第五十九章 引體向上,示範一下
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其實講真,秦淮是不願意來做健身教練的。
從小到大他就高三暑假那年辦過一身卡,還是纏著秦媽給他辦的,他天真的以為隻要辦了健身卡,自己就會像條老黃牛一樣每天勤勤懇懇地去健身,隻要自己去健身就一定能夠瘦身成功。
事實證明這一切都是假的。
每當他走進健身房,看見大肌霸們展現著自己雄渾的肌肉,在力量區揮灑著自己的雄性荷爾蒙的時候,身為一個鶸的他就不由自主地有些慫,不敢去力量區造次,隻敢在器械區和跑步機那嘎達亂晃悠。而且還是三天打魚兩天曬網,就這麽晃蕩了一個月,最終他的豪華暑假健身套餐卡就此光榮下崗。
但那一個月也不是完全沒有效果,最起碼在健身教練的幫助下,他了解了每個器械的正確操作姿勢,器械鍛煉的是哪些部位等等。
所以不就是帶人玩玩器械麽?
壓根不帶害怕的。
秦淮在眾人的目光下走向那位女生。
胖經理身後的一位學生對他低聲道:“熊哥,你說他能成功麽?”
胖經理輕輕一笑:“小辣椒性格是不錯,但也不是好說話的主。難道你以為這胖子有那個魅力,能讓小辣椒乖乖地跟著他把每個器材都玩一遍?”
“說的也是。”學生不禁摸了摸自己的手指頭。
還記得第一次自己在健身房看見小辣椒的時候,瞬間就被她火辣的身材和出眾的相貌吸引到了,於是果斷借著健身教練的名義上前指點她,小辣椒性格十分不錯,倆人聊的很開心。就當自己被她那雙桃花眼所吸引,情不自禁身體接觸了一下後,手指頭就被她給撅了一下。
並且還嫵媚對自己一笑:“這位小哥哥,說話可以,不要動手動腳的哦。”
從此自己見了她就十分老實,健身房的男人給她起了個外號叫做小辣椒,但他覺得不恰當,應該叫帶刺的玫瑰更合適一些。
玫瑰好看,但是紮手啊。
秦淮走近一看,沒看到正臉,但光看背影和側身就讓秦淮有一種心潮澎湃的感覺。
好一個魔鬼身材的小姐姐。
黑色的運動短褲包裹著她圓滾滾的小屁股,露出兩條充滿了青春與活力的大長白腿,上身一件紅色的運動衫緊緊貼在身上,以秦淮閱女無數的眼光來看絕對是從c級大佬無疑。
單看身材,秦淮就能給她打八分左右。
離得越近,秦淮心裏越是緊張。
畢竟從小到大,還沒有怎麽搭訕過女生,自己又不像高飛那般是個厚臉皮。
我雖然臉上肉多,但我臉皮薄啊!
在心裏給自己加油打氣後,秦淮走上前輕輕地拍了拍美女的肩膀。
“女...女施主,你好啊。”
美女轉過頭來。
秦淮頓時看呆了眼,一雙嫵媚的桃花眸子,盈盈眼波閃爍,白皙的臉蛋以及天生就偏紅的嘴唇將她的狐媚子臉展現的淋漓盡致。
這種女生是那種,男人一看就想要去征服的女人。
最關鍵的是...
這個女的自己居然特麽還認識!
“你剛叫我什麽?女施主?”美女噗嗤一笑:“秦淮啊,和你大學四年一個班,原來怎麽沒發現你還挺會搭訕的嘛?”
秦淮嘴角擠出一個苦笑。
“李佳音,你怎麽在這兒?”
李佳音嫵媚地翻了個白眼:“廢話,當然是健身啦。”
突然仔細看了看秦淮的臉:“你的臉怎麽了?怎麽都是淤青?”
秦淮嘴角微顫,嗬嗬。
“不小心摔了一跤。”
秦淮打量了一番她的身材,偷偷咽了口口水:“身材這麽好還要健身啊?”
