第17章 拉筋

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    第十七章

    直到七十個,葉書文抓住單杠,翻身下來,吐出了一口濁氣,氣息悠長穩定。

    他的外套早就脫下來掛在了雙杆的另外一邊,穿在裏麵的背心被汗水沾濕,在初生的朝陽照射下,肌膚上掛著的汗水晶瑩剔透。尤其是鍛煉後還沒放鬆下來的肌肉,線條深刻,寬肩窄臀,沒有一絲一毫的贅肉。走動間,好似獵豹在遊走,男性的荷爾蒙隨著汗水不要錢的逸散開來。若是這個時候有女性從他身邊走過,一定會被吸引的一步都邁不出去。

    他叉著腰,來回走動著,甩了甩腿,然後視線一掃,定在了一處。魏汶從單杠上跳下來了,但是並沒有朝他走過來,而是在原地跳了幾下,再次抓上單杠,做起了引體向上。

    葉書文饒富興致的數著數,魏汶正手一口氣做了一百個,反手又做了一百個,這才鬆開手跳在了地上。他同樣氣息穩定,一臉的輕鬆,顯然還有餘力。

    “我見徐韓好像也經常這麽練。”魏汶扶著鐵杠,遠遠的看著葉書文。

    葉書文點頭:“我是徐哥帶出來的,當年加訓的時候他就這麽逼我練,開始很辛苦,但是這種仰臥起坐做一個能抵得上躺著的那種兩個,我就保持了下來。其實我狀態好可以一口氣做兩百個,但是有段時間沒有陸地訓練了,再加上沒吃飯,做得實在有些辛苦。”

    “厲害。”魏汶揚眉,“不過也隻有你們這種毅力大的,才能拿下蝶泳。蝶泳不容易。”

    葉書文笑開牙:“可能一開始就在遊蝶泳,你們成天說蝶泳累,我倒是覺得挺輕鬆點。”

    “所以你能遊蝶泳。”

    葉書文被誇的有些詞窮,幹脆比劃著不遠處的墊子說:“走吧,我幫你壓腿,你先做一輪仰臥起坐。”

    “好的。”魏汶點頭走了過來。

    自由泳畢竟不同於蝶泳,訓練的方式也有不同,至少葉書文那種仰臥起坐是不能做的,不是做不了,而是不能做。肌肉的塑造如果不嚴格遵照科學,練成了一身的死肌肉,對於自由泳運動員而言,簡直就是致命的錯誤。

    所以葉書文也沒想著和他比比誰厲害,或許也是因為這些年和劉陽配合慣了,他很清楚的知道什麽時候該自己幫忙,什麽時候隻需要看著就好。

    魏汶仰躺在墊子上之後,葉書文就盤膝坐在了魏汶的腳前麵,然後雙手扣住腳腕,不輕不重的壓下。魏汶果然也不需要太大的力道,隻要一點點的力氣,他就可以輕鬆的做起仰臥起坐,而且每次起身的時候,會像之前葉書文一樣,左右擰動一番,然後才讓自己的腹部碰上自己的大腿。

    太陽高高升起,四周圍出現了一些人,還有一位不知道是教授還是校工的老爺子靠著大樹在撞背,“砰砰砰”的聲響和魏汶仰臥起坐的頻率微妙的重合。葉書文數到後麵的時候有些走神,倒也不是想到了什麽,就是腦袋裏一片空白。

    再回神的時候是在手上的力度驟然變大的時候。就見魏汶一個起身,臉直直的朝著自己撞了過來。葉書文麵無表情,一動不動。然後魏汶也在胸口碰到大腿的時候停了下來。

    這一次魏汶沒再躺回去。所以他們兩個人的距離很近,近的似乎能夠感受到來自對方的熱度。

    “做完了?”葉書文問。

    魏汶點頭。

    葉書文鬆開手,雙手十指交叉扣住,手心朝天伸了個懶腰,就把扣住的手貼在了後脖子上,說:“幫我拉拉筋吧,一段時間沒練,骨頭都硬了。”

    “好。”

    魏汶起身後走到了葉書文的身後,一手一邊扣在他的肘關節上,然後往中間試探性的壓了壓,直到雙臂幾乎在身後平行才鬆下來。

    “等等,我適應一下。”葉書文蹙眉,拉這個筋無論多少次他都有些不適應,手臂內側的筋火辣辣的疼,一路延伸下來,甚至扯得他那個地方都一抽一抽的。不過這是遊泳運動員必修的項目,就算不適應也沒辦法。

    魏汶給了他五秒的時間,然後就開始用勁,最後甚至將膝蓋頂在了葉書文的背後,直到他的手關節可以在腦後碰上為止。

    葉書文的臉先是一白,然後血色迅速在白皙的肌膚上蔓延開來,從臉部開始,擴散到了脖子和胸口後背,細細密密的汗珠再次覆蓋在了肌膚一層,緋紅的色澤格外的瀲灩。

    葉書文在調整呼吸,他的身體在微微的顫抖,但是魏汶將他的平衡控製的很好,感覺上比劉陽給他的壓力要輕鬆一些,明明效果是一樣的,可是他並不覺得非常的難熬。

    於是,他還有空開口問:“什麽時候結束?”

