新鮮的冰蘭根為類圓柱狀塊根，洗去泥土和表皮，冰蘭根顯現出如同漢白玉一樣的紋理。冰蘭根切片時流下的汁水為乳白色，則說明其質地越好。

    岩漿果形狀如同圓狀的小番茄，因汁水豐富，需用手指將果實輕輕按住，薄刃橫刀快切。切完後果實仍然是原本的形狀，直接丟入鍋中。

    鬆靈芝為木質，碾磨成粉最能發揮其效用。

    鐵芯花拔去花蕊，洗淨之後備用。

    夏錚再將海藍鰩、渡鷹和赤虎去皮剝骨剔刺，除渡鷹胸脯肉之外，其餘食材用岩鹽分開醃製，然後再將三種食材的骨頭分開熬湯。大火燒開，小火慢燉一整晚之後，三種食材也已經醃製了一整晚，才進行下一步驟。

    熬煮了一晚上的三種湯按照一定比例調和，先放入冰蘭根切片和鬆靈芝粉，待煮開之後放入冰箱冷卻至零度左右，再放入赤虎肉。再次煮開後冷卻，放入渡鷹肉，最後冷卻再放入海藍鰩。

    待三種食材都放入之後，就用旺火煮沸，不斷加水。這一步最為考驗廚師靈性，這可不比小火慢燉，越燉越入味，隻需要時間就成。夏錚要守在旁邊，什麽時候加水，什麽時候熄火，都要靠他的眼力和鼻子、甚至是靈感。需要鍋裏的食材剛剛煮爛，又沒有煮的過久而失去效用時，將火開至最小。

    這一步成功之後，藥膳已經成功了大半。此時關小火，加入鐵芯花和岩漿果，待兩樣食材用小火熬話之後，用五層厚實的棉紗布將湯汁過濾。過濾後的湯中，再加入磨成泥狀的渡鷹胸脯肉，煮沸之後再次過濾，再次加入肉泥，煮沸後繼續過濾，直到湯清澈見底，色澤如同琥珀，晶瑩剔透，似最好的黃酒一般，此藥膳才算完成。

    因之後過濾不能加水，剛才一大鍋的湯，到完成的時候，隻濃縮成一小碗。

    奇怪的是，那湯明明用了好幾種味重的調料和鮮美的食材，在烹飪完成之時，卻聞不到任何味道。整碗湯看著如同加了一滴熟醬油的白開水，外表樸實無比。隻那水蒸氣凝結在湯的表麵，如同白霧一般，將湯麵輕輕蓋住，為這碗湯增添了些許神秘色彩。

    夏錚做完這碗湯之後，緊繃的神經終於送些下來，頓時感覺到精力和體力的大量流失，一屁股跌坐在早就準備好的椅子上，大口大口的喘著氣，太陽穴也一陣一陣的抽疼，眼睛看東西都是重影。

    記得前世越階烹飪靈食，雖說用的替代食材，但將靈食味道還願之時，他也是如此狀態。越階越高，體內消耗越大，最嚴重一次直接昏迷了幾天幾夜，自己辛辛苦苦烹飪的佳肴一口沒嚐到。

    夏錚之前雖說完成這道藥膳，但方子並未完善，材料也不好，所以做菜後的副作用並不明顯，讓他錯估了自身的消耗。

    還好現在雖然渾身脫力，好歹意識還是清醒。不然好不容易做好的藥膳因為昏迷沒喝上，他才欲哭無淚。

    剛做要的藥膳滾燙，等能入口的時候，夏錚的脫力的狀況不但沒有好轉，反而力氣流失的更嚴重，眼皮子都開始上下打架。

    他咬著牙挪到藥膳旁，端起碗，顫抖的雙手差點讓湯蕩出來。幸虧他拚著最後一點力氣，將藥膳一口灌了下去。藥膳鮮美而濃鬱的味道一觸及舌尖，立刻如同煙花一樣，在每個味蕾綻放，讓夏錚身體如同觸電一般，渾身一顫，熱流從食道蔓延到胃部，又從胃部蔓延到四肢，消耗的體力不但很快得到回複，身上還開始燥熱。

    藥效在起作用了。

    夏錚一口灌完藥膳，味道都沒怎麽回味，跟豬八戒吃人參果似的。

    待初次藥效發揮作用之後，藥效就跟沉寂了似的，身體感覺慢慢恢複正常。

    夏錚知道，剛激發的藥效隻是最淺顯的。待藥膳吸收之後，才會激發第二次藥效。

    不過即使是藥膳最基礎的饋贈，夏錚也恢複了力氣。雖然精神很疲憊，但好歹能收拾好廚房。

    將廚房收拾好之後，夏錚又將剩餘的食材和調料，混合其他作料一起，做了紅燒赤虎肉、酸辣海藍鰩、清燉渡鷹三種菜，作為家人的晚餐。

    夏家人回來的時候，見夏錚神情有些疲憊，忙開口問了幾句，夏錚隻說中午研究藥膳方子，未曾午睡。

    因為這事在之前常有，夏錚的父母和兩位哥哥便輪流說教了一番之後，不再追問。待夏錚說第二天要去京郊食材保護基地去采摘些食材，也欣然同意。

    未成年雖然有諸多限製，但十六歲已經擁有一定自主權，並且京郊食材基地分為許多區域，有些區域就和公園一樣安全。夏錚一直很乖巧，夏家人也知道夏錚不會亂跑，所以對他很放心。

