戀上你看書網 630book ，最快更新陰婚正妻：鬼夫求放過最新章節！

    鬼針草可以治療感冒、咽喉腫痛、慢性氣管炎、胃腸炎等，能改善或消除頭痛、頭暈、失眠、多夢、肢體麻木、心悸、疲憊等高血壓症狀，還能降低血膽固醇，低密度脂蛋白、甘油三酯，改善異常的血流變作用。

    對高血壓引起的視網膜動脈硬化、靜脈血管栓塞、水腫也有較好療效。尤其可貴的是鬼針草具有顯著的降壓、祛脂、降低血液粘稠度、抗血栓形成等功效。鬼針草在全國大部分地區都有生長，藥源廣泛，價格低廉，療效確切，又無毒副作用，實為原發性高血壓病的良藥。

    可在夏、秋季開花盛期收割地上部分，揀去雜草，鮮用或曬幹，以全草入藥，主要功效是清熱解毒、消腫，治療高血壓。

    用於感冒發熱，咽喉腫痛，清熱解毒，腸癰及毒蛇咬傷等，鬼針草一兩，煎服;或與蒲公英、筋骨草等配合應用，治急性單純性闌尾炎；鬼針草一兩，煎服;或與半邊蓮配合應用。治毒蛇咬傷，鮮鬼針草二兩，煎服;另取鮮葉一把，洗淨，搗爛敷換處。

    治療高血壓，使用方法：每天用幹鬼針草30克，加水1000毫升，水煎後代茶一日內服完，連服**天見效或恢複正常，並且長期保持血壓穩定。該藥的獨特之處在於患高血壓的病人服藥後，血壓能降至正常，血壓偏低的人可以使血壓回升，血壓正常的人沒有變化，它對防治高血壓、腦血栓有一定療效。

    注意該藥的獨特之處是在於患高血壓的病人服藥且血壓降至正常，血壓偏低的可以便血壓回升，血壓正常的人沒有變化，它確實是防治高血壓、心腦血管病的特效藥物。

    該藥對三硝酸甘油脂、膽固醇、血液黏稠度均有明顯降低作用，不失為祛病健身的中草藥之寶。

    鬼針草副作用：“孕婦忌服。“

    內服：煎湯，鬼針草嫩草、幹品均可藥用。水煎服者每次取藥15-30克，水煎服；當茶飲者，每次取藥3克放茶杯中，衝入開水泡15分鍾，徐徐飲之。一般用藥後3個月見效。如能堅持長期服用，還可起到降低血脂降血壓的功效；或搗汁。

    外用：適量，搗敷或取汁塗；或煎水熏洗。

    土豆是低熱能、多維生素和微量元素的理想減肥食品。每100克土豆含鉀高達300毫克。

    專家認為，每周吃5～6個土豆可使中風幾率下降40%。同時土豆對輔助治療消化不良、習慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、關節疼痛、皮膚濕疹等症有良好效果，是胃病和心髒病患者的優質保健食品，還可以降糖降脂，美容、抗衰老等。

    西紅柿的功效

    西紅柿富含豐富的胡蘿卜素、b族維生素和維c，其中的維生素p含量是蔬菜之冠，對心血管具有保護作用，可減少心髒病的發作。

    豐富的番茄紅素能清除自由基，預防前列腺癌；尼克酸可維持胃液的正常分泌，促進紅血球的形成，利於保持血管壁的彈性和保護皮膚。

    西紅柿多汁，可以利尿，腎炎病人也宜食用。同時多吃番茄還具有抗衰老作用，能使皮膚保持白皙。

    多項研究發現，西紅柿中的抗氧化劑番茄紅素具有多種健康功效。燒熟的西紅柿中，番茄紅素水平比生西紅柿更高。

    土豆番茄湯

    土豆搭配番茄，這兩種食材一起做湯是絕配，不僅功效強大，還很好喝，因此頗受大家歡迎。

    控血壓，預防心髒病

    功效一

    夏日濕熱，血管收縮，致使血壓升高。而鉀離子的適量攝入，可以防止飲食中鈉鹽攝入過量引起的血壓升高，土豆是微量元素鉀的較好來源。

    有研究表明，西紅柿內的營養物質，可以降低血液中膽固醇及甘油三脂的濃度的作用，有助預防各種心血管疾病的發生，但是食療不能代替正常的藥物治療。

    養脾胃、防便秘

    功效二

    中醫認為土豆有“和胃調中、健脾益氣”的功效，是調養脾胃的好食物。

    土豆中含有一種可治療胃潰瘍的特種抗菌分子，與抗生素相比，它不但可以防範胃潰瘍，而且不會產生抗藥性，沒有任何副作用。

    老年人腸平滑肌及提肛肌，隨著年齡的增長收縮力下降，致使排便困難。土豆中的膳食纖維，有利於促進腸胃蠕動，有通便功效。

    抗疲勞、防衰老

    功效三

    西紅柿富含鉀元素和鈉元素，夏季適量食用西紅柿，有助於保障人體正常的肌肉活動和神經反應，減少因體內缺少鉀、鈉引起的精神不振等疲勞症狀。

    土豆富含維生素c，這是一種水溶性維生素，有助於老人的牙齦健康以及增強免疫力。對於喜歡運動的老年朋友們來說，每天吃些土豆，增加維生素c的攝入，有抗衰老和抗疲勞的功效。

    防中風

    功效四

    夏季天氣炎熱，人體為了散熱，大量出汗。如果不及時補充水分，很容易導致血容量不足，血黏度增高，血流緩慢，大大增加了血栓形成的幾率，從而誘發中風。

    土豆富含的膳食纖維，有助於控製血液中膽固醇的含量。其中的黏體蛋白質，能預防心血管疾病，減少中風的危險。

    西紅柿等富含番茄紅素的食物，能抑製膽固醇生成，預防血栓和血小板凝集，可能與減少中風風險相關。與血液中番茄紅素水平最低的研究對象相比，番茄紅素水平最高者中風幾率低55％。

    降低抑鬱風險

    功效五

    濕熱的天氣對人心情的影響頗為嚴重，常令人煩躁易怒，這些情緒的波動會導致抑鬱等症狀的出現。而西紅柿所含的豐富維生素c還可以維持紅細胞的濃度，增加抵抗力，而且是參與人體製造多巴胺、腎上腺激素等“興奮”物質的重要成分之一。所以，壓力大、容易抑鬱的人可以適量增加西紅柿的攝入量。

    土豆番茄湯的做法

    隻需兩步，一學即會！

    1、將西紅柿洗淨後切去蒂，再剖開，切成6~8片待用；土豆洗淨後削皮，再切成條

    看清爽的就到