石秀珠一般都有加班的習慣，不過自從開始健身之後，石秀珠即便是加班也不會超過半個小時。下班時間到了之後，女漢子在辦公室略等了一陣，石秀珠就收拾好東西出來了。自己父母給自己丟了這麽大臉麵，最後居然隻是全身而退，這讓石秀珠發飆發得不小。不過，發飆之後心情也漸漸好轉，畢竟能在老總的交椅上坐這麽久的女人，也很明白自己的主要精力應該放在什麽地方。

    女漢子運動的換洗衣都是裝進一個背包帶進辦公室的，石秀珠也是一個背包，不過是放在車上。兩人鎖了門之後就往電梯口走去，剛到電梯口就看到邱芸匆匆忙忙地跑了過來。

    “哎！菲菲！等等！”邱芸一連聲地喊道，跑到跟前才發現石秀珠也在，連忙堆笑道，“石總！”

    石秀珠微笑點頭回應：“這麽著急找菲菲，有事？要不你們先談談？”

    邱芸搖搖頭，似乎是在征詢意見地問道：“我是想……想一起去健身房看看，菲菲這段時間身材變化太大了……我也想……”

    石秀珠立刻笑了：“你別說菲菲了，我去健身房練了兩個月，身上贅肉都快沒了，人也覺得年輕了好幾歲……你去也是好事，本來我還在跟菲菲商量，介紹你和咱們公司的帥小兵認識一下的……你們倆都是單身，你是貿易部的業務骨幹，小兵呢，雖然學曆不高，但是危機公關方麵很有一套，你有沒有興趣……”

    “額……”邱芸對石秀珠的話表示非常意外，她沒想到自己還會有這麽好的“助力”，有老總幫忙撮合，這事兒的成功率直線上升哎！心裏高興歸高興，但臉上不能露出來，邱芸反而看向了女漢子。

    女漢子見狀也沒轍，畢竟頂著閨蜜的身份，而且石秀珠的這個打算也跟她提起過，不給邱芸麵子也得給石秀珠麵子，於是隻得扯謊道：“其實這事兒我跟小芸也提過，小兵除了學曆方麵有點吃虧，其他方麵都很優秀，將來會有大發展的。小芸的高學曆正好跟他優勢互補……”

    石秀珠對女漢子的說法表示非常滿意，立刻問邱芸道：“那，你的想法呢？”

    邱芸有些靦腆道：“哎呀，菲菲都把帥小兵誇成一朵花了，我還能怎麽樣？不管好不好，先處著試試看吧……”

    “這就行了！”石秀珠也興奮起來，點頭道，“那你跟我們一塊兒走，小兵正好在那邊兼職教練，你去辦個會員，就指定他！走吧，搭我的車去！”

    女漢子心裏那滋味別提有多難受了，但是偏偏又說不出口，隻得跟著兩人的腳步進了電梯。一路上石秀珠不停地跟邱芸說起娘炮，女漢子則一聲不吭地坐在後座上玩手機。好不容易挨到了健身房，三個人一進大門之後直接就愣住了：娘炮正在指導秦月練器械！

    力量訓練，除了組合器械之外，常見的就是杠鈴、啞鈴組和史密斯機、牧師椅之類的。這些器械通用性高，適用範圍廣，也比較容易上手。其中組合器械和史密斯機、牧師椅這類屬於安全器械，可以單人練習，杠鈴和啞鈴組就不同了，需要人輔助，一般都是雙人配合輪流練習。

    娘炮和秦月顯然不是一個力量級，所以娘炮自然就是純輔助。對於健身新人而言，一開始的時候，最好是能有一個純輔助在身邊，作用是矯正動作。別看同樣做仰臥推舉，如果動作不規範，推舉同樣重量的啞鈴或杠鈴，發力的肌肉不同，鍛煉的效果就完全不同。真正的老鳥能用通過一對啞鈴鍛煉到全身絕大多數肌肉，隻不過既然已經到了健身房，沒有人會傻缺到隻玩兒啞鈴吧？

    女漢子目測了一下，此時的秦月正扛著一根1.5米的杆，裝著兩片7.5公斤的片做深蹲，這分量對女人來說其實不重，也就等於背起三歲左右的孩子。但這個動作在第一次做的時候，最好能有人在背後扶，扶杠鈴還是扶腰，這得看具體情況。

    娘炮選擇的是扶腰。因為兩個7.5的片連同1.5的杆，加起來也就這麽回事，如果秦月站不穩，他完全有足夠的反應時間一把抓住杠鈴，單手就行；相反，三十多歲不怎麽鍛煉的女人，腰腹部肌肉肯定夠嗆，別小看了這麽一組，沒準能把腰給閃了，所以他沒覺得男女有別或者別的什麽不妥。秦月也沒覺得被娘炮扶著腰有什麽不妥，因為她明顯感覺到娘炮扶著就是扶著，不像鹹豬手那樣到處摩挲、移動，扶了一陣之後，娘炮氣息和說話的語速、語調正常，也沒什麽特別反應，秦月是過來人，自然明白娘炮沒把心思放在男女之間那點事上，所以也就由他去了。

