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    肘關節在所有羽毛球的技術動作中確實都非常關鍵，不論高球、吊球、殺球、挑球、搓球、撲球……都必須很好的運動肘關節。

    有位國際著名教練李矛就曾有一句名言：萬惡之源手肘慢。隻要手肘慢，擊球動作就慢。隻要手肘不到位，擊球動作就肯定不到位。

    如果說頂尖高手的擊球像開炮一樣迅猛，那手肘就相當於炮架。手肘快速運動到位，才能更好的架起大炮，給對手致命一擊。

    “那麽，旋臂與擺臂有一個首要的關鍵區別，就是手肘。”董雨晴接著說道：

    “旋臂擊球：肘部抬高，小臂以肘為支點，向內旋轉，通過旋轉的力量，轉正拍麵將球擊出。擺臂擊球：肘部會向外展開，小臂以肘為支點，朝擊球方向擺動，通過擺動的力量擊球。你試試揮下球拍，看看哪種方式力量大。”

    李永浩依言拿起球拍，分別用“拍黃瓜”和“招財貓”的動作揮舞了幾下球拍，像是發現了新大陸一樣，驚道：“果然是擺臂感覺更有力啊……”

    “當然，人體關節和肌肉的構造決定了，旋轉小臂這個動作本來的力量就不如擺動小臂。”

    董雨晴知其然，也其所以然，“旋轉小臂這個動作是以肘關節為肘，靠小臂肌肉來轉動。而擺動小臂則是以肩關節為軸，靠大臂肌肉強烈旋轉，有一種很強烈的“擰”的感覺。大臂肌肉的力量自然是遠遠強於小臂肌肉的。”

    “原來是這樣……”李永浩左手握住右臂，發力揮拍，果然感覺到肌肉的狀態正如董雨晴所說。

    “那我現在采用新的這種擺臂擊球，原來練的揮拍動作好像就都不對了呀……”李永浩又疑惑起來。

    “現在能打出更快球速的人，是能讓動作更接近擺臂的人，劃重點！”董雨晴提高音量強調道：“讓動作更接近擺臂！讓動作更接近擺臂！讓動作更接近擺臂！重點是什麽？”

    “呃……”李永浩撓頭猜測道：“更接近？”

    “沒錯。”董雨晴點頭道：“旋臂擊球並不是錯的，是羽毛球技術中的基礎動作。而且，旋臂和擺臂，並不是完全獨立的兩個技術流派，這不是華山的劍宗和氣宗。”

    “旋臂和擺臂，並不是完全獨立的兩個技術動作，擺臂不能脫離旋臂而單獨存在。擺臂擊球之前，內旋已經開始。擺動小臂擊球時，大臂需要強勁有力的旋轉，擺臂和旋臂同時作用在一個完整的擊球動作中。隻不過，擺臂的成分越多，擊球力量越大，球速越快！”

    “原來如此！”李永浩眼前一亮，終於摸到了竅門。

    董雨晴最後又補充道：“擺臂也是一種旋轉，以肩關節為中心大臂旋轉。擺臂和旋臂，兩者好比公轉和自轉的關係。鞭打擊球實際就是大臂公轉+小臂自轉。”

    “其實，整個擊球動作全部都是身體關節的旋轉。首先右腳蹬地，下肢帶動身體旋轉。接著扭腰轉跨，腰部帶動上體旋轉。然後大臂旋轉帶動小臂內旋。最後，所有的力量傳導到手上，通過手腕手指爆發！”

    “嘩……”李永浩感覺麵前開啟了一道新世界的大門，他的技術即將邁進一個全新的領域，實在太令人期待了。

    “我完整的示範幾遍，你仔細看好，學不會也別再來問我！”

    李永浩立刻收拾心神，凝神注視董雨晴，仔細觀摩她完美的擊球動作。

    “引拍動作，上臂隨著轉體，回環上舉；前臂回環向下，同時外旋；手腕也回環伸展，握拍放鬆。引拍動作的這些要點，正好和它的擊球動作完全相反。這像彈簧一樣，在發揮彈力之前，總是要先給它相反的力。擊球動作節奏最快，收腹、轉體、上臂內旋，向前揮動，前臂急速內旋，手腕曲收，手指屈指發力擊球！”

    董雨晴接連示範了三遍，然後也不管李永浩有沒有領悟，直接走人。

    “謝謝！”李永浩追上董雨晴美麗的背影，“對了，馬上就要期末考試了，我準備了一份複習資料，你抽空看看吧。”

    董雨晴淡淡的“哦”了一聲，接過李永浩遞上來的複印文檔，塞進球包裏，也不知道她會不會抽空去複習。

    “那個……”

    李永浩欲言又止的樣子讓董雨晴不耐煩起來，“有話就說，不說我就走了！”

    “呃……”李永浩被逼急了一般衝口問道：“那個高揚是你師兄嗎？還有他說的你們的師父又是誰啊？”

    董雨晴拉下臉來，冷然道：“跟你有什麽關係嗎？”

    “沒……隨便問問……”李永浩訕訕的目送董雨晴離去。

    蘇小婉笑吟吟的走過來看著吃癟的李永浩，“你對雨晴的事情很有興趣嘛。”

    “也不是，隻是有點好奇。”李永浩解釋道：“董雨晴這麽厲害，技術理論的境界又那麽高，究竟是什麽人教出來的呢？”

    “這事算是她的，除了龍教練，隻怕就我一個人知道了。”蘇小婉的笑容中透著一絲狡黠的味道，好像在說：你想知道就問我呀。

    “既然是……那就算了……”李永浩打起了退堂鼓，不太想因為打探董雨晴的而激怒她。

    “其實我知道的也很有限，告訴你，雨晴她也應該不會生氣的。”蘇小婉主動問道：“你到底想不想知道？”

    李永浩猶豫了一會兒，還是點了點頭，“想……”

    “高揚說的師父，並不是董雨晴的師父，而是她親生父親。”蘇小婉悄聲道：“董雨晴的父親並不在國內，而是在丹麥，是一個名聞天下的著名羽球教練，被稱為“歐洲羽球教父”！”

    李永浩立刻被蘇小婉嘴中說出來的這個秘聞給驚呆了，他第一次聽說關於董雨晴父母的事情。

    “教父”這個名頭可不是能夠隨便亂給的，拋開宗教含義不談，引申到其他領域，就是形容在各領域最權威最流弊的人。

    像“足球教父”、“籃球教父”這種名頭，感覺就是教練+爹，分分鍾能夠教做人的存在。那麽“歐洲羽球教父”這個名頭有多嚇人，可想而知……

    ……

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