nbsp;   在其他大牌都在國家隊和隊友磨合的時候，鞏宇桐也沒閑著，他已經在卡靈頓訓練了2天。

    他知道自己的問題在哪裏，現在的他踢上120分鍾的話身體會非常疲憊。

    所以最多的還是進行體能訓練，就是通過有氧和無氧的訓練提高自己的心肺功能，以及肌肉抗疲勞能力。

    是體能訓練，不是體能儲

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