喂，接下來該怎麽做？

    方健調動著精神力量，但是當他準備就緒之時，卻發現自己根本就毫無頭緒。

    利用精神力量和思維能量來ci ji身體進行強化，這確實是一件十分美好的事情。但是說起來簡單，真正想要做到卻絕不容易。

    真笨啊…

    一道幽幽的感歎聲在腦海中響起。

    方健的臉色隱隱發黑，這個辦法在你的世界或許已經流傳甚廣，但是在這個世界卻絕對是一件新鮮事。沒有具體的步驟參考之前，方健又怎麽可能拿自己的身體開玩笑呢？

    他竭力地回憶著，但是讓他感到沮喪的是，在白發紅瞳殘留的記憶中，並沒有遇到類似的情況。

    我隻能做一次，你記住了。

    下一刻，方健的頭發顏色迅速改變，並且以肉眼可見的速度變長了。

    仿佛是一轉眼間，他已經多了一頭飄逸如雪的長發。而緊隨其後的，則是那血紅的猶如惡魔一般，具有著無限吸力的紅瞳。

    與此同時，他的精神力量獲得了不可思議的提升，如果說先前方健所調動的精神力猶如小溪，那麽此刻他的精神力量就是波濤洶湧的大海，能夠將天都掀翻了。

    方健的精神意念已經被白發紅瞳所取代，但是此刻他並不是處於放空的狀態，反而像是在高維世界中，他附身於其他人的那種情況。

    能看，能聽，但卻失去了對身體的自主操控權。

    這是一種非常奇妙的體驗，特別是在麵對自己的身體之時，那種感覺就愈發的強烈了。

    白發紅瞳的身體微微一動，精神力量也像是受到了驅使一般，開始彌漫起來。

    方健突然發現，在這個時候，自己的精神力量似乎也受到了影響，從而做出了同樣的反應…嗯，似乎不能這樣形容，因為他的精神力量和白發紅瞳的精神力量本就是一體，也即是說，白發紅瞳使用他們的精神力量，但卻將這份感悟和經驗傳遞給他。

    當精神力量開始彌漫到一定的程度之後就停了下來，並且以一種極為怪異的方式開始向著他身周那無形無色的思維能量進行滲透。

    沒錯，就是滲透。

    方健並不理解為什麽兩種肉眼和儀器都無法看到的力量會發生這樣的變化，但是在白發紅瞳的掌控之下，它們確實在進行某種難以解釋的交融反應。

    不過，這種反應極其緩慢，足足一刻鍾才撬動了極少部分的能量。

    隨後，那融合了思維能量的精神力量開始回收。但是，卻並不是重歸腦海，而是落在了他的身體上。

    方健雖然無法操控自己的身體，但卻依舊能夠清晰的感應到身體的每一絲變化。當這股混合的能量融入身體之後，他立即發現，自己的身體各處開始隱隱發熱了。

    這種熱度並不高，如果一定要做個區別和對比的話，那麽也就是一到三度之間的差距。

    而且，在身體各處的熱量提升並不明顯，某些地方提高的熱度高一點，某些地方提高的熱度卻是微乎其微。

    方健靜靜地感受著這奇異的變化，慢慢的，他原本那有些亢奮的心情逐漸平複了下來。因為他發現，這種特殊或許對他的身體有些好處，但是這好處卻遠沒有想象中的那麽巨大。

    可以說，這是一種類似於溫養的做法，如果堅持以恒，確實可以讓他獲得遠比常人健康和強悍的身體。但是，這種強化肯定有著一個限度，絕不可能將他改造成一個超人。

    足足一個小時，那龐大的精神力量慢慢退卻。

    方健的頭發恢複了正常的顏色和長度，當他睜開雙眼的時候，就連眼眸中的紅色也是徹底地消失了。

    活動了一下手腳和身體，方健發現，自己身體內的熱度尚未全部消散，似乎那精神力量卷裹而來的思維能量還在發生著奇妙的改變。他稍稍地跳躍了幾下，感覺並不深刻，與以前似乎沒有太大的區別。

