娘炮看到高桂枝模樣，心裏愈發不好受，隻得道：“媽，你放心，你兒子將來一定會出人投地！那個小林姑娘學問好，父母都是大學教授，她已經答應幫我補習，將來我還要自考一個本科！”

    “哎喲，這太好了！”高桂枝由衷感歎道，“這麽說，以後放假的時候你一定要把那個小林……老師請回家裏坐坐，媽給她張羅一桌好菜，好好謝謝她！”

    “行！”這對娘炮來說一點難度都沒有，爽快答應，“那我先去睡了，您也早點睡！”

    “哎，哎！好！”高桂枝連聲答應下來。

    娘炮進了房間，關上門，長長地舒了一口氣，打算睡覺。在衣櫃裏翻了半天沒找到睡衣，無奈之下拿起手機撥了自己的電話。

    女漢子剛剛躺下，在要睡不睡的時候電話突然想了，剛想罵人，結果一看是自己的號碼，連忙接聽。“喂……”

    “喂……”

    “什麽事？”

    娘炮在電話那頭猶豫了一下，鼓氣勇氣問道：“你的睡衣在哪兒？”

    “睡衣？”

    “嗯！”

    “睡覺還要穿衣服？”女漢子有點覺得奇怪。

    “睡覺不要穿衣服？”娘炮震驚了。

    電話兩頭都沒了聲音，女漢子和娘炮心裏同時有幾萬隻草泥馬狂奔而過。

    “額……”女漢子猶豫了一下道，“其實這些年我都隻穿平角褲睡覺……冬天有棉毛衫和秋褲……”

    娘炮傻了眼，連忙問道：“那你現在穿的什麽？”

    女漢子沉默了一下：“已經說過了。”

    娘炮幾乎要暈過去，急不可耐道：“衣櫃裏有睡衣！快穿上！”

    “沒什麽關係吧？屋裏又沒別人……”

    “萬一夜裏起來上廁所，難道你還打算……打算……”娘炮說不下去了。

    “哦……那我穿上，”女漢子應了下來，“如果你不習慣的話，衣櫃裏有沙灘短褲和t恤……”

    “我知道！”娘炮沒好氣地回了一句，掛斷了電話。

    女漢子愣在穿上聽了一陣忙音，隨後起身在衣櫃裏翻了一套睡衣穿上，躺下，可沒幾分鍾就掀開被子：熱。

    娘炮想來想去，直接脫得隻剩下平角褲，低頭看了看身上的肌肉，猶豫了半天還是在床上躺了下來，睜著眼睛在床上感覺了半天：嗯？就這麽睡覺挺舒服的……

    夜深深，兩個人都抵不住睡神的召喚，在床上躺著躺著就睡著了。

    第二天兩個人都是被鬧鍾叫醒的，醒的時候天剛剛蒙蒙亮。如今已經是六月間，天氣已經開始變熱，女漢子醒了之後一個骨碌直接起身，迅速脫去睡衣，按照娘炮的交待全身光溜溜地塗防曬油，花了十分鍾塗完防曬油之後，女漢子以最快速度衝上陽台，如同逃難一般衣服全都捋了回來，摸一摸，雖然沒幹透，但也已經能穿了，匆匆套上衣服，在客廳裏喝了一杯水，到衛生間洗了把臉，再噓噓，拿上鑰匙換鞋出門。

    娘跑這邊起得比女漢子還早，畢竟娘炮還有半個小時上班提前量。起床之後按照貼在床頭的時間表，直接穿上運動短褲和棉襪，套上個背心就到客廳“咕咚”了一杯水，再去洗把臉、噓噓之後拿鑰匙出門。

    出了門之後娘炮根據安排表先活動關節，至於怎麽活動關節娘炮不知道，隻能按照上學時代體育課的準備活動步驟進行熱身。熱身結束之後娘炮看了看腕上的電子表，計算好出發時間之後開始跑步。

    帥小兵的身體是“老車”，而娘炮卻是“新手”。新手開老車，磨合那是必然的。先是邁了幾小步，這已經娘炮當女人時很快的速度了，但是身體一點不適反應都沒有，再加快一點，還是沒有不良反應，再快點、再快點……就在娘炮覺得自己已經“飛快”的時候，終於感覺到了心髒的快速跳動。

    女漢子交代過，這片小區是個邊長500米的正方形區域，按照帥小兵正常的速度，500米大約兩分十五秒左右跑完，這個速度正好可以讓帥小兵的心率達到140左右，標準的有氧心率；小區周圍的路燈杆子是50米間隔一根，也就是說娘炮要在十三秒到十四秒左右的時間跑過一根杆子。

    娘炮試著跑了幾根杆子，發現十秒不到就能跑過去，可隨後猛然想起女漢子的交代：一小時的有氧運動裏，體力分配很重要，初期跑的時候可以延長到十八秒一根路燈柱子，後期才能提速，否則後半程續不上力。娘炮從來沒跑過整整一小時，心裏沒什麽底氣，隻得按照女漢子的交代穩穩當當地跑前半程。

