醍醐灌頂！

    羅凡一直以為自己心態挺好，丹田被廢的那一刻，他是沮喪的，是絕望的，但是對於黑色石頭還是抱有希望的。等眾人陪伴返程的時候，他發現黑色石頭也無能為力，但是好在眾人相伴，心情也就淡了。時間一拉長，他也就接受現實了，真的打算在遮天府安靜歸隱了。

    但是秋風的一番話讓他一下子回味過來，自己其實不是心態好，而是下意識的選擇了逃避，自己做出的一係列反應，其實還是在於自己的認命。

    老師說的對，丹田被廢又如何？自己就算不修煉煉精化氣和煉體訣，至少也應該修煉升魂決啊！目前羅凡的靈魂境界已經到了深紅色，也就是修級的最高點，隻要勤奮努力，總有一天能邁到神級，神級的靈魂，在大陸上都沒有遇到過，到時候難道就沒有保護曦兒的能力了嘛？

    此時羅凡是興奮的，他主要是對於自己可以繼續修煉升魂決而開心，但是他又想到老師要求自己修煉煉體訣和煉精化氣，內心多少也是有所波瀾。

    他不由自主的想到了當初在西庚帝國見到的守墓人，一些前塵往事也不由浮現在腦海。

    他記得很清楚，守墓人自稱是四元大陸的守護者，他們家族守護四元大陸數萬年，而這個守護的曆史甚至比補天帝還要早！

    這就很恐怖了！

    人族有記載以來的曆史不過六萬年，其中補天帝參透修煉體係，帶領人族反攻蠻族，將蠻族逐出百散關的記載算是人族有史以來第一件大事記，在此之前，隻是描述蠻族如何欺壓人族，人族如何苦苦支撐，並無其他記載。

    現在想來，確實可疑，按照蠻族對人族的仇視和一貫的行事風格，若是人族沒有反抗，恐怕早就已經滅種了，但是當時的記載上並沒有什麽修煉功法，由此可見當時的人族確實不會什麽修煉之法。

    但是當時的曆史中記載著一些現在的人認為很誇張，甚至有些失實的內容，比如有些人族首領能力拔萬鈞，和蠻族狂化後相比也不遑多讓。擱現在來看簡直是不可能的，當然，力拔萬鈞是可以的，很多修者都能做到，但是沒有修行的凡人是絕對做不到的，不管如何打熬身體，都做不到，這也是很多人認為史前文明並不存在的主要原因。

    如今結合守墓人的話來想，當時的人修煉了煉體訣，是唯一的理由，甚至那些所謂力拔萬鈞的人族首領，恐怕就是守墓人的族人。

    所以，羅凡再次想起了煉體訣，也想起了當時和明王等人商量煉體訣和煉精化氣訣的情景。

    煉體訣，強化的是人的體表，或者說表象，比如讓胳膊更有力量，讓身體更加矯健，讓人的每一個部位發揮最大的攻擊力，通過煉體訣的修煉，讓身體力量、敏捷、耐力強化到極致。

    但是煉體訣本身也有缺點，那就是過於強調對外在的強化，而忽視了對體內的強化，比如血液、器官、骨骼、筋膜，這就很容易出現一個結果，就是外在強化超過了內在的承受極限，就如同一個成年人可以身披重甲，但是一個孩子如果同樣身披重甲，那麽不需要敵人進攻，自己就先崩潰了。

    而煉精化氣又不一樣。煉精化氣本質上是吸收天地間的元力，然後將器官、血液、筋膜、肌肉、骨骼等儲藏的元力徹底激發，化作丹田的元力，充分挖掘身體的潛力。但是，俗話說，無心插柳，在煉精化氣的過程中，元力固然都到了丹田中，但是在吸收元力的過程中，器官、肌肉、骨骼、筋膜、血液也得到了淬煉和洗禮。

    煉精化氣相當於強化內部，煉體訣相當於強化外部，二者相結合，自然無往不利，強者恒強！

    很快，告別了秋風，羅凡將四重院落外的桃林清理了一片，擺上了石鎖等器具，而曦兒等人也很開心，畢竟羅凡看起來重拾信心，這就是最重要的。

    接下來的時間，羅凡除了陪陪曦兒以外，其他的時間全都放在了升魂決、煉體訣和煉精化氣上，白天先進行煉體訣，然後是煉精化氣，晚上修煉升魂決。

    “小凡哥哥，煉精化氣訣還有用嗎？”曦兒滿臉期待的看著羅凡。

    “暫時沒有任何發現。”羅凡搖搖頭，“我現在的重點是煉體訣。”

