第309章:一起訓練

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    “我都快忘了他了。”

    陸嘉澤回答說道,韓安安還是一臉的吃驚相,

    “啊?你的老相識,你還能忘?”

    陸嘉澤看著韓安安,然後回答說道:

    “那是我還像亦哲和梓雪那麽大的時候的事呢。”

    說到這,韓安安就一陣的感興趣,一股八卦的心情就油然而起。

    “嘉澤,你那麽大的時候,哇,這個事情,我可是得聽一聽啊,對了那你是怎麽和他認識的。”

    陸嘉澤看著韓安安這股八卦的心,瞥了韓安安一眼。

    “你怎麽這麽感興趣啊。”

    陸嘉澤問著韓安安,韓安安嘿嘿一笑,

    “怎麽了,我就不能知道知道了嗎?你就說說嘛,滿足一下我的好奇心不行嗎?”

    陸嘉澤聽完韓安安的話後,莞爾一笑,對韓安安說道:

    “好,那我就講給你聽聽吧。”

    陸嘉澤說完,韓安安拿了個靠墊,靠在上麵,一副聽故事的樣子,等著陸嘉澤講這件事情。陸嘉澤看著韓安安一臉看好戲的樣子,真是一臉無奈。

    “我記得那是小時候,那個上官南,也就是上官凱瑞的爸爸,那時候和我們是一個學校的。”

    說完,陸嘉澤停頓了一下,看向了韓安安,然後又繼續說道。

    “那時候我比媛媛的年級高,那個上官南也比媛媛的年級高。哎,也就是咱們媛媛長得太出眾了,這吸引的追求者那是一堆一堆的,趕完一個,又一個的。”

    陸嘉澤說著,一邊說著,還一邊的感歎。韓安安拍了陸嘉澤一下,然後說道

    “好了,別感歎了,繼續說,說重點、”

    陸嘉澤繼續說道:

    “然後呢,就是這個上官南就追著媛媛不放了,每天獻殷勤,每天追著媛媛後麵,表白啊,送東西啊……但是媛媛不喜歡他啊。”

    說著,陸嘉澤又停頓了一下,陸嘉澤這是故意的看著韓安安的反應。

    “你趕緊的繼續說。”

    陸嘉澤又繼續說道:

    “然後我記得呢,有一天呢,這個上官南在學校裏對媛媛動手動腳的,媛媛是極其不願意,我作為哥哥,那肯定不行啊,於是……”

    “於是你就打了人家?”

    韓安安開始搶話了,陸嘉澤點了點頭。

    “對,我衝出去,對著上官南的臉就是一拳,就這樣我就打了上官南。”

    韓安安聽完陸嘉澤的話,倒是很淡然,韓安安知道,這很符合陸嘉澤的作風,這就是陸嘉澤的作風。

    “那你也沒搞清楚人家上官南到底在幹什麽,為什麽這樣,你就上去揍了人家一頓啊。”

    陸嘉澤聽完韓安安的話後,點了點頭。

    “恩,這有什麽可搞清楚的,這很明顯啊,上官南纏著媛媛,已經嚴重的影響到了媛媛的生活,所以我作為哥哥,我不能坐視不管啊,隻要動媛媛,我就不能看著不管。”陸嘉澤說著,眼神中透著一股嚴肅,韓安安看著陸嘉澤的眼神,又問道:

    “你隻打過人家一頓嗎?”

    韓安安問著陸嘉澤,隻見陸嘉澤搖了搖頭,

    “不止一次,第一次揍過他之後,過了一陣子,他又騷擾媛媛,所以我就又打了他一頓。”

    “一共就揍了兩次?”

    韓安安問著陸嘉澤,

    “恩?好像是,但是我也記不清楚了,可能兩次吧,也可能更多。”

    “奧,這樣啊。”

    韓安安一臉恍然大悟的樣子,隨後,韓安安靠在了陸嘉澤的肩膀上,繼續問道

    “那嘉澤,後來怎麽樣了?你在學校裏把人家打了一頓,總得有個解決辦法吧。”

    陸嘉澤想了想,然後對韓安安說道

    “後來呢,就這麽完了,還能怎麽樣啊,他本來就有錯,我打了他一頓都算輕的,他還想怎麽樣啊。”

    陸嘉澤對韓安安說著,韓安安笑著看著陸嘉澤,然後說道:

    “我以為,他得打回來呢,要不然你們怎麽算老相識呢。”

    陸嘉澤笑了笑,然後說道

    “他倒是想呢,但是他打不過我啊。”

    陸嘉澤說著,臉上那是一臉的得意樣,

    “他打不過你,奧~對了,我都忘了,你從小就訓練,果然不是白訓的,這苦果然不是白受的!!!”

