聽到小朵喊出的這四個字，知道小朵不要是釜底抽薪，而是要釜底抽雞後，我立馬雙手交叉著護住我最重要也是最值錢的地方。

    在小朵一腳踢中我的手背的同時，吃疼的我喊道：“雙手護雞！”

    愣了一下後，小朵道：“防禦做得不錯，比我想象中的要好，所以我對你一個月後的表現有期待了。昨天我有和小咪聊天，她說你和黑豹根本沒辦法比，還讓我死馬當活馬醫。”

    “她就這麽不看好我？”

    “不是不看好你，是因為黑豹太強了，”頓了頓後，小朵道，“兩手伸直。”

    “你以為我是傻子？”我道，“要是我像做體操那樣兩手伸直，我那裏就保不住了。”

    “我要確定一下你的肌肉強度，這樣我才好安排訓練強度。”

    昨晚在麥當勞時，小朵確實說過這樣的話，所以我不僅伸直雙臂，兩條腿還叉開，姿勢就和蹲馬步差不多。

    站在我麵前後，小朵先是輕輕拍了拍我的胸膛，接著又很使勁地拍了兩下，拍得我都咳嗽了兩聲。別看小朵這妮子瘦嘎嘎的，但力氣真的是很大，這應該和她從七歲開始接受專業訓練有關。其實在聽了藍淑娜那番話以後，我真覺得小朵其實蠻可憐的，基本上沒有了童年。

    我正想著，小朵卻蹲了下去。

    因為我隻穿著短褲，所以我都有些不好意思。

    像買豬肉那樣拍了拍我的小腿以及大腿以後，小朵這才站起來。

    見她臉蛋微紅，我知道她剛剛肯定有注意我那兒。

    繞到我身後，小朵又開始拍打著我的身體。

    “肌肉強度中上，可塑性很強，”小朵道，“假如是那種肌肉強度中下的人，一個月的特訓真的效果不大。”

    “謝謝誇獎。”

    “換上運動服，跟我去跑步。”

    剛剛被小朵叫醒的時候我還很困，現在是一點困意都沒有，所以我讓小朵在外頭等我。

    換好運動服以後，我和小朵一塊離開了小洋房，沿著山腳跑了起來。

    自從大學畢業以後，我就沒有跑步的習慣，所以一開始跑得真的是讓我有些吃力。至於小朵，她簡直就像個機器人，跑步都不帶喘的。

    跑了半個小時，有些堅持不住的我喊道：“小……小朵……再跑就……就要出人命了……”

    邊跑邊轉過身的小朵道：“才跑了一半的路程。”

    “你是要直接跑到村裏頭買早餐嗎？”

    “沒，早餐我媽會負責弄，”依舊呼吸平穩的小朵道，“我們要繞過前麵那座小橋，之後沿著右邊的岸邊一直跑，從前麵另一座小橋繞回去。跑步能讓你腿部的肌肉變得結實，這樣爆發力和抗壓能力也會隨之增加。當然從另一個角度來說，要是到時候你被黑豹追，至少你有可能跑得掉。”

    “你就……這……這麽……”

    “我建議你跑完再說話，現在說話會影響你的呼吸，”加快速度的小朵道，“跟緊我，要是你連最起碼的跑步都沒辦法跟上的話，接下去的訓練你肯定沒辦法完成。我已經幫你製定好了為期一個月的訓練方案，隻要你能完成方案上的訓練強度，你的身體素質肯定會有質的飛越。”

    我是真的有些說不上話，所以我沒有再接話。

    又過了半個小時，仿佛少了半條命的我總算是回到了小洋房。

    而我呢，出汗出得就像是整個人在水裏泡過似的。

    當我看到從廚房走出的藍淑娜頭發紮起來，還係著圍裙時，我頓時覺得一陣春風拂麵，更感受到了身為人母的藍淑娜那渾身散發出的母愛。

    因為十七歲生下小朵的緣故，這對母女看上去就跟姐妹似的。

    反正隻要沒有人知道她們是母女，那肯定都認為會姐妹。

    莞爾一笑後，藍淑娜道：“你們先去洗個澡，洗完澡就可以來吃早餐了。”

    “不需要洗澡，待會兒還要訓練。”

    “那就去洗把臉吧。”

    見餐桌上擺著煎蛋餅、地瓜粥以及切好的橙子黃瓜，我打心裏感激藍淑娜。

    因為，這是正宗的營養早餐啊！

    洗完臉，我直接坐在餐桌前。

    我正準備喝粥，小朵卻道：“不能坐著，你要像我這樣。”

    扭過頭，看到小朵正紮著馬步，頭上還放著一塊碗，我都差點被嚇尿了。最誇張的是，碗裏還有水。隻是吃一個早餐，有必要這樣嗎？我是很想抱怨，但我知道小朵的初衷是讓我變得強壯，以增加我打敗黑豹的概率。所以盡管腿已經酸地都在打顫，我還是學著小朵那樣紮起了馬步。我一紮好馬步，笑眯眯的藍淑娜便倒了些溫開水到碗裏，小心翼翼地將碗放在了我的腦袋上。

    坐下來以後，藍淑娜笑眯眯道：“阿源，加油，我相信你一定能堅持下去的！”

    聽到藍淑娜這番話，我真的是欲哭無淚。

    吃完這頓和訓練掛鉤的早餐以後，我便和小朵一塊去散步。

    說是散步，其實就是邊往前走邊踢腿。

    “黑豹就像是一頭公牛，他最喜歡的打鬥方式就是直接衝上前把對手放倒，這就意味著你必須盡量避免正麵衝突，”小朵道，“一旦你被抓住了，基本上就沒有贏的可能性。先躲避再攻擊，這就是你麵對黑豹的格鬥策略，也是我製定訓練方案的基礎。要是我沒有估算錯的話，等訓練結束後你的行動會變得特別敏捷，出招速度之類的也會變得特別快。對了，你知道人類身上的死穴有幾處嗎？”

    “不太清楚。”

    “有108個要害穴，其中有72個穴不會致命，剩下的36個穴是致命穴，俗稱死穴。死穴又分軟麻、昏眩、輕和重四類，每類皆有九個穴。在格鬥的過程中，我們一般會側重於攻擊這36個致命穴，”儼然像個格鬥老師的小朵道，“百會倒在地，尾閭不還鄉；章門被擊中，十人九人亡；太陽和啞門，必然見閻王；斷脊無接骨，膝下急亡身。阿源，聽明白了嗎？”（m.101novel.com）