    “為什麽？”曦兒納悶道。

    “煉體訣可以最快的提升身體素質。”羅凡詳細解釋，“其實在丹田被廢之前，我的煉精化氣無時無刻不在運行，所以我感覺好像到了一個極致，而且，之前我記得煉精化氣已經到了所謂的第二層，但是這個就連老師也不明就裏，完全不知道接下來如何去發展。但是煉體訣我扔下很久了，畢竟煉體訣需要時間，而我們以前恰恰沒有時間。所以我現在是外部的強化不如身體內部，我打算先將身體素質提上去，等煉體訣也達到極致的時候再說。”

    “也對！”曦兒點點頭。

    “況且，煉體訣極其成熟，傳承數萬年，不存在修煉難題，而煉精化氣目前還不清楚接下來怎麽發展。”羅凡補充道。

    “小凡哥哥，那你慢慢來。”曦兒如是說道。

    “放心，我有數。”羅凡點頭笑道。

    曦兒轉身離開，羅凡這才盤膝坐下。

    可以說，羅凡沒有說謊，他確實先修煉煉體訣，但是在修煉的過程中，羅凡也發現了問題。

    煉體訣好像並不是單純的淬煉身體，在修煉過程中，他可以很明顯的感受到身體素質的提升，不客氣的說，現在的羅凡的身體素質，和當初元王的時候相比，並不遑多讓。但是除此以外，羅凡更能感覺到自己的身體，如今充滿了活力。

    可能和以前自己更多的是憑借元力進行戰鬥有關，有元力的時候，很少會關注身體的變化，如今失去了元力，羅凡反而察覺身體的異常。

    “充滿活力的感覺，真好！”羅凡輕聲道。

    丹田被廢，羅凡也不可能認命，但是大陸數萬年的曆史告訴自己，這個真的很難，所以羅凡也是確實無計可施。

    老師的話給自己提了一個醒，相當於點亮了一盞燈，讓羅凡充滿了希望。

    如果說，修煉元力，就是內功，那麽熬練身體，就屬於外功，誰能說哪條路就一定對呢？

    接下來的時間，羅凡大部分都放在了打熬身體上。

    寒來暑往，秋去春來，不知不覺，便是三年的時間。

    三年的時間，遮天府越發熱鬧，南門依然是胖哥一個人駐守，第二重院落住進了羅山、林柔夫婦以及羅星三人。第三重院落，政治、秋風、流雲、亮劍、南宮傲、圖圖住了進去，第四重院落，除了羅凡外，倒是沒有別人進去，第五重院落，除了秋水、天天、曦兒外，小該也住了進去，幾個女孩子也天天熱鬧非凡。

    亮劍、圖圖和南宮傲是半年前搬進來的，在他們三個人的密切配合下，蠻族部落最終被趕往了草原深處，整個過程異常順利，三人幾乎沒有遇到像樣的抵抗。

    “這件事情透著不尋常。”

    時隔半年，亮劍、圖圖和南宮傲聊起來，亮劍還是非常耿耿於懷。

    “我們對蠻族就算了解的再少，至少也知道他們的天選之子，知道他們有不少尊者強者。”亮劍侃一臉凝重，“但是一路走來，我們也就遇到了幾十個尊者，還都是以年老為主，就算不遇到我們，恐怕也活不了多久的那種，這很不符合常理。”

    “對！”圖圖點點頭，“但是說實話，我們已經反複搜索，隻剩下蠻族大草原最西側的一處區域沒有搜索，結果還是沒有發現蠻族的人到底藏在哪裏。”

    “所以，你們就回來了？”政治抱著膀子道，“還順手把蠻族能見到的人都啥了，落下了三個殺神的稱號？”

    “那是自然。”亮劍理直氣壯，“蠻族和人族是種族之爭，不要把你低廉的善良建立在這麽高尚的事業上！”

    “你們就別貧了！”小該看不下去了，“話說，小凡怎麽還不出來啊，這麽練下去，我真怕他過猶不及。”

    “我們也擔心，要不怎麽在這裏砸牙啊！”亮劍無奈道，“我們都回來半年了，還沒有見到小凡一麵，我們想進去，你們還不讓。”

    “我也沒辦法。”曦兒走進來，顯然是聽到了亮劍等人聊的內容，她一邊走一邊擔憂道，“小凡哥哥說偶有所思，要閉關，在他出來之前，不允許任何人進去，就算餐食也不讓送進去，隻是放在院門口。”

    “我能感應到那裏的情況。”亮劍開口道，“小凡就坐在那裏一動不動，我簡直懷疑了，他又沒法修煉元氣，擺個修煉元氣的造型幹啥。”

    “亮劍！”政治猛地打斷道，“你剛剛說什麽？”

    “我說他又沒法修煉元氣，擺個修煉元氣的造型”亮劍下意識的重複道，突然，他一愣，繼而看看身邊同樣目瞪口呆的眾人。

    “不會吧？！”

    。