羅德見名為恐嚇實在婉轉的逗弄順便勸告的行為被麗露識破，就不在動作，反正麗露也已經在嘴麵反擊之前，承認了自己的行為錯誤，並表示會改正了不是嗎？

    既然目的已經達到，得到麗露的隱性承諾的羅德也不去和麗露這樣一個不服輸的孩子，在語言口角上進行一些無謂的較真了。

    “收拾一下床上的衣服被子，然後一起出來鍛煉吧。這個是晚起的人應該做的事情。”

    “嗯，羅德叔叔你和克蕾雅先去鍛煉吧，等等我收拾好了之後就出去和你們一起。”

    在麗露收拾好床上的衣服枕頭和被子之後，她來到房子外的院子裏。

    羅德和克蕾雅兩人已經開始他們的鍛煉了，她歡快的向著他們兩個人的方向撲去：

    “早上好！我來啦，羅德叔叔和克蕾雅姐姐！”

    克蕾雅從一個虛握拳頭蹲身刺擊的動作中恢複過來，用小手擦了擦臉上的汗水，然後朝著一邊嚷嚷的麗lu dian了點頭：

    “你來啦，麗露，下次還是早點睡覺吧，羅德老師說你在這樣下去，好不容易掌握住的bi shou刺殺術很快就會被你的疏忽給荒廢掉的。”

    提起羅德教導她們的簡單又實用的bi shou刺殺術，克蕾雅眼前就是一亮，她就是用這招刺殺術，在沒有用上bi shou的情況之下就擊倒了蘇珊。

    那可是她親自用自己的雙手擊倒的第一個成年敵人，讓她興奮了好幾天。

    而且除了這份興奮之外，克蕾雅更是知道力量可貴的人。

    在回應了麗露的招呼之後，她擦幹淨臉上的汗水，又投入勤奮的刺殺術練習中去。

    一旁正在係統的訓練功能的輔助之下，身體處於五倍重力的羅德看了克蕾雅的表現，也忍不住的在做單指單腳俯臥撐的同時點了點頭。

    克蕾雅這個孩子在心性上比他想象中的同年齡孩子堅韌的多，如果她未能和劇情一樣，在未來成為大劍的話，或許可以考慮在她長大以後，接受他的訓練，成為一名人族步兵，她這種堅韌的個性倒是很適合成為一個防禦者的。

    人族步兵的防禦能力在這裏也是可以和防禦型大劍戰士相比的，應該說還有超出，但是大劍戰士在體力和爆發力方麵，因為有著妖力這一能源支撐的關係，又比普通的人族步兵強悍的多了。

    不過就算是普通的人族步兵，在這裏也可以橫著走了，普通的妖魔也不會是人族步兵的對手。

    現在想這些還太早了，讓她在徹底張開之後再考慮這個問題吧，人族步兵不但是隻是要求身體素質上的東西的，對身材上也有一定的xian zhi。

    不然防禦能力上會有很大的縮減，還未張開的身軀也不適宜接受gao qiang度的訓練。

    羅德心裏很是滿意的看了看克蕾雅，然後繼續增加的訓練動作。

    而另一邊不知道幹嘛好的麗露卻有些不樂意了，怎麽她來了羅德也沒有個表示？

    她抿了抿嘴，來到正在做超高難度動作的羅德身邊：

    “羅德叔叔，你在這裏做這種奇怪動作做什麽，很有意思嗎，怎麽連我來和你們打招呼了都不回應一下啊。”

    羅德的眼神有點無語，心說我現在都還沒來得及安排什麽訓練任務給你，你這就那麽著急送上門來了？

    而且他不是不想和麗露打招呼，而是他現在正在憋著一口氣，在高重力的情況之下做著高難度的俯臥撐呢。

    這種連續性的高難度條件下的動作最注重連續和穩定性，連大口呼吸都是容易打亂自己的運動節奏的，所以隻能憋著一口氣，隻用鼻子進行悠長連綿的深呼吸，然後借助一口氣營造的氣勢推動之下，一下子將一套動作不停的重複做下去。

    一旦一張口呼吸吸氣或者講話，這套俯臥撐就難以繼續的做下去了。

    所以羅德隻能暫時性的先忽略了麗露的搭話。

    但是麗露見羅德不搭理她，隻是繼續的做著在她眼裏十分怪異的動作，她的心裏就有點忍不住搞事的心情了，她伸出細細的手指，好奇的在羅德不停起伏的身上戳來戳去，讓羅德的身體都有些不適應了。

    但羅德還是堅持著自己的單指單腳尖高難度俯臥撐動作，繼續有條不紊的快速進行下去。

    見到麗露這樣一直打擾羅德進行鍛煉的動作。

    一邊正在練習墩身刺殺動作的克蕾雅來幫羅德開口了：“麗露，羅德老師正在做一整套的動作，不能用嘴巴呼吸或者講話，你有什麽事的話，就等他做完之後再和他說吧。”

    相比於注定要向法係職業發展，自身也對體力鍛煉不怎麽在乎的麗露，現在隻能通過鍛煉自己的身體和技巧來提升自己實力的克蕾雅，對於鍛煉身體的技巧方麵的知識比麗露強多了。

    在羅德進行完第一輪俯臥撐的時候，她就很感興趣的來向羅德請教俯臥撐方麵的動作技巧和注意事項了。

    在聽到可以有效的塑造身形和提升手臂，胸腔力量之後，她還想把這個動作加入到自己的日常訓練之中去。

    她還記得羅德在聽到，她想把這個名叫“俯臥撐”的動作加入到自己的訓練當中的想法之後，特意瞧了瞧她的平坦xiong bu一眼，然後點點頭，答應了之後會親自指導自己動作，從最簡單難度的俯臥撐開始教導自己。

    當時克蕾雅看著自己的飛機場，再看看羅德胸前的健美起伏，還特意的想了一下：

    “自己如果練習這個叫做俯臥撐的動作的話，之後一定會比羅德老師的胸前還要大一些的把，畢竟自己是女性，而羅德老師是男性啊。

    男性都能把自己的xiong bu變得那麽大…..自己一定也能的！

    如果自己的xiong bu真的變大之後，一定要繼續的堅持下去，最後做到和羅德老師這種程度的俯臥撐，看起來就很厲害的樣子！”

    要是讓羅德知道她這個想法，估計羅德臉上的表情會很精彩，要知道他之所以看了一眼克蕾雅的飛機場，才答應教導克蕾雅俯臥撐這方麵知識的原因。

    是因為這個動作雖然有著增強上身肢體的力量的各種功效之外，還是因為這個動作對於成shu nu性來說，做不起不太雅觀，尤其是胸前良心飽滿的那種。

    所以他才會選擇教導還是飛機場的克蕾雅俯臥撐，幫助她發育長開身體，要是等她的xiong bu發育起來的話，他就不會選擇教導她這個動作了。

    而且她要是想要做到羅德這種程度的俯臥撐，以她那時xiong bu的規模，估計做起來會讓很多周圍的人圍觀吧………（WWW.101novel.com）