“既然要先鍛煉，那就先做幾組俯臥撐？“

    吃完飯，幫老媽洗完碗，出去逛了一圈回來後，淩雲就立刻鑽進房間，開始了自己緊鑼密鼓的修行之旅。

    說是修行，但其實他也不知道要幹什麽，隻能像平時鍛煉一樣打開keip，跟著上麵的動作開始做。

    熱身完畢，淩雲開始在瑜伽墊上做俯臥撐，先做三組，一組二十個。

    “呼～呼～“

    淩雲雙臂撐著身體，隨著平穩的呼吸，身體有規律、有節奏的一上一下，動作緩慢，而且標準。

    他身上的肌肉隨著動作緊繃，展現出若有若無的肌肉線條。

    “哈～哈～“

    隨著動作的進行，淩雲的呼吸開始變得急促，表情變得猙獰，動作也開始微微變形，感受著胸部帶來了輕微的撕裂感，手臂上肌肉的細微顫抖慢慢擴散，從上至下，帶動著整條手臂，就連地麵上的瑜伽墊也被牽連進來。

    “啊～“

    一陣呻吟，淩雲徹底支撐不住，整個人都趴到瑜伽墊上。

    “果然太久沒運動，做幾個就不行了。“淩雲趴在瑜伽墊上，看著自己現在還在略微顫抖的手，沒力氣道。

    這次他比上次有進步，做了整整十一個俯臥撐才倒下，淩雲覺得這對於一個上班在公司坐著，下班在家裏坐著的宅男來說，已經是一個非常了不起的成績。

    他很清楚自己有幾斤幾兩，一個平時幾乎不進行力量鍛煉的人，他也不奢望什麽一開始能一口氣做二十個標準俯臥撐不費勁，現在這樣他就已經很滿足了。

    “啊，恢複了。“淩雲平躺在瑜伽墊上，看著自己的手，忍不住驚歎道。

    隻是過了不到兩分鍾的時間，他就感覺手上的力量已經完全恢複，就像沒有做過俯臥撐一樣，難道這就是體力藥劑的效果？

    “是驢是馬試試就知道了。“

    淩雲二話不說，立馬起身，撐在瑜伽墊上，開始數著做俯臥撐。

    “1，2，3……7，8……10，11……“

    做到第九個的時候明顯還有餘力，最後突破極限做到第十二個時才感到力竭。

    “哈……做一次休息兩分鍾……哈……每一次提高一個……哈，這進步速度不錯。“

    淩雲握緊拳頭，興奮道，這樣的成長速度完全是肉眼可見的。

    “繼續。“休息了兩分鍾後，淩雲又繼續開始做俯臥撐。

    一組……兩組……三組……

    到每次能做16個俯臥撐時，淩雲能明顯感覺到自身擁有的瓶頸，一次鍛煉已經不足以讓他再多做一個了。

    “力量越往上，增長的速度越慢，總共能消耗的體力也越多，但相應體力恢複的速度也越快，但總會有一個損耗閾值。“淩雲總結道：“果然體力藥劑隻是一個輔助工具，最後還是要靠自己堅持鍛煉。“

    16個已經是他目前的極限閾值，即使身體已經經過體力藥劑的改造，通過兩分鍾的休息恢複，他的手臂和胸也依然還有酸痛感傳來。

    “看來今天手和胸已經練夠了，接下來練什麽呢？“淩雲躺在瑜伽墊上，便在手機上刷著論壇邊想道。

    就這樣刷著刷著，竟然不知不覺過了二十分鍾。

    “吸羅也太牛了吧，這麽大歲數了竟然身材還這麽好？“淩雲看著手機圖片上吸羅的身材十分羨慕。

    什麽時候他才能擁有這種身材？

    恍惚間淩雲仿佛看到圖片上吸羅的樣子變了，那不是他將自己嫁接之後的樣子，而是中午那個可怕殺手的笑顏！

    “呃……“淩雲身體猛的一哆嗦，連忙搖頭，從恍惚中清醒過來。

    “現在不是懈怠的時候。“淩雲連忙將手機扔到一邊，繼續身體鍛煉。

    現在每分每秒都十分關鍵，可不是他用來休閑浪費的時候。

    “接下來要練什麽呢？“淩雲陷入思考。

    按照網上某篇能絕對變強的文章的說法，俯臥撐一百個他早就做完，接下來應該還剩下一百個深蹲、一百個仰臥起坐以及最困難的10km慢跑。

    “先仰臥起坐吧。“淩雲決定道，先做完上半身的動作再做下半身的動作。

    與做俯臥撐時一樣，淩雲先不管時間來記錄自己的極限數量，直到做到起不來位置。

    “1，2，3……“一邊做一邊數數，淩雲發現自己每次竟然隻能做22個仰臥起坐。

    “我果然是個廢物。“淩雲呈大字形躺在墊上，絕望道。

    感受這腹部傳來的灼熱感與撕裂感，過了幾分鍾後，淩雲又重新開始彎腰。

    如此循環往複，練完仰臥起坐後再繼續練習深蹲，將每個動作都練到瓶頸之後，淩雲看著鏡子中自己的身材，竟然隱隱覺得線條變得更好了。

    “幻覺。“淩雲道：“一天時間看不出來什麽，還是要堅持鍛煉。“

    “小雲。“淩蘭芳的聲音從大廳傳來。

    “啊？什麽事？“淩雲應道。

    “小雲你快出來看看。“淩蘭芳道：“快出來看看是不是你上電視了。“

    “我還能上電視？“淩雲走出房間，好奇道：“該不會是哪個長得像我的明星吧？“

    走到大廳，淩蘭芳立刻招呼淩雲坐到旁邊，道：“小雲，你快看，電視上麵那個是不是你？“

    淩雲望向電視，電視上正播著今天中午的命案新聞。

    “這裏是黃洲站附近，在我身後便是這次的案發現場，大家也都看到了我身後已經擠滿了圍觀的行人，將整條道路擁堵得水泄不通，我們完全沒有辦法進去。“

    “不過我們采訪到現場的幾位觀眾，根據得到的信息，我們可以知道警方已經完全控製現場，死者應該是一名年輕男性，案發時突然從天橋上跳了下來，當場殞命。“

    “根據目前的信息我們無從推測死因，但無法排除他為公交車撞擊致死。“

    “看，小雲，這是不是你？“淩蘭芳問道。

    淩雲看著電視，果然看到鏡頭轉向呆在車頭的自己。

    “媽，是我。“淩雲答道：“今天坐車回來遇到這事，堵了我半個小時。“

    “遇到這麽可怕的事，沒受傷吧？“淩蘭芳四處摸著淩雲，擔心道。

    “沒有。“淩雲回答，注意力全在電視上現在正在采訪的人。

    這人正是今天他看到的那個殺手。（m.101novel.com）