李星的光腳撥球訓練確實沒有把球員們的腳傷的鮮血淋漓，但當訓練結束的時候，所有球員的腳都腫了起來連鞋子都穿不上了。

    李星以為球員們會埋怨他心狠，內心做好了挨罵的準備，可大家的反應卻讓他有些意外。所有球員都沒有任何怨言，反而擔心腫痛的腳趾會影響明天的訓練，紛紛詢問李星有沒有辦法讓他們的腳趾快速消腫。

    李星內心有些感動，也有些欣慰。他當初進行這項訓練的時候，因為有河的幫忙，並沒有感覺到疼痛。可這些孩子們並沒有河的幫助，卻都默默的承受住了這十指連心之痛，堅持完成了所有的訓練內容。

    看來這些孩子們已經成熟了許多，對自己未來的人生道路有了更加堅定的信念和堅持。

    李星滿懷歉意的說道：“抱歉，我的訓練安排可能還是有些超出了你們的承受能力。不過大家不要擔心，李星先生的訓練大綱裏有如何消腫止痛的辦法，不會影響到大家明天的訓練，也不會影響你們明天的正常行走和奔跑。等一下，你們先到更衣室洗個熱水澡。然後先用冰水冷敷雙腳，噴灑止痛劑。然後再用熱水加專用藥包浸泡雙腳半個小時。這樣就能基本消除你們腳上的腫痛了。止痛劑和專用中藥包我已經按李星先生的配方提前幫你們準備好了。一會兒我回辦公室幫大家取過來。”

    “別一會兒了，現在就去取吧，我的腳已經快麻木了。”成仔等人連忙催促道。

    “那好吧。你們先相互攙扶著去更衣室等吧。我這就去取。”李星快速轉身向辦公室走去。球員們也哀聲歎氣的相互攙扶著慢慢走向了更衣室。

    李星把止痛劑和藥包送去更衣室，親自看大家按照正確的流程上好了藥、泡上了腳。

    按河提供的秘方製作的止痛劑和藥包效果十分顯著。半個多小時後，大家的雙腳都基本恢複如初不再腫痛了。直到所有人都踉踉蹌蹌的離開了學校，李星這才鬆了口氣，返回了家中。

    回到家中，李星看了看空無一人的客廳，歎了口氣，走向了廚房。今天的晚飯還需要他親自下廚來做。

    張力每天都老老實實的留在家中，已經一個月沒有離開過別墅了。但他現在對射擊充滿了興趣，整天泡在地下室裏砰砰砰的練習著各種槍械。有李星的幫忙，張力的射擊成績也提高的很快，現在的移動靶急速射也能做到槍槍中靶，偶爾還能命中一兩個紅心。

    做好飯菜，李星端著兩人的餐盤來到地下室。

    “星哥，我今天二十發急速射，最多的時候有七槍命中了紅心。哈哈，怎麽樣？什麽時候可以開始練習盲射？”張力放下槍，得意的打開手機，選取出一張相片遞給李星檢驗。

    李星放下餐盤接過手機看了看說道：“不錯。你進步很快。但不要著急練習盲射，等你槍槍命中紅心的時候再練習盲射，效果會更好。”

    張力堅定的點了點頭，沒有急著吃飯，再次舉起手槍，按下移動靶電鈕，突突突，砰砰砰。短短半秒鍾不到，二十發子彈均速射向五個隨機出現和移動的槍靶。

    “著彈二十發，成績168環，命中紅心三發。”電子報靶器發出毫無情緒和感情的報靶聲。

    “還不錯。先吃飯吧。你的胳膊消腫了沒有？”李星微笑著說道。

    “還有些痛。”張力有些失望的放下槍，眼睛依然狠狠盯著槍靶，端起餐盤匆匆的向嘴中填著食物。

    李星隨意坐到擋牆上，端起餐盤，細嚼慢咽的開始進餐。

    張力三口兩口吃完飯，扔下餐盤，急匆匆的抓起槍，熟練的更換彈夾，語氣堅定的說道：“我吃好了。再打幾輪你看一看。”

    李星依然悠閑的吃著晚飯，隨意的說道：“你太心急了。要想打好槍，就要控製好自己的情緒，保持內心的平靜和安穩。”

    張力頹然的放下槍說道：“可我始終做不到你說的那樣。我也不清楚什麽樣才能算作是心如止水，思維如鏡。”

    “看過人家練習太極拳嗎？”李星吃好了飯，一邊收拾好兩人的餐盤，一邊輕聲對張力說道。

    “看過，慢慢悠悠，有氣無力的樣子。怎麽了？”

    李星擦了擦手，走到張力身邊，慢慢拿起他放在擋牆上的手槍說道：“所謂心如止水，思維如鏡就是打太極拳的心法訣竅。心如止水，要內心平靜無波，思無雜念，專注於拳法的每一個動作，體會每個動作中的拳、身、意。思維如鏡，就是時刻想像自已出招的攻擊目的，想像對手的防守和反擊，控製好出拳動作和身體各部位的應對反應。我們中國的武林傳說中，一名太極高手在練拳的時候，是可以做到潑水不進的。”

    “你能不能說的簡單一些。”張力越聽越迷惑的說道。

    李星微笑的看著張力，隨手按下移動靶啟動按鈕，舉起槍，砰砰砰一陣急速射。

    “著彈20發，成績200環，命中紅心20發。”報靶器的聲音依然平靜而無變化。

    李星輕輕放下手槍，對張力認真說道：“我在開槍的時候雖然在看著你，但我腦海中對每一個靶子的位置、距離、移動方向和速度都了如指掌。我內心在開槍之前就完成了出槍的瞄準和擊發準備。這要求極快的運算速度和精準的身體控製。這種勃朗寧8400手槍的擊發速度是每分鍾215發，每發子彈的擊發時間隻有不足零點三秒。在如此短的時間內發現靶子，計算好數據，完成瞄準、擊發根本就不可能。那我是如何做到的呢？就是在於以前的訓練。在打移動靶的時候，我為什麽要求你先練習單發，就是要通過打太極拳一樣的心法訣竅，讓身體對每一顆子彈的瞄準射擊動作進行固化記憶。等每個角度、每個距離的射擊都形成了固定的身體記憶，就可以練習打連發了。打連發時，還要提前摸索好出靶器的出靶規律，內心對靶子出現的位置和距離、方向進行提前預判，提前設計好每發子彈的射擊角度，控製好身體按照提前設計好的射擊方案，絲毫不差的完成擊發。明白了嗎？”

    張力苦惱的搖了搖頭：“沒明白。你越說，我越糊塗了。算了。我還是按我的方法來訓練吧。我相信《賣油翁》中的那句話，唯手熟爾。我就不信了，每天打一千發子彈就練不出好槍法來。”

    李星搖頭苦笑，心道：好在台灣的軍火黑市交易比較方便也不會引人關注，不然還真不敢讓張力如此浪費子彈。（m.101novel.com）