081.晨練計劃-女俠饒命
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翌日,清晨,天色蒙蒙亮,淩楓感覺有人在捏自己的臉,迷迷糊糊翻了個身。
“別鬧~”他拱了拱腦袋,正準備繼續睡的時候,突然又懵逼睜開眼睛。
誒,臥槽,這是什麽地方?
手臂?自己睡在誰的懷裏?
他看了看旁邊,伊娃滿臉微笑,慵懶側躺在旁邊捏自己,顯然睡在伊娃懷裏。
淩楓微微一愣,心中萬馬奔騰,自己昨晚又錯過了什麽?有句mmp必須講!
為什麽每次都特麽完美錯過?
“係統,沒人對我做什麽吧?”
【這次什麽事情都沒有發生】
還好,還好,還好,敲你貓,妃婭這種也就算了吧,伊娃可不一樣,很珍貴。
如果昨晚被吃了豆腐,那現在無論如何都要反擊回去,不過話又說回來,小姐姐的手臂還真是好溫暖舒服啊!感覺美滋滋!
淩楓鹹魚一樣繼續無奈躺著:
“親愛的,早,現在幾點啊?”
“嗯,早上七點,起床了,快點,今天我們要去鍛煉,堅持每天一個小時。”
鍛煉?呃,昨天打獵答應的。
可是看看窗外的雪花飄飄
銀裝素裹,寒風凜冽,好冷,氣溫已經下降到零下十度,還有風,超級刮臉。
他不情願的湊過去賣萌懇求:
“外麵好冷,你看天都沒亮,要不要我們等中午再說?吹感冒了很麻煩的!”
“繼續再睡一小會兒好不好?”
美女禦姐果斷拒絕:“不,不行,清晨是最能鍛煉毅力的時候,也不容易感冒。”
“因為,我們先在室內訓練。”
“熱身完成以後,再去室外。”
她態度非常堅決的不容反抗!
開玩笑,克格勃工作人員,不存在說命令還能討價還價的,安排了就要執行。
“好吧好吧~”淩楓無奈長歎口氣,隻能乖乖慢悠悠起床,看著禦姐特工女友。
伊娃穿的白色保暖緊身衣
身材完美展現,幾乎無可挑剔!
非常養眼,但是沒有便宜可占。
昨晚上真踏馬太遺憾太可惜了…
伊娃並不介意被男友欣賞,反正昨天晚上都同床共枕了,她很意外的發現
找個男朋友當抱枕也不錯嘛!
而且,這家夥沒有動手動腳。
不論是不是真的睡著了,都不錯,至少沒讓自己不舒服,反而隱隱有些期待。
看著她換衣服,淩楓開玩笑:
“伊娃,我們這算是同居了?”
“嗯,當然,有什麽問題嗎?可惜你昨晚睡的也太早了…”美女禦姐反向撩撥。
不等某人回應就先出門下樓。
出門之前,還認真的催促道:
“快點,不要磨磨蹭蹭,妃婭薇拉和瓦吉姆也要跟我們去鍛煉,速度快點!”
淩楓點點頭,有氣無力回答:
“放心,放心,馬上我就來。”
鍛煉神馬的,好辛苦,好冷,穿兩層保暖的衣服即可,穿羽絨服太過臃腫了。
換完衣服,洗漱,下樓,伊娃她們正準備去室內運動場,先熱身,適應適應。
薇拉妃婭,果然也跟著一起!
瓦吉姆悄悄跑過來小聲提醒:
“老板,你最好有個心理準備,克格勃特工都非常厲害,你肯定打不過伊娃。”
“等會兒鍛煉別故意搞事情。”
他非常善意的擔心老板作死,真相信伊娃是手無縛雞之力的女生,暗中偷懶。
淩楓無語笑著點頭表示感謝:
“放心,我知道,而且很清楚,伊娃肯定是拳擊格鬥高手,我才不會上當!”
“絕不給她揍我的理由”
自信滿滿,慫的充滿了智慧。
或者說,充滿了慫的智慧!
可惜,世事難以預料,他和瓦吉姆剛剛來到室內運動場,就聽見伊娃命令:
“ok,可以開始了,姐妹們,讓老板先跟著我們熱熱身,開局一百個深蹲。”
臥槽!一百個深蹲?那麽多?
上體育課也沒做過一百個啊!
他滿臉驚訝的正準備反駁,薇拉妃婭倆人卻輕輕鬆鬆回答:“嗯,咱們開始吧~”
淩楓:“……………………”(哭)(哭)
女生都沒意見,還能說什麽?
“嗯,來吧,沒問題,慢點,但我太久沒有認真鍛煉,有點僵硬,先穩點。”
這種情況,不敢裝逼,認慫,美女禦姐也很理解的支持:“好,咱們循序漸進。”
不用一起,各做各的,隨意!
“1…2…3…4…5…6…”伊娃很體貼的跟著淩楓同步深蹲,幫忙數數,別想偷懶。
還好,一百個深蹲勉強可以。
不至於累趴,五分鍾就結束!
淩楓氣喘籲籲的雙腿微微打顫。
還沒休息又聽見伊娃命令
“接下來,仰臥起坐,五十吧,五十個玩玩就可以了,熱身,不需要太多。”
五十個還不多?仰臥起坐啊!
汝聞之,人言否?fuk,淩楓看見眾人都很輕鬆的樣子,也隻能跟著繼續。
最最最最最最坑爹的是
仰臥起坐可以用訓練器械。
有反弧度,頭部位置更低,做五十差不多就相當於一百個,mmp,要命啊!
“1…2…3…4…5…6…20…20…”
“不行不行,我沒力氣了,抱歉,你們繼續慢慢做吧,讓我休息二十分鍾。”
淩楓中途就堅持不下去了。
美女禦姐過來哄道:“不,堅持,必須堅持做完五十個喲,快點,我幫幫你。”
伊娃手拉手幫助淩楓做完,好不容易總算把五十個仰臥起坐搞定,還要繼續。
體操|啞鈴|踢腿|高抬腿
薇拉妃婭也有點腰酸背痛了!
莽漢倒是無聊的沒什麽感覺。
想自己練,又怕老板娘拒絕,隻能跟著大家循序漸進,熱身整整三十分鍾。
淩楓徹徹底底已經累趴下。
一動不想動,考慮要怎麽溜!
裝病?耍賴?逃跑?翻臉?
“熱身結束,咱們出去鍛煉吧,今天我教教你們格鬥術,瓦吉姆也會這個。”
“我離開以後也有人教你們。”
“長期訓練可以強身健體,也可以增加自我保護能力,輕鬆打贏普通人。”
淩楓正準備發小脾氣,瞬間秒慫,搗亂會被伊娃打死吧?咳咳,再忍忍看。
格鬥術,這玩意兒很厲害!
專門為打架而生的戰鬥技能。
果然,小姐姐非常危險啊~