    陸嘉澤看了一眼韓安安,一臉欣慰的對韓安說道:

    “恩,是啊,所以啊,現在還要練練亦哲和梓雪,讓他們兩個現在強大一點,這樣才能互相幫助,互相保護啊。”

    說完,陸嘉澤好像又想到了些什麽一樣,陸嘉澤看著韓安安,然後對韓安安說道

    “安安,你可別忘了,你說過什麽啊。”

    韓安安真是被陸嘉澤這麽一說,說的一臉蒙,

    “啊?我說什麽了?”

    陸嘉澤看著韓安安說道,

    “你忘了嗎,早晨誰說的,看亦哲和雪兒早晨訓練這麽累,勵誌要陪著他們兩個早晨起來練一練的。”

    韓安安聽完陸嘉澤的話後,突然臉上一驚,

    “哦!是哦,我好像是說過。”

    韓安安越說聲音越小,陸嘉澤看著韓安安,繼續說道

    “所以呢,你明天到底怎麽打算的。”

    韓安安搖著頭,看著陸嘉澤,

    “我,還沒想好。”

    陸嘉澤一看韓安安的這個態度,明顯是要逃避啊,說話不算數的節奏啊,這樣陸嘉澤就不會放過韓安安了,陸嘉澤說道

    “安安,你得說話算數啊,你得給孩子做一個好榜樣啊。”

    韓安安一看陸嘉澤這話,這明顯的就是要逃避的意思啊,

    “安安啊,我告訴你,你可不能這樣啊,”

    陸嘉澤繼續追著韓安安問著,韓安安一咬牙,

    “好,我明天一定起來陪著亦哲和梓雪,”

    有了韓安安這句話,陸嘉澤臉上就露出了笑容。

    “好,那就這麽定了,不早了,睡吧。”

    陸嘉澤說完,就關了燈,和韓安安休息了。

    第二天一早,陸嘉澤六點鍾準時的起床了,陸嘉澤起床後,碰了碰旁邊的韓安安。

    “安安,寶貝,起床了?”

    陸嘉澤輕聲的呼喚著韓安安起床。韓安安翻了個身,不願意動的樣子。

    “安安,起床了,起床一起訓練了。”

    陸嘉澤依舊是很溫柔的對韓安安說著,韓安安又翻了個身,然後睜開眼睛看了看陸嘉澤。

    “恩,再睡兩分鍾好不好。”

    韓安安滿眼祈求的眼神,看著陸嘉澤,陸嘉澤對著韓安安真的是沒辦法了,

    “好,那我就在允許你睡五分鍾,就五分鍾,明白了嗎?”

    韓安安閉著眼睛,亂恩了一通,陸嘉澤無奈的笑了笑,然後去了洗手間洗漱。等陸嘉澤洗漱回來後,五分鍾的時間也到了,陸嘉澤在此來到韓安安身邊,然後開始叫韓安安起來,

    “安安,起來了。”

    陸嘉澤對韓安安說道,韓安安睜開一隻眼睛,看了陸嘉澤一眼,然後又閉上了眼睛,陸嘉澤看著韓安安又閉上了眼睛,真是沒辦法了,

    “寶貝,你這個賴床的毛病可不好啊。”

    韓安安閉著眼睛,亂哼唧了一通,陸嘉澤看著韓安安這種狀態,真是沒轍了。陸嘉澤隻能直接的把韓安安抱起來,然後報到了洗手間裏,陸嘉澤抱著韓安安,把韓安安放在了洗手間的洗手台上,然後看著韓安安那水潤的雙唇,不禁喉嚨一緊,突然間吻了上去。這一吻,韓安安這下就醒了,

    “幹嘛啊?”

