我按照前輩說的，自己燒了水，然後泡這個樹葉，這樹葉進了水，這水立即就被染紅了，和血一樣，我也管不了那麽多了，端起來就喝了一碗，頓時這肚子裏一團熱氣就散開了，但也沒有到不可承受的地步，隻是出了一些熱汗。

    我心說哪裏有那麽玄乎，還去小河裏洗澡，過了半個時辰，也就是一個小時之後，我再次泡了一碗，這次比上次的顏色就淡了很多，我又喝了下去，感覺也沒有什麽啊！

    我就這樣等時間，我等不及了，到了四十分鍾的時候，我把第三碗給喝了，然後將樹葉嚼了咽了下去。

    弄好了後，我走出了屋子到了外麵，正看到林炎前輩坐在樹下自己和自己下圍棋呢，他看到我之後問道：“喝了幾碗了？”

    我笑了笑說道：“我全喝了！”

    林炎一聽轉頭看看我，笑了。說道：“沒到時間你就全喝了，不錯，有膽量，但是你做好準備了嗎？”

    我點了點頭說道：“也許是這樹葉對我沒效果吧，我不覺得熱啊！”

    話音剛落，我就覺得體內就像是一個熱彈直接炸開了一樣，那種熱直接就漲了出來，撞擊著我的皮膚，將我撐起來，我感覺自己就像個氣球一樣。

    沒一會，我就看到自己的皮膚有黑色的血液從毛孔裏擠了出來，那種痛苦，難以言說。

    我知道，自己玩大了，一邊tuo yi服一邊就朝著小河跑去，到了小河邊的時候，我覺得自己就像是在焚化爐裏一樣，再也顧不得那麽多，直接就跳進了小河中，接著，水在我的身體周圍冒著熱氣，但這似乎並沒有緩解我的症狀。

    林炎蹲在河邊說道：“活該啊！現在知道自作主張的後果了吧，這次是給你的一個教訓！”我想壓製身體裏這團火,但是不管我怎麽做，都是螳臂當車，這痛苦令我根本就沒辦法呼吸，我直接就沉到了水底，心說如果這樣都會熱死，我也就沒有什麽辦法了。

    我也不知道自己在水底折騰了多久，終於忍不住,倆眼一閉就暈過去了，我醒過來的時候手裏抱著一塊石頭，人在是沉在水底，此時，身體已經沒有了那種痛苦的感覺，我慢慢浮上來，呼出一口濁氣，然後爬上了岸，突然就聞到一股其醜無比的味道，就像是腐爛的屍體發出的氣味。

    結果我發現，味道是從我身體發出來的，我此時的身體周圍，竟然包裹著一層黑色的殼子。

    我伸手將這殼子掀開，就像是剝雞蛋一樣將自己從裏麵剝了出來，然後回過頭再看河水，一些魚已經都死在了岸邊，它們竟然被我的身體給毒死了，我這才恍然大悟，這就是傳說中的洗精伐髓吧！

    我活動了一下筋骨，身體確實大有改觀，但是這被我剝開的殼子怎麽處理呢？還沒等我做什麽，我就看到一群蟲子從地裏鑽了出來，將這殼子分解開，我心說，還真的是一物降一物啊，這麽臭的東西，倒是成了你們的食物了。

    我再次進了水裏，將身體徹底清洗，然後光著屁股就往回走，一邊走就撿到了自己的衣服，到了大殿裏的時候，已經穿好了衣服。

    我拿起了掃把打算打掃下大殿，結果林炎這時候從後麵走了進來說道：“你要做什麽？你這麽做會害了我們，我們要保持低調懂麽？”

    我立即明白了前輩的話說道：“前輩，我明白了，我感覺自己變了一個人，前輩，接下來我們要做什麽？我的身體也許能完成任何的任務。”

    林炎看著我搖了搖頭說道：“沒有什麽特殊的，你的基礎太差，就從最基礎的練起吧，先是負重跑，負重攀爬，負重紮馬步，負重俯臥撐，負重吃飯睡覺拉屎，總之你的基礎真的太爛了！”

    我怎麽也沒想到，我還會用這種方式鍛煉，在我看來，這是鍛煉，根本算不上xiu lian。我在估算，自己的身體能承受多少重物，最後我給自己定了一個指標，那就是每條胳膊上都綁一百斤，每條腿上綁一百五十斤。

    接著，我就在林炎的帶領下進了器械庫裏，在裏麵找到了專用的鐵砂袋子，我不知道這是什麽鐵砂，就是煙盒那麽大的一個小袋子，竟然就是一百斤斤，這裏麵應該是密度特別高的金屬。

    我笑了笑說道：“前輩，胳膊上一百斤，腿上一百五十斤。”

    林炎搖了搖頭說道“一點點的增加吧，我覺得你現在適合在胳膊上綁十斤，腿上十斤。”

    我搖了搖頭說道：“前輩，你在開玩笑把，我不是什麽都不會，我是有基礎的。”

    林炎搖了搖頭說道：“按照我說的，你從這裏跑到山腳，然後在午夜前順著小路再跑回來，隻要你進了這院子不累得虛脫，我就算看錯你了，這裏的壓力可比人間的要大。”

    我一聽不就是四十斤的重量，還不是小意思，我將沙袋綁在了胳膊上和腿上，然後裹上了一身黑色的道袍，就跑了出去。

    開始的時候還真的不算什麽，我倒是有一種身輕如燕的感覺，但是這一下下的這麽跑下去，很快就開始覺得肌肉有些酸了，我心說怎麽會這樣，我的身體不可能這麽虛弱啊！

    隨著時間的流逝，我發現我的腿腿越來越重，到了山下的時候，竟然有些發麻了，我坐下看看時間，心說不就是一共四十斤的負重，怎麽會跑不動呢？

    我一拍腦門才反應過來了，最關鍵的是，這下山每一步都會將重量戳在腿上，現在這腿被震的已經失去了知覺，接下來上山，每一步所承受的重量就更加的嚇人了。

    但是我這人就是倔，咬咬牙還是起來了，吸了一口氣,朝著山上跑去。這就是一次嚴重的體力透支，這時候我在想，這要是胳膊上綁了兩個五十斤，腿上綁了兩個一百斤，估計山都下不來了，還真的是路遠無輕擔。（WWW.101novel.com）