第14章 運球訓練

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    隻有三個人願意上場,都湊不夠一支隊伍。

    李光隻好強行征召了,按個子高的來強點了5個人,好歹湊夠五首發,三替補的陣容參賽。

    除了錢多多、李明、王凱三人之外,其他五人是曾藝、吳凡、歐偉龍、陳振華、曹瑞祥。

    還別說,李光選的幾個人都是班裏平時會打籃球的同學,證明他這個班主任對學生的了解還是可以的。

    籃球隊隊長落在了第一位舉手的同學身上,沒錯,就是錢多多。平時訓練召集就歸他負責了。

    讓大家想不到的是,這次他們班的帶隊教練竟然是數學老師兼班主任李光,這下真的應了“數學是你們班體育老師教的!”那句話了。

    在當天下午放學後第一次集訓時,李光看著眾人疑惑的眼神,笑著說:“怎麽,你們覺得我帶你們籃球很奇怪是嗎?覺得老師我就不會打籃球?這樣,你們當中誰打球最厲害的,讓他上來和我單挑下,看看能不能贏得了我。”

    聽到這句話後,錢多多的反應是最快的,立即手指著李明,“老師,李明打球是最厲害的。”

    有了目標之後,其他人也心照不宣的手指著李明。

    開玩笑,誰願意和自己的班主任單挑啊。這會即使李明不是打球最厲害的也得是打球厲害的。

    其實李明的反應也不算慢,他手指著錢多多,但是他沒說出話來煽動其他人。

    “好,李明出來和我單挑五球看看誰厲害點。讓你先進攻。”李光看向自己的侄子李明。

    李明一臉的無奈,但沒法,隻能出列,去拿球。

    他運著球,向籃下走著,李光貼上來,啪的一下將李明手裏的球拍掉。

    “認真點,給點力氣行不行,不要慢吞吞的!打起精神來,不要像沒吃飯一樣。”

    李光顯然是不大滿意李明的態度:“再來!這一球不算!籃球的精神是什麽,就是要爭,要強,要贏!不能未開局就先自己泄氣了,先自己認輸了,那樣的話,不如不打。沒錯,我們是文科班;沒錯,我們沒有體育生;沒錯,我們實力是不強。但是我們要爭,要努力。我不奢望你們拿第一,第二,第三,我隻希望你們態度是積極認真的,打出屬於我們班的精神來,打出屬於你們自己的精神來,不要讓別的班瞧不起。進攻不行,我們跟他們拚防守,拚狠勁。記住,我們不比別人差!李明!再來!”

    這一段話顯然是說到了眾人的心裏去了,大家的腰杆子不自覺的挺直了不少,精神麵貌看上去也好了不少。

    李明再拿球的時候,運球更有力了,整個人也不再像剛才那樣鬆垮垮的隻是隨便應付了。

    他架起左手保護籃球,右手持球往前推進,側著身子對著李光。

    剛想一個快速的轉身過掉對方,直插籃下上籃。

    就又是一下清脆的“啪”聲響,李光再一次的將他手中的球斷了下來。

    “靠!原來李老師會打球的啊。”錢多多等人在心裏驚訝。

    第二球,李明急停跳投,給李光一個大帽扇出去。

    第三球,麵對李光的防守,李明直接就來了個三不沾。

    第四球,總算急急忙忙中,在還沒靠近李光的時候就投了出去,但是砸在籃筐上,當啷聲彈出。

    第五球,李明是徹底被虐得沒底氣了,想要強推打進內線,結果發現壓根就推不動,最後球又被李光給斷下。

    輪到李光進攻的時候,他輕鬆的連續過掉李明兩次,衝進籃下上籃得手,急停跳投打中一次,三分外投籃投中一次,最後一次行進間投籃打板打進。

    “原來李老師這麽凶殘,幸虧當時沒有上場,不然被虐的就是自己了。”在場下看著的五個人都有些目瞪口呆的,李光算是一下子將這班家夥給打服了。

    單挑完之後,李光將眾人集合在一起。

    “今天不搞對抗,不打三對三,不玩這些熱鬧的,就從籃球最基本的東西開始練起。從運球、傳球、投籃、突破、防守等這些基本功開始。基本功不好,其他的都是虛的。”李光說。

    “老師,我們兩星期的課後集訓都是練這些基礎的東西嗎?會不會太枯燥乏味了點,要不要打打隊內對抗賽,練練戰術什麽的?”李明開口問,他可不太願意練這些基本功什麽的,如果每天兩個小時的集訓都是練這些,那會讓他覺得無聊死的,

    其實其他人心中大概也有類似的想法,運球、傳球、投籃、突破、防守這些基礎的東西,誰不會啊,這還要練嗎?還不如練下配合,練下戰術,隊內對抗玩下呢。

    “你們是覺得你們的基本功都很好了嗎?都不用練了嗎?就拿李明來說,剛剛玩那些花哨的穿花蝴蝶,做不到位的假動作,很好看嗎?一對抗起來,就技術動作都變形了。基本功沒有打紮實,想打好籃球是不可能的。”李光嚴肅的說,“每個人都去拿一個籃球,開始運球練習!”

    “我們隻是打個校內比賽而已,至於這樣嘛?”李明小聲嘀咕著。

    “你小聲點,要是給李老師聽到,估計又得罰你。”錢多多在旁邊提醒說,“真看不出來李老師會打球啊,他以前練過球嗎?”

    “他以前是大學校隊的隊長。在家裏的時候沒少吹他的籃球光輝史。”李明小聲回答說。

    “喔,怪不得!”錢多多一幅恍然大悟的樣子。

    “錢多多,你運球的時候,不要彎腰駝背的,背部要挺直。你這樣運球會導致你的球場視野不夠開闊,而且上半身彎曲容易造成身體不協調,上下半身動作不一致。在運球這一步做得不到位,接下來的傳球也好、投籃或投籃也好,各個動作的銜接都會受到影響。所以你要注意點。”

    錢多多趕緊的將彎曲的腰挺直起來,認真的按照李光的指導去運著手中的球。

    “現在我們開始做原地運球練習,身體做一個往前跨步的動作,重心放在腰間,上半身微微向前。然後單手做原地運球,兩隻手輪流交換進行訓練,在整個過程中要注意的是不要低頭看球,因為在比賽中要時刻觀察對手的動作來尋找機會,一低頭隻會給對手製造段球的機會,所以訓練中要注意這一點。”

    李光的聲音在籃球場上回蕩,大家認真的聽著,訓練著。(m.101novel.com)