    迷迷糊糊的韓安安問著陸嘉澤,陸嘉澤看著韓安安的肩膀,然後看著陸嘉澤的眼睛,鄭重的說道:

    “安安,你怎麽能說話不算數呢,說好的要起床陪著兩個寶貝起床訓練,你怎麽能這樣呢,”

    韓安安睜開眼睛,看著陸嘉澤,然後說道

    “恩,我知道了。”

    說完,陸嘉澤拍了拍韓安安,然後給了韓安安一個早安之吻,接著,陸嘉澤說道:

    “好了,快點洗漱,然後我去給你準備衣服。”

    說完,陸嘉澤就離開了洗手間,然後去衣帽間開始給韓安安準備衣服了。韓安安還是一臉沒睡醒的樣子,然後閉著眼睛完成了洗漱的過程。洗漱完的韓安安清醒了許多,韓安安伸了個懶腰,然後去衣帽間找陸嘉澤了。

    “嘉澤,嘉澤。”

    韓安安叫著陸嘉澤,然後走到了陸嘉澤的身邊,看著陸嘉澤。陸嘉澤已經換好了自己的訓練服,正在給韓安安配衣服,畢竟韓安安沒有專業的訓練服,所以陸嘉澤正在綜合韓安安所有的衣服,自己給韓安安配出一套訓練服。韓安安站在一邊,看著了陸嘉澤一臉認真的樣子,越看越出神。

    “安安,穿著些吧。”

    陸嘉澤不知道什麽時候已經配好了衣服,然後站在了韓安安的麵前。韓安安這才反應過來,拿過陸嘉澤手中拿著的衣服,點了點頭。

    “恩,我去換上。”

    陸嘉澤嘴角一笑,

    “去哪換啊。在這換不行嗎?”

    韓安安一臉害羞的看著陸嘉澤,然後說道

    “人家害羞嘛。”

    說完,韓安安就一溜煙的拿著衣服跑回了臥室,關上了門,然後開始換衣服。陸嘉澤轉動著臥室的門的門把手,結果卻無濟於事,

    “嗬,有本事了。”

    陸嘉澤低聲的嘀咕著,沒辦法,陸嘉澤也隻能在外邊等著。終於,五分鍾後,韓安安打開了門。

    “嘉澤,我們走吧。”

    韓安安牽起陸嘉澤的手,然後往外走去。兩個人剛剛出了房間門,就看到了陸振鳴正站在陸亦哲和陸梓雪的房門前。

    “爸,怎麽,不進去?”

    陸嘉澤看著陸振鳴站在門口,一動不動的樣子,不僅要發問一番。

    “奧,我敲過門了,兩個寶貝起來了,我在門外等一會兒。”

    陸振鳴回答著陸嘉澤,陸振鳴看到陸嘉澤旁邊的韓安安,一臉驚奇的問道

    “安安,你怎麽也起來了?”

    陸嘉澤聽完陸振鳴的話後,嘴角露出了一抹微笑。

    “安安要一起訓練。”

    陸嘉澤補充說道,

    “啊?安安一起訓練?”

    陸振鳴顯然很吃驚,韓安安聽完陸振鳴充滿驚奇的話語,明顯感覺到了陸振鳴眼裏的驚奇,

    “你確定?”

    陸振鳴有問著韓安安,韓安安一臉鎮定的回答說道:

    “怎麽了?爸,有問題嗎?”

    陸振鳴這下趕緊搖了搖頭。

    “沒事,沒事。”

    說完,兩個孩子的門一下開了,兩個小寶貝從門裏出來了,

    “誒?爸爸媽媽你們怎麽也都在啊。”

    兩個寶貝剛一出來,就看到了陸嘉澤和韓安安,然後就開始發問。陸嘉澤回答兩個小朋友說道

    “媽媽答應過你們啊,要陪著你們一起訓練,爸爸也答應過你們啊,所以我們今天一起陪著你們訓練,你們要好好訓練啊,不能辜負爸爸媽媽的一片心意啊。”

    陸嘉澤聲情並茂的對兩個小朋友說著,兩個小朋友一臉認真的點了點頭。說完,幾個人就一起的去了訓練地。陸振鳴任然是扮演著訓練者的角色。

    “老規矩,嫌熱熱身,五圈。”

