻塗麵部,一日2-3次,塗後過10分鍾洗去連用半月即可除淨

    136、除麵部色素斑:鮮西紅柿汁蜂蜜,按5:1混合,塗麵部,過10分鍾後洗淨,連用10-15日,能使黑色素分解,皮膚變白紅潤

    137、除粉刺(酒刺青春豆座瘡):鮮黃瓜汁白醋等量調勻,先用熱水洗臉後再塗臉,一日三次,塗後過10分鍾用溫水洗去,連用半月可愈,以後不老

    138、除黑痣:花生仁燒焦搗碎,用酒精調勻,塗痣上,每晚睡前塗上並包好,次日晨洗去,連用半月可除,(大痣需塗一月)

    139、脫發頭屑頭癢:每次用桑樹根皮*4錢,水二斤,燒開洗頭,一日一次,洗後勿用清水過頭連用5天,能促進頭皮血液循環,有固發作用,並治頭屑頭癢,可再生發

    140、斑禿禿頂:按134條使用,並用老薑片每日擦頭皮3-5次,與134條同用半月,以後不出一兩月便會重新長出一頭濃發

    141、頭發增亮:啤酒醋按2:1混合每日用毛巾吸濕再塗頭發一次,連用半月

    142、白發變黑:何首烏*黑芝麻各三兩,一起炒幹研碎,用白糖水調服,每次3錢,一日一次,連服半月,可補腎健發忌蠶豆

    143、減肥:幹荷葉*幹冬瓜皮*按1:2配好,每日用一兩泡一斤左右熱水喝,有去厚膩刮油手之功效,忌肥肉

    144、瘦人增胖:雞蛋二隻,打在碗內,加生番茄汁一調羹和適量白糖,用等量開水衝成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黃荷包蛋)連吃一月,以後會逐漸變胖

    145、牙變白:用食鹽小蘇打等量,加入調成牙膏狀,每日刷牙一次,3-4天可除牙齒表層所有色斑,使牙齒潔白

    146、除汗毛胡須(多毛症):舊電池粉堿粉等量,用醫用酒精調勻,過5分鍾即可自動洗去,一日一次,5-7天後汗毛胡須即可自動脫落,以後不會再發,此方對皮膚無過敏,無刺激,無任何副作用

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