    女漢子這邊就悲摧多了。她是繞著公司外圍的公路跑，路燈柱子也是五十米一根，但林雪菲壓根就沒什麽運動基礎，女漢子起步的時候已經把時間控製在二十秒一根柱子了，可是才四百米下來，女漢子就覺得雙腿邁不動了。

    得，女漢子也沒轍啊！減速吧！仔細盤算了一下之後，女漢子決定把通過每根柱子的時間控製在二十五秒，這速度也就比快步走稍微快了那麽一丁點兒，等於是走路的速度、跑步的姿勢。

    經過調整之後，女漢子的呼吸平穩了不少，心率也漸漸在掌控之內了。長跑，對於多數害怕或者懶得運動的人來說，如同看見毒藥一般敬而遠之。實際上長跑這玩意兒最痛苦的也就頭十分鍾而已，而且不是整整十分鍾，是根據各人身體水平的差異，或早或晚出現的，大約持續一分鍾左右的呼吸苦難、雙腿無力現象。

    出現這個現象的時候，人體內的血糖基本消耗掉了，儲存的糖元和脂肪又沒有參與到燃燒中來，所以覺得非常辛苦。這個時候如果放慢速度調整好狀態，一邊跑一邊多做深呼吸，身體很快就會進入二次呼吸狀態。這個時候先是消耗肝髒裏的糖元，糖元消耗一空之後就開始崩解體內脂肪。

    也就是從這個時候開始，人體開始分泌一種叫做多巴胺的物質，種物質的作用就是讓人有興奮感和快樂感……男女圈圈叉叉的時候就會分泌這玩意兒……其實之所以有很多人最終酷愛運動，主要原因就是癡迷於這種多巴胺的分泌，真的很爽……據說有些女人在高強度運動之下能直接達到性高/潮……

    呼吸和心率進入到穩定狀態之後，女漢子進入到了興奮狀態，速度稍稍提升了一些，但也沒感提太多，一來女漢子不知道這個身體的承受極限，擔心後勁不足，二來這是第一次長跑，玩得太狠了，休息之後就要受罪了。

    一路上倒是碰到了不少上早班的同事，作為公司的“名人”，林雪菲在公司沒人不認識。大夥兒看到女漢子繞著公司圍牆跑步的時候，人人都詫異了，大半的人都忘記了打招呼，直接站在路邊傻乎乎地看著女漢子就這麽跑過去。

    娘炮這邊情況好了許多。娘炮依靠帥小兵的身體跑了半個小時之後，雖然大汗淋漓，但心裏卻止不住地直喊：“爽！”他有生以來第一次體會到運動的快樂，一路上也有不少趕早班的妹子騎著電動車從他身邊路過，無一例外地被帥小兵身體上流暢的肌肉線條吸引住了眼球。娘炮雖然內心是個女人，但沒有女人會反對自己成為焦點，特別是娘炮這種曾經的女神，雖然她從未刻意炫耀過自己的長相身材，但架不住走到哪兒都會被人火辣辣地目光掃視，早就習慣了各種豔羨的目光。

    從生理上到心理上都是一種享受。

    女漢子沒敢多跑，第一次跑，女漢子跑到五十分鍾的時候就停了下來，步行了放鬆十分鍾之後回宿舍，保養膝蓋和小腿，之後刷牙，然後衝了個澡，再將換下的衣服分成兩撥，要手洗的用盆子泡著，其餘的都塞進了衛生間的小洗衣機裏頭。完事兒了看看時間，差不多是公司食堂早飯的時間，女漢子從林雪菲的包包裏翻出飯卡，立刻去了食堂。

    女漢子之前很少去公司食堂吃飯。因為他每天需要大量的優質蛋白，而公司食堂的夥食質量簡直慘不忍睹，帥小兵去了幾次之後都是每天打聽一下菜譜之後才決定是否到食堂吃飯。不過食堂的早飯還是不錯的，早飯質量再差，鹵雞蛋和豆漿肯定會有，補充蛋白效果沒差了。

    拿著飯卡走站在門口看了一下菜譜，女漢子走到窗口道：“一碗粥，兩個雞蛋，一盒豆漿……再來……一個饅頭。”女漢子本來想說“兩個饅頭”，但考慮到這個身體的“承受能力”，自己也不知道林雪菲到底能吃多少，所以還打了五折。

    但窗口的大叔就不淡定了，瞪大眼睛問道：“林助理……真吃這麽多？”

    “嗯！”女漢子用力點點頭，心裏卻叫苦不迭：大叔啊，您能快點麽？快餓死了……

    大叔一臉震驚地給女漢子刷了卡，然後幫女漢子全都打齊送到窗口。

    女漢子道了一聲謝，立刻端上餐盤找了個空位坐下來猛吃，整個食堂的目光一下子聚攏了過來。（WWW.101novel.com）