龍西從課桌裏收拾好東西，翹著二郎腿坐課桌上和失落軒痛快的聊了一中午，眼看下午課的鈴聲已經響起，龍西才抱起一堆雜誌小說回到了計算機專業這邊。

    下午的課是課餘興趣培訓科目，整個計算機年級都可以參加，沒有興趣的就在教室裏自習。

    龍西看著體育館前麵掛的橫幅，徹底無語，“宏揚中華國術，打倒周邊列強，學習防身技能，不再害怕色狼！”體育館的門口放著一張課桌，上麵放著一疊資料，全部是對武術教官的讚揚和宣傳！楊瑩瑩拿過一些資料，帶著自己班級的同學走了進去，其中包括夏小千，韓楓，和另外幾個平時比較活躍的男女生。

    寬敞的體育館中間鋪著一層厚實的海綿，兩邊牆角堆放著不少啞鈴，臂力器，跑步機等健身器材，不少有健身愛好的同學已經拿起啞鈴開始熱身，女同學有的聚在一起聊天，有的在跑步機上跑步，龍西看到牆角的沙袋沒人練習，自己跑過去，打了幾拳，感覺這沙袋異常結實，好奇心下，龍西伸出自己雙手環抱住沙袋，運足力氣，往上一提，沙袋紋絲不動。龍西拍了拍手，又開始練習側踢和回旋踢，沙袋始終紋絲不動。

    大部分女生已經開始把目光聚集在了門口，外麵大步走進來一個身高在1米85以上的教官，棱角分明的平頭，剛毅的五官，挺拔的鼻梁，穿著一件緊身的黑背心，完美的倒三角，露在外麵的手臂異常粗壯，肌肉糾結，穿著一條軍綠色的褲子，踏著一雙鋼釘馬靴，帶著一副漆黑的墨鏡，在那些女生火辣的目光中來到了大廳。

    教官雙手背在後背，像一根標杆一樣立在那裏，大聲道，“集合！”

    龍西甩了甩拳頭，這沙袋仿佛整個是鋼鐵鑄成，十分結實。龍西迅速的跑到男生第一排站好，沒辦法，誰叫他個子矮。

    教官的臉上沒有任何表情，依然用很響亮的聲音道，“同學們好！”

    “教官好！”聲音最響亮的依然是那些眼睛裏泛著桃心的女生。

    “好，我簡單的介紹一下，我叫辛格，是負責你們課餘興趣武術培訓的教官，現在男生一組，女生一組，我們開始今天的訓練的第一步，體能訓練！現在開始第一組訓練，仰臥起坐，女生先開始，男生負責壓住雙腳，50個過關，開始！”辛格教官迅速的發布一係列命令。

    龍西一直站在楊瑩瑩旁邊，有幾個其他班級的男生本來準備過來搭訕，幫美女按下腳丫子，但一看中午在飯堂一挑n的龍西的表情，便很自覺的假裝偶爾路過，尋找合適的目標。

    韓楓走到楊瑩瑩麵前，微微一笑，伸出手道，“我們一組吧！”龍西很沒風度一巴掌拍了過去，“她沒空！”

    韓楓不經意的避開的龍西的手掌，笑道，“好吧，下次吧！”

    楊瑩瑩笑道，“你真沒禮貌，我們開始吧！”

    夏小七雖然長非常漂亮，可楊坤前女友的身份，使得一般的男生不敢打她的注意，雖然楊坤已經離開了學校去他爸爸的公司“實習”去了！

    夏小七嬌笑道，“帥哥，我們一組吧！”

    韓楓微微一笑，“好啊，開始吧！”

    其實仰臥起坐難度並不是很高，這些男生這麽激動，原因你懂的。女孩在本身體力就不行，十個下來算好的，不少左右晃悠著上半身，勉強起來，然後再重重的躺下，其中的風景，我不說你們也懂，不少男生一邊按住女生的雙腳，一邊目光聚集在女生上下蕩漾的胸部上，有的女生甚至脫掉了外套，更是讓饑民們飽足眼福。