    心念微動，方健突然十指撐地，做起了俯臥撐。

    這是鍛煉指力的最好辦法，現在的他在俯臥撐的時候，掌心已經可以稍稍地離地了。雖說還無法與高維世界的陳大夫相比，但比最初卻是大有進步。

    三組俯臥撐之後，方健站了起來，感覺到十指手指和整個手掌都有些微微發痛。

    指力的增強並不是一蹴而就的事情，需要長期的鍛煉和積累。但是，就在此時，方健卻是感應到了，那身體中的異常熱量卻是開始朝著他的手掌匯聚而來，特別是他的十根手指頭，就感覺的愈發明顯了。

    方健的眼眸中閃過了一絲喜色，他對這種奇特的健身方式有了新的了解。

    不過，具體如何應用，還需要更多的時間去慢慢摸索。

    熱量慢慢地消失了，但是方健卻覺得自己的十指仿佛獲得了新生…用這兩個字來形容確實是誇張了一點，但先前的那種脹痛感確實是不翼而飛了。

    此時，他有信心，哪怕再做三組運動，自己也可以撐得下來。

    喂，這就是思維能量改造身體的方式麽？

    喂！

    喂？

    喂…

    好吧，看來那家夥在出現了一陣子之後，又一次的耗盡了能量，所以睡回籠覺去了。

    方健感受著身體，發現屬於自己可以調動的精神力量並沒有消耗多少，他心念微動，那精神力量再度鼓動起來，學著白發紅瞳的方法將之擴散。

    雖然精神力量的強度不一樣，但是在使用方法上卻沒有任何的區別。

    當然，此刻他所擴散的範圍就要小了一大圈，若是以麵積而論，還不到白發紅瞳的十分之一。

    在意念的操控之下，那稀薄的精神力量又一次的與身周的思維能量發生了奇妙的反應。但是，方健立即發現，這一次的反應速度之慢，簡直就是令人發指啊。

    特別是在體驗過白發紅瞳的高速發展之後，就變得愈發難以容忍了。

    無奈地輕歎一聲，這就是兩者間的絕對實力差距，並不是此時的方健能夠解決的。

    不管如何，自己又多了一項選擇，這也算是一件大好事吧。

    十指俯臥撐。

    方健又連續做了三組這個高難度的動作，而讓他感到驚訝的是，雖然手指依舊有些酸脹，但似乎比前一次要輕鬆了一下。

    看著自己的十根手指頭，方健的眼眸中充滿了驚訝之色，使用思維能量來恢複體力和緩解身體肌肉、神經組織的疲勞，竟然有著如此神效麽？

    在察覺到這一點之後，他再也難以按捺得住了。

    和母親打了個招呼，方健出門而去。

    他們所居住的地方雖然並不是s市最頂尖的小區，但也勉強算得上是中高檔區域了，在這樣的版塊當中，肯定有著健身房。不過，此前方健對此並不感興趣，但現在他卻很想嚐試一下。