    剛到達訓練地,陸振鳴就下達了命令。幾個人聽到陸振鳴的話後,一臉要掉下巴的樣子,淡定的就是是陸嘉澤了。陸嘉澤一臉淡定,抬腿就跑了出去。韓安安看著旁邊如同風一樣竄出去的陸嘉澤,有些傻眼了,韓安安也是無奈了,韓安安看著兩個小朋友,也是和韓安安一個表情,快要掉下巴了。

    “亦哲,梓雪,走了。”

    說完,韓安安也邁出了第一步,陸亦哲和了陸梓雪看著陸嘉澤和韓安安一起都跑了出去,這下就沒有在偷懶的理由了,也沒有臉麵在偷懶了,沒辦法,兩個小朋友也跟上了陸嘉澤和韓安安的步伐,也跟著一起開始跑步了。陸振鳴滿意的笑了笑,然後盯著幾個人,跑圈的數量。陸嘉澤的體力完全沒有問題,但是韓安安和兩個小朋友就沒那麽輕鬆容易了。韓安安跑到第三圈的時候,就快撐不住了,韓安安不停的喘著粗氣,步伐越來越慢,陸嘉澤在韓安安還墨跡的時候已經率先的跑完了五圈。陸嘉澤跑完後站在一旁活動筋骨,看著韓安安,不禁連連搖頭。

    韓安安每跑一圈,路過陸嘉澤,就朝著陸嘉澤偷來嫌棄的目光,陸嘉澤倒是一臉傲嬌,就這麽看著韓安安慢慢的跑過,還是一臉嫌棄的樣子。終於,韓安安忍著跑步帶來的不適感,蝸牛的速度跑完了五圈。簡直和陸亦哲和陸梓雪的速度有一拚了。跑完後氣喘籲籲的韓安安來到了陸嘉澤的身邊,成在陸嘉澤的身上,本來想得到陸嘉澤的幾句安慰,但是卻得來了陸嘉澤的一臉嫌棄。

    “你什麽意思?”

    韓安安看著陸嘉澤的這個眼神,不禁質問道。當然,韓安安的聲音很小,陸嘉澤嘴角露出了一抹邪笑,看著韓安安小聲說道:

    “你這體力怎麽這樣,咱們每天晚上的運動都白做了?”

    陸嘉澤這句話剛一說完,韓安安的小臉就立刻紅了起來,

    “說什麽呢你。”

    韓安安一臉嬌羞的小聲的對陸嘉澤說道,陸嘉澤還是保持著那抹邪笑,對韓安安繼續說道:

    “看來咱們的運動量要加強了,這樣可不行,這麽小的運動量,你的體力都跟不上了,這可不行。”

    韓安安真是越聽越嬌羞,小臉就像熟透的番茄一樣。

    “爸爸媽媽你們說什麽悄悄話呢。”

    這時候,陸亦哲和陸梓雪跑了過來,拽了拽韓安安和陸嘉澤的衣角,問著兩個人,。韓安安這下一愣,然後一臉尷尬的回答兩個小朋友說的道:

    “沒什麽,媽媽跑累了,找爸爸休息一會兒。”

    “哦,這樣啊。”

    兩個小朋友聽完韓安安的回答後,隻是哦了一聲,然後就回到了原來的位子上。

    “好了,接下來,四組蹲起。”

    陸振鳴說道,兩個小朋友一聽到這句話後,就開始變臉了。

    “啊?”

    兩個小朋友就怕蹲起了,昨天的蹲起腿疼的就不行,今天再做蹲起,恐怕都起不來了。

    “開始吧。”

    陸振鳴說完,陸嘉澤就率先的坐了起來。韓安安也隻能硬著頭皮,拖著疲憊的身子,開始做蹲起。兩個小朋友腿疼著,也開始坐起來蹲起。了陸嘉澤很快的就做完了四組蹲起,這點運動量對於陸嘉澤來說不算什麽。韓安安吃力的做著蹲起,做完一組,韓安安就開始吃不消了。陸嘉澤還是一副淡然的表情,看著一旁的韓安安,滿麵的愁容,不知道在想什麽。

    “安安,加油。”

    陸嘉澤突然對韓安安冒出來這樣一句話。韓安安一臉無奈的做著蹲起。兩個小朋友真的是撐不住了,一組做完,兩組沒有做完,兩個小朋友就撐不住了,癱坐在了地上。

    “不行了,腿好痛的。”