    聲音因為疼痛和被壓製著而格外的沙啞,從喉嚨裏出來的時候還帶著微微的顫抖,這種聲音和姿態從魏汶的角度看是很少見的,好似羽毛在心尖上瘙了一下,他竟然第一時間忘記了回答葉書文的問題。

    但是魏汶很快的回過了神,說:“八點吧。”

    “唔。”葉書文啞著應了一聲。

    魏汶也不再說話,葉書文快到極限了,但是這個時候才是關鍵的,隻有突破自己的極限才會進步,但是拉筋不光需要被拉筋者的忍耐力,也需要協助者的控製力。

    接下來是一場耐力的比拚。

    葉書文並不想那麽早的結束這個環節,但是疼痛影響了他的神經,他的身體已經有些無法控製。不過他更清楚,這個時候堅持一秒,就是一秒。

    不知過了多久,葉書文感覺已經達到了自己的極限,而這個時候,平時劉陽應該已經控製的差不多,該鬆開自己了。

    他掙了掙,表示ok了。可是扣在自己手臂上的手卻像一對鐵爪,沉穩不動。

    “唔。”葉書文開口哼唧了一聲。

    魏汶的聲音從頭頂上傳來:“實在不行了你再開口,隻要還能堅持,就再堅持,你知道現在過了多久了嗎?三分鍾了。和你平時比起來怎麽樣?”

    葉書文驚訝!

    他平時壓這個的時候最多兩分鍾。畢竟是男人,做不到女隊員一壓就是五分鍾的時間,兩分鍾已經是他比較長的時間了。沒想到現在已經三分鍾了,他甚至沒覺得太過痛苦,難道是魏汶的力度拿捏的很合適?

    而且他上肢力量大,到後麵的時候劉陽控製住他很困難,一次拉筋,兩個人都氣喘籲籲的。可是怎麽感覺魏汶說話的時候還遊刃有餘?

    葉書文這一驚訝一分神,就又過了一分鍾,但是這一次真的差不多了,他開口讓魏汶鬆開,魏汶便鬆開了他。

    這個過程魏汶的動作很慢,一點點的將他放開,也很平穩,至少他被鬆開的時候,沒有失去平衡的坐在地上。

    他驚訝的轉頭去看魏汶。

    魏汶的臉上除了有些微微的紅外,表情很正常,和劉陽每次控製他之後疲憊的臉天壤之別。

    “你技術挺好啊?”葉書文不吝惜誇獎。

    魏汶笑彎了眼:“平時壓慣了。黃教老把我和翰哥放一起,他力氣大,我那時候小啊,就得找巧勁,後來就習慣了。”

    魏汶嘴裏的翰哥叫王翰,也是葉書文夢裏的三師兄,話說除了他自己這個六師弟、和大師兄從姚燁變成了田斌外,其餘的都和現實是一樣的。王翰主項蝶泳,成績雖然沒有葉書文他們那樣出色,但是在國內也算是一個名將了。最好的成績是在一個短池世錦賽上拿下五十蝶的冠軍。三年前就已經退役了。

    葉書文點頭,起身後一邊扶著肩膀轉手臂,一邊感受著手臂的狀況。

    不得不說,魏汶壓完後的效果比劉陽壓的要好上不少。

    原因或許跟“以硬碰硬”和“以柔克剛”差不多。他和劉陽是前者,魏汶是後者。魏汶在控製他的時候,盡量的遷就了他。

    葉書文練了那麽多年的遊泳,第一次發現拉筋還有技巧的。

    真是神奇了!

    葉書文想著,看了魏汶一眼又一眼。

    魏汶不明所以,隻能清淺的笑了下。

    之後又是一輪的訓練,眼看著路上的人越來越多了,還差五分鍾到八點的時候,兩個人就停止了訓練,往宿舍樓趕。

    路過310宿舍時,門是虛掩著的。葉書文招貓逗狗的去敲了兩下,在等著魏汶開宿舍門的時候,劉陽就拉開門走了出來。

    “去哪兒了?”劉陽問。

    “出早操。”

    “不是昨天才談的嗎?已經確定了?”

    葉書文知道劉陽問的是他打算再遊幾年的事,於是笑道:“有沒有俱樂部要我還不知道呢,就是去活動一下筋骨,這些天耍的身上都生鏽了。”

    劉陽點頭:“今天早上有課,我等你,你快點。”

    “好。”

    回了宿舍,魏汶正在桌邊收拾書包,電腦開著,上麵都是他看不懂的數字。見他進來,魏汶就說:“一會我給黃教練打電話,估計這兩天就有答案,你別急。”

    “行,我也去問問羅教練吧,而且這麽大的事我還和家裏說,咱們就各自忙吧。還有,先謝謝啦。”

    “客氣了。”魏汶笑道,“如果這事能成,我們有很大的幾率在一家俱樂部,畢竟咱們主項不同也沒有競爭。”

    葉書文眨巴著眼,這才後知後覺的反應,萬一真和魏汶去了一家俱樂部,那不是就得老看見這個人了?

    呃……

    中午葉書文給母親去了電話,一通厲害分析,母親說來說去還是不想讓他再遊了,最後葉書文氣悶的掛了電話。

    轉頭,給羅新華打電話,才把事情說完,羅新華就在電話那頭說:“我能夠理解你的想法,但是我不支持。”

    葉書文:“………………”

    羅新華說:“我下午有空,你要是沒課的話回隊裏一趟,我們當麵聊聊吧。”

    “好……”

    吃過飯,回了寢室的葉書文有些蔫蔫的,一旁的劉陽一時間也不知道該說些什麽,所以沉默居多。

    魏汶回來見葉書文那張霜打了的茄子臉,就問了句。聽劉陽三言兩語的說完之後,魏汶蹙眉,說:“我上午給黃教練打過電話了,他說芝加哥的那家俱樂部正好有意吸收更多的外籍隊員,你的成績過去應該沒有問題。正好黃教練說明天再和那邊聯係,要不你今天再確認一下。”

    頓了頓,魏汶看了一眼劉陽,然後正色看向葉書文:“這是你自己的人生,無論別人怎麽說,你自己一定要想好。”

    葉書文遲鈍的點了點頭,倒是劉陽深深的看了魏汶一眼。(WWW.101novel.com)