    兩人的動作像極了在那條大船上傑克摟著“肉絲”的鏡頭。

    女漢子和石秀珠知道連器械是怎麽一回事，所以看到娘炮和秦月的動作時倒也表示無所謂，而邱芸看到這狀況的時候，表情就有些不自在了。

    “這女的身材挺不錯的……”邱芸幽幽道。這話沒錯了，秦月的身材確實不錯，前凸後翹盡顯成熟女人的風采。當然，也和當初的石秀珠有些差不離，小肚子難免有贅肉，腰部一圈也有點膘，腿根的脂肪被緊身褲擠得有點變形，腋下有贅肉，還好不是特別嚴重。

    女漢子頓時就是一腦門兒汗，但她心裏非但沒有排斥娘炮和秦月的動作，反而狂呼：“再親密一點！氣走邱芸！”

    石秀珠反應更快，看到這鏡頭立刻道：“這是杠鈴的深蹲動作，初學的必須要人這麽扶著，當初我開始練的時候，也是小兵這麽扶著的。我們樓上靠近三十個會員都是小兵手把手教會之後才分組練習的。”

    “哦……”邱芸的表情還是有些不甘心。

    石秀珠見邱芸還是這表情，繼續道：“那個女人是新來的，前麵缺了不少課……不用擔心，她年紀跟我差不多大，離過婚，還有個孩子呢……”

    邱芸立刻鬆了一口氣，點頭道：“沒事。”

    女漢子心裏再次神獸狂奔。

    三個人到了吧台，石秀珠率先對艾麗麗道：“艾總，這是我們公司的業務骨幹，邱芸。”

    “邱芸？”艾麗麗明顯愣了一下，隨後就仔細打量起邱芸來。

    石秀珠看到艾麗麗在打量邱芸，也好奇地問道：“艾總認識小芸？”

    艾麗麗回過神，淡然一笑：“談不上認識，就是常聽小兵和菲菲提起過……你們‘榮澤’的大美女嘛！邱芸是吧？以後我就叫你小芸了，叫我麗姐就行。”

    “麗姐好！”邱芸立刻客氣地回應道。

    “今天過來這是……”艾麗麗拖了一下長音，心裏已經大概猜到了是什麽原因，於是故意問道，“辦個會員還是開個課程？”

    “這個……菲菲學的是什麽？”邱芸拿不定主意了。

    女漢子連連搖頭道：“別學我，運動健身還是循序漸進的好。而且……咱倆同時學的話……也不合適。”

    石秀珠立刻接茬道：“對！你跟菲菲一塊兒學，練器械的時候肯定是一個組，那就沒機會了……”

    “哦！”邱芸會意，點點頭繼續問道，“那……石總，我該報什麽？”

    “這個嘛……”石秀珠也有些不懂，但她很快就有了決定，直接對艾麗麗道，“艾總我直說了吧，小兵的能力不錯，我呢，就想著撮合他跟小芸，兩個人試著先處處……”

    艾麗麗笑著點頭道：“石總的意思是，盡量湊合小兵的時間來安排課程？”

    石秀珠立刻點頭。

    艾麗麗笑容不減：“這個挺難辦。不是說排不了，而是……小兵的時間都是晚上五點半到七點半，有時候會到八點半，至於課程安排你也清楚。問題主要是小芸這邊，石總想要撮合，最好能給我一份小芸的時間安排，然後我才能根據兩個人的時間來決定給小芸報什麽課。”

    石秀珠明白了艾麗麗的意思，細細地想了想道：“最近……最近有沒有新單子？”

    邱芸道：“有。都是幾個國際品牌的時裝單子，去年做過一單。倪總正在努力談，打算簽一個長期的代工合同……傳真已經發過去了，正在等他們的回複，如果他們肯談的話，兩周內會有回複。一旦有了回複，貿易部可能就要加班趕文案了。”

    “這樣啊……”石秀珠盤算了一下道，“有了去年的一單信譽保障，長期合同談起來也沒那麽困難，說是趕文案，其實去年的拿出來改一改也差不多了。到時候我讓海峰再拉幾個新人上，也是時候帶幾個新人了。”

    艾麗麗見狀道：“那麽先這這樣。小芸今天第一次來，很多地方都隻是聽大家說說，照我看呢，今天不如把這些訓練項目都體驗一下，然後根據你的身體條件來指定訓練計劃，怎樣？”（WWW.101novel.com）