EmotionBlackmail是指為了維係與重要的人的關係而強迫自己做不想做的事情。最常見的對話，你的BOSS說：“你是我最信任的人，我把這項任務交給你，你不想做沒關係，後麵的人排著隊呢”，或者是“你是我在乎的人，此刻我需要見到你，你卻不出現，那我要你幹什麽，真是沒用的廢物（我對一個朋友的吐槽），有你這個朋友還不如沒有”，還可能是“你怎麽這麽自私，一個人要去那麽遠的地方，完全不顧及家人的感受”，也可能是“你為什麽不回複我的消息，你這種不把我放在眼裏的人，你的態度真是糟糕透了，絕交”，更多的是大眾說“物質的女人，都是為了錢，選擇個有無數女人的導演”，於是你為了維持與他們的關係，不斷委屈自己，勉強做工作，勉強出現，勉強回到她們身邊，勉強回電話。當你犧牲自己擔心對方受傷滿足了他們要求的時候，你以為他們從此可以消停，你們可以進入良好的感情循環，事實上卻不是如此，這僅僅是噩夢的開始。

    “幫我寫文件，你是個人才，我看重你才把這個最重要的事情交給你，你要做好，加油”，“你怎麽這麽不體諒我呀，我也是為你好，那個男人有錢還能幫助你，那個女人知書達理多好啊，大齡剩女是沒有幸福的，沒孩子你的丈夫不會疼愛你的，找不到結婚對象就不要回來了，30歲是女人的黃金年齡……”，“我邀請你那麽多次，你竟然不知好歹的拒絕，身邊優秀的人很多，我是眼瞎了（哈哈哈，這是上幾周我和朋友的對話）”，“老公，你要是不來安撫我，我就抱著孩子跳樓”，“看，被人家拋棄了吧，不自愛的女人是沒有人愛的”……

    最好的解決辦法是堅決拒絕，不違心，為了把自己拖進無底洞。堅定地說，“我感謝你的美意，但是我還有更重要的事情……”，“結不結婚要不要為對方生孩子，選擇什麽樣的工作以及和什麽人在一起是我的自由，我需要尊重”，“你先冷靜，我會以最快的時間出現，你的生命非常重要（一段時間之後再準備好離婚協議）”，“霸氣錢多又細心的導演沒人能拒絕，當他每天忙到淩晨2點還能擠出更多的時間和你相處說明他把這個女人放在心上，即使他有很多女人，他送錢送資源人脈，還偶爾送不那麽貴但是非常用心的禮物，當你想安靜時，他溫柔地送你一副耳機，當你想餓了，他帶你去吃你最喜歡的食物，這種嗬護沒有女人能抗拒，更何況他還有才華，講段子都能用幾種方言，彈起吉他唱歌也是深情的男人，盡管他花心年齡比你大一輪，盡管你的愛情世界就是一部後宮娘娘的爭鬥史，你拒絕不了的，別的女人也拒絕不了，比如錢、資源、溫柔、才華”

    如果綁架者已經發現自己正在綁架並不斷改進，那麽你的不違心恰恰是最好的方式，你們會有良好的輕鬆關係，因為他們已經知道自己的人生在自己手中，而不在別人手中。如果他們不知道自己正在綁架，並把自己陷入黑暗之中，那麽你的離開就是給自己光明。

    我也有過情緒綁架者的身份，認為我需要的朋友就應該在某一時間地點給予我幫助，否則就是朋友沒用，或者是“浪費我的時間，再也不找你這種不重視承諾的山炮，哈哈哈，找別人去”，還可能是“你對我愛理不理，我明天讓你高攀不起”。

    不過我自己發現自己掉入綁架黑洞後開始調整自己，畢竟我喜歡多反思生活並詢問自己的心，也請看到這篇文章的讀者們多思考自己最近的所思所言有沒有想要綁架或者被綁架，記住“每個人都有決定自己的人生的權利，生活是自己的”，當綁架者與被綁架者都能懂得這些，跳出循環，自己都是能夠主宰自己情緒並為自己創造美好生活而去努力。

    分辨雜音幻像，遵從自己的內心，才能一擊即中，生活還是很美好的，自己有無數的增值和獲得快樂的源泉，隻要自己不斷調整和改善。

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