“女人嘛,最大的資本不就是一副好皮囊麽?”李佳音笑了一下:“所以啊當然要好好保持咯。”
秦淮有些無奈的點頭附和:“說的也是。”
同時在心裏暗道,果然如傳說中的那樣,是個狐狸精。
“對了,你在這兒幹嘛啊?”李佳音好奇地看著他:“你該不會...也是來健身的吧?”
秦淮:“...”
喂,你這口氣是什麽意思?
長得胖就不能來健身房健身了?
秦淮搖搖頭:“當然不是。”
李佳音老神在在地點點頭:“我就說嘛。”
“我是來應聘健身教練的。”
李佳音:“......”
這比你來健身房鍛煉還不靠譜好麽?
“真的假的?”
秦淮一本正經點頭,同時告訴他剛剛自己和胖經理的約定。
聽完之後,李佳音笑了:“果然,熊哥就沒安什麽好心。”
“嗯?”秦淮不解:“什麽意思?”
“沒什麽”李佳音站起身來:“你的意思是讓我幫忙跟你把這些健身器械全部過一遍?”
“對!”
李佳音看著他:“那我有什麽好處?”
秦淮:“......”
現在的社會是怎麽了?
人與人之間難道沒有一點關愛和友善麽?
李佳音豎起一根手指頭:“一頓飯。”
秦淮:“成交。”
李佳音伸出小拇指,“來拉鉤。”
秦淮翻了個白眼,“幼稚。”
秦淮帶著李佳音來到了跑步機,李佳音站上去後,秦淮站在一旁給她指導:“你看啊,首先呢你要按中間這個按鈕,是開關。然後...”
李佳音無奈道:“大哥,我又不是第一天來,跑步機這種東西我還是會用的。”
“你別說話。”秦淮打斷了李佳音:“老老實實聽我給你講,我是教練你是教練啊?”
廢話,我要是不好好講,萬一那胖經理賴賬不承認怎麽辦?
今天剛剛任務失敗了一次,長了兩斤肉,堅決不能再失敗了。
李佳音翻了個白眼。
玩完跑步機,秦淮帶李佳音做完了器械區的器械,隨後來到了大肌霸們的天堂,力量區。
李佳音顯然是這裏的熟客了,和好幾個大肌霸見麵打了個招呼。
秦淮顫抖著雙腿,麵不改色心不跳地走進力量區。
我明明是一個鶸,是什麽驅使著我來到這裏?
是積分!
想到積分,秦淮登時精神抖擻,看向大肌霸們的眼神也不再唯唯諾諾了。
單手提起一個重達30kg的啞鈴,曲臂試了試重量。
尼瑪怎麽這麽沉...
輸人不能輸陣,秦淮看向李佳音:“我給你示範一個動作,你看看啊。”
手持兩個啞鈴,垂臂放在身側,然後雙臂打直往上帶,帶到胳膊與地麵平行時緩緩放下。
放下啞鈴,秦淮道:“這個動作叫側平舉,是練你的三角肌的。”
手臂在微微顫抖。
李佳音饒有興趣地看著他:“剛剛沒看清,你要不再來一次?”
秦淮:“......”
你是故意的吧?
秦淮又示範了一次:“來,你來試試。你挑個輕點的啞鈴,你是女生,沒有我勁兒大。”
李佳音這次沒有皮,乖乖照做。
啞鈴,臥推,坐推等等都做了一遍後,就隻剩下一個器械沒有試過了。
秦淮站在這個器械麵前怔怔出神。
李佳音提醒道:“這個好像是做引體向上的。”
秦淮咽了口唾沫:“我知道。”
知道是知道,但是...
我特麽做不了啊!
要說起男生體測最討厭的項目,那除了一千米體測之外,當屬引體向上莫屬了。
引體向上對於身體素質逐年下降的大學生來說,簡直太難了!十個算及格,秦淮他們班大學體測時及格的隻有兩三個人而已,那兩三個還特麽都是瘦子,那就不是拉上去的,純粹是飄上去的。
不行,得想個辦法。
“那個...”秦淮想了想道:“引體向上,你會做吧,來示範一下。”
李佳音眨了眨眼睛:“不會做。”
秦淮:“......”
“你示範一下我看看怎麽做。”
秦淮:“......”
心好累,她絕逼是故意的。(m.101novel.com)