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    第二天一早，李永浩起床之後徑直跑到了九州俱樂部。

    他要找人對戰，先拿個幾分，看看那個【敗者為王】羽毛球特訓係統的訓練功能究竟是怎麽個情況。

    潛能點什麽的，他根本沒有奢望。想要贏球，現在是根本不可能的。

    “你比我來得還早啊……”李永浩向穿著工裝，正在做著清潔工作的蘇小婉打招呼。

    “早啊！”蘇小婉微笑回應。已經搞了半個小時衛生的她，額頭微微見汗，秀美的臉龐也泛著熱氣騰騰的健康紅暈。

    “那個……要不我幫你搞衛生，然後你跟我打一場比賽吧？”

    “看來，昨天那場電影真的對你觸動很大呢，實在是太好了！”李永浩如此積極的求戰，蘇小婉十分欣慰。

    “不過，這是我自己分內的工作，我必須自己完成。”蘇小婉用手背輕輕擦了擦臉頰上的汗珠，“而且，你現在最好還是不要跟人對戰，先學會正確的握拍和揮拍，打好基礎吧。基本功不紮實就急著對戰的話，對你的成長有害無益呢。”

    “這樣啊……那好吧……”李永浩按捺住自己急切的求戰之心，走進球館去找龍教練正式開始羽毛球基礎課程。

    第二次走進羽毛球館，李永浩才注意到，這裏的環境還真不錯。

    棕黃色的木地板上鋪著平平整整的墨綠色羽毛球專業地膠，一塵不染。為了方便看清羽毛球飛行軌跡，四周的牆壁被粉刷成淡淡的綠色，頂上空間開闊，寬敞明亮的窗戶采光很好，令人心情也跟著敞亮起來。

    距離大門最遠的9號場地上，那個高挑窈窕，靈動飄逸的身影已經在滿場飛舞，綢緞般的秀發宛如華麗的黑色禮裙一般輕舞飛揚，美到至極。

    董雨晴，早已開始練球了。

    教室裏的她，和球場上的她，真的完全不是同一個人啊……即便外表一模一樣……

    看見李永浩進來，龍教練抽空喊了一名姓曹的助教，來教李永浩最基本的握拍方式。

    曹教練年紀不大，剛從體育學院羽毛球專業畢業，也是正統的科班出身。他很和氣的讓李永浩先用習慣的方式握拍，讓他看看。

    李永浩拿出從家裏翻出來的羽毛球拍，用昨天那樣的方式握在手裏。

    “你現在這樣的握拍，叫做自然式握拍，是所有不會打羽毛球的羽毛球愛好者最常見的握拍方式。就是虎口對著拍柄寬麵，舉起球拍的時候，球拍正麵朝著前方的握拍方式。因為很像用蒼蠅拍打蒼蠅的動作，所以俗稱蒼蠅拍。”

    “呃……”李永浩感覺手上的球拍似乎變得有點燙手起來。

    “而所有的專業球員和學習過真正羽毛球技術的業餘愛好者，握拍的方式都是標準的正反手握拍。隻有正確的標準握拍才有可能使用專業的“高、吊、殺、抽、搓、勾”等技術。”

    曹教練說著拿起自己的球拍，示範著說道：“現在，你跟著我一步一步來學標準的正手握拍。”

    “握拍前先用左手水平方向拿著球杆，讓球框側向垂直於地麵，形成90度。”

    李永浩跟著曹教練操作。

    “再將右手虎口對著立起來的球框，大拇指和食指內側貼住球拍手柄的寬麵，球柄底部緊貼小魚際肌，就是小指下麵手掌根部的那塊肌肉。嗯，對了。接著中指、無名指、小拇指依次握住球拍。”

    李永浩在曹教練的指導下，第一次正確的握住了球拍，“原來是這樣啊……不是正對著握，而是側麵……”

    “對。”曹教練舉起手裏的球拍，“你看，感覺是不是像握刀一樣？”

    李永浩跟著舉起球拍，連連點頭，“還真是，就像握著一把單刀一樣。”

    “標準的正手握拍，俗稱握刀式，這樣說更形象，更容易理解。”曹教練接著指導，“還需要注意的是，握拍的關鍵，一要規範，二要放鬆，三要靈活，手心與拍柄之間要留有明顯的空隙，握拍太死的話，不能很好的控製拍麵，而且發力也大受限製。”

    “哦……”嚐試了幾次之後，李永浩的握拍姿勢至少從表麵上看已經像模像樣了。

    “可是……”李永浩揮舞了幾下拍子，疑惑的問道：“這樣握拍的話，球拍側麵正對前方，那怎麽打球呢，不會很別扭嗎？”

