聽著他們的談話，我越來越聽不清楚了，也許是他們發現了我一直在偷聽還是因為其實他們一直都知道我已經醒了。疼痛的身體造成我不能很快的爬到門口去仔細的傾聽。不過這個時候的我已經知道了，他其實都是為了我。

    也許這個組織他本來就是知道的又或者他是認識這裏的人的，更或者他就是這個組織其中的領導者，不過想起昨天我們訓練時，慕容桐好像很輕鬆的樣子，我就應該想到這一點的，我的腦海裏的慕容桐以前一直是一個溫文爾雅的男孩子，可是現在突然變成了一個相對比較厲害的人物，讓我真的有些不敢相信，而且他畢業以後根本沒有聽說過他的消息，他跟我在一起怎麽久也從來沒有去過一個地方很久，在我一直在懷疑的時候，我已經爬到了一門口。

    ＆quot你真的準備陪著她嗎？＆quot那個陌生男人的話一直再說著，我不知道那個她是誰。在這個時候我聽到了慕容桐的聲音。

    ＆quot她現在需要我＆quot就這六個字，我記了一輩子。

    眼淚不直覺的留了下來，我不知道慕容桐和他有什麽關係但是我知道慕容桐做的一切都是為了我，都是為了我。我又慢慢的自己爬了回去，蒙住了自己的耳朵，我不想再去竊取他們的秘密了，即使慕容桐和他們有什麽關係，現在一切的聯係都是因為我，都隻是因為我而已吧。

    不知道過了多久，我再次的睡著了。

    這次我的夢裏全部都是慕容桐，都是慕容桐溫暖的笑臉，和無微不至的關心。在操場上。

    ＆quot趙美心，因為昨天你真的很棒，所以今天你不用負重，就直接跑10公裏就可以。＆quot聽著那個帥氣的男人說著，我才發現我和別人布置的任務還是有些不一樣，當那些強壯的男人拿起來地上的負重物品的時候，我還是很快的也給自己拿了一個背到了自己的身後。＆quot美心，你在幹什麽＆quot慕容桐看到我這個行為立即就跑了過來。

    有些擔憂的說著。

    ＆quot我沒事啊，我隻是不想自己搞特殊而已，今天我是不會暈倒的剛剛＆quot假裝很輕鬆的說著。慕容桐看著這個樣子的我，他真的覺得，現在的我真的已經很以前的那個美心不一樣了。他不知道是要悲傷還是難過了。

    我背著這10斤的負重跑起來真的很慢很慢，但是我一直在跟著隊伍。這個隊伍也是新進的看著前麵的人一個一個的遠離了我，我才慢慢的走啊，走啊。終於走到了一個地方，那裏有很多的水，不準確的來說是瀑布。

    那些男人們一個一個的把背包裏的負重放到了地上都跳進了瀑布裏，我驚訝的看著我旁邊的慕容桐。

    ＆quot你們，他們，他們怎麽，會不會出事啊＆quot慕容桐露出了習以為常的表情，＆quot這也是訓練之一，他們已經到這裏第五天了，很清楚這裏的訓練規則，而且這個瀑布其實根本沒有什麽危險性，因為這個瀑布，對於他們來說真的是小菜一碟的事情。

    首先這裏的地勢就是順流而下，並沒有什麽多餘的石頭會傷到他們的皮膚。在這個時候其實也是放鬆的時候＆quot聽著慕容桐一直再說著，看著他享受的樣子，我也想要跳下去了。可是當我真的走到了那個懸崖邊，我才發現我的腿軟了。

    真的很高，很高，很高。慕容桐看著我有些膽怯的樣子，他竟然抓著我的手，＆quot美心，不用怕，我帶你下去＆quot慕容桐拉著我的手，一下子跳了下去。這十厘米的高度讓我的眼睛睜不開了。當我的身體跳到了水裏，由於高度太高，我又沒有什麽經驗，我還是光榮的受傷了，還好隻是腿部磨破了一點，＆quot美心，你沒事吧，對不起，是我魯莽了＆quot看著頻頻一直在給我道歉的慕容桐我真的覺得這個時候的慕容桐才是真的回到了他想要回答的世界吧。

    我的腿部還是光榮的留下來了血，因為從小體質不好的我，在這一刻，似乎也沒有什麽不舒服的了，＆quot美心，我帶你走吧，我們不在這裏了＆quot慕容桐禁閉著他的眉毛說著話。我拉住了他的手很認真的說著＆quot不用了。

    我喜歡這個樣子的你，開朗，幸福的樣子，我也喜歡和你在一起度過你喜歡的每一個時間。＆quot可能是我說的話讓慕容桐很驚訝，他最後還是轉過了自己的頭，我不知道他在醞釀什麽。隻是自己向著前麵又去，我想證明自己是可以的。

