• 第一章 沒落的武術
• 第二章 侮辱
• 第三章 拜師
• 第四章 散瘀
• 第五章 國術
• 第六章 無極樁
• 第七章 分筋錯骨纏龍手
• 第八章 丹田培元
• 第九章 子午周天
• 第十章 心平氣和欲速則不達
• 第十一章 通
• 第十二章 夏令營
• 第十三章 軍事夏令營
• 第十四章 鄭成明
• 第十五章 教官會武術
• 第十六章 找他練手
• 第十七章 交手王通
• 第十八章 缺乏實戰
• 第十九章 身體沉重運功受阻
• 第二十章 鄭成明的恨