    龍西雙手輕輕的按著楊瑩瑩的雙腳，低著頭，眼睛直直的看著鋪在地上的海麵，二十個下來，楊瑩瑩也有點吃不消，微微喘著氣，起來的時候，輕輕的在龍西耳邊說，“你為什麽不看？”龍西依然低著頭，小聲道，“我也想看，但不是這個時候！”楊瑩瑩笑了下，咬著牙，一個，一個的堅持著。

    夏小千每一次起來，豐滿的胸部都故意左右晃悠一樣，低領的t恤，露出白花花的一片，躺下去的時候，還故意重重的喘息一下，“恩~~”豐滿的胸部還上下蕩漾著。韓楓規矩的按著夏小七的雙腳，目光一直看著牆角的啞鈴，根本不為眼前火辣的夏小千所動！

    做到四十個以後，大部分的女生胸前的衣服已經被汗水濕透，勾勒出兩片＂xiong　zao＂的形狀，還有上下蕩漾的胸部，女生＂jiao　chuan＂籲籲，男生呼吸急促，“恩，啊，恩，哦！”窗戶外麵要有人路過還指不定怎麽想呢！

    夏小七更為突出，本來胸部就特別豐滿，被汗水濕透以後，兩個豐滿的半球更加明顯，加上體力透支，不經意的，“噢，恩，恩！”韓楓依然雕塑一般，眼睛死死的看著遠方，根本沒有一絲想飽眼福的意思！

    在一片春光無限，聲音悅耳的＂jiao　chuan＂中，女生的50個仰臥起坐終於完成了，男生也跟著吐了口氣，能看不能吃，精神上的折磨也是一種累啊！

    短暫的休息一分鍾以後，開始了男生的100個仰臥起坐訓練，女生幫助按腳，男生沒什麽好說的，有特殊嗜好的不在此列。值得一提的是，有兩個男生的速度特別快，一個龍西，50秒，輕鬆做完100個仰臥起坐，另外一個是韓楓，51秒做完。其餘的都在一分鍾開外，有兩個島國相撲一般的男生做了5分鍾才完成20個，辛格教官直接開口道，“你們先把脂肪甩掉30斤再來，現在請離開！”

    辛格看了看已經略顯疲憊的一些同學，大聲道，“大家都精神點，現在我教大家兩招基本的防身術，現在請一位女生上來配合示範一下！”

    一個瘦高的女孩反應最迅速，尖叫道，“我來！”嗖的一下就竄到了高大的辛格教官麵前，一臉的花癡相。

    辛格點點頭，道，“還請一位男同學上來！”

    男生都互相看了一眼，這女孩有個綽號，叫“黑蜘蛛”，長得不是一般的黑，有可能是中非混血，而且前後扁平，更可怕的是她愛吃榴蓮，大家都從對方的眼神中看到了推諉。

    “很好，你上來吧！”教官指了指韓楓。

    韓楓回頭一看，大家早就悄悄的退後了一步，把他留在最前麵。

    “肘是人身體上力量最大的關節，比你的拳頭有效多了！”辛格教官指點著韓楓抓住“黑蜘蛛”的肩膀，一邊示意“黑蜘蛛”用自己的肘攻擊韓楓的肋部。 (=半-/浮*-生+)

    “黑蜘蛛”提出了自己的見解，“萬一後麵的流氓他抓的是我的胸呢？”

    “嗨，那一定是天黑了，那你隻好從了吧！”不少男生替教官回到道。

    “這也不是沒辦法，”辛格教官嚴肅道，“這位男同學，你來扮流氓，我來扮女生，我給大家示範一下！”

    “哇，有這麽帥的流氓來非禮我，我是不會反抗的！”不少女生對韓楓扮演的流氓非常欣賞。

    韓楓苦笑了下，從後麵一把摟住了辛格教官的胸膛，辛格教官右腳狠狠的往自己肩膀上一踢，鋼釘的馬靴眼看就要踢中韓楓的腦袋，強大的勁風已經吹亂了韓楓的劉海。辛格教官在離韓楓腦袋五公分的時候，收住了腳尖，保持這樣一個高劈腿的姿勢，道，“看明白了，先把劈腿練好，有流氓從後麵摟住你，你可以一腳踢暈他！”

    龍西率先鼓掌，一片熱烈的掌聲中，韓楓這個人氣很高的流氓回到了隊列。

    武術能傷人並不可怕，可怕的是能練到收放自如，才是高手。（WWW.101novel.com）