從中醫角度看，蓮之美還在於其一身皆寶，荷花、荷葉、荷蒂、荷梗、蓮子、蓮須、蓮房、蓮子心、藕、藕節都是難得的治病良藥。

    荷花

    蓮之花瓣。性溫味苦，有活血止血、祛濕消風、清熱涼血解毒、美容、解暑等功效，能治療皰瘡、濕疹、跌打損傷、出血等症。可內服、外用、入饌、泡茶。用量69克，鮮品1020克。

    荷葉

    蓮之葉片。性平味苦，有清暑辟穢、升清醒脾、化瘀止血等功效，主治暑熱病證、脾虛泄瀉和多種出血症，多鮮用，用量2040克，內服、泡茶、入饌均可。現代還常用於降血壓、

    降血脂及減肥等。

    荷蒂

    古稱荷鼻，乃荷葉的基部連同葉柄周圍的部分葉片。有安胎、止瀉、升舉之功，適用於婦女胎動不安、腹瀉、血痢、脫肛、子宮脫垂等。多內服，用量46克，鮮品610克。現代還用於治療慢性鼻炎、眩暈、蛋白尿等。

    荷梗

    為蓮的葉柄或花柄。性平味苦，能行氣寬胸，和胃安胎，清熱解暑，止瀉等，主治外感暑濕、胸中煩悶、泄瀉痢疾、妊娠嘔吐、胎動不安等。多內服，用量1015克。

    蓮子

    為蓮的種子，神農本草經稱“水芝丹”。性平味甘澀，擅長益腎、補脾、養心、固澀，主治腎虛之遺精、遺尿，脾虛之食少、泄瀉，心氣血虛之心悸、失眠、虛煩及婦人帶下等證。

    多內服，去心打碎用，用量1015克。蓮子去殼稱蓮肉，因富含蛋白、澱粉、棉子糖等營養成分，且質厚味純，所以更宜入饌用。

    蓮須

    又稱蓮蕊，是荷花中雄蕊。性平味甘澀，為固腎、澀精、止血之佳品，主治遺精、滑精、帶下、尿頻以及多種出血症。生用、炒用、研末、水煎均可，多內服，用量155克。

    蓮房

    蓮的成熟花托。性溫味苦澀，為止血散瘀專藥，主治月經過多、赤白帶下、產後胎衣不下及子宮肌瘤等。多炒炭煎服，用量1020克。

    心

    蓮子中的青嫩胚芽。性寒味苦，善清心安神，交通心腎，兼澀精止血，主治熱入心包之神昏譫語，心腎不交之失眠、遺精、心煩不安，以及血熱吐血等。多內服，水煎、泡茶均可，

    用量310克。

    藕

    蓮

    之肥大根莖。性寒味甘，生用可清熱、涼血、散瘀，熟食能健脾、開胃、益血、生肌、止瀉。用於治療咽喉疼痛、口瘡、痰熱喘咳、嘔吐泄瀉、食少倦怠、咯血及痔瘡、瘡瘍、瘀腫等症，並能解酒。因其清爽可口，多適量入饌用，或鮮品絞汁內服。藕製成粉即藕粉，為緩補之食療佳品，尤宜於衰老、虛弱、久病之人食用。

    藕節

    蓮藕的節部。性平味甘澀，長於收斂止血，兼能化瘀，適用於咳血、吐血、衄血、尿血、便血、月經過多等出血症。采收後，除去須根，鮮用、曬幹用、炒炭用均可，多煎服，也能絞汁、研末服，用量1015克。可單用，但入複方力宏效佳。

    你是不是夏天，容易出現四肢沉重、惡心、食欲差、失眠等症狀，這就是濕氣重的表現。要注意清熱祛濕，那麽夏至濕氣重怎麽辦呢很多人會選擇拔罐祛濕，其實拔罐隻能祛外濕，內濕還得靠內調。

    不妨按照五個信號自檢一下：1照鏡子的時候發現自己舌苔非常的厚或者發現自己的舌體胖大，並且舌頭邊緣還伴有非常明顯的齒痕的話，那就證明您體內的濕氣太重。2每天都是滿麵油光的，而且毛孔粗大，愛長痘。

    體內的很多濕毒，就像河裏的沙子，會淤堵在水裏有坑、有窩的地方，人體的濕毒也正是如此。所以隻需常拍、揉、按身上這三個窩，就能夠輕鬆排毒祛濕了。

    一窩：肘窩

    肘窩。當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題，可以在肘窩的位置連續拍打510分鍾，會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。每一到兩周一次，可保這口排汙井的通暢，排出心肺瘀毒。

    二窩：膝窩

    膝窩又稱膕窩，在窩的中心點上，有一個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經。

    膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排汙口，如果這裏不通暢，濕氣排不出去，可能會導致關節炎。所以平時可拍打此處的時候，可拍打510分鍾至瘀斑痧點顯出即可，每一兩周拍打一次。

    三窩：腋窩

    位於腋窩頂點，腋動脈搏動處。極泉穴是心經的重要穴位，可以去心髒的火毒，應常常去按揉，或者撥動，一般不少於36下，最少一天兩次，以疏通經絡，還可起到調理睡眠和解決心髒不舒服的問題，包括經常不明原因出現的心悸、胸悶狀況。

    推薦食譜：荷葉煮茶

    這是涼茶的經典配方，有清暑利濕、涼血止血的作用。將荷葉撕成小片，用開水衝泡就可以了，淡淡的清香，再配點冰糖，一天喝兩次，的確是夏季美飲。其實，荷葉茶是四季飲品，夏季祛濕，秋冬季也可降脂。很多人在夏天收集荷葉，晾曬後在秋冬季泡水喝，的確是不錯的主意。

    綠豆

    綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。

    推薦食譜：綠豆湯

    綠豆湯的做法很簡答，先把綠豆泡一泡，然後直接燉煮到熟就可以，看個人口味要不要加白糖。

    芡實煲老鴨

    功效：滋陰，健脾祛濕。

    材料：芡實100克，老鴨一隻。

    做法：老鴨宰淨，芡實放鴨腹內加水2500，武火煲滾後，文火繼續煲2小時，加少許鹽服食。

    適應症：芡實性味甘澀平，具有健脾祛濕，益腎固精的功效老鴨性溫味甘，入脾、胃、肺、腎經，功能滋陰補血。故此湯適合陰虛夾濕者見咽幹、虛熱、心煩伴便爛、舌苔白膩者服用。