    當慕容桐轉過頭想要看我的時候我已經離他有十厘米遠了。

    ＆quot嗨，慕容桐你快點來追我把，快點啊＆quot我像著慕容桐招手。很快在與慕容桐一起努力的情況下，我真的沒有脫團隊的後退，在水裏泡了大約3個小時再返回原來的地方開始我的奮鬥計劃。在我一點到達目的地的時候他們竟然不驚訝，也許是因為我身邊的慕容桐把。他的勢利我可想而知的。

    本來以為可以吃飯了，可是那個台階上的男人又開始講話了。＆quot你們知道嗎？今天你們的時間太慢了，明明可以兩個小時造成的，你們用了五個小時候，你們是蝸牛嗎？＆quot聽著那個帥氣男人侮辱著我們，我真的恨不得起來反抗，可是我身邊的男人們卻帶給了我這樣的信息。＆quot真的是，明天我自己再來一次看看自己怎麽才能很快的完成＆quot。

    一個長得很黑的一個男人說著，他的牙齒的白度我也是醉了，真的很白，不然臉黑的他我根本看不到了。

    聽著每個人都有讚同那個黑人的想法，我自然是要努力了，我不能這個樣子，我要學習他們的不屈不撓，沒有怨言。在旁邊的慕容桐看著怎麽懂事的我，也默默的看著台階上的男人點了點頭。預示著以後可以把訓練更加的嚴格了。

    其實他們現在這幾天的訓練都比較簡單了，因為我的到來，他們也慢慢的增減了難度，他們是不會察覺的，他們肯定以為是組織的一部分，他們不知道的是這都是為了我一個人的而已。＆quot今天，你們是不能吃午飯的，現在你們全部趴下做1000個俯臥撐，然後再去泥岩裏嚐試著如何不讓自己陷進去。＆quot當他說完以後，我傻眼了，1000個俯臥撐就算了，不吃飯就算了，還讓去尋找如何不被泥藻給吞噬。

    這個泥藻就是如果有東西扔進去了，那就會迅速的吞噬他。這是很可怕的。當然了對於我來說也許很多人都在這個喪命過，也許下一個就是我。

    ＆quot美心，做吧＆quot慕容桐提醒著我，我才發現其餘的人已經做了幾百個了，而我還在原地踏步走著。＆quot美心，你知道嗎？這個俯臥撐做起來也是有技巧的。你可以1胸部貼地，手掌平放於地麵，手臂略微比肩膀寬一點，雙腳平行，腳尖支地。

    向前看，而不是看地麵。

    2雙肘向兩側分開，慢慢伸直你的手臂。

    3手臂完全伸直後，停頓一會兒。

    4慢慢的彎曲手臂，放低你的身體。

    5直到胸部接觸到地麵並停頓一會兒（剛剛接觸地麵即可，而不是趴在地上）。

    6重複以上步驟。建議每次鍛煉分5組，每組間隔休息13分鍾，前4組每組20次，最後一組不限次數，竭力而為。

    準備動作：由於在室外，不能躺下，因此此次是將雙手掌心朝下，五指張開指向前方，一個腳的腳趾抵住地麵，腳後跟則立在上端。另一個腳彎曲。

    怎樣簡單做俯臥撐

    7將彎曲的腳伸直，手臂伸直，兩個腳的腳趾均抵住地麵，兩腿伸直，和背部應當保持在一條直線上。

    8緩緩放下身體，讓手臂慢慢彎曲，直至胸部完全放到地麵位置。保持背部伸展，腿部伸直，臀部夾緊，兩手放在身體兩側，身體呈一條直線。

    9推地麵。收縮背部、腹部、臀部以及大腿的肌肉，保證身體呈一條直線，用手推地麵直至手臂完全伸直。重複以上動作，直至手臂完全沒有力氣

    10雙肘寬度可寬窄交替，寬練胸，窄練肱三。

    在整個動作過程中，從頭到腳要保持一條直線，不要翹屁股或塌下腰。

    隨著你的力量的增強，可以將雙腳放在台階上或墊高來提高難度。

    俯臥撐是以身體自重為阻力，作為力量訓練，強度不夠，因此建議“練塊兒”的健身者選擇杠鈴臥推、雙杠臂屈伸等負荷更大的訓練動作，而把俯臥撐作為訓練前的熱身。

    ＆quot聽著慕容桐認真的再給我講解，看著他的樣子，真的是男人真人的時候最美麗啊。＆quot慕容桐，你真的好厲害啊＆quot我崇拜的看著慕容桐，這個男人真的是不簡單啊。聽了慕容桐的見解，我也開始嚐試著他說的那些方法來調整自己的體態還有呼吸，很快我真的覺得做起來沒有那麽的辛苦了。不過這樣的我還是比別人慢的很多，別人做完了。

    我才做了400。看著別人一直在等著我，我真的有些不好意思了，我加快了速度但是還是耽誤了人家一個多小時的時間，而他們也不可能閑著，而是繼續陪著我坐著這個仰臥起坐。我的眼睛開始有些疼痛了，但是沒辦法，我依舊要繼續寫努力的去把自己該做的東西做好。我的眼睛自從上一次心髒出了問題，我的眼睛就一直是在休眠狀態。