    “等你學會正確的揮拍動作之後，打球就不會感覺別扭了。”曹教練再次一邊示範一邊講解，“揮拍動作第一步：準備啟動。身體正對前方，雙腳打開與肩同寬，雙膝微屈，重心降低，略微前傾，腳掌隨時準備蹬地啟動，雙臂自然彎曲放在身前，目視前方。”

    “第二步：側身架拍。兩腳前後開立，重心放在右腳，同時雙手舉起，與頭部形成一個山字形，球拍正對擊球方向。”

    曹教練用手糾正著李永浩的姿勢，“山字形不必過於拘謹，左手高一點，持拍手低一點也沒關係，重點是要有胸肌拉伸，類似擴胸運動的那種拉扯感，這也是弓架的一部分。”

    “第三步：蹬轉引拍。右腿發力蹬轉，腰胯隨之轉動使身體朝向擊球的方向，持拍手的上臂隨著轉體，回環上舉，手肘亮出來，朝向擊球方向，前臂回環向下，同時外旋，手腕也回環伸展，握拍放鬆。引拍動作的這些要點，正好和它的擊球動作完全相反。這像彈簧一樣，在發揮彈力之前，總是要先給它相反的力。”

    “第四步：揮拍擊球。擊球動作節奏最快，收腹前壓、大臂內旋，帶動小臂向前揮動，同時前臂急速內旋，轉正拍麵，手腕曲收，手指屈指發力擊球，一氣嗬成，越快越好。關鍵是不要去掄大臂，而是擰轉大臂同時內旋小臂。”

    “……”李永浩感歎道：“好複雜啊……”

    “羽毛球確實是一項非常複雜非常有技術含量的運動，要求全身各個部位協調發力。不用心急，等你能夠比較熟練的揮拍之後，肯定會有一種全新的愉悅感受。”

    曹教練鼓勵了一番之後，換了一種形象的比喻，“簡單點說，你就想象著自己是握著一把菜刀，內旋擊球就像是刀拍黃瓜。引拍的過程像是切黃瓜，正手握拍，球拍的側麵向前上方“砍”。擊球的一瞬間，小臂內旋，拍麵轉正，“拍”黃瓜。”

    “刀拍黃瓜……”

    李永浩從小就沒有在父母親身邊生活，比起同齡人，自理能力要強很多，整幾個像樣的小菜完全不在話下，所以曹教練一拿“刀拍黃瓜”來比喻，他很快就找到了感覺。

    “對，就這樣，很好！你的悟性很好嘛。”

    曹教練笑著勉力了幾句，然後讓李永浩到角落的一麵大落地鏡前麵練習，“練習揮拍一百次，等會我來檢查練習成果。注意，先不要用很大力氣，關鍵是保持穩定性、協調性和流暢自然的感覺。”

    “準備啟動……”

    “側身架拍……”

    “蹬轉引拍……”

    “揮拍擊球……”

    “一二三四……”

    揮拍擊球的動作在李永浩的手中變得越來越有節奏感，雖然流暢和協調的程度還沒法跟那幾個s組a組的高手相提並論，但是對於初學者來說，已經算是進步很大的了。

    “不錯，你果然很有悟性，才揮拍百來次就能達到這樣的程度，非常不錯。”曹教練看來是個喜歡表揚學員的好好先生。

    “每天沒事的時候，也要堅持練習揮拍哦。俗話說，揮拍萬次，其義自見。隻有經過上萬次反複的練習，才能形成肌肉記憶，才能自然而然使用正確的動作來打球。”

    “等燈等燈！”

    曹教練說完之後，李永浩腦海中突然出來係統的提示音，讓他一驚。

    激活任務：揮拍。

    任務目標：正確揮拍一萬次。

    完成度：0/10000

    任務獎勵：潛能點x5

    “哇！”李永浩大喜。

    （這個破爛係統終於有點用了啊！5潛能點……我靠！我現在的感知和敏捷屬性都已經有4點了，如果把5點全加在其中一項上麵，不就變成9點了嗎？那可是國際運動健將的水平啊！哇哈哈哈……）

    李永浩早就通過搜索引擎得知：國際運動健將是國家運動員技術等級最高稱號。

    對於羽毛球項目來說：隻有獲得湯姆斯杯、尤伯杯、蘇迪曼杯這三個世界混合團體錦標賽前三名的主力隊員，以及奧運會、世界錦標賽這兩項“世界冠軍”級的國際大賽中獲得前八名的頂尖選手，才能獲得“國際健將”這個榮譽稱號！

    如果敏捷屬性達到世界前八高手的水平……那是一種怎樣的感覺？

    不用說，想想都能爽上天啊！

    ……

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