第二天，李雲濤不到五點起床，簡單梳洗，換上一身運動服。路燈還未熄滅，街上少有行人，李雲濤冒著寒風，慢跑到了公園。

    之後，從公園中的小徑，走到了樹林中。

    卻是看到王超已經到了林中，冷的直跺腳，所以，不斷的進行一些熱身運動。

    李雲濤點了點頭，不由暗讚：“沒想到這小子比我來的還早！”一大早，能冒著寒冷，到昨天約定的地點，也不得不說，王超還是有點毅力和執行力的，難怪這小子在龍蛇原本的主線中，會成為主角。

    見到王超之後，李雲濤踏著趟步，一瞬間如同縮地成寸一般，幾步快速跨越了六七米，出現在王超麵前。

    “啊，師父。”王超吃驚道，“你剛才，走的太快的，幾乎快到看不清，一閃而過，是不是輕功步法啊？”

    “輕功談不上，步法，嗯，這就是步法！國術裏麵很多拳術，都有獨門步法，甚至有師傅教拳不教步！能掌握完整的步法的練法和用法，已經算是得到真傳了！”李雲濤語重心長的說道。

    “師傅，能教我這個步法嗎？即使打不過人，跑起來也是很拉風的！”王超還是少年心態，一直很平凡的他，走是希望能出風頭。

    “步法，是要先從馬步站樁開始，等到站樁練出來效果，之後，再開始練走路。走路練出效果，才開始練拳。”李雲濤微笑說道，“這樣的順序，根基才能紮實！”

    “馬步是知道！”說著王超開始擺出了四平馬的姿勢，很吃力的站著。

    李雲濤搖頭說道：“站樁不是你這麽站的，不僅僅會不會練出功力，還會把膝蓋練傷！我們形意拳，站樁是姿勢，也不是這種常見的馬步，而是……三體式站樁，看著就是這樣的姿勢。站樁不是死站著，而是感受重心變化，膝蓋也不是僵硬的，而是像是騎馬一樣，仿佛站出了一匹馬！死站著，膝蓋、脊椎甚至是手臂，都是僵死的，練不出勁來！你要活站著，體會重心、氣血的變化……初期體會久站不累，到了後來，則是感受和控製氣血、重心。比如背後的脊椎，你能控製一節節感覺脊椎的推動，如同按摩一般，就就稍微入門了。對了，還有丹田呼吸法，原本呼吸法是後麵傳的。但是，遲早要學會呼吸法，早學更受益！就更早的教你吧……”

    “原來真正站樁功夫是這樣的啊。”王超張大了嘴，吃驚的說道。

    “是的，站樁本質上是在細微之處感覺氣血和勁的變化。國術高深功夫，明勁、暗勁、化勁，本質上都是練氣血。”

    “我們練不出什麽內力，而是練自己身體的皮膚毛孔、肌肉、筋、骨骼、內髒等等。當然，一開始的基礎是從三體式站樁開始，學會站樁了，再學會槐蟲步走路。走路，也是站樁變成是行樁……”李雲濤先示範了形意拳的三體式站樁，之後，又開始走槐蟲步，再然後，展示五行拳。

    “師傅，一般老師傳功，不是一點點的傳嗎？你怎麽傳這麽多，不怕根基不穩？”王超疑惑說道。

    “屁的根基不穩。”李雲濤說道，“三體式站出來效果之後，做出這般姿勢，丹田呼吸，等到你站樁時，感覺到丹田抖動，氣血牽引，才算是真正的入門。功夫出來了，你可以站兩個小時一點也不累，反而精神奕奕。站的腰酸背疼，則說明根本就練錯了，既是練錯了，往下繼續練也是沒用的假功夫。練出了成效後，再把不動的站樁，漸漸練到了用站樁的功夫去走路，那麽，你走路都是在練功，功力越來越深。走路的功夫練深了……”