    美美的睡了一覺，夏錚的精神恢複了不少，不過睡過頭了，沒能起來做早飯。

    夏家的早餐也並不都是夏錚做的。隻有他放假有空時才會做，偶爾起來晚了或者犯懶，家中也有做飯的人。

    雖然不如夏錚做的好吃，還對精神力有安撫作用，但味道還是不差的。

    夏家人之前也吃習慣了的。

    夏錚難得睡個懶覺，一家人都很高興——在他們看來，夏錚之前每天早上起那麽早，肯定是臨近比賽，太過緊張的緣故。年輕人，瞌睡大，多睡是正常的（被強迫起床晨練的夏欽&夏鈺）。

    雖說有事在身，但夏欽還是繞遠路先把夏錚送到了京郊食材保護基地，並且囑咐夏錚主意安全之後，才離開。

    夏錚心中閃過一絲愧疚。

    不過他又不能照實說。

    要說明藥膳的事，就得說明自己擁有前世記憶，甚至說明重生的事。雖然他對家人很信任，但說明之後，估計家人會更擔心，甚至會為還未發生的事自責，說不定還會對軒家產生隔閡。

    比起這個，他受傷但找到時並無生命危險，還恢複了精神力這件事，估計也就是把家人嚇一跳，不會太難過。

    傷害程度可小得多了。

    再來，從私心來講，他並不願意將前世的事說出。人都有自己的小秘密，前世之事就是他的秘密。

    說簡單點，若知道他有前世記憶，那麽家人雖然肯定仍舊愛他，但對待他的態度肯定不同。

    他既然把這當做轉世而不是穿越，本就是打算從新開始。他是今世的夏錚，而不是前世的修行者。

    ......................................

    夏錚到達的的地方是一處可以垂釣的湖泊，上麵寫著不可入水的標誌，還有攝像頭。

    隻是這裏這麽大，攝像頭不是每個地方都能照的見。但這個世界人人都有聯絡器，若是不幸（作死）溺水，按動聯絡器就能呼救，很快搜救人員就會前來。

    他們進門的時候，就已經登錄了聯絡器，可以直接搜到位置。

    所以基本上這裏是非常安全的，除非自己關掉聯絡器準備自殺。

    自殺估計也不會跑食材保護基地來，太蠢了。

    不過，夏錚現在做的事，大概和自殺差不多了。

    他偽造了腳滑的痕跡，然後關掉聯絡器，慢慢滑入水中，開始催動藥效。

    一瞬間，夏錚整個人就跟火燒似的，渾身皮膚瞬間通紅。

    渾身劇痛襲來，夏錚差一點直接昏厥，幸虧有冰冷的湖水的刺激，才讓他保持清醒，開始運轉心法催動體內殘存的先天之氣和靈氣運動，對固化的精神力展開衝擊。

    即使看不到，但夏錚也能感受到，原先固化的精神力，被先天之氣和靈氣一點一點的擊潰，開始和先天之氣與靈氣合為一體，並且轉化成一股新的力量，繼續對剩下固化的精神力進行蠶食。

    這種轉化先是非常緩慢，而後細流逐漸匯集，待轉化的力量越多，轉化速度越快。

    夏錚也就越難受。

    這種難受也表現在他的身體上。

    他的皮膚已經開始滲出鮮血，甚至出現裂口，骨骼也在衝擊之下發出咯吱咯吱的響聲。他感覺自己不但身體被燒灼，渾身骨頭也似乎不斷重複著打斷了再連上的過程。

    這種痛處讓夏錚好幾次差點因為身體自我保護而失去意識，但體內運轉的心法在修行界也是上乘心法，即使運轉的靈氣隻有零星半點，也保住了夏錚靈台清醒。

    夏錚身邊的湖水漸漸升溫，冒出熱氣。而這個湖泊是活水湖，他周圍的湖水升溫之後，立刻有冰冷的湖水湧過來，將夏錚身邊的溫度重新降下去。

    如此循環，湖水在夏錚身旁形成了一圈又一圈的波浪，還好夏錚端坐在水淺處，剛好能露出半截身體，不然說不準還會被淹著。

    夏錚不知道自己心法運轉了多少遍，那精神力終於被新的力量完全吞噬，體內經脈中的力量開始順暢的運轉時，夏錚體內的力量開始進一步同化。待完全同化時，運轉的心法突然不起作用，再也不能帶動經脈中力量運轉。

    夏錚知道，終於結束了。

    嗯，可以暈倒了……暈倒之前先把聯絡器打開，求救信號發出去。（WWW.101novel.com）