    畢竟，家中的空間太小了，在那裏鍛煉並不合適，若是不小心弄出了什麽動靜，怕是又要挨老媽一頓罵，幹脆花點錢去健身房吧。

    在小區前方shang ye lou中，就有著一個連鎖健身機構，方健剛剛進門表達了來意，就獲得了熱情的接待。

    健身房裏麵的服務人員有兩種，一種是普通的工作人員，包括保潔、教練等，還有一種就是營銷人員。當你沒有辦卡的時候，你肯定能夠感受到營銷人員那非比尋常的熱情。

    方健也沒有多說，隻是表示自己要體驗一下，就立即獲得了入場資格。

    換上了跑鞋，方健來到跑步機前。跑步機的種類繁多，每一種的操控方式都不一樣。不過，它們的功能都是相當簡單，隻要教一遍就能夠輕鬆上手。

    開啟了跑步機，方健先是以3的速度慢跑。

    他雖然不是運動員，對運動知識懂得不多，但卻知道起碼的規則，那就是在鍛煉之前要進行熱身，起碼把身體活動開了，這樣才不容易受傷。

    而所謂的熱身最好辦法，其實就是慢跑。

    跑了十分鍾左右，方健加大了碼數，看著數值一點點的向上提，他的步伐也是快了起來。

    速度每提升一格，下麵的履帶就會加快許多，當提升到8的時候，已經相當於正常人奔跑的速度了。

    這樣的跑步，對體力的消耗是相當大的，一般人很難堅持太長的時間。就算是身體健康的年輕人，跑個半小時也會有著疲憊和力竭的感覺。

    方健也不例外，當他將速度調到9，並且跑了半小時後，也是感到了相當的吃力。

    如果是以前，他肯定會適當的放慢速度。但是此刻，他卻悄然的釋放出了精神力量，並且嚐試著和身周的思維能量進行奇異的交融。

    下一刻，方健的眼眸微微一亮，心中莫名的湧起了強烈的喜悅。因為他意外的發現，自己這一次的能量交融，竟然是如此的順利和輕快。

    而隨後，那交融的能量反向湧入體內。

    於是，方健再一次的體會到了那種微微灼熱的感覺，這種感覺出現的五髒六腑，出現在他的腿腳之上。

    這是跑步之時消耗最大的地方，而當這灼熱感覺持續之時，他的精力和體力正在以一種難以想象的方式迅速的恢複著。

    不錯，很不錯！

    這就是方健試驗之後得到的結論。

    精神力量確實可以和思維能量交融，而且當身體處於疲憊狀態的時候，這種交融的速度將會明顯加快。雖說方健並不知道其中原理，但按照他的推測，這可能與身體對能量的渴求度有關。

    就好比一個人喝水，如果沒感覺到口渴，那麽隨意的呷一口也就算了，但若是經過了劇烈運動，身體對水有著強烈的渴求，那麽一口氣喝光一瓶礦泉水也不是問題。

    這種交融能量對身體應該有著巨大的好處，別的不說，單是這種能夠恢複體力，以及緩解疲勞的作用，就已經讓人感到不可思議了。

    方健跑著跑著，竟然沒感到疲累，他甚至於有著一種詭異的想法。

    如果自己現在參加奧運會的馬拉鬆長跑比賽，會不會獲取最後的金牌啊。

    他再一次調高了機器，將頻率維持在11上，這時候履帶的速度之快，已經相當於人們的快跑了。雖說這種速度無法與百米跑相比，但和普通人的衝刺也是相差無幾了。

    一般人以這種速度奔跑，隻要幾分鍾就會累的呼哧喘氣，而方健卻是越跑越快，越跑越輕鬆。

    他放足狂奔，對於這種盡情放肆的感覺十分享受。

    也不知道過了多久，他突然感到了腦袋有著一絲絲的發暈，心中一凜，方健立即停止了這種作弊的行為。

    苦笑一聲，他知道自己是僭越了。

    與白發紅瞳所擁有的龐大精神力量相比，他的水準相差極遠。所以，雖然身周的思維能量還有很多，但他的精神力量卻已經堅持不住了。

    連忙調低了速度，方健一點點的減速。

    在失去了交融能量的補充之後，他若是還要保持這種速率狂奔的話，那就是作死了。

    不過，當他徹底停下來之時，卻是突然發覺有異。

    朝著周圍掃了一圈，方健發現，周圍有著幾個人三三兩兩的看著他，並且進行著小聲的交談。、

    “這個人好能跑啊，他跑的是11檔，足足跑了一個小時。”

    “不止，我看他前麵的熱身是8檔水準，也跑了半小時吧。”

    “他是運動員吧，為什麽來健身房啊。”

    “肯定是運動員，而且是健將級的水平啦。”

    方健的臉色微微一紅，他發現這些交談的人中，除了這裏的會員之外，竟然還有兩個教練。

    看了看時間，原來在跑步機上的狂奔已經過了一個多小時。

    正常的健身哪有像他這樣的，怪不得會引人注目。

    方健不敢再滯留於此，洗澡之後，在營銷人員的引導下辦了張會員卡。

    不過，這營銷人員也看到了他的跑步成績，估計也是將他當做了一位運動員。所以隻是笑眯眯的辦了卡，至於推薦教練什麽的，則是隻字未提。

    畢竟，這裏隻是一個普通的健身房，在這兒的教練或許有點本事，但若是想要指導一位正式運動員如何訓練的話，那就是自取其辱了。（WWW.101novel.com）