小蘿莉們的實力並不差，隻要不遇到帝具使或者布蘭德這樣的頂尖高手，三五成群並且能夠隨時召喚隊友的小蘿莉完全可以在這個世界橫著走，更何況還有涼宮春日這個SOS團的護短團長照看著，因此若葉完全不擔心妹妹們的安全問題，打發走米蕾之後，又恢複了之前沒精打采的樣子。

    小蘿莉們倒是沒有和夜襲搶生意的意思，隻是想看看夜襲是怎麽工作的而已，好奇加湊熱鬧，倒也聽話沒有亂跑瘋玩，在瑪茵等人任務結束後就跟著回來了。

    在回來的路上，作為今晚刺殺任務最大功臣的瑪茵很是高興，對阿雅興奮的道：

    “怎麽樣？我是天才吧！”

    阿雅聞言點了點小腦袋，在瑪茵認為自己得到阿雅承認更加高興的時候，說出差點讓瑪茵摔倒的話。

    “狙擊合格，可以適應的減少射擊訓練，加強體能和格鬥訓練吧。”

    “哎！？”

    瑪茵聞言一個踉蹌，每天加起來四個小時的體能和格鬥訓練就讓她吃不消了，居然還要加強，她這小身板能撐得住嗎？

    “不要啊···塔茲米你笑什麽！半個月一點進步都沒有，太沒用了！”

    塔茲米正在偷笑，聽到瑪茵吐槽自己，頓時喊冤道：

    “哪有！我很努力的好不好！你說是吧，大哥。”

    說著將目光投向了他在夜襲中最尊敬的布蘭德。

    布蘭德用梳子將自己誇張的飛機頭梳得一絲不苟，聽到塔茲米的話，收起梳子，點點頭，不無讚許的道：

    “沒錯，塔茲米的實力可是增長了呢，不過沒有體現在攻擊方麵。”

    布蘭德身經百戰，眼光獨到老練，一眼就看出塔茲米比半個月之前站得、走得更穩，雖說對提升攻擊沒多大效果，但是的確是一種實力的提升，而且是一種基礎性提升，對攻擊、移動都有不小的加成。

    實力不相上下，在教導方麵也同樣出色，真是一位文武雙全的人啊。

    布蘭德將同伴的進步收入眼底，若葉給予的指導都是因材施教，有針對性的，再短時間內讓夜襲的實力攀升了一個小台階，心中不禁感慨。轉念又想起了若葉那種戰鬥之外懶洋洋的樣子，莫名的悟了，琢磨出一碗在另一個世界被奉為經典的雞湯：老天給你關上門，就一定會給你打開一扇窗。

    塔茲米不知道布蘭德悟出了一碗令人回味無窮的人生雞湯，反而頗為喪氣的道：

    “半個月一直在站樁，那種奇怪的姿勢當然不會增強攻擊了啊。”

    他雖然嘴硬說自己努力修煉了，而且的道布蘭德的肯定，隻是道行尚淺，無法察覺出自身的進步，畢竟‘下盤穩’的訓練成果會體現在站、坐、走各個方麵，融於日常，一點點的進步，積少成多，隻有長久大幅度增長之後再回頭比較最初的自己才能明顯發現。

    雷歐奈聞言尚未退出百獸王化的大爪子拍在塔茲米背上，讓塔茲米一個踉蹌，一如既往的豪放大笑道：

    “你個笨蛋，若葉的訓練方法是在給你打基礎，之後你在其他方麵的修行都會特別順利。”

    拉伯在一旁探出頭來插話道：

    “可是大姐頭，我就不用了吧，每天結束訓練之後腿酸的都動不了，那感覺···”

    真特麽的酸爽！

    雷歐奈聞言疑惑的撓了撓頭。

    “半個月了還腿酸？”

    雷歐奈也因為好奇試過蹲馬步，長時間訓練之後就算有帝具高恢複，雙腿的感覺也是很難受，不過那是沒有掌握正確的方法，在若葉提醒之後，隻用了三天她就擺脫那種狀態，隻不過從雙腿酸軟變成了全身無力···但是相應的訓練結束之後她在帝具的加持下，還有足夠戰鬥一場的力氣。

    雷歐奈突然想到自己的訓練是若葉隨口講的，而拉伯和塔茲米，被若葉甩手給一隻外表看起來萌萌的，實際上戰鬥力恐怖不弱於布蘭德的白羆之後，就再也沒有理會，也就是說···

    雷歐奈麵色古怪的看著自己的兩個同伴道：

    “你們蹲馬步該不會就是那樣蹲著一動不動吧？”

    拉伯和塔茲米一聽雷歐奈話裏有話，對是一樣，異口同聲的道：

    “不是這樣嗎？”

    雷歐奈點了點頭，沒有絲毫隱瞞的道：

    “若葉說蹲馬步的時候全身肌肉和脊椎也要動，按照從下到上，然後再從上到下，往複循環直到訓練結束。”

    “那家夥一直在睡覺！”

    拉伯聞言捏著拳頭，額角血管暴起，想想實力差距自己也不能把人家怎麽樣，無奈的放下手，隨即又好奇的道：

    “你是怎麽知道？”

    “若葉告訴我的。”

    雷歐奈說著臉上露出得意的笑容道：

    “不過若葉說了，貓科動物的平衡很優秀，每天隻要蹲一小會兒就好了。”

    拉伯和塔茲米聞言淚流滿麵，他們每天蹲馬步就隻有一頭羆監督，技巧什麽的完全沒有說過，隻是在姿勢不正確的的時候用樹枝重重的抽一下，剛開始的三天明明若葉也在旁邊看著的，卻什麽都沒有告訴他們。

    SOS團據點中，坐在沙發上盯著毒島冴子做的精美插花神遊天外的若葉突然打了個噴嚏。

    “哈啾···”

    若葉不爽的摸了摸鼻子，也沒有在意。

    涼宮春日卻是疑惑中帶著關心的道：

    “感冒了？”

    毒島冴子聞言啞然失笑。

    若葉無語的搖了搖頭，涼宮春日的思維還停留在普通人的認知上，一時半會兒沒改過來。

    “我怎麽會感冒，八成是某個小丫頭念叨我了。”

    若葉並不知道是拉伯和塔茲米此時的想法，否則若葉一定會告訴他們什麽叫做‘重女輕男’。

    蹲馬步除了姿勢標準之外全身的肌肉配合也很關鍵，拉伯和塔茲米的方式叫做站死樁，雷歐奈的則是活樁。前者事倍功半，後者事半功倍，隨著訓練時間的推移，在後期就會體現出兩者的巨大差別。

    但是對於新手拉伯和塔茲米而言，讓他們站樁的目的除了提升平衡能力，還有熬煉身體的作用，死樁和活樁沒啥區別，或者說‘死樁’會更大的消耗拉伯和塔茲米的體能，熬煉的效果更強，‘活樁’則是加強省力技巧，合理分配體力，延長持續戰鬥的時間。