    有時候會突然的看不到，我沒有給慕容桐說這個情況，我怕他會很擔心，現在因為一直劇烈的運動，我的眼睛還是有些模糊。

    不過隻是幾分鍾而已。＆quot好了我們現在一起去下一個戰地吧＆quot不知道是誰喊了一句，我們就開始了奮鬥模式了。

    跑到了這個我心裏恐懼的地方，很多的人也都是第一次到達這裏，都是恐懼的。大家紛紛的向著傳說中的泥藻中看去，都有些想要去把這個東西快速的克服，可是那個泥藻裏的扔進的任何的東西真的被他吸收了。

    很多的人恐懼的不敢向前。

    慕容桐看到這個情況，他本來是準備以身冒險的。

    但是他也不能肯定自己可以活下去，因為這個東西如果沒有團隊的毅力，還有自身的承受能力是不可能逃脫的，真正的方法其實還沒有真正的出來，現在的一切都是為了讓小戰士們找到方法，即使不可能完全的不去活著，但是最起碼要去努力的想要去活著。慕容桐看著我。我知道他的意思，＆quot你放心吧，我也在想辦法。

    我也不知道怎麽克服，這個我在書上看過，基本沒有人可以活著過去＆quot我認真的給慕容桐講著，突然我竟然意識到也許他是有辦法的，覺得自己有點班門弄斧了的感覺。

    ＆quot美心，你知道嗎。這個地方是生存率最低的，現在沒有辦法可以讓每一個人都活著過去，可是為了尋找方法真的有人過去了，但是，，，，，，＆quot後麵的話慕容桐沒有再說下去。慕容桐想起了自己當時想辦法過泥藻的時候自己是什麽心情。

    自己是如何過去的＆quot慕容桐，你現在，在這裏站著，我們全部人爬下去增加受力麵積，然後你快速的踩著我們過去＆quot聽著隊長說著他的建議，我有些生氣的說著＆quot不可以，這怎麽可以呢。我不要那你們的性命當賭注＆quot當時的我不能接受隊長的建議。

    可是每個人都在說著同樣的話，我想要隊長先踩過去。可是隊長說著＆quot慕容桐，你是我們當中體質最好，最能吃苦，最有天賦的，即使你不是隊長，但是我在心底是佩服的。我們都是兄弟也是組織，我們希望以後會有一個強者來保護我們的這個組織。

    ＆quot所有人都推崇著我，不等我反應過來，他們就直接的爬到了泥藻裏。看著他們都以身犯險。我轉過身子表示著自己不要過去。可是當對象再次的骨感我的時候。

    他已經被泥藻吞噬了。我是親眼看著隊長被吞噬的。當時的我腦子一下子清醒了，我直接踩著隊友的身體過來了。

    很快他們一個一個的被埋沒。而我一個人看著他們一個個的在我的麵前死去了。＆quot慕容桐，慕容桐＆quot我想的太過於入迷。美心的聲音把我拉出了以前的記憶。

    ＆quot啊＆quot我叫了一聲，表示自己很尷尬。＆quot慕容桐，他們現在都不敢。我也不知道怎麽辦了＆quot慕容桐看著這些人，竟然沒有一個人想到這個方法，今天的任務就是要必須有一個人過去。不過是閑時任務。

    沒有完成的懲罰不嚴重。隻是五天不能吃飯，但是到最後的一關，就不會怎麽的簡單了。慕容桐也陪著我們坐下來研究方法了。

    ＆quot慕容桐，我突然覺得現在很充實，我也很想要真的學成，我就可以回去報仇了＆quot我的話在慕容桐的耳邊響起。可是慕容桐卻當做沒有聽見一樣的。

    看著慕容桐一直空洞的看著前方，我知道他又神遊了。

    很快，我們都放棄了回到了陣營中，看著台階上那個嚴肅的人。台階上的人換了一個，他長的很醜，臉部好像是被燒傷一樣的，但是他看起來比上一個更加的嚴肅，他的身邊都是冷冷的空氣在反複的播放出來。

    ＆quot你們回來了。＆quot他的聲音也像他的臉部一樣，難聽的要死。

    ＆quot回來了。＆quot戰友們一個一個人的回答著，那個男人再次動了動他的觜唇說著＆quot你們的表現我們很清楚，不過你們表現得還可以，我現在告訴你們，等你們最後一次訓練的時候就是要給你們布置這個任務所以你們一定要事先在睡覺的時候想一想這個事情。

    ＆quot那個嚴肅的人一邊說著還一邊吸著自己的煙，我不知道他是誰但是我似乎可以感受到他一直是在看著我，而他的目光也讓我很糾結，很糾結。

    ＆quot現在你們去河裏呆三個小時以後再去脫掉自己的衣服去冰凍裏呆兩個小時再說睡覺。＆quot聽到這個消息對我來說真的是雪上加霜啊，可是沒有辦法選擇的一定要堅持下去。

    最後我真的去了，也慢慢的習慣了這裏，習慣了這個地方的一切的一切。

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