    “那是不是就跟師傅那樣，練出了輕功？”王超還記得，最為震撼的就是此前以飛身一條幾米高，從公園的一顆大樹頂部飛躍而過，讓他熱血上湧，原本隱藏的武俠夢，全部激發。

    “路的功夫練深了，確實可以跳的比常人更高一些。”李雲濤心道，功夫練深了，原地不住跑跳到普通人頭頂以上，估計已經算是難得了，某種程度上，對於普通人而言，已經算輕功了。原本，龍蛇裏麵的王超，就是連著練著就能一跳近兩米高。

    “師傅，我會努力的！”王超錯誤的認為，隻要功夫深，就能練出輕功，這個錯覺，讓他練的更加積極了。

    之後，李雲濤糾正了王超的姿勢，並且，解釋了丹田呼吸，甚至的結合三體式的裝法和呼吸，漸漸形成丹田抖動的效果。一旦練出了這種效果之後，不僅僅能夠緩解疲勞，站樁不累。而且，對於體會重心、氣血牽引等等，也是有好處的，能更快練出效果。

    古代的心意六合拳，就重視丹田呼吸，甚至練拳、站樁，都講一個丹田抖動。到了形意拳，也是繼承了心意六合拳的特點。

    原本，李雲濤境界不夠，不能做好練拳都是丹田抖動發力，但是現在隨著逐漸掌握了之後，才是做到了丹田抖動！

    而且，李雲濤更意想不到的是，國術的丹田抖動發力，因為他有內力，不僅僅是練氣血和呼吸，甚至連真氣也能獲得鍛煉。原本，吃下肚子裏麵的龍肉，元氣還未徹底分解消化，隨著早上練拳之後，發現跟打降龍十八掌一樣，是能夠內外兼修，既能練氣血，還能練內功！

    當然了，這是李雲濤吃大量天材地寶未消化才能有這個效果，換成是沒有吃天材地寶的話，那麽，一身內力很快就隨著一陣陣的鍛煉，反而消耗一空。

    李雲濤自個練了一會拳後，回頭看向苦苦站馬步的王超，微不可察地點了點頭，對王超誠懇老實的練拳態度很滿意。

    在指點王朝兩個小時站樁，半個表示走趟步，之後，李雲濤再傳授十二形拳，靈鼇步，李雲濤並不寄望王超立即全學會，但必須他全部記住，然後再自己摸索。

    因為，李雲濤根本就沒耐心，一點點的教下去。

    簡單說，就是把李雲濤理解和會的功夫和境界展現給王超看，之後，再塞一本秘籍，說道：“徒兒，明天你不用來了，再過一段時間，我可能會去國外，回來的可能性不大。這些秘籍，你留下慢慢領悟。還有之前，該教你的都教了，後麵，能不能成，看你自己的造化了！”

    “師傅，你要去哪，能帶上我嗎。”王超急道，“我可以當牛做馬，聽你使喚！不要工資，隻要管飯就可以了。”

    “不行，你這樣的實力留在我身邊，隻會是死路一條，我可沒有餘力去保護一個累贅。”李雲濤說道，“我要去的地方，治安絕對不像國內這麽好！”

    “我知道自己的實力的確很差，師傅，我一定會好好勤奮苦練國術，不會給你丟臉的。”王超斬釘截鐵道，“等我練好了國術，師傅，隻要你你一聲令下，我這條命都能交給你！”

    李雲濤不由一愣，被其真誠的語氣感動，但轉瞬卻是依然說道：“再見，徒兒。以後要是見到你，希望你已經突破明勁和暗勁，成為真正的高手！”

    話音剛落，李雲濤的身影一晃，已經徹底消失在王超的視線外。

    “師父，忘記跟你說了，你一定要追到師娘，你們真的很般配啊。”王超大喊說道。

    “……”李雲濤聽到這小子的一番話，差點腳步一滑，撞到前麵的樹上。

    這小子，都解釋了，李雲濤和唐紫塵還不是一對，雖然，李雲濤做春夢的時候，曾經夢到過唐紫塵，但是，也僅僅是夢裏麵想一想。實際上，李雲濤還是很克製自己的欲望，畢竟他是有女朋友的。不能因為師姐唐紫塵也是很有魅力，就忍不住被自己欲望支配。（m.101novel.com）