夜幕……

    “瑪茵……”

    “嗯?”

    “你想變強嗎？”

    “可以不被人欺負嗎？”

    “當然！”

    “我要！”

    “那麽你會害怕辛苦嗎？”

    “我不怕！”

    眼睛此刻顯得裏炯炯有神的瑪茵，讓淩飛很滿意。

    通過這短短的問話，瑪茵的變強之旅正式開始！

    淩飛站在瑪茵前麵，神色充滿肅然，“今天晚上我們進行一個特別的訓練，你的格鬥能力真的太差了，等這個教完後，我將教你近距離生死搏殺之技！”

    一句話，讓空氣變得森寒起來。

    淩飛的身上，仿佛透出了一股名為殺氣的東西，如暴風一樣席卷開來。

    這是一種無形的氣勢，隻能是心裏上的感覺，就像你小學時候麵對家長，又像是麵對斑斕猛虎，自然而然會感到害怕和忌憚。

    “現在我先演示一下什麽是內勁，這是人體內潛藏沒有開發出來的巨大力量。”淩飛說著，拉開架勢，宛若拉弓射箭一樣，身子下沉，一個麒麟步站了出來。

    “看好了。”淩飛站在地上，輕喝一聲，脊柱如蛟龍一樣猛的彈動，腳下蹬地，一拳打出，隻聽空氣中瞬間響起了一個清脆的聲音，像是弓箭手拉弓放箭，又好像一條鞭子揮出。

    小小的拳頭瞬間打在了旁邊的大樹之上。

    隻聽得“砰”一下，大樹樹身劇烈顫抖起來，樹葉紛紛落下，從空中灑落下來，大腿粗的樹，被一拳打中，顫抖的好像要倒下一樣，這種幅度的顫抖，就算以腳力也做不到。

    瑪因色變，這個看著簡單，可是用拳頭造成這種力度的，怎麽也不覺得是人類，讓樹落葉不是不可能，但樹身搖晃的這麽顫抖，說明根部也被撼動了，這是得什麽樣的力量啊。

    而且不痛嗎，瑪茵知道要是自己一拳打上去，早就是鮮血淋漓，說不定拳骨都要骨折。

    然而更震撼的還在之後，空氣之中還響起了“嘎嘣嘎嘣”的聲音。

    瑪茵駭然的看見，樹身之上，大片大片樹皮脫落下來，樹身被這一拳，已經打斷了一半！

    大樹在幾秒之後，就這樣倒了下來，沉沉的倒在地上，發出了一聲重物落地的聲音。

    “咚”，沉重的落地聲，瑪茵在原地呆若木雞。

    她又一次懷疑自己的眼睛。

    一拳da dao了大腿粗，十多米高的樹？這家夥是熊嗎？明明才跟我一樣大的樣子呀！

    更何況瑪茵都看到了淩飛輕鬆的樣子，臉不紅，呼吸也沒變化，明顯有餘力，如果全力一拳，是不是能直接打斷大樹？

    “剛剛我施展的，就是內勁。”夜晚中，淩飛的眼睛仿佛在散發著光芒，神聚則眼明，他的視力在黑夜之中，近如白晝。

    “在我們那，如果不是關門弟子，嫡係傳人，這三樣是不會教的，甚至有的人隻父傳子，子傳孫這樣傳下去。所以，瑪茵你要好好學習這個東西，以後我是會對你進行考核的！”

    “第一個就是鍛煉身體筋膜，增長功力，能鍛煉普通人身體上練不到地方的方法，就比如說一些人就算經受了很多訓練，可是身體的肌肉並不均衡完美，一些地方的筋肉，鍛煉不到，就會影響整體的爆發力和耐力，到時候就差這一絲，一點疲憊就會擊垮你，將第一個練法練到家，成為高級的格鬥好手不難。”

    “第二個是內勁暗勁的練法，這個聽起來神奇，其實就是脊柱裏的勁，你的脊柱如果不動，人就沒法動，人要動，脊柱肯定要動，脊柱就是人動作的中心，人的脊柱就像一條大龍，我們要降服它，當你懂了什麽是束展，什麽是身催勁，勁催身的時候就會懂，如果能夠完全掌握脊柱裏的勁，爆發力將會有極大提升，這樣的人就叫作降龍羅漢，有著降龍大力。”

    “第三個是內息，內息說白了，就是內功，呼吸與意念配合，通過氣血運行，引發自身潛能，配合第一個練法，會增長精力，增強你的五髒六腑，讓你脫胎換骨，內息大成的人，精神旺盛，身輕體健，一夜不眠不休也算不得什麽，到時候精氣神圓滿，五髒六腑功能是常人的幾倍，在道家裏的說法就叫作三花聚頂，五氣朝元。”