    陸亦哲和陸梓雪喊著腿痛,陸振鳴真是一臉愁容,一臉無奈的看著坐在地上的兩個小朋友。

    “哎。”

    陸振鳴無奈的歎了口氣。韓安安看著自己的兩個大寶貝已經癱坐在了地上,自己也撐不住了,韓安安也停了下來。

    “不行了,我也不行了。”

    韓安安停了下來。韓安安趴在了陸嘉澤的身上,

    “不行了,不行了,累死我了。”

    韓安安趴在韓安安的身上說著。陸嘉澤聽完韓安安的話後,無奈的一笑。

    “安安,這可不行啊,下次,你上我下好好不好。”

    韓安安當然明白陸嘉澤話中的意思,韓安安的臉又騰地一下紅了起來。

    “你怎麽這樣,陸嘉澤,你就不會好好說話嗎?”

    韓安安一臉溫柔的說著,陸嘉澤還是一臉的壞笑,

    “怎麽不好好說話了,我在這不是和你商量的態度嗎?”

    韓安安聽著陸嘉澤這壞壞的態度,真是一臉的嬌羞,

    “你討厭。”

    韓安安對陸嘉澤說著。陸振鳴看著陸嘉澤和韓安安打情罵俏了起來,陸亦哲和陸梓雪坐在了地上,真是一臉的氣憤。

    “你看看你們,成什麽樣子!”

    陸振鳴真是一臉的氣憤,陸嘉澤聽到了陸振鳴的話後,看著陸振鳴,尷尬的一笑,然後看著韓安安陸亦哲陸梓雪一臉心疼的樣子,說道:

    “爸,就到這吧。”

    陸振鳴顯然是一驚,

    “你什麽意思?!”

    陸振鳴對陸嘉澤說道。陸嘉澤回答說

    “循序漸進,今天已經比昨天訓練的多了,就這樣吧。”

    結束後,韓安安穿著粗氣,問著陸嘉澤,

    “這蹲起,起什麽作用啊,為什麽要做蹲起啊。做蹲起這腿怎麽這麽累啊!!!”

    陸嘉澤白了韓安安一眼,

    “你這個小白,看來我得給你科普一下。”

    陸嘉澤停頓了一下,然後繼續對韓安安說道:

    “蹲起是一種腿部肌肉的聯係,主要呢,就是聯係腿部肌肉發力,燃燒糖分,當然了還能燃燒體內多餘的脂肪,增強改善心肺功能,預防骨質疏鬆,還能調節心理和精神狀態,所以,這個運動,很適合你哦!”

    “……”

    韓安安聽完陸嘉澤的話,真是一陣的無奈,這陸嘉澤這是什麽意思嘛是,什麽叫很適合自己,自己怎麽了,難道自己在陸嘉澤的眼中,就是小白,就是一個弱不禁風,哪都沒勁,心肺功能不好,精神狀態也不好的人嗎?

    不是吧,太恐怖了,太恐怖了。

    “陸嘉澤,什麽叫這很適合我啊,臥室那樣的人嗎?”

    “恩……值得考慮,好像是呢、”

    陸嘉澤也就是想逗一逗韓安安,沒想到韓安安還生氣了。

    “哼,陸嘉澤,你就這樣對我是不是,我好不容易早起,訓練,鍛煉身體,你就不能鼓勵我一下嗎,你這是什麽態度,一陣的訓我,你這是幾個意思啊!!!”

    陸嘉澤一看韓安安還真生氣了,趕緊安慰。

    “好了好了,別生氣,別生氣,我錯了,我就是開個玩笑嘛,何必呢,寶貝,你說是不是啊。”

    “哼。”

    韓安安顯然是對於陸嘉澤的道歉不買賬啊,哼了一聲,已經走遠的陸振鳴看著身後沒人了,不禁又回頭看了看,看到了陸嘉澤和韓安安在這裏膩歪。

    “你們兩個,夠了吧,聽你們的循序漸進,今天訓練結束了,結束了,就趕緊給我回去換衣服,休息,還在這裏幹嘛呢,吹風啊,這天挺冷的,別感冒,回去吧。”(m.101novel.com)