    淩飛說的頭頭是道，稚嫩的小小身軀上卻散發出一種淵渟嶽峙的宗師氣度。

    三段話，三個不傳之秘，聽得瑪茵眼睛發亮，今天淩飛說的一切超出了她的認知。

    雖然瑪茵不懂，但聽上去好厲害的樣子！

    現在就知道，為什麽淩飛能有著這樣犯規的武力值。

    鍛煉筋膜和全身細微之處增長功力的gong fa，脊柱裏的勁、降龍羅漢，內息大成，增強五髒六腑功能，三花聚頂五氣朝元的這些與這個世界戛然不同的說法讓瑪茵覺得新鮮。

    “其實鍛體操就能幫助你鍛煉一些平時鍛煉不到的地方，”淩飛：“這套鍛體操有18個動作，等你能一次做完的時候，體質就到位了。”

    “接下來傳你一個gong fa，”淩飛雙腳分開與肩同寬，雙手伸出與肩同高，往中間聚攏，慢慢的下放，“這個動作的過程就好像你在把什麽沉重的東西從往柔軟的沙子中按一樣，慢慢的，一點點往下按，把手臂一點點伸展，含胸拔背，腰不彎，這樣按到極限，停住不動，會感到身體的筋肉撐起，拉緊。”

    “這樣停住默數300秒後，再屈膝下沉……”

    “……”

    這個動作的過程慢騰騰的，比公園裏打太極拳的還慢。

    但是除了一開始的姿勢，許多都需要身體的協調性和穩定性，有一段淩飛抬起一隻腳一點點動，花了一分鍾才把腳放到地上。

    雖然看著演示沒什麽難度，但瑪茵卻不敢掉以輕心。

    “整套動作正常需要15分鍾完成一次，什麽時候你能1個小時打一次這些動作，功夫才是練到家了。”

    “接下來先學第一個動作。”

    瑪茵便跟著淩飛學了起來，真正學的時候，第一個動作，感到手臂和肩背發緊這沒什麽，不過按方恒所說的速度，慢慢下按，覺得手臂很快發熱起來。

    淩飛走過去，一個個校正動作，這個東西能教出來，已經是瑪茵的運氣了，這就屬於三個不傳之秘中的一個，每一個動作都蘊含著道理，能鍛煉筋膜，撐筋拔骨，增長功力，再配合鍛體操，瑪茵的身體素質會在特訓中有不小的提升，並且每天還有著淩飛給予的神級棒棒糖吃，把訓練中的暗傷給給清除掉，一點也不必擔心將來暗傷影響身體什麽的。

    等到學完淩飛的一套動作，瑪茵已經開始出汗了，除了第一個動作，後麵看起來慢騰騰的動作，每一個做下來，都需要身體的力量足夠強，有單腳站立的，有倒立的，有考驗腰力的。

    “好了，接下來，教你們鍛體操的第六個動作。”淩飛又擺出了古怪的姿態，活動起來的架勢像個鴨子，瑪茵是想笑又不敢笑，而且想到了剛才被累的要昏倒的恐懼。

    在學習完第六個動作後，“把鍛體操第一個動作到第六個動作做一遍！”

    與剛剛教的gong fa不同，鍛體操整體上比較激烈，活動量不小，一般人氣都緩不上來。

    就算棒棒糖和豐盛的晚餐{危險種的肉}恢複了不少體力，瑪茵這時候做起來，頓時覺得身體疲憊又上來了，剛剛做的gong fa耗費的體力也不小，普通的人這時候根本支撐不住。

    但瑪茵還是咬牙堅持做完了。

    “好，把剛剛我教你們的gong fa做一遍，一共15個姿勢，沒有忘吧。”

    就算是瑪茵記憶很好，但一下子教這麽多的動作也難免有失誤的時候，淩飛盯著眼前的瑪茵，不斷的做提醒。

    “瑪茵，出錯腿了。”

    “瑪茵，認真點。”

    “瑪茵，幹什麽呢，身子歪了。”

    瑪茵：“……”

    主要是動作太難了，總有細節上有錯，淩飛搖搖頭，一個個校正過去，有些東西得慢慢來，他不會強求。

    這樣的訓練量讓瑪茵感覺好不容易恢複的體能又耗盡了。

    接下裏持續半個月，都是這樣的日子，食物除了隻有危險種的肉和一天才一根的棒棒糖，偶爾吃點素以外，瑪茵覺得比以前那種饑一頓飽一頓的生活可要豐盛多了，但訓練量也比之前要大了。

    看似簡單的gong fa訓練，其實比起什麽俯臥撐，武裝越野要更累，或者說更難受，這種需要更強大的意誌來支撐，所以淩飛自然而然的每天拿出一個棒棒糖來you huo瑪茵繼續訓練，要不是神級棒棒糖中蘊含著的特殊能量不斷的滋補著不怎麽喜愛吃肉的瑪茵，營養是根本跟不上的。

    每天雖然辛苦，但瑪茵心裏卻有著感激，她明白，淩飛教的正是三個不傳之秘中的一個，哪怕不懂傳統武術圈，也知道這些東西，是不能隨便傳給別人的。

    這是人家的秘密，現在卻全都傳授給了自己，當然卯足了勁學習，瑪茵也不想被小看，她也渴望成為高手，近身格鬥在這個世界中很重要，雖然瑪茵不怎麽喜歡這種戰鬥方式，但是有時候還真的必須要近距離戰鬥，能變得更強誰不喜歡